pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

การสนทนาที่สำคัญกับวัยรุ่นเป็นหนึ่งในการสนทนาที่ใหญ่ที่สุด ความท้าทายของการอบรมเลี้ยงดู. พวกเขารู้สึกเหมือนกำลังเดินไต่เชือก เอนเอียงมากเกินไปหรือน้อยเกินไปในคำสั่งและข้อจำกัด และคุณมีแนวโน้มที่จะหงายหลัง

ในการเตรียมการเขียนบทความนี้ ฉันได้ขอคำแนะนำจากลูกสาวของฉันกับพ่อแม่ของวัยรุ่น คำตอบของเธอคือ “วัยรุ่นอาจหงุดหงิดได้หากคุณไม่ตั้งใจฟัง หรือพูดอย่างหนึ่งแต่ทำอีกอย่างหนึ่ง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดนานก่อนที่จะพูดกับวัยรุ่น” สัญชาตญาณของเธอสอดคล้องกับผลการวิจัยอย่างน่าประหลาดใจ (และฉันสงสัยว่ามันเป็นข้อความจากเธอถึงฉันเช่นกัน)

การสนทนากับวัยรุ่นเป็นเรื่องยากด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่คนหนุ่มสาว พัฒนาอัตลักษณ์ของตนเอง. เพื่อทดลองส่วนต่างๆของตัวตนเหล่านั้น ตัดสินใจได้มากขึ้น โดยไม่มีพ่อแม่ ซึ่งอาจเป็นไปได้ ค่อนข้างเสี่ยง.

แต่วัยรุ่นยังคงต้องพึ่งพาพ่อแม่และแสวงหาความรักและการยอมรับจากพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการยอมรับก็ตาม บทสนทนาที่ว่า ตอบสนองความต้องการที่ซับซ้อนเหล่านี้ มักต้องการความยืดหยุ่น การตอบสนอง และความอดทน นักวิจัยยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ผู้ปกครองสามารถสนับสนุนความต้องการของวัยรุ่นได้ดีที่สุด แต่การศึกษาที่ดำเนินการจนถึงตอนนี้ชี้ให้เห็นถึงสิ่งสำคัญบางประการที่ควรคำนึงถึง

พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ยุ่งยากบ่อยๆ

พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณบ่อย ๆ และด้วยความสนใจ มีส่วนร่วมกับหัวข้อที่สำคัญสำหรับพวกเขา เมื่อวัยรุ่นรู้สึกว่าพวกเขาสามารถพูดคุยกับผู้ปกครองที่ไม่ตัดสินเกี่ยวกับหัวข้อที่สำคัญ พวกเขาเปิดใจมากขึ้น. นอกจากคุณภาพของการสนทนาแล้ว ความถี่ก็มีความสำคัญเช่นกัน การเริ่มต้นการสนทนาบ่อยขึ้นจะ ช่วยเหลือวัยรุ่น แบ่งปันมากขึ้น

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนา สนใจ ให้คุณค่า และไว้วางใจ วัยรุ่นของคุณก่อนที่จะเริ่มการสนทนาที่ยากลำบาก

ฟังด้วยความรัก

งานวิจัยของฉันเอง แสดงให้เห็นว่าการฟังที่มีคุณภาพสูงในส่วนของคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของวัยรุ่นและทำให้พวกเขาเต็มใจที่จะแบ่งปันมากขึ้นในอนาคต

ฟังได้ดี เกี่ยวข้องกับการตั้งใจฟังสิ่งที่วัยรุ่นพูด พยายามที่จะเข้าใจปัญหาจากมุมมองของพวกเขา และสื่อว่าคุณเห็นคุณค่าและรักพวกเขา แม้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องให้คุณค่ากับสิ่งที่พวกเขาทำหรือสิ่งที่พวกเขาพูดก็ตาม

การรับฟังไม่จำเป็นต้องให้ผู้ปกครองยินยอมตามคำร้องขอโดยไม่มีเหตุผลอันสมควร ในช่วงเริ่มต้นของการสนทนา คุณสามารถอธิบายความแตกต่างระหว่างการต้องการเข้าใจและการเต็มใจที่จะช่วยเหลือวัยรุ่นของคุณ

