8 ขั้นตอนสำหรับการเชื่อมต่อและการมีส่วนร่วมที่ทรงพลัง
เครดิตภาพ: แม็กซ์พิกเซล

ในปีแรกของชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น ฉันได้แบ่งชั้นเรียนสี่ชั้นเรียนกับผู้หญิงที่ฉันไม่เคยพบมาก่อน เราคุยกันและพบว่าเธออาศัยอยู่ใกล้บ้านฉัน เรากลายเป็นเพื่อนกันและสนุกกันจนเธอรับเลี้ยงฉัน ฉันจะตื่นนอนในเช้าวันเสาร์และวันอาทิตย์ และเธอจะอยู่ในสวนหลังบ้านของฉัน รอ จริงๆ แล้ว มันรู้สึกเหมือนกำลังสะกดรอยตาม

การเป็นคนประเภทที่ต้องการพื้นที่เล็กๆ ในความสัมพันธ์ของฉัน ความขัดสนของเธอเริ่มครอบงำฉัน ตอนอายุ 12 ขวบ ฉันรู้สึกท้อแท้ที่จะบอกเธออย่างไร ฉันไม่ทำ — ฉันแค่หยุดคุยกับเธอ

ตอนนี้เธอกำลังสูญเสียว่าเกิดอะไรขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อต้นปี และเมื่อพิจารณาว่าเราเรียนร่วมกันสี่ชั้นเรียน ก็เป็นปีที่ยาวนานมาก ปีต่อมาเธอกลับไปโรงเรียนเอกชนและอยู่ต่อจนจบการศึกษา ความเงียบของฉันเป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจออกจากโรงเรียนของรัฐหรือไม่?

เมื่ออายุ 12 ปี มันเป็นกลยุทธ์เดียวที่ฉันคิดได้ ฉันจะบอกเธอได้อย่างไรว่าเธอเกินขอบเขตของเธอ? ฉันถูกเลี้ยงดูมาในเรื่อง "อย่าทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น - เป็นคนดี" แนวความคิดในการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเป็นเรื่องแปลกสำหรับฉัน

การสื่อสาร — ทำไมจึงเป็นเรื่องยาก?

หลายปีที่ผ่านมา ฉันพยายามค้นหาเสียงและความกล้าหาญที่จะพูดด้วยความจริงใจและตรงไปตรงมา ความกลัวที่จะอ่อนแอและแบ่งปันความรู้สึกของฉันทำให้ฉันอยู่ในคอลัมน์ "เป็นคนดี" นานเกินไป

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

วันนี้ฉันพูดจากความรู้สึกของฉันซึ่งไม่มีการเล่นเกมหรือการหลอกลวง ใช่ มันสามารถเขย่าเรือสองสามลำและทำลายวิสัยทัศน์ของผู้คนที่ว่า “เธอช่างอ่อนหวาน” และเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ แต่มันทำให้ฉันได้พัฒนามิตรภาพที่ลึกซึ้งและมีค่ามากมาย

8 ขั้นตอนสำหรับการเชื่อมต่อและการมีส่วนร่วมที่ทรงพลัง

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา นี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการสื่อสาร:

1. อยู่เงียบๆ

เงียบการพูดคุยทางจิตใจของคุณแล้วย้ายเข้าไปอยู่ในศูนย์ของคุณ ที่ซึ่งสมองและหัวใจของคุณเชื่อมต่อและทำงานร่วมกัน ให้แสงสว่างเพียงพอเพื่อกรองใยแมงมุมในจิตใจของคุณ ขจัดเศษของความไม่ไว้วางใจ ความอิจฉาริษยา ความขุ่นเคือง และการตัดสิน จากนั้นคุณจะพูดด้วยความซื่อสัตย์สุจริตและชัดเจน

2. ฟังความรู้สึกของคุณ

อย่าวิ่งหนี ซ่อนเร้น หรือลดราคาพวกมัน ให้คุณค่าและรับทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรและค้นหาความกล้าที่จะแสดงออกมา การสื่อสารที่จริงใจที่พูดจากระดับความรู้สึกนั้นเป็นการเสริมอำนาจ

3. ตั้งใจฟังผู้อื่น

ฟังคนอื่นอย่างเงียบๆ ฟังด้วยหัวใจของคุณ มันเห็น ได้ยิน และเข้าใจอย่างแท้จริง จากหัวใจของคุณ คุณจะสัมผัสได้ถึงแก่นแท้ของสิ่งที่ผู้คนพูดและรู้สึก จากนั้นคุณสามารถตอบกลับจากแหล่งรวมความรู้อันเงียบสงบ

4. พูดกับผู้อื่นด้วยความเคารพและให้เกียรติ

คุณไม่จำเป็นต้องชอบคนๆ นั้นหรือพฤติกรรมของเขาด้วยซ้ำ แต่เมื่อคุณพูดด้วยความเคารพผู้อื่น คุณให้เกียรติความจริงของเขา อันที่จริง คุณจะช่วยให้พวกเขาค้นพบมัน

5. พูดจากความจริงของคุณ

สื่อสารความต้องการของคุณกับผู้อื่นและยินดีรับฟังความต้องการของพวกเขา เป็นการกระทำที่สมดุลซึ่งต้องใช้ความซื่อสัตย์ ความอดทน และการเสียสละในบางครั้ง คุณเต็มใจที่จะแยกความปรารถนาของคุณออกไปเป็นครั้งคราวเพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการของผู้อื่นได้หรือไม่?

