เขียนโดย Jude Bijou และบรรยายโดย Marie T. Russell

ความสัมพันธ์จะค่อยๆ เสื่อมลง ยืดออกและเติบโต เปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการ เรากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และความสัมพันธ์ใดๆ ที่เรามีก็เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอเช่นกัน บางครั้งมีการกระแทกบนถนนระหว่างการเดินทาง

การแสดงความเยือกเย็นและการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณชัดเจนว่าปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จทำให้เรามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ไม่ได้ผล อีกฝ่ายกลายเป็นศัตรูมากกว่าพันธมิตร คุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่ดึงดูดใจคุณอีกต่อไป คุณหยุดทำสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยพัดพาความรักของคุณไป

แทนที่จะเสี่ยงต่อการต่อสู้ที่ยาวนานและสิ้นเปลือง เราเลือกที่จะสงบสติอารมณ์และถอนกำลัง เพิ่มพลังงานให้กับกิจกรรมอื่นๆ เช่น งาน การออกกำลังกาย โทรทัศน์ และงานอดิเรก หรือหันไปใช้การขุด การตัดสิน และการกล่าวโทษ ในกรณีเหล่านี้ ความใกล้ชิดลดน้อยลงและความแตกต่างกลายเป็นอุปสรรคต่อความใกล้ชิด

หลังจากอยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่ง เราจะรู้สึกเปิดใจน้อยลงกับคนรักและเริ่มปิดบังตัวเองมากขึ้น ค่อยๆ ค่อยๆ ตระหนักว่าเราจะต้องยอมแพ้และจากไป หรือก้าวไปข้างหน้าและพูดถึงเรื่องบางอย่างที่กวนใจเรา...

อ่านบทความนี้ต่อ ที่ InnerSelf.com (รวมถึงบทความเกี่ยวกับไฟล์เสียง/mp3)

เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay 

© 2022 โดย Jude Bijou, MA, MFT
สงวนลิขสิทธิ์

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

การสร้างทัศนคติใหม่

การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นe
โดย Jude Bijou, MA, MFT

ด้วยเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและตัวอย่างในชีวิตจริง หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกจมอยู่กับความเศร้า ความโกรธ และความกลัว และเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตของคุณด้วยความสุข ความรัก และสันติสุข พิมพ์เขียวที่ครอบคลุมของ Jude Bijou จะสอนให้คุณ: ? รับมือกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ของสมาชิกในครอบครัว แก้ไขความไม่แน่ใจด้วยสัญชาตญาณ จัดการกับความกลัวด้วยการแสดงออกทางร่างกาย สร้างความใกล้ชิดด้วยการพูดคุยและการฟังอย่างแท้จริง ปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ เพิ่มขวัญกำลังใจของพนักงานในเวลาเพียงห้านาทีต่อวัน จัดการกับการเสียดสีด้วยการแสดงภาพ บินผ่านไป จัดเวลาให้ตัวเองมากขึ้นโดยจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ชัดเจน ขอขึ้นเงินเดือนแล้วได้เงิน หยุดทะเลาะกันด้วยสองขั้นตอนง่ายๆ แก้ปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ อย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถรวมการสร้างทัศนคติใหม่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ โดยไม่คำนึงถึงเส้นทางจิตวิญญาณ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม อายุ หรือการศึกษาของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jude Bijou เป็นนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (MFT) ผู้ให้การศึกษาในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนียและเป็นผู้เขียน การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับสร้างชีวิตที่ดีขึ้น.

ในปีพ.ศ. 1982 จู๊ดเริ่มฝึกจิตบำบัดแบบส่วนตัวและเริ่มทำงานกับบุคคล คู่รัก และกลุ่มต่างๆ เธอยังเริ่มสอนหลักสูตรการสื่อสารผ่านการศึกษาสำหรับผู้ใหญ่ของวิทยาลัยซานตา บาร์บารา ซิตี้

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ AttitudeReconstruction.com/