อธิบายเหตุผลของคุณ

การฟังไม่เพียงพอเสมอไป และพ่อแม่ต้องตอบสนองหรือสั่งการการกระทำของลูก เดอะ วิธีที่คุณทำเช่นนี้ สามารถช่วยให้วัยรุ่นเข้าใจถึงความสำคัญของคำขอนอกเหนือจากความตั้งใจของพ่อแม่

ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองสามารถออกคำสั่ง: “คุณต้องวางโทรศัพท์เดี๋ยวนี้!” หรืออาจส่งคำขอพร้อมคำอธิบายว่า “การวางโทรศัพท์ลงตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญเพราะเรากำลังมีเวลาอยู่กับครอบครัวเพื่อที่เราจะสามารถติดต่อกันได้” การอธิบายการตัดสินใจและการร้องขออาจไม่ได้ป้องกันคุณจากการประท้วงของวัยรุ่น แต่การทำเช่นนั้นเป็นการถ่ายทอดค่านิยมของคุณและเปิดโอกาสให้วัยรุ่นตัดสินใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้วัยรุ่นเข้าใจหรือ ซื้อตามกฎและบรรทัดฐานของผู้ปกครอง.

คิดถึงน้ำเสียง

ไม่ใช่แค่สิ่งที่พ่อแม่พูด แต่วิธีที่พวกเขาพูดต่างหากที่สำคัญ งานวิจัยของฉัน แสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นจะรับน้ำเสียงที่อบอุ่น เชิญชวน และนุ่มนวลได้ดีกว่า ซึ่งรายงานว่าน้ำเสียงสนับสนุนช่วยให้พวกเขาเข้าใจข้อความของผู้ปกครอง รู้สึกอารมณ์เชิงบวก และสัมผัสความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้ปกครอง

ในทางตรงกันข้าม, น้ำเสียงที่กดดันอาจทำให้คนหนุ่มสาวแปลกแยกได้ และบั่นทอนความพยายามในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

คิดถึงสวัสดิภาพของตัวเอง

การฟังให้ดี การใช้น้ำเสียงและคำพูดในอุดมคติเพื่อสื่อข้อความถึงวัยรุ่นอาจเป็นเรื่องยากเมื่อพ่อแม่ เหนื่อย, ภายใต้ความกดดันหรือได้รับการติดต่อกับ พฤติกรรมที่ยากลำบากจากลูกหลาน. ผู้ปกครองและเด็ก ๆ จะได้ประโยชน์เมื่อการสนทนาเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากพักผ่อนเพียงพอหรืออย่างน้อยก็หายใจเข้าลึก ๆ การติดตามอารมณ์ของตัวเองอาจช่วยได้ และถอยห่างจากการสนทนาเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในความคิดที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องระวังความรู้สึกของคุณเองด้วย ภัยคุกคามและความหวาดกลัว ในระหว่างการสนทนา เพราะสิ่งเหล่านี้อาจขัดขวางการตอบสนอง ความรัก และยังคงหนักแน่นตามความจำเป็น เมื่อสิ่งต่างๆ เริ่มยากขึ้น

เข้าใจว่าการสนทนาไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทุกอย่าง

วัยรุ่นอยู่ เส้นทางสู่การเติบโตของพวกเขาเองและบ่อยครั้งที่การเดินทางเหล่านี้ได้รับอิทธิพลจากบางส่วน ซึ่งมักจะซับซ้อน บุคลิกภาพ ปัจจัย, อิทธิพลของเพื่อนและ ปัญหาสุขภาพจิต. ผู้ปกครองมีอำนาจอย่างแน่นอน ให้กำลังใจวัยรุ่น เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาและส่งเสริมพวกเขา คุณภาพชีวิตแต่พ่อแม่ก็สมควรมีเช่นกัน ความเห็นอกเห็นใจต่อตนเอง เช่นเดียวกับวัยรุ่นของพวกเขา พวกเขาไม่มีพลังอันไร้ขอบเขต ทำให้ดีที่สุดแค่นั้นก็น่าจะเพียงพอแล้ว

เกี่ยวกับผู้เขียน

เน็ตต้า เวนสไตน์, ศาสตราจารย์, สำนักวิชาจิตวิทยา, มหาวิทยาลัยอ่าน

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