ภาพโดย StockSnap
บรรยายโดย Marie T.Russell
มีคนจำนวนไม่น้อยที่เชื่อในตำนานที่ว่าความสัมพันธ์ระยะยาวจะราบรื่นและน่าเบื่อ ความเชื่อนี้หากไม่มีใครทักท้วงสามารถนำไปสู่คำทำนายที่เติมเต็มตนเองซึ่งจะสร้างความจริงที่เรากลัว ด้วยความคาดหวังว่าอนาคตจะมืดมน จึงไม่น่าแปลกใจที่คู่รักหลายคู่สามารถเริ่มต้นเส้นทางขาลงอย่างไม่ลดละ ซึ่งมักจะจบลงด้วยการพรากจากกัน การหย่าร้าง หรือความสัมพันธ์แบบแบนราบ
แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันช่วงเวลาแห่งข้อสงสัยไม่ให้เกิดขึ้นได้ก็ตาม is เป็นไปได้ที่จะกระชับความสัมพันธ์ในลักษณะที่ลดผลกระทบและลดความถี่ของเหตุการณ์เหล่านั้น ไม่ใช่แค่เล็กน้อยแต่ในระดับที่สำคัญมาก
มีอะไรบ้าง
สิ่งหนึ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือการทำให้เกิดความแปลกใหม่ในความสัมพันธ์ของคุณ แก่นของคำว่า "แปลกใหม่" มาจากภาษาฝรั่งเศส "novelte" ซึ่งหมายถึง "ใหม่สด" หลายคนเชื่อมโยงแนวคิดเรื่องความแปลกใหม่เข้ากับการนำความสัมพันธ์ใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ แต่การทำเช่นนั้นจะกลายเป็นปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องจากหลายคนได้ค้นพบหนทางที่ยากลำบาก ที่ดีที่สุดคือ "วิธีแก้ปัญหา" ชั่วคราวและมักจะรวมถึงผลกระทบด้านลบหลายประการ (มักไม่คาดคิด)
ข่าวดีก็คือมันเป็นไปได้ที่จะนำความสุข ความสด และน้ำผลไม้มาสู่ชีวิตของคุณ (และความสัมพันธ์ของคุณ) มากขึ้นโดยไม่เสี่ยงต่อรากฐานของการเป็นหุ้นส่วนของคุณ การรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญหลังจากหลายปีหรือหลายสิบปี ต้องใช้ชีวิตจากความมุ่งมั่นที่จะแสดงความเป็นตัวของตัวเองโดยรับเอาความตั้งใจที่จะเติบโตมากกว่าที่จะหยุดนิ่ง
คุณสามารถปลูกตัวเองบนเส้นทางแห่งการเรียนรู้และความท้าทาย มากกว่าที่จะเป็นความสบายใจและความพึงพอใจ ไม่ได้หมายความว่าคุณแสวงหาประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างร้อนรนด้วยความกระตือรือร้น แต่คุณเต็มใจที่จะนำความเสี่ยงมาสู่ชีวิตมากขึ้นเพื่อย้ายออกจากเขตสบายและเข้าสู่เขตผจญภัย
จัดลำดับความสำคัญของเวลาและความสัมพันธ์ของคุณ
เกรงว่าคุณจะเข้าสู่กลุ่มอาการ "อยากรักแต่ไม่มีเวลา" ให้เราเตือนคุณว่ามันไม่เคยเป็นเรื่องของการมี พอ เวลา; อยู่ที่ว่าคุณเลือกจัดลำดับความสำคัญของเวลาอย่างไร หลายคนให้ความสำคัญกับเรื่องอื่นมากกว่าความสัมพันธ์ พวกเขาคิดว่าสามารถจ่ายให้กับระบบควบคุมความเร็วอัตโนมัติได้ พวกเขาคิด, “เนื่องจากเรามุ่งมั่น เราจึงไม่จำเป็นต้องทุ่มเทเวลา ความสนใจ และพลังงานให้กับสิ่งที่เราทำในช่วงแรกๆ ที่ความสัมพันธ์ของเราไม่มั่นคง” ผิด!
ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่จะถือว่าการเป็นหุ้นส่วนของคุณเป็นที่ยอมรับและถือว่าไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่แบบเดียวกับที่เคยทำมาก่อน ที่แย่ไปกว่านั้น อาจเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับภัยพิบัติหากการละเลยนี้ดำเนินไปนานเกินไป
ใครรับผิดชอบ?
ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ มีคู่ชีวิตคนหนึ่งที่มักจะกังวลเกี่ยวกับคุณภาพของความสัมพันธ์มากกว่าอีกฝ่าย คนที่ยืนหยัดในการรักษาความรักให้คงอยู่มักจะสังเกตเห็นเมื่อมันจางหายไป นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาหรือเธอมีหน้าที่รับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวในการรักษาสิ่งต่างๆ ให้เป็นไปตามแผน แต่เนื่องจากความตระหนักรู้นี้ พวกเขาจึงปรับตัวให้เข้ากับความจำเป็นในการแก้ไขมากขึ้นเมื่อได้รับการร้องขอ
มีหลายวิธีที่จะนำความหลงใหลมาสู่ความสัมพันธ์มากขึ้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการออกเดท อย่าหยุดออกเดทเพียงเพราะคุณแต่งงานแล้ว เรารู้จักคู่รักที่แต่งงานกันมานานกว่าห้าสิบปีและยังคงออกเดทกันบ่อยๆ
บางคนถึงกับถือว่าความสุขร่วมกันของพวกเขาคือการมีวันที่กำหนดไว้เป็นประจำเพื่อตั้งหน้าตั้งตารอ พวกเขาได้คิดค้นวิธีใหม่ๆ ในการใช้เวลาออกเดท วันที่สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามชั่วโมงถึงสองสามสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับเวลาและทรัพยากรทางการเงินที่คุณและคู่ของคุณมี
วิธีหนีหรือหลีกเลี่ยงความซบเซา
คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงความซบเซา
*เรียนบทเรียนหรือชั้นเรียนร่วมกันเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ เช่น กีฬา ภาษาต่างประเทศ หรือเครื่องดนตรี
*จิตอาสาทำบริการชุมชน หากคุณยังไม่เคยค้นพบสิ่งนี้ การมอบให้แก่ผู้อื่นจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณเองได้มากเท่ากับที่พวกเขาทำ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมองเห็นปัญหาของคุณเอง
* แลกเปลี่ยนการนวดเป็นระยะ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นช่างซ่อมรถที่มีใบอนุญาตเพื่อมอบความสุขทางกายให้กันและกัน และความคิดเห็นจากคู่ของคุณจะช่วยให้คุณพัฒนาโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบ
*ไปเดินเล่นและขี่จักรยานในสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน คุณอาจไม่ต้องเดินทางไกลเพื่อค้นหาพวกเขา
* นำความประหลาดใจมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นด้วยการทิ้งของขวัญที่ไม่คาดคิด บันทึกความรัก และนำเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดมาสู่ชีวิต
* อ่านกลอนรักให้กันและกัน หากคุณชื่นชอบความแปลกใหม่ ลองพิจารณาบทกวีจาก Rumi, Hafiz หรือ Kabir ลองเขียนบทกวีด้วยตัวเอง
นี่เป็นเพียงชุดเริ่มต้น อย่าจำกัดมัน รู้สึกอิสระที่จะคิดขึ้นมาเอง
รักษาความรักให้คงอยู่
การสละเวลาจากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายเพื่อรักษาความรักให้คงอยู่จะทำให้ความสัมพันธ์ของเราเจริญรุ่งเรืองแทนที่จะแค่เอาตัวรอด การลองสิ่งใหม่ๆ นำมาซึ่งความตื่นเต้นและความตื่นเต้นมากขึ้น ดังนั้นจงออกจากลู่วิ่งด้วยการเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจ รูมเมท หรือพ่อแม่ร่วม แล้วเติมเครื่องเทศและความสนุกสนานเข้าไป ใครจะไปรู้ มันอาจจะกลายเป็นนิสัยก็ได้!
©2021 โดย ลินดาและชาร์ลี บลูม
หนังสือโดยผู้เขียนเหล่านี้
101 สิ่งที่อยากให้รู้เมื่อแต่งงาน: บทเรียนง่ายๆ ที่จะทำให้ความรักยืนยาว
โดย ลินดาและชาร์ลี บลูม
บทเรียนแต่ละบทในหนังสือเล่มนี้ถูกนำเสนอเป็นความคิดง่ายๆ หนึ่งบรรทัด ตามด้วยคำอธิบายโดยใช้ตัวอย่างในชีวิตจริง จากประสบการณ์ส่วนตัวของชาร์ลีและลินดา และประสบการณ์ของคู่รักอื่นๆ The Blooms แสดงให้เห็นถึงความเป็นสากลของปัญหาความสัมพันธ์และวิธีที่ทุกคนสามารถหาทางออกจากความเจ็บปวดที่สามารถกลืนความสัมพันธ์ โดยการทำงานผ่านความเจ็บปวดเหล่านี้ คู่รักจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขา หนังสือเล่มนี้ทำให้เห็นชัดเจนว่า ไม่ว่าประสบการณ์ในอดีตจะเป็นอย่างไร ทุกคนสามารถพัฒนาจุดแข็ง ทักษะ และความสามารถพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีได้
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle, หนังสือเสียง หรือซีดี MP3
หนังสืออื่นๆ ของผู้แต่งเหล่านี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Linda Bloom, LCSW และ Charlie Bloom, MSW แต่งงานกันตั้งแต่ปีพ.เฮ้ ได้จัดสัมมนาไปทั่วโลก ทั้งจีน ญี่ปุ่น อินโดนีเซีย เดนมาร์ก สวีเดน อินเดีย บราซิล และสถานที่อื่นๆ อีกมากมาย..
เว็บไซต์ของพวกเขาคือ www.บลูมเวิร์ค.com