คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าการเชื่อมต่อเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ ทว่าทุกวันนี้มันอาจเป็นไปได้ยาก Vivek Murthy ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งสหรัฐอเมริการะหว่างปี 2014 ถึง 2017 อ้างว่า "ความเหงาเป็นโรคระบาดทางสุขภาพที่เพิ่มขึ้น" เขาเขียนว่า “เราอยู่ในยุคที่มีเทคโนโลยีเชื่อมต่อกันมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของอารยธรรม แต่อัตราของความเหงาก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1980 วันนี้ผ่านไป 40% ของผู้ใหญ่ในอเมริกา รายงานความรู้สึกเหงาและการวิจัยชี้ให้เห็นว่าจำนวนจริงอาจสูงขึ้น”

ในฐานะแพทย์ Murthy ตระหนักดีถึงผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา:

ในช่วงหลายปีที่ฉันดูแลผู้ป่วย โรคที่พบได้บ่อยที่สุดไม่ใช่โรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน มันเป็นความเหงา … ความเหงาและความสัมพันธ์ทางสังคมที่อ่อนแอเกี่ยวข้องกับอายุขัยที่ลดลงคล้ายกับที่เกิดจากการสูบบุหรี่ สูบบุหรี่วันละหนึ่งครั้ง และยิ่งใหญ่กว่าที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน … ความเหงายังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่มากขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะสมองเสื่อม ความซึมเศร้า และความวิตกกังวล … เพื่อสุขภาพและงานของเรา จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องจัดการกับความเหงาที่แพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว

ส่วนหนึ่ง โรคระบาดนี้สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงซึ่งโครงสร้างครอบครัวได้รับในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ทุกวันนี้ ชาวอเมริกัน 35 ล้านคนอยู่คนเดียว ในปี 1970 17% ของครัวเรือนในสหรัฐอเมริกาประกอบด้วยบุคคลเพียงคนเดียว เมื่อก่อนนี้ถือว่าเป็นตัวเลขที่น่าตกใจ แต่วันนี้ก็เพิ่มขึ้นเป็น 28%

คุณภาพของการเชื่อมต่อของเรา

อย่างไรก็ตาม การขยายวงสังคมของเราให้กว้างขึ้นไม่ใช่คำตอบ ในที่สุดสิ่งที่สำคัญกว่าปริมาณการเชื่อมต่อทางสังคมของเราคือ คุณภาพ. เราทุกคนรู้ดีว่าการถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนเป็นอย่างไร แต่ก็ยังรู้สึกโดดเดี่ยว ล่องหน และโดดเดี่ยวอย่างสุดซึ้ง ดังนั้นเราจึงต้องถามตัวเองว่าความสัมพันธ์ของเรามีความสนิทสนม ลึกซึ้ง และเป็นความจริงที่เราปรารถนาหรือไม่

สำหรับหลายๆ คน คำตอบคือไม่ ผู้หญิงบอกฉันซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าตลอดชีวิตของพวกเขา พวกเขารู้สึกหิวโหยเพราะความใกล้ชิด—ไม่ใช่ความใกล้ชิดทางเพศ แต่เป็นความรู้สึกเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งที่เชื่อมโยงหัวใจกับหัวใจและจิตวิญญาณสู่จิตวิญญาณ ทั้งที่พวกเขามีครอบครัว เพื่อนฝูง และชุมชน

มันต้องไม่ใช่แบบนี้ เรามีพลังในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงร่วมกัน เพื่อที่คนรุ่นต่อไปจะไม่ต้องทนทุกข์กับความเหงาแบบเดียวกับที่หลายคนมองข้ามไปในปัจจุบัน

การรวมตัวของจักรวาล

วงกลมน่าจะเป็นเครื่องมือรักษาที่เก่าแก่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ ฉันเชื่อว่ามันเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะตอบสนองความต้องการของเราในปัจจุบัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันถามผู้คนว่า โลกของเราต้องการอะไรมากที่สุดในเวลานี้ ตามความเห็นของพวกเขา คำตอบที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้ยินคือ: ความสามัคคี เราต้องปลุกความเป็นหนึ่งเดียวกันของเราในฐานะครอบครัวดาวเคราะห์และชุมชนระดับโลก ความสามัคคีเป็นพื้นฐานสำหรับสันติภาพ ความสามัคคีช่วยให้เรารับมือกับความท้าทายมหาศาลที่เราเผชิญอยู่ เว้นแต่ว่าเราจะตื่นรู้ถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันและรวมพลังกันเป็นชุมชนดาวเคราะห์ โอกาสที่เราจะได้มีชีวิตรอดก็มืดมน

