การได้รับความสามารถในการรับรู้ เข้าใจ และจัดการกับความรู้สึกเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาเด็ก (Shutterstock)

วิธีที่ครอบครัวของเราแสดงความรู้สึก พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก และปฏิกิริยาต่อความรู้สึกสามารถส่งแรงกระเพื่อมไปสู่คนรุ่นต่อไป

เมื่อบางคนกลายเป็นพ่อแม่ แบบจำลองที่พวกเขามีอาจฝังอยู่ในวิธีที่พวกเขากลายเป็นพ่อแม่

ความคิดและความรู้สึกของพ่อแม่ที่เป็นระเบียบเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองและลูกคือสิ่งที่นักจิตวิทยาบางคนเรียกว่า “ปรัชญาเมตาอารมณ์ของผู้ปกครอง” การเข้าใจสิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการเลี้ยงดูและพัฒนาการของเด็ก

ฉันเป็นผู้นำโครงการวิจัยที่ตรวจสอบประโยชน์ของโปรแกรมที่สอนผู้ปกครองให้เข้าใจ "ความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึก" ของพวกเขาและแนะนำลูก ๆ ในการควบคุมอารมณ์ที่ดีและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา

บรรยากาศทางอารมณ์ของครอบครัว

พวกเราทุกคนมีประวัติศาสตร์ทางอารมณ์อันยาวนานที่มาจาก บรรยากาศทางอารมณ์ เราโตมากับ ประสบการณ์ในช่วงแรกจะฝังแน่นอยู่ในความรู้สึกของเรา และส่งผลต่อความสามารถของเราในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

จากประวัติทางอารมณ์ของพวกเขา พ่อแม่บางคนเก่งในสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าการฝึกสอนอารมณ์

พ่อแม่เหล่านี้ได้เรียนรู้ที่จะรับรู้และยอมรับความรู้สึกของพวกเขา เช่น “ไม่เป็นไรที่จะเสียใจ” พวกเขาตระหนักถึงความรู้สึกที่มีความรุนแรงต่ำของเด็กๆ และมองว่าการแสดงอารมณ์ของเด็กๆ เป็นเวลาสำหรับการเชื่อมต่อและการสอน

รับรู้ได้ถึงความรู้สึก

ผู้ปกครองคนอื่นๆ ได้เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยหรือปฏิเสธความรู้สึกของตนและพัฒนาแนวโน้มที่จะเพิกเฉยต่ออารมณ์ พ่อแม่เหล่านี้มักจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจ เช่น ความเศร้าและความโกรธ พ่อแม่ที่ไม่สนใจทางอารมณ์มักจะพยายามทำให้ความรู้สึกอึดอัดในเด็กหายไปอย่างรวดเร็วหรือปัดเป่าพวกเขาด้วยการพูดว่า “เดี๋ยวก็ผ่านไปได้”

การได้รับความสามารถในการรับรู้ เข้าใจ และจัดการกับความรู้สึกเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาเด็ก การศึกษาพบว่าพ่อแม่ที่มีปรัชญา “การฝึกสอนอารมณ์” สนับสนุนลูก ๆ ของพวกเขา การควบคุมอารมณ์, พฤติกรรม และ ทักษะทางสังคม.

คำถามคือ การสอนผู้ปกครองให้เข้าใจ "ความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึก" ของพวกเขามีผลเพียงใดในการปรับปรุงบรรยากาศทางอารมณ์ของครอบครัวและผลการพัฒนาเด็ก

โปรแกรมการเลี้ยงดู

โปรแกรมการศึกษาสำหรับผู้ปกครองสอนผู้ปกครองเกี่ยวกับความต้องการและพัฒนาการของเด็ก และนำเสนอเครื่องมือในการปรับปรุงพฤติกรรมการเลี้ยงดูของพวกเขา ชั้นเรียนและโปรแกรมการเลี้ยงดูบางส่วนจัดส่งผ่านองค์กรต่างๆ เช่น ศูนย์ครอบครัวและบริการทางสังคม

อื่น ๆ มีให้บริการผ่านคลินิกทางการแพทย์เช่นสำนักงานกุมารแพทย์ มีโปรแกรมมากมายที่ช่วยให้ผู้ปกครองตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ท้าทายของเด็ก ตัวอย่างเช่น การสอนผู้ปกครองถึงวิธีการเสริมแรงเชิงบวกแก่เด็กให้มีพฤติกรรมที่เหมาะสม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ โปรแกรมการเลี้ยงดูบางโปรแกรมได้เริ่มให้ความสำคัญกับความรู้สึกของผู้ปกครองเกี่ยวกับความรู้สึก: โปรแกรมการเลี้ยงดูที่มุ่งเน้นที่อารมณ์ โปรแกรมเหล่านี้สอนผู้ปกครองเกี่ยวกับพฤติกรรมการเลี้ยงดูที่เฉพาะเจาะจงที่สนับสนุนความต้องการทางอารมณ์ของเด็ก

