ผู้คนที่ตกอยู่ในอาการอกหักแสดงความกลัวว่าพวกเขาจะไม่รักใครอีกเลย ฉันกลัวสิ่งนี้ด้วยตัวเองสองสามเดือนหลังจากสูญเสียคู่ชีวิตของฉัน ท่ามกลางความสิ้นหวังและสิ้นหวัง เราเชื่อว่าการสูญเสียคนที่เรารักหมายถึงการสูญเสียความเป็นไปได้สำหรับความรักและการเชื่อมต่อตลอดไป เหนือสิ่งอื่นใดความกลัวนี้เองที่ทำให้การสิ้นสุดความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่เจ็บปวด
นักบำบัดรู้ดีแค่เพียงว่าการโน้มน้าวผู้คนว่าชีวิตยังไม่จบสิ้นนั้นยากเพียงใด ข้อความของฉันคือมีขั้นตอนที่เราสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าอนาคตที่สดใส
อยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน
ถ้าฉันมีลูกแก้วคริสตัลระหว่างที่ฉันถูกทอดทิ้งและสัญญาว่าจะกลับมาพบกับความรักอีกครั้ง ถ้าฉันสามารถทำนายอนาคตได้และรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่ในนรกถาวร แต่ในช่วงเปลี่ยนผ่านที่มุ่งไปสู่ความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ ความรู้นี้จะระงับความกลัวและความรกร้างได้มาก
เกือบทุกอย่างจะทนได้ถ้าเรารู้ว่ามันเกิดขึ้นชั่วคราว
ตอนนี้ ความเจ็บปวดอยู่ข้างหลังฉัน ฉันอยากจะมีลูกแก้วคริสตัลให้คนหลายพันคนที่ติดต่อฉันในช่วงเวลาที่พวกเขาพังทลายเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าถ้าพวกเขาเต็มใจทำการฟื้นฟู พวกเขาจะ สามารถพบรักที่ใฝ่หามาโดยตลอด นั่นคือข้อความแห่งความหวังในบทนี้
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการค้นหาความสัมพันธ์เพื่อมีความสุข แต่เราทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าเราสามารถประสบความสำเร็จได้หากต้องการ
ต้องการใครสักคนที่รัก
บางคนรู้สึกอกหักเรื้อรังเพราะพวกเขาต้องการใครสักคนมาห่วงใย แต่หลังจากพยายามมานานหลายปี กลับไม่สามารถหาความสัมพันธ์ได้ อนาคตของพวกเขากำลังคืบคลานอยู่เบื้องหน้า เป็นภาพที่น่าสยดสยองของความเหงา พวกเขามีความรู้สึกถึงความหายนะที่ไม่รู้จบและจุดอ่อนที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำงานอยู่ใต้พื้นผิวของชีวิตประจำวันของพวกเขา
"นาฬิกาชีวภาพของฉันกำลังจะหมด” เบเวอร์ลี่กล่าว “ตอนนี้มันสายเกินไปสำหรับความสุขที่แท้จริงแล้ว รู้สึกเหมือนกับว่าภารกิจทั้งหมดในชีวิตของฉันถูกยกเลิก”
โดนทิ้งอีกแล้ว!
บางคนที่กำลังจะเลิกราจะรู้สึกสิ้นหวังเป็นพิเศษเพราะมันเคยเกิดขึ้นมาก่อน
พวกมันจมอยู่กับรูปแบบที่พวกเขาถูกทอดทิ้งซ้ำแล้วซ้ำเล่า อีกครั้งที่พวกเขาล้มเหลวในการสานสัมพันธ์ให้ยืนยาว พวกเขาอธิบายความวิตกกังวล คืนตื่น และสูญเสียความมั่นใจในตนเอง
"ฉันถูกประณามความเหงาตลอดชีวิตที่เหลือของฉันหรือไม่”
"ฉันจะได้รักอีกครั้งไหม”
อาจดูเร็วเกินไปที่จะตอบคำถามเหล่านี้ ก่อนที่คุณจะตกลงกับการเลิกราครั้งล่าสุด แต่คนส่วนใหญ่ต้องการคำตอบในทันทีสำหรับคำถามที่ร้อนรุ่มเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่หัวใจสลายในช่วงแรกๆ เมื่อความสิ้นหวังพุ่งสูงเป็นประวัติการณ์
คำตอบคือ แน่นอน คุณจะพบความเชื่อมโยงและความรักอีกครั้ง แม้ว่าจะหมายถึงการต้องค้นพบตัวเองมากขึ้นก็ตาม แม้จะหมายความว่า ท่ามกลางความอ้างว้าง เธอต้องเผชิญกับความรู้สึก เผชิญหน้า เผชิญความจริง และ เปลี่ยนแปลง.
©2003, 2016 โดย ซูซาน แอนเดอร์สัน. สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่โนวาโตแคลิฟอร์เนีย 94949 newworldlibrary.com.
แหล่งที่มาของบทความ
คู่มือการกู้คืนการละทิ้ง: คำแนะนำผ่าน 5 ขั้นตอนของการเยียวยาจากการถูกทอดทิ้ง การอกหัก และการสูญเสีย
โดย ซูซาน แอนเดอร์สัน.
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Susan Anderson เป็นผู้เขียน หนังสือสี่เล่ม รวมทั้ง สมุดงานการกู้คืนการละทิ้งเช่นเดียวกับ ฝึกเด็กนอกของคุณ และ การเดินทางจากการละทิ้งสู่การรักษา. ผู้ก่อตั้งกลุ่ม Outer Child and Abandonment Recovery เธอได้อุทิศประสบการณ์ทางคลินิกและการวิจัยตลอด 30 ปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยผู้คนแก้ปัญหาการละทิ้งและเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ ละทิ้ง.net.
ชมวิดีโอ: ฝึกลูกนอกของคุณ (กับ Susan Anderson)
