ภาพโดย วิลเลียมส์เจ1 

บรรยายโดย AI (ปัญญาประดิษฐ์)

เวอร์ชันวิดีโอ

เช้าวันหนึ่ง หญิงชราคนหนึ่งโทรหาฉันและถามว่า “ฉันได้ยินมาว่าคุณสามารถปรับปรุงการได้ยินของคุณได้ แม้ในวัยของฉัน มันจริงเหรอ? และมันทำงานอย่างไร”

ผ่านการได้ยิน เรามีความสัมพันธ์พิเศษกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา—กับคนที่เราพบ กับนกที่ร้องเพลงของพวกเขา ด้วยเครื่องบินที่บินอยู่เหนือเรา หรือกับค้อนทุบบนถนน เรากำลังติดต่อกับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายผ่านประสาทสัมผัสของการได้ยิน

การไม่ได้ยินไม่ใช่เรื่องปกติ—แม้คุณจะอายุมากขึ้น แต่มันเกิดขึ้นบ่อยเกินไป และมักเป็นผลมาจากความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างในชีวิต เมื่อถึงจุดหนึ่งเราตระหนักว่าเรากำลังพูดอยู่เสมอว่า “คุณพูดอะไร? กรุณาพูดอีกครั้ง” บางครั้งเราเพิ่มคำขอโทษ “ฉันขอโทษ; ที่นี่เสียงดังมาก ฉันไม่เข้าใจคุณ” 

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถสร้างความรู้สึกในการได้ยินขึ้นใหม่อย่างเป็นธรรมชาติทีละขั้นตอน การได้ยินไม่ได้ควบคุมตัวเอง เราจึงต้องเข้าใจสาเหตุของการสูญเสียการได้ยินและนำเทคนิคการฝึกที่เหมาะสมมาใช้ ซึ่งจะฟื้นฟูอวัยวะรับความรู้สึกอันล้ำค่านี้

โลกในหูของเรา

อ่อนไหว: เปิดกว้างและตอบสนองต่อความรู้สึก ความคิด ความประทับใจ เหมาะสมที่จะรับและส่งสิ่งเร้า

หูคือที่สุดของเรา เปิดกว้าง อวัยวะรับความรู้สึก ทำให้เราติดต่อกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราตลอดเวลา แม้ว่าหูจะได้รับการออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์ในการบันทึกความประทับใจของเราอย่างเงียบๆ แต่ก็เหมือนกับเสาอากาศที่เปิดรับโลกอย่างกระตือรือร้นเสมอเพื่อที่จะทำหน้าที่ของมันให้สมบูรณ์ สิ่งที่เราได้ยินแทรกซึมลึกถึงชั้นจิตวิญญาณ ดังนั้นหูจึงมีความสำคัญต่อการได้มาและการประมวลผลข้อมูล

เร็วที่สุดเท่าที่ 4.5 เดือนหลังจากการปฏิสนธิ อวัยวะการได้ยินในทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต—เขาวงกตและคอเคลีย—ได้ก่อตัวขึ้นจนครบเป็นขนาดสุดท้ายแล้ว ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ว่ามนุษย์ต้องการได้ยินโดยเร็วที่สุด ดังนั้น ก่อนที่เราจะมีความยาวถึง XNUMX นิ้ว ซึ่งยังคงอยู่ในครรภ์ของแม่ เรากำลังพัฒนาสิ่งที่จะกลายเป็นหูทั้งสองของเราในภายหลัง

พัฒนาการทางกายภาพครั้งแรกของประสาทสัมผัสในการได้ยินของเราเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ: 4.5 เดือนต่อมา อวัยวะการได้ยินที่แท้จริงของเราถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ในขนาดสุดท้าย ในทางตรงกันข้าม ลักษณะอื่นๆ ของร่างกายยังคงเติบโตต่อไปอีกหลายปีหลังจากที่เราเกิด จนถึงอายุประมาณ 20 ปี ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราต้องการสำหรับการพัฒนา [ของทารกในครรภ์] ของเรา แม่ของเราจัดหาให้

ความสามารถในการได้ยินของเราในขณะที่เรายังอยู่ในครรภ์ส่งผลต่อการพัฒนาสมองของเรา โดยหลักการแล้ว อวัยวะของคอร์ติ ซึ่งเป็นอวัยวะรับการได้ยินที่อยู่ในคอเคลีย เป็นสถานที่ที่พัลส์เสียงถูกแปลงเป็นสัญญาณไฟฟ้า จากนั้นจึงผ่านทางเดินประสาทไปยังเยื่อหุ้มสมอง ในแต่ละเซลล์ประสาทประมาณ 20,000 เซลล์ คอร์ติเซลล์ เป็นกระจุกของ ตา ตาจะถอดรหัสเสียงความถี่สูง ซึ่งช่วยให้สมองของเรามีพลังงานประสาทที่สำคัญ