มันเกิดขึ้นที่ตลอดทุกยุคทุกสมัย วงกลมได้รับการเคารพ ไม่เพียงแต่เป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคี แต่ยังเป็นเครื่องมือที่มีพลังในการเชื่อมต่อและรวมเราเข้าด้วยกัน แวดวงสามารถนำเราออกจากการแยกจากกันไปสู่ความสามัคคี จากความไม่ลงรอยกันไปสู่ความสามัคคี จากการแยกตัวไปสู่ความเชื่อมโยง

จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ในทศวรรษที่ผ่านมา แนวปฏิบัติแบบแมนดาลาประเภทต่างๆ ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม ในช่วงเวลาที่ผู้คนหลายพันล้านกำลังต่อสู้กับความกลัว ความเครียด ความสับสนวุ่นวาย และความปั่นป่วน จิตสำนึกโดยรวมของเราตระหนักดีว่าจักรวาลเป็นยาที่สามารถช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกถึงความสมบูรณ์ที่เราต้องการได้ ดังนั้นเขาวงกตจึงผุดขึ้นมาในสนามหลังบ้านของเรา ร้านหนังสือมีกองหนังสือระบายสีแมนดาลา และนักท่องเที่ยวจำนวนมากต่างพากันแห่กันไปที่วงกลมหินเซลติกโบราณอย่างสโตนเฮนจ์

Circlework หัวข้อของหนังสือเล่มนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแตะพลังการรักษาของ mandalas อย่างไรก็ตาม แทนที่จะทาสี วาดภาพ หรือสร้างมันขึ้นมา เรา รวบรวม พวกเขา. โดยที่ ฉันหมายความว่าไม่เพียงแต่ว่า เราใช้ร่างกายของเราเป็นวงกลมอย่างแท้จริง หลายกลุ่มนั่งเป็นวงกลม แต่พวกเขาไม่ได้ทำงานเป็นวงกลม ในการฝึกฝน Circlework ความตั้งใจของเราคือการสร้างจักรวาลที่แท้จริง—กระแสน้ำวนของการเยียวยาที่เราอาจจดจำความดี ความสมบูรณ์ และความศักดิ์สิทธิ์ของเรา

พาไปตะวันออกกลาง

ตั้งแต่ปี 2005 ฉันเป็นผู้นำวงการสตรีชาวยิวและชาวปาเลสไตน์ในตะวันออกกลาง จำเป็นต้องพูด ผลกระทบของความรุนแรง สงคราม และการบาดเจ็บต่อผู้หญิงเหล่านี้มีมากมาย บางครั้งความเศร้าโศกและความสิ้นหวังที่วงกลมนั้นจำเป็นต้องยึดไว้นั้นทำให้รู้สึกท่วมท้น แต่ในท้ายที่สุด มีการเยียวยา ความหวัง และความรู้สึกบริสุทธิ์ที่ปฏิเสธไม่ได้

การทำงานในตะวันออกกลางช่วยให้ฉันเข้าใจพลังแห่งการเชื่อมต่ออย่างแท้จริง ในตะวันตก ชัดเจนว่ารู้สึกไม่เชื่อมต่อกับตัวเราและคนอื่นๆ หลายคนอย่างไร แต่ในอิสราเอลและปาเลสไตน์ ข้าพเจ้าเห็นว่าความเชื่อมโยงเป็นกุญแจสู่สันติภาพด้วย และคำตอบของความขัดแย้งไม่เพียงแต่ระหว่างบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระหว่างกลุ่มและประชาชาติด้วย

การตอบสนองของรัฐบาลส่วนใหญ่ต่อความขัดแย้ง ทั้งในตะวันออกกลางและในสหรัฐอเมริกานั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของความกลัว และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงชอบที่จะขาดการเชื่อมต่อมากกว่าการเชื่อมต่อ ผลที่น่ากลัวที่สุดประการหนึ่งของแนวทางนี้คือความเลวร้ายของกำแพงที่อิสราเอลสร้างขึ้นรอบๆ ฝั่งตะวันตก

ยิ่งเรารู้สึกกลัว โกรธ เกลียดชัง และไม่ไว้วางใจผู้อื่นมากเท่าใด ก็ยิ่งกล้ามากขึ้นเท่านั้นในการเปิดรับการเชื่อมต่อ ง่ายกว่า—ง่ายกว่ามาก—ในการสร้างกำแพงอีกด้านหรือติดตั้งจุดตรวจทางทหารอื่น มากกว่าที่จะเผชิญหน้ากับ “ผู้อื่น” ที่มีช่องโหว่ทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น พวกเขาจะยินดีรับฟังความเจ็บปวดของเราหรือไม่? ด้วยพวกเขาสามารถเห็นอกเห็นใจเราหรือปล่อยวางอดีต? ไม่มีการค้ำประกัน และฉันเชื่อว่าไม่มีทางอื่นไปสู่สันติภาพได้

