การพัฒนาความยืดหยุ่น 2 4
กัดฟันหรือเลิก? Shutterstock

นั่นคือมนต์ที่พ่อแม่หลายๆ คนนึกถึงเมื่อพวกเขาเช่นฉันใช้เวลาหลายปีในการพาเด็กๆ ไปเล่นกีฬาและกิจกรรมต่างๆ ที่ดูเหมือนไม่รู้จบ ตั้งแต่การฝ่าสายฝนที่เย็นยะเยือกเป็นแนวดิ่งในขณะที่เชียร์พวกเขาในสนามฮอกกี้ ไปจนถึงการเริ่มพายเรือตอนเช้าตรู่ ฉันพูดได้อย่างมีความสุขว่าความอดทนและความยืดหยุ่นของตัวเองได้รับการทดสอบถึงขีดจำกัดสูงสุดแล้ว แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเด็ก ๆ ?

เมื่อพูดถึงความอดทน ความอดทน และการเล่นกีฬาของเด็กๆ คำถามเกี่ยวกับการลงทะเบียน การมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง และสิทธิ์ในการเลิกมักเป็นหัวข้อของการสนทนามากมาย - และความตกตะลึง ในฐานะผู้ปกครอง เราควรทำอย่างไรเมื่อเด็ก ๆ ประกาศว่าพวกเขาต้องการ "พักสมอง" หรือเลิกเล่นกลางฤดูกาล ซึ่งมักเป็นช่วงกลางฤดูกาล

ในฐานะผู้ปกครองและนักการศึกษา สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับเส้นแบ่งที่มองไม่เห็น เรามักจะบอกว่าต้องผลักดันพวกเขามากเพียงใด เมื่อใดควรปล่อยให้พวกเขาหยุดพัก และเมื่อใดควรปล่อยให้พวกเขาเลิกทำ

เรื่องกรวด

มากกว่าคำศัพท์เฉพาะ คำว่า ความอดทน และ ความยืดหยุ่น เป็นหัวข้อของการวิจัยอย่างกว้างขวาง Angela Duckworth นักวิจัยจากสหรัฐฯ กำหนด มุ่งมั่นเป็น “ความพากเพียรและความหลงใหลในเป้าหมายระยะยาว” โดยกล่าวว่าเกี่ยวข้องกับ

ทำงานอย่างบากบั่นต่อความท้าทาย รักษาความพยายามและความสนใจเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าจะเกิดความล้มเหลว ความทุกข์ยาก และที่ราบสูงที่กำลังดำเนินอยู่


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


กรวดได้รับ ที่เกี่ยวข้อง กับ ความคิดการเจริญเติบโต ความพึงพอใจ และความรู้สึกเป็นเจ้าของ

หนึ่งในสหรัฐอเมริกา ศึกษา พบ

ความอุตสาหะของความพยายามทำนายการปรับตัวทางวิชาการที่มากขึ้น เกรดเฉลี่ยของวิทยาลัย ความพึงพอใจของวิทยาลัย ความรู้สึกเป็นเจ้าของ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างคณาจารย์และนักศึกษา และความตั้งใจที่จะคงอยู่ ในขณะที่มันสัมพันธ์ผกผันกับความตั้งใจที่จะเปลี่ยนวิชาเอก

การศึกษาเด็กที่เผชิญกับปัญหาการอ่านผิดปกติ พบ

หลักฐานที่ชัดเจนว่าความอดทนและความยืดหยุ่นมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิต ความสำเร็จทางวิชาการ และคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ

Duckworth แสดงให้เห็น ความยืดหยุ่นเป็นส่วนประกอบของเม็ดกรวด แต่ก็มีรุ่นอื่นๆ เช่นกัน