การได้ยินระหว่างเส้น

เราดูดซับแรงสั่นสะเทือนผ่านหู และบางครั้งเราก็ฟังระหว่างบรรทัดและรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนที่ไม่ได้พูดในหัวใจของเรา หากคำพูด เสียง ทำให้เราผ่อนคลาย ความงามและความสุขในตัวเราจะถูกกล่าวถึง หากคำพูดนั้นคมและทำร้ายเรา เราจะรู้สึกไม่ลงรอยกันและเจ็บปวด สิ่งนี้ยังส่งผลต่อความสมดุลและความรู้สึกของพื้นที่ของเรา จากนั้นเราก็พูดว่า "นั่นทำให้ฉันผิดหวัง" หรือ "ฉันไม่รู้ว่าทางไหนขึ้นและทางไหนลง"

ด้นหน้าเป็นอวัยวะที่สมดุลหลักของเรา ผ่านเส้นประสาทไขสันหลัง กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายสื่อสารกับอวัยวะแห่งการทรงตัวซึ่งรวมเข้ากับเส้นประสาทของอวัยวะหู ดังนั้นการกระจายของความตึงเครียดในร่างกาย รวมทั้งกล้ามเนื้อ (ตะคริวหรือหย่อนคล้อย) ท่าทาง ทักษะยนต์ และทักษะยนต์ปรับจะถูกควบคุมโดยหู ซึ่งทำหน้าที่เป็นอวัยวะควบคุม หนึ่งพูดถึงวงจรควบคุมไซเบอร์เนติกส์ซึ่งประกอบด้วยสมอง (ออกคำสั่ง) กล้ามเนื้อ (ดำเนินการคำสั่งเหล่านั้น) หู (ควบคุมคำสั่ง) และกลับไปที่สมองอีกครั้ง (แก้ไขคำสั่งตามต้องการ)

นักล่าผู้สูญเสียการได้ยิน

คนนอกบ้านในวัย 70 ต้นๆ ที่ล่าสัตว์มาทั้งชีวิตไม่ได้ยินเสียงโน้ตในความถี่สูงอีกต่อไปอันเป็นผลมาจากความเสียหายที่เกิดจากเสียงปืนลูกซอง ดังนั้นเมื่อเขาเข้าไปในป่า เขาไม่ได้ยินเสียงนก และสัตว์อื่นๆ อีกต่อไป สิ่งนี้ทำให้เขาเจ็บปวดอย่างมาก

เราฝึกฝนอย่างเข้มข้นโดยใช้วิธีการพื้นฐานที่อธิบายไว้ในบทที่ 5 ในช่วงเวลานี้เขาเลิกเล่นกีฬาล่าสัตว์ ในตอนท้ายของการฝึก ฉันเล่นซีดีพิเศษที่มีเสียงนกต่างๆ ให้เขาฟัง และหลังจากนั้นครู่หนึ่งฉันก็สังเกตเห็นน้ำตาที่ไหลอาบแก้มของเขา หมอเคยบอกเขาว่าเขาต้องยอมรับความจริงที่ว่าเขาจะไม่ได้ยินเสียงนกอีกเลย แต่ตอนนี้เขาได้ยินท่วงทำนองของพวกมัน

ฉันบอกเขาว่าหากเขากลับมายิงปืนเพื่อเล่นกีฬา ปัญหาการได้ยินของเขาน่าจะกลับมา และเขาก็จะไม่ได้ยินเสียงนกอีกเลย เราได้พูดคุยกันอย่างละเอียดในเรื่องนี้—เขาต้องตัดสินใจทันทีและที่นั่นว่าเขาจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาหรือไม่—ไม่ว่าความรักในการยิงปืนจะมากกว่าการชอบฟังเสียงนกและเสียงอื่นๆ ของป่าหรือไม่ เขาเปิดใจและบอกฉันว่าเขามีปัญหาในการยิงมากขึ้น—“ไม่ใช่เพราะเสียงดัง ปัง, แต่การได้เห็นความตายที่มาจากมือของข้าพเจ้า ข้าพเจ้าก็กังวลใจ”