นำมันกลับมายังสหรัฐอเมริกา

ในแวดวงของฉันในตะวันออกกลาง เราทำสิ่งเดียวกันกับที่เราทำในสหรัฐอเมริกา: เราเชื่อมโยง—กับตัวเอง ซึ่งกันและกัน และกับพระวิญญาณ ครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันเห็นว่าในกระบวนการนี้ ความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนไปอย่างไร เราเริ่มรู้สึกเห็นอกเห็นใจและรักคนที่เราเคยไม่ไว้ใจ กลัว หรือแม้แต่เกลียดชัง เราเริ่มตระหนักว่าสันติภาพเป็นไปได้อย่างแท้จริง และแน่นอนว่าเป็นทางเลือกเดียวที่สมเหตุสมผล อุปสรรคระหว่างเราละลายไป และความเป็นหนึ่งของเราก็ปรากฏออกมา ราวกับพระจันทร์เต็มดวงที่โผล่ออกมาจากก้อนเมฆ

ไม่ว่าเราจะจัดวงกลมไว้ที่ใด ภารกิจในการทลายกำแพงที่แยกเราออกจากกันก็เหมือนเดิมเสมอ ในแวดวงของฉันในสหรัฐอเมริกา ความเป็นปฏิปักษ์ระหว่างชาวยิวและชาวปาเลสไตน์ไม่ใช่สิ่งที่เราให้ความสำคัญ ในที่นี้เช่นกัน แวดวงของเรามักจะพาเราเผชิญหน้ากับคนที่เรามักไม่ได้พบเจอ เด็กมากพบคนแก่มาก คนรวยเจอคนจน ผู้หญิงผิวขาวเชื่อมต่อกับผู้หญิงที่มีสี อคติของเราพังทลายลงทีละคน และป้ายที่เราตบกันก็สลายไปทีละคน

ความต้องการทั้งเจ็ด

เมื่อแวดวงชนเผ่าพัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของชนเผ่า แวดวงของเราต้องตอบสนองความต้องการในปัจจุบันของเรา เจ็ดรายการต่อไปนี้เป็นส่วนหลักที่ Circlework มุ่งเน้น

1. ความจำเป็นในสะพานเชื่อมความแตกต่างของเรา

แวดวงที่ได้รับการอำนวยความสะดวกอย่างเชี่ยวชาญสามารถนำเรามาพบกันด้วยวิธีที่เผยให้เห็นถึงความเป็นมนุษย์ร่วมกันของเรา และสามารถช่วยคนกลุ่มต่างๆ ได้ รวมถึงกลุ่มที่แบ่งแยกด้วยความขัดแย้ง สงคราม ความเกลียดชัง และความหวาดระแวง—พบการเยียวยาและการปรองดอง แน่นอน การเปิดเผยตนเองต่อความหลากหลายไม่ว่าจะรูปแบบใดก็ตามอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ในขณะเดียวกัน ก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้แวดวงของเรามีพลังและน่าตื่นเต้น เราจะเยียวยาข้อบกพร่องที่ทำลายล้างชุมชนและโลกของเราได้อย่างไร

โดยการยอมให้โฟกัสของเราเปลี่ยนจากความแตกต่างของเราไปสู่ความเป็นมนุษย์ร่วมกัน เราวางรากฐานสำหรับสันติภาพ ไม่เพียงแต่ระหว่างบุคคล แต่ยังระหว่างกลุ่มและประเทศ เชื้อชาติ และศาสนาด้วย

2. ความต้องการการเชื่อมต่อและความใกล้ชิด

ผู้คนจำนวนมากไม่ได้สัมผัสกับความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อที่พวกเขาต้องการอีกต่อไป ภาวะขาดแคลนเรื้อรังเช่นนี้ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อปัญหาทุกประเภท ตั้งแต่การติดยาและแอลกอฮอล์ ไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและความรุนแรง แวดวงสามารถช่วยโดยการเชื่อมโยงผู้คนในลักษณะที่รู้สึกใกล้ชิดและมีความหมาย แต่ยังสะดวกสบายและปลอดภัย