ตัวอย่างเช่น ทหารผ่านศึกหน่วยบริการพิเศษทางอากาศ (SAS) Dan Pronk, Ben Pronk และ Tim Curtis (ผู้เขียนหนังสือ เกราะป้องกันความยืดหยุ่น) เสนอกลุ่มของปัจจัยความยืดหยุ่นเป็นชุด "เลเยอร์" (เช่น เลเยอร์มืออาชีพ เลเยอร์ทางสังคม เลเยอร์การปรับตัว) ซึ่งมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน พวกเขาสังเกตเห็นความท้าทายในการกำหนดความยืดหยุ่นโดยอ้างถึงว่าเป็น "ผลลัพธ์ที่ดีกว่าที่คาดไว้เมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก"

.ให้โอกาสกรวดเติบโต

ในฐานะผู้ใหญ่ บางทีเราอาจนึกถึงประสบการณ์ที่เราเคยมีในชีวิตที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับเรา แต่เด็กและวัยรุ่นยังคงพัฒนาความอดทนและความสามารถในการทำงานอย่างหนักเพื่อไปสู่เป้าหมาย สมองของพวกเขากำลังทำงานอย่างหนัก พัฒนาการที่เปลี่ยนไป.

งานวิจัยของฉันมุ่งเน้นไปที่การศึกษาของครูและสิ่งที่ช่วยให้ครูสามารถประกอบอาชีพที่ท้าทายอย่างยิ่งได้ในบางครั้ง

การเรียนรู้ที่จะช่วยให้เด็กและวัยรุ่นผ่านสถานการณ์ที่ท้าทายและความสามารถในการปลูกฝังความยืดหยุ่นของตนเองเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับครู

แล้วเราจะจัดการกับบทสนทนาที่ยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างไร เมื่อเด็กๆ ประกาศว่าต้องการเลิกเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมต่างๆ

ประการแรก ทำตัวเป็นกลางและตรวจสอบอุณหภูมิของการสนทนา นี่เป็นบทสนทนาที่ร้อนแรงในขณะนี้หรือไม่? หลังจากการสูญเสียครั้งใหญ่หรือการแสดงเปียโนที่ไม่ค่อยดังนัก? การตัดสินใจที่ดีมักจะไม่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้น

พูดคุยกับโค้ชหรือติวเตอร์เพื่อดูว่าอะไรจะเกิดขึ้น บางครั้งปัญหาอาจเกี่ยวข้องกับเพื่อน และอีกครั้ง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับความท้าทายเหล่านั้น

อย่างที่ทราบกันดีว่า เมื่อเด็กๆ ประกาศว่าต้องการเลิก ให้เปิดบทสนทนาไว้ ฟังอย่างระมัดระวังเมื่อพวกเขาอธิบายเหตุผล แต่ควรพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความอดทนเช่นกัน

แบ่งปันกับพวกเขา การวิจัย ที่เปรียบเทียบกรอบความคิดแบบเติบโต (ซึ่งสอนว่าแม้ในขณะที่สิ่งต่างๆ ยากขึ้น เราก็สามารถเรียนรู้และเติบโตและดีขึ้นได้) กับกรอบความคิดแบบตายตัว (ซึ่งแสดงว่าคุณเก่งในบางอย่างหรือไม่ และมีโอกาสน้อยที่จะเปลี่ยนแปลง) การวิจัยศึกษา แนะนำว่าการมีกรอบความคิดแบบเติบโตสามารถส่งเสริมการคงอยู่และผลลัพธ์เชิงบวกในระยะยาว

กุญแจสำคัญคือพ่อแม่ไม่ได้สอนความยืดหยุ่นให้กับลูกเพียงแค่บอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันถูกสร้างขึ้นจากประสบการณ์อย่างแท้จริงสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

ซาราห์ เจฟเฟอร์สัน,อาจารย์ประจำสาขาวิชาศึกษาศาสตร์, มหาวิทยาลัย Edith Cowan

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

ทำลาย

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี

โดย James Clear

Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)

โดย Gretchen Rubin

แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้

โดย อดัม แกรนท์

Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ

โดย Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข

โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล

จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