ในกรณีนี้ มันไม่ง่ายเลยที่จะพูดว่า “ฉันมีปัญหากับการยิง แต่ฉันต้องการให้ทั้งคู่สามารถยิงและได้ยินเสียงนก” ผู้ชายไม่สามารถมีได้ทั้งสองอย่าง เขายังต้องถามตัวเองว่าการล่าสัตว์ยังเหมาะกับเขาหรือไม่

ต่อมาเขาโทรหาฉันและบอกว่าเขามีความสุขมากที่ได้ยินนกในป่า เมื่อฉันถามว่า "แล้วการถ่ายทำล่ะ" เขาตอบว่า “ยิง? ใช่ ตอนนี้ฉันมีกล้องที่ยอดเยี่ยมแล้ว และฉันก็ถ่ายภาพนกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้”

การได้ยินคือการฟังอย่างแท้จริง: โลกต้องการบอกอะไรฉัน ฉันต้องฟังมันด้วย เสียงภายในของฉันพูดว่าอะไร? ฉันต้องเปลี่ยนแปลงอะไรหรือไม่? อย่างที่เพื่อนรักของฉันพูดว่า “ข้อดีของทัศนคติคือคุณสามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติได้”

ประสบการณ์สามประการที่ปรากฏในร่างกาย in

ชีวิตนำมาซึ่งความขัดแย้งเป็นครั้งคราว ทะเลาะกับแฟน โกรธที่ทำงาน โกรธเคืองเมื่อมีคนดูถูกเราหรือกล่าวหาเราอย่างไม่เป็นธรรม - อารมณ์เสียอาจทำให้เรารู้สึกว่า ฉันไม่คิดว่าฉันได้ยินสิ่งนี้ถูกต้อง! or แทบไม่เชื่อหูตัวเอง! นี่คือความรู้สึกที่เราอาจมีเมื่อเราประสบกับความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับระบบการได้ยินของเรา

บางครั้งสถานการณ์ดังกล่าวมีองค์ประกอบทางกายภาพ บ่อยครั้งที่พวกเขาทำไม่ได้ ไม่ใช่ทุกความขัดแย้งที่กระทบกระเทือนจิตใจเรา แต่บางครั้งปฏิกิริยาทางร่างกายก็เป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีบางอย่างไม่เหมาะสมกับเราและถึงกับท่วมท้นเราด้วยซ้ำ

ประสบการณ์การฟังที่เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำทางอารมณ์นำปัจจัยสามประการมารวมกันในช่วงเวลาเดียว:

? ช็อก (ประหลาดใจ),

? ความโดดเดี่ยว (เรารู้สึกโดดเดี่ยวในขณะนี้) และ

? ภัยคุกคามส่วนบุคคลที่เฉียบพลันและรุนแรง (สถานการณ์มีความสำคัญสำหรับเราในขณะนี้)

หากปัจจัยเหล่านี้เกิดขึ้นในอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ กระบวนการบำบัดตามธรรมชาติจะถูกขัดขวาง หรืออย่างน้อยก็ช้ามาก อันดับแรก ฉันจะยกตัวอย่างอีกตัวอย่างหนึ่งของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเคลื่อนไหวทางชีวภาพของการปฏิบัติของเรา

หูอื้อในวัยเด็กอันเป็นผลมาจากการวิพากษ์วิจารณ์ของพ่อ

โวล์ฟกัง ชายอายุ 40 ปี บอกฉันว่าเขายังคงจำได้ว่าหูอื้อของเขาเริ่มต้นอย่างไร เมื่ออายุได้ 6 ขวบ ครอบครัวได้ไปเล่นสกีในวันหยุด พ่อของเขาคาดหวังไว้สูงสำหรับเขาเสมอและสร้างความประทับใจให้กับเขา: โวล์ฟกังต้องเป็นหนึ่งในคนที่ดีที่สุดและเรียนรู้ทุกอย่างเช่นเดียวกับพ่อของเขา เหนือสิ่งอื่นใด เขาไม่ควรเป็นคนขี้ขลาด

โวล์ฟกังเล่าว่าต้องขึ้นลิฟต์สกีในเช้าวันหนึ่งหลังจาก “ฝึกหัด” ช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งประกอบด้วยพ่อของเขาส่วนใหญ่พูดว่า “คุณจะได้เรียนรู้ ง่ายมาก!”