3. ความต้องการชุมชน

ทุกวันนี้ ในช่วงเวลาที่โครงสร้างชุมชนดั้งเดิมจำนวนมากได้ล่มสลาย วงกลมกำลังทำหน้าที่เป็นพื้นที่ในครรภ์ที่รูปแบบใหม่ของชุมชนกำลังตั้งครรภ์ ไม่ใช่ทุกวงการที่มีความตั้งใจที่จะสร้างชุมชนระยะยาว แต่ในหมู่วงกลมเหล่านั้น มีบางวงการที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก ไม่ใช่แค่หลายปีแต่เป็นหลายทศวรรษ

4. ความจำเป็นในการเปลี่ยนจากความคิดแบบหัวเป็นความคิด

เราเป็นสังคมที่เสพติดสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การคิดอย่างมีวิจารณญาณ"—การคิดที่แยกจิตใจออกจากหัวใจ การแบ่งแยกตามที่เป็นอยู่ การคิดมากเป็นนิสัยที่เป็นปัญหามาโดยตลอด ทว่าตอนนี้เราได้เข้าสู่ยุคโลกแล้ว มันกลายเป็นการเสพติดที่ไม่ยั่งยืนซึ่งก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวง

การฝึกคิดด้วยใจทำให้จิตต้องบริการด้วยใจ เมื่อเราเปลี่ยนไปใช้การคิดในใจ เราพบว่าความสัมพันธ์ของเรามีความกลมกลืนและเติมเต็มมากขึ้น การคิดในใจช่วยให้เราตระหนักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกัน—ไม่ใช่เป็นแนวคิดที่เป็นนามธรรมแต่เป็นความรู้สึกที่เป็นตัวเป็นตนความจริง เราสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงร่วมกันที่สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างสงครามและสันติภาพ การทำลายล้าง และความอยู่รอดได้ด้วยการให้คำมั่นในการฝึกฝนการคิดในใจ

5. ความจำเป็นในการบรรเทาความเครียด

ช่วงเวลาที่เราอาศัยอยู่มีความเครียดอย่างมาก สำหรับบางคน สาเหตุของความเครียดอาจเป็นสงคราม ความยากจน หรือการพลัดถิ่น สำหรับคนอื่นอาจเป็นแรงกดดันจากงาน สุขภาพไม่ดี หรือปัญหาความสัมพันธ์ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เราทุกคนกำลังว่ายน้ำท่ามกลางความไม่มั่นคงและความกลัว แม้ว่าชีวิตส่วนตัวของเราจะอยู่ในสภาพที่ดี แต่การดูข่าวตอนเช้าอาจทำให้ความดันโลหิตของเราพุ่งสูงขึ้นได้ เห็นได้ชัดว่าเราต้องการการสนับสนุนในการรักษาศูนย์กลาง ผ่อนคลาย และสมดุล

Circlework รวมแนวปฏิบัติที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความสงบภายใน ตัวอย่างเช่น การเคลื่อนไหวและการสัมผัสเป็นเครื่องมือสำคัญในการบรรเทาความเครียด ผสมผสานกับยาที่อยู่ตรงกลางของจักรวาลด้วยการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและชุมชนที่ให้การสนับสนุนและคุณมีรูปแบบการบรรเทาความเครียดที่มีประสิทธิภาพมาก

6. ความต้องการการบำรุงเลี้ยงฝ่ายวิญญาณ

ในอดีต คนส่วนใหญ่มองศาสนาเพื่อจัดการกับความต้องการของพวกเขาในการใกล้ชิดกับพระวิญญาณ ทุกวันนี้ ศาสนาเพียงอย่างเดียวยังไม่เพียงพอ อย่างน้อยก็ยังไม่พอ หากเราระบุว่าเป็นพลเมืองของดาวเคราะห์ ศาสนาเป็นปรากฏการณ์ของชนเผ่าโดยพื้นฐานแล้ว ทุกศาสนาวิวัฒนาการมาจากบริบททางวัฒนธรรมที่เฉพาะเจาะจง เพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลเฉพาะ แต่ในฐานะพลเมืองของดาวเคราะห์ เราต้องสามารถแบ่งปันพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์กับผู้คนทุกประเภท รวมถึงผู้ที่มีความเชื่อแตกต่างจากเรา

แวดวงเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ วงกลมสามารถรวมเราไว้ในความรู้สึกศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่เหนือระบบความเชื่อทั้งหมดซึ่งเป็นที่รู้จักในระดับสากลว่าเป็นสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์