6. ใส่ใจกับคุณภาพของพลังงานที่อยู่เบื้องหลังคำพูดของคุณอย่างระมัดระวัง

ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณเติมพลังความคิดและคำพูดของคุณ ช่างเป็นพลังอันเหลือเชื่อที่คำสั่งของคุณเมื่อใช้เพื่อประโยชน์ที่ดี อย่างไรก็ตาม พึงระวังว่าสิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เมื่อเกิดจากความประมาทหรือความเห็นแก่ตัว

7. หาทางสายกลาง

มีการไหลของการสื่อสารแบบเปิดตามธรรมชาติระหว่างคนสองคนเมื่อทั้งคู่ต้องการเข้าใจและเข้าใจ เราทุกคนรับรู้ชีวิตในแบบของตัวเอง อดทนเมื่อพยายามเข้าใจใครสักคน อย่าด่วนสรุป อย่าหลงกับดักทางของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุด — ทางเดียวเท่านั้น ชีวิตบนถนนทางเดียวมันเหงามาก

8. ละทิ้งความต้องการที่จะถูกต้อง

เมื่อคุณละทิ้งความต้องการที่จะถูกต้อง คุณสร้างสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนที่จะเข้าไป - ที่ซึ่งไม่มีผิดหรือถูก ไม่มีพลังงานสิ้นเปลืองในการพิสูจน์ว่า "ทางของฉันดีกว่าของคุณ" มุ่งมั่นที่จะเป็นท่าเรืออันเงียบสงบที่ผู้อื่นสามารถยอมรับการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข

*****

ไปเลย เพียงไม่กี่บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง แล้วเด็กสาวที่ฉันเลิกคุยด้วยล่ะ ไม่กี่ปีต่อมาฉันกำลังเดินไปตามถนนและเธอก็อยู่ที่นั่น ฉันมองไปที่เธอ ยิ้มและพูดง่ายๆ ว่า “สวัสดี”

สายของการสื่อสารค่อยๆเปิดขึ้นอีกครั้ง ...

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก บล็อกของผู้เขียน.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

อภิปรัชญาของธุรกิจ: แนวทางปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหาความเป็นผู้นำที่ซับซ้อนของศตวรรษที่ 21
โดย ซูซาน แอน ดาร์ลีย์

อภิปรัชญาของธุรกิจ: แนวทางปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหาความเป็นผู้นำที่ซับซ้อนของศตวรรษที่ 21 โดย Susan Ann Darleyซูซาน แอนน์ ดาร์ลีย์ผู้เขียนและผู้ฝึกสอนนำความลึกลับออกจากคำว่า "อภิปรัชญา" ลดทฤษฎีที่ซับซ้อนให้กลายเป็นความเรียบง่าย เธอแสดงให้เห็นว่าเส้นทางของการไตร่ตรองส่งผลให้เกิดการตระหนักรู้ในตนเอง ความมั่นคงทางอารมณ์ และการคิดตามวิธีแก้ปัญหา ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญสามประการที่จำเป็นสำหรับความเป็นเลิศในการเป็นผู้นำ

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ซูซาน แอน ดาร์ลีย์Susan Ann Darley นักเขียนและผู้ฝึกสอนความเป็นผู้นำ มีพื้นฐานด้านการเขียนที่กว้างขวาง เธอเขียนบทความสำหรับ Huffington Post, Op-Ed สำหรับ Pasadena Star-News และคอลัมน์สำหรับ Santa Barbara Noozhawk ในฐานะโค้ชด้านความคิดสร้างสรรค์ เธอสอนเวิร์กช็อปเกี่ยวกับธุรกิจและการตลาด วันนี้เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Alzati Leadership Coaching ซึ่งเธอสนับสนุนผู้นำในการบรรลุความตระหนักในตนเองมากขึ้นเพื่อเพิ่มศักยภาพสูงสุดของพวกเขา เธอแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับอภิปรัชญาอย่างกระตือรือร้นและความเกี่ยวข้องกับธุรกิจผ่านการฝึกสอน การพูด และการเขียน เธอแสดงให้ผู้นำเห็นถึงวิธีการรับมือกับความท้าทายและการหยุดชะงักของศตวรรษที่ 21 อย่างชำนาญ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://alzati-leadershipcoaching.com

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at

ทำลาย

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985