"เมื่อเรายืนเข้าแถวและเห็นว่าเก้าอี้ยกขึ้นไปบนภูเขาได้ไกลแค่ไหน ฉันก็กลัว” เขากล่าว “ฉันไม่อยากขึ้นไปที่นั่น และฉันก็บอกพ่อของฉันอย่างนั้น จากนั้นเขาก็ตะคอกใส่ฉันต่อหน้าทุกคน: 'คุณอ่อนแอน้องสาว!' แม่ของฉันซึ่งยืนอยู่ในแถวไกลออกไปเล็กน้อยไม่ได้ช่วยอะไรฉันเลย ฉันขยับไม่ได้เพราะไม่รู้ว่านานแค่ไหน รู้แค่ว่าจู่ๆก็มีเสียงเข้าหู”

Hyperacusis: ความไวต่อเสียงเฉียบพลัน

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการ hyperacusis ซึ่งเป็นความไวเฉียบพลันต่อเสียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเสียงบางอย่าง มีความหวาดกลัวจนตายในบางวิธี พวกเขารับรู้ถึงภัยคุกคามที่ครอบงำพวกเขาและตัดสินใจที่จะไม่ได้ยิน

ด้วยภาวะ hyperacusis คุณจะได้ยินสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็นหรือไม่รับรู้ว่าเป็นภาระด้านเสียง ภาวะภูมิไวเกินนี้ไม่ช่วยปรับปรุงการได้ยินในแง่ของการเสริมสร้างความเข้มแข็ง แต่เนื่องจากเป็นการกระตุ้นการรับรู้ทางหูที่มากเกินไป คล้ายกับการมีผิวที่บอบบางมากและการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระคายเคืองผิวตลอดเวลา

การกระตุ้นมากเกินไปนี้มักถูกมองว่าเจ็บปวดและอาจนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินอย่างรุนแรง คนเหล่านี้อยู่ในสภาวะตึงเครียดตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกใจกับเสียงที่ดัง หรือพวกเขาถอยเข้าไปในพื้นที่ที่เงียบที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเสียงปกติในชีวิตประจำวันนั้นเจ็บปวดเกินกว่าจะทนได้ พวกเขาแสวงหา "ถ้ำ" เพื่อค้นหาความปลอดภัยผ่านความสันโดษจากโลก

เมื่อพิจารณาถึงอาการต่างๆ เราต้องพยายามคิดให้ออกว่ากำลังบอกอะไรเราอยู่ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้: ฉันไม่พลาดเสียงใด ๆ ฉันได้ยินเสียงที่น้อยที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้ตกใจ ขู่เข็ญ หรือครอบงำฉันได้ ตอนนี้ฉันสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉันและไม่ต้องประสบกับมันอีกต่อไป

ผู้ที่มีอาการ hyperacusis มักเป็นคนที่อ่อนไหวและเคยประสบกับสิ่งเลวร้ายในวัยเด็ก การสร้างความไว้วางใจและแนวทางที่ระมัดระวังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีประสบการณ์การแพ้ในระดับนี้มาหลายปีแล้วและดังนั้นจึงมีการป้องกันสูง

เสียงกระทบกันของครัว

Mr. L. เป็นชายหนุ่มอายุ 20 ต้นๆ ที่มีภาวะ hyperacusis รุนแรง เสียงกระทบกันของจาน เครื่องใช้ในครัว หม้อและกระทะรบกวนเขาเป็นพิเศษ เมื่อเราพบกันครั้งแรก ความรู้สึกไวของเขาได้ไปถึงระดับที่ทำให้เขาเจ็บปวดที่จะกินร่วมกับคนอื่น

เสียงของอาหาร โดยเฉพาะเสียงช้อน ถ้วย และส้อมกระทบกันอย่างเงียบเชียบ ทำให้เขาทนไม่ไหวจนระบบของเขามีปฏิกิริยากับการสูญเสียการได้ยินชั่วคราวอย่างแรง ในขณะที่ในขณะเดียวกัน เขาก็ตกอยู่ในภาวะตึงเครียดจนสามารถทำได้ เคลื่อนไหวช้าเท่านั้น การเคลื่อนไหวของเขาหยุดนิ่งราวกับมีใครพลิกสวิตช์ หลังจากพูดคุยกันหลายครั้ง รวมถึงบางเรื่องที่เกี่ยวข้องกับแม่ของเขา เราได้สำรวจว่าสาเหตุของการแพ้ของเขาอาจเป็นอย่างไร ภาพต่อไปนี้ปรากฏขึ้น