7. ความจำเป็นในการเปลี่ยนระบอบการปกครองแบบปิตาธิปไตย

การปกครองแบบปิตาธิปไตยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสำแดงหลังอุตสาหกรรมนั้นไม่ยั่งยืน ไม่ว่าเราจะเป็นชายหรือหญิง มันบิดเบือนจิตสำนึกของเรา ทำให้เราเทียบความเปราะบางกับความอ่อนแอและความรุนแรงด้วยความเข้มแข็ง ทุกสังคมที่ปกครองโดยค่านิยมแบบปิตาธิปไตยนั้นเต็มไปด้วยความรุนแรง สถานการณ์ยิ่งอันตรายมากขึ้นเมื่อพิจารณาว่าในยุคโลก สงครามก็มีแนวโน้มจะเป็นปรากฏการณ์ระดับโลกเช่นกัน การติดตั้งอาวุธนิวเคลียร์—ความเป็นไปได้ที่ปิตาธิปไตยชอบเจ้าชู้—จะรับประกันความหายนะระดับโลกในสัดส่วนที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

Circlework ตระหนักถึงธรรมชาติที่ไร้มนุษยธรรมและไม่ยั่งยืนของค่านิยมและความเชื่อที่ปิตาธิปไตยปลูกฝังในตัวเรา แต่จะปลูกฝังค่านิยมต่างๆ เช่น ความอ่อนโยน ความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความเอื้ออาทร

ลิขสิทธิ์ 2018 โดย Jalaja Bonheim สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์: Meetings in Sacred Space.

แหล่งที่มาของบทความ

ความมหัศจรรย์ของวงกลม: ผู้หญิงทั่วโลกกำลังใช้ในการรักษาและเพิ่มพลังให้ตัวเอง
โดย จาลาจา บอนไฮม์

ความมหัศจรรย์ของงานวงกลม รวมถึงเรื่องราวและเสียงของผู้หญิงหลายคนที่ใช้ Circlework เพื่อรักษาชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขา ใครก็ตามที่สนใจในกระบวนการบำบัดและวิวัฒนาการจะต้องชอบเรื่องราวการเผชิญหน้าและการตื่นขึ้นที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา ในเวลาเดียวกัน ผู้เขียนเน้นว่าผู้อ่านสามารถใช้หลักการของ Circlework แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยเข้าร่วมเป็นวงกลมก็ตาม Circlework ไม่ใช่แค่กระบวนการกลุ่มเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่เข้าใกล้วงกลมในฐานะยารักษาภายในที่มนุษย์ทุกคนเกิดมา

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ หรือซื้อไฟล์ จุด Edition.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jalaja Bonheim, Ph.D. ผู้ก่อตั้ง Institute for Circlework เป็นวิทยากรและนักเขียนที่ได้รับรางวัลระดับนานาชาติ ซึ่งให้คำปรึกษาแก่ผู้หญิงทั่วโลกและได้ฝึกอบรมผู้นำในแวดวงหลายร้อยคน โดยได้รับเสียงชื่นชมเป็นพิเศษจากผลงานที่ก้าวล้ำของเธอในตะวันออกกลาง ที่ซึ่งเธอ วงการรวมสตรีชาวยิวและปาเลสไตน์เข้าด้วยกัน เธอเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มรวมถึง อัตตาอันศักดิ์สิทธิ์: สร้างสันติกับตัวเองและโลกของเรา ซึ่งได้รับรางวัล Nautilus Award สำหรับหนังสือที่ดีที่สุดของปี 2015 เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.jalajabonheim.com

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at

การกระทำที่เห็นอกเห็นใจและคลื่นแห่งการเปลี่ยนแปลง

จาลาจา บอนไฮม์ ปริญญาเอก

ฉันเชื่อว่ามี เมื่อเราพูดถึงการเคลื่อนไหว เรามักจะนึกถึงกิจกรรมที่จัดขึ้น นอกเหนือจากนั้น เราทุกคนมีโอกาสที่จะลงมือทำ...

สร้างพื้นที่สำหรับความเศร้าโศกส่วนตัวและส่วนรวม

จาลาจา บอนไฮม์ ปริญญาเอก

ความเศร้าโศกเป็นอารมณ์ที่สำคัญ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นวิธีที่เราย่อยประสบการณ์การสูญเสียและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่ได้...

การดูแลพ่อแม่สูงอายุของเรา

จาลาจา บอนไฮม์ ปริญญาเอก

อย่างที่ใคร ๆ ก็รู้ว่าใครเป็นผู้ดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา มันไม่ง่ายเลย มันเป็นงานที่ศักดิ์สิทธิ์และเปลี่ยนแปลงอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็สามารถเป็น...

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985