โปรแกรมดังกล่าวเรียกว่า ปรับให้เข้ากับเด็ก. ได้รับการพัฒนาขึ้นในออสเตรเลียและสอนผู้ปกครองถึงวิธีการเป็น “โค้ชอารมณ์” ที่เชื่อมโยงทางอารมณ์กับลูก ๆ ของพวกเขา ฉลากและตรวจสอบความรู้สึกของลูก ๆ และช่วยลูก ๆ แก้ปัญหา

อีกตัวอย่างหนึ่งคือ การบำบัดด้วยปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกรุ่นการพัฒนาทางอารมณ์ซึ่งช่วยกระชับความสัมพันธ์และสอนพ่อแม่ถึงวิธีช่วยลูกควบคุมอารมณ์

โปรแกรมการเลี้ยงดูที่เหมาะ

ในการวิจัยกับเพื่อนร่วมงานของฉัน Krysta Andrews, Leslie Atkinson และ Andrea Gonzalez ฉันได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรมที่เน้นอารมณ์ในบทความที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ บทความ in รีวิวจิตวิทยาคลินิก. บทความนี้แสดงหลักฐานที่ชัดเจนว่าโปรแกรมการเลี้ยงดูที่มุ่งเน้นที่อารมณ์สามารถเพิ่มความสามารถของผู้ปกครองในเชิงบวกต่อการพัฒนาทางอารมณ์ของเด็กและเพิ่มผลลัพธ์เชิงบวกสำหรับครอบครัว

อย่างไรก็ตาม มีความจำเป็นสำหรับครอบครัว นักวิจัย แพทย์ และผู้กำหนดนโยบายการพัฒนาเด็กปฐมวัย เพื่อทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาว่าโปรแกรมใดทำงานได้ดีที่สุด เมื่อใด และสำหรับใคร.

บางส่วนของ งานของฉัน แสดงให้เห็นว่าโปรแกรมเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อเด็กและวัยรุ่นที่มีความต้องการซับซ้อน เช่น ปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นร่วมกันและความผิดปกติทางพัฒนาการทางระบบประสาท เช่น โรคสมาธิสั้น

เด็กอายุต่ำกว่าสองขวบ โปรแกรมที่เหมาะสมกับวัฒนธรรม

งานวิจัยบางชิ้นของฉันระบุว่า โปรแกรมการเลี้ยงดูที่เน้นอารมณ์ควรได้รับการปรับหรือพัฒนาสำหรับประชากรเฉพาะกลุ่ม. ตัวอย่างเช่น สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกอายุต่ำกว่า XNUMX ขวบ เนื่องจากวัยนี้เป็นช่วงที่เปราะบางต่อปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมที่ยาวนาน

และวิธีที่ครอบครัว "รู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึก" ก็เช่นกัน ได้รับอิทธิพลจากตัวกำหนดสุขภาพทางสังคมซึ่งรวมถึงปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคม เช่น วัฒนธรรม เชื้อชาติ การศึกษา ที่อยู่อาศัย และรายได้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าโปรแกรมสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีอายุต่างกันควรเหมาะสมกับวัฒนธรรมด้วย โปรแกรมที่มุ่งเน้นด้านอารมณ์ควรได้รับการปรับใช้เพื่อรองรับความหลากหลายของผู้ดูแล โครงสร้างครอบครัว และภูมิหลัง

ผลกระทบต่อชีววิทยา

การเลี้ยงดูเป็นกระบวนการทางชีวภาพ — ฮอร์โมน บริเวณสมอง และสารเคมีในสมองล้วนสนับสนุนพฤติกรรมการเป็นพ่อแม่. โปรแกรมที่มุ่งเน้นไปที่ปรัชญา meta-emotional ของผู้ปกครองมีความสามารถที่ก้าวล้ำในการเปลี่ยนแปลงการเลี้ยงดูในระดับพฤติกรรม แต่ในระดับชีวภาพด้วย.

นักวิจัยด้านจิตวิทยามีเหตุผลที่จะคิดว่าการช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจ "ความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึก" ของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีววิทยาของเด็กได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเนื้อหารายการเกี่ยวกับการพัฒนาอารมณ์คือ เกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของการเลี้ยงดูที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และสัญญาณสมองของเด็ก.

เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมและชีวภาพเหล่านี้สามารถส่งต่อข้ามรุ่นได้

ครอบครัวที่มีพ่อแม่ที่เข้าใจ “ความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้สึก” ของพวกเขาจะมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในเชิงบวกในปัจจุบันและอาจส่งต่อไปยังรุ่นต่อๆ ไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

กิลเลี่ยน อิงแลนด์-เมสัน, เพื่อนหลังปริญญาเอก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลการี

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