ในช่วง 2 ปีแรกของชีวิต แม่ของเขามักจะเลี้ยงเขาไว้ในเตียงเล็กๆ ในครัว ขณะที่เธอกำลังยุ่งกับการทำอาหาร พ่อของเขาเป็นคนหัวรุนแรง และพี่ชายของเขามักจะเข้ามาในครัว ซึ่งฉากที่น่าเกลียดก็เกิดขึ้น ด้วยเสียงตะโกนและความรุนแรงทางร่างกาย ทุบจาน และอื่นๆ

ในที่สุดแม่ของเขาก็ออกจากบ้านและพามิสเตอร์แอลที่อายุน้อยไปกับเธอไปอาศัยในสถานสงเคราะห์สตรีจนกว่าเธอจะพบสถานภาพการอยู่อาศัยถาวร ในการเล่าช่วงเวลานี้ แม่บอกว่าลูกชายคนเล็กของเธอมีการเคลื่อนไหวน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งเธอไม่ได้สังเกตจนกระทั่งมีคนบอกว่าเขาแทบไม่เคลื่อนไหวและผอมมากเช่นกัน

ในที่พักพิงของสตรีและหลังจากนั้น นายแอลที่อายุน้อยก็มักจะเงียบกว่าเด็กชายคนอื่นๆ ในวัยเดียวกันเสมอ เขาไวต่อเสียง แต่ไม่แสดงความผิดปกติอื่นใด ที่เปลี่ยนไปในชีวิตเมื่อเขาเริ่มฝึกงานเป็นพ่อครัวซึ่งเขาทำสำเร็จหลังจากนั้นเขายังคงทำงานในครัวขนาดใหญ่ ที่นั่นเขามีเจ้านายทั้งชายและหญิง ทั้งคู่ต่างก็โต้เถียงกันอยู่เสมอเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ถูกต้องและใครมีทักษะอะไรบ้างและต้องทำอย่างไร ด้วยสถานการณ์ใหม่นี้ เขาจึงค่อยๆ อ่อนไหวต่อเสียงในครัวมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งเขาทนไม่ไหวอีกต่อไปและในที่สุดก็ต้องออกจากงาน

การรักษาภาวะ hyperacusis เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งต้องใช้เวลา ความอดทน และความอุตสาหะ ถ้าเป็นไปได้ จะเป็นประโยชน์เสมอถ้าทั้งพ่อและแม่สามารถมีส่วนร่วมได้หากอาการ hyperacusis เชื่อมโยงกับพวกเขา

ด้วยความผิดปกติของหู การแก้ปัญหาที่ทำให้ฉันอ่อนไหวอย่างเจ็บปวดยิ่งเป็นไปได้ ยิ่งฉันต้องจัดการกับบริบททั่วไปของการพัฒนาของพยาธิสภาพทางกายภาพ เป็นผลให้ความรู้เกิดขึ้นว่าสามารถแก้ไขความเจ็บปวดได้!

© 2018 (ภาษาเยอรมัน) & 2020 (แปล). สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
ที่ประทับของ Inner ประเพณีอิงค์ www.innertraditions.com.

แหล่งที่มาของบทความ

คืนค่าการได้ยินอย่างเป็นธรรมชาติ: วิธีใช้ทรัพยากรภายในของคุณเพื่อให้การได้ยินกลับมาสมบูรณ์
โดย Anton Stucki

การได้ยินเราเชื่อมโยงกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ผู้คนหลายล้านคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูญเสียการได้ยินซึ่งขัดขวางการเชื่อมต่อพิเศษนี้ไม่เพียง แต่กับสภาพแวดล้อมของเรา แต่ยังรวมถึงเพื่อนคนที่เรารักและเพื่อนร่วมงานด้วย ดังที่ Anton Stucki เปิดเผยว่าการสูญเสียการได้ยินที่เริ่มมีอาการเช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ ของช่องหูเช่นหูอื้อการสูญเสียการได้ยินจากอุตสาหกรรมและอาการเวียนศีรษะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราทางสรีรวิทยาตามปกติของเรา สมองสามารถชดเชยการสูญเสียการได้ยินได้ตามธรรมชาติแม้ในสถานการณ์ที่มีเสียงดัง แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามักจะสูญเสียความสามารถในการปรับตัวนี้ไป

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่

เกี่ยวกับผู้เขียน

Anton Stucki เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเยอรมนีในเรื่องระบบฟื้นฟูการได้ยิน เป็นเวลากว่า 10 ปีที่เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนฟื้นฟูการได้ยินและได้ฝึกอบรมแพทย์และนักบำบัดให้ใช้ระบบของเขา 

เขาอาศัยอยู่ที่เมืองบรันเดนบูร์ก ประเทศเยอรมนี