ครอบครัว

ให้อภัยพ่อแม่และปลดปล่อยตัวเองจากคุก

ให้อภัยพ่อแม่และปลดปล่อยตัวเองจากคุก

ความรักได้ผลเมื่อเรานึกภาพใครก็ตามที่อาบน้ำและฉายภาพให้พวกเขา มันใช้ได้แม้กระทั่งกับคนที่เราคาดหวังอย่างถูกต้องว่าควรจะรักเรา ถือว่าเรารักเรา และเราสามารถระบุเหตุผล 5,328 เหตุผลที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่รักเรา ความรักคือการให้อภัย

คำเหล่านี้ใช้ได้กับพ่อแม่ของเรามากที่สุด คุณกำลังกบฏอยู่แล้วโดยพูดว่า "ไม่มีทาง! ไม่ใช่ล้านปีแสง!”?

พ่อแม่อาจให้อภัยได้ยากที่สุด

พ่อแม่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเราที่จะให้อภัย สังคมของเราสนับสนุนให้เราตำหนิพวกเขา การหดตัวผลักดันให้เรากระอักกระอ่วนความผิดทั้งหมดที่พวกเขาทำกับเรา นักจิตวิทยาเด็กเตือนถึงอันตรายทั้งหมดที่พวกเขาสามารถทำได้ในทุกขั้นตอนของพัฒนาการ หนังสือที่ผุดขึ้นเป็นประจำผู้ปกครองสั่งการ บางครั้งมีคำแนะนำที่ตรงกันข้ามอย่างน่าประหลาดใจ วิธีที่จะไม่ทำร้ายลูก ๆ ของพวกเขาอย่างไม่อาจเปลี่ยนกลับคืนมาได้

Louise Hay อธิบายถึงหลอดสีดำที่เราจับไว้เมื่อเราคิดถึงพ่อแม่ของเรา ตัวอย่างเช่น,

“สิ่งที่พวกเขาทำนั้นไม่สามารถให้อภัยได้ พวกเขาทำลายชีวิตของฉัน พวกเขาทำมันโดยตั้งใจ ฉันตัวเล็กมากและพวกเขาทำร้ายฉันมาก ฉันถูกและพวกเขาผิด ทั้งหมดเป็นความผิดของพ่อแม่ฉัน” [รักตัวเอง รักษาชีวิตของคุณ หนังสือเรียน]

เราไว้วางใจพวกเขา รักพวกเขา และมีสิทธิทุกอย่างที่จะคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดจากพวกเขา เช่นเดียวกับพวกคุณหลายๆ คน พ่อแม่ของฉันก็ทรยศต่อความไว้วางใจของฉัน ทำลายความทะเยอทะยานของฉัน และบ่อยครั้งก็ไม่ได้อยู่ที่นั่น

ตอนนี้คืออะไร

ในฐานะผู้ใหญ่และอาจเป็นพ่อแม่เอง เรามีทางเลือกดังนี้

* ไม่เคยให้อภัยพวกเขา ยังคงหมกมุ่นอยู่กับการตำหนิและทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อข้อแก้ตัวทั้งหมดที่เราทำไปไม่ถึงความฝันของเรา

* ยกโทษให้พวกเขาตอนนี้ แม้ว่าจะต้องฝึกฝนและถอยหลังมากก็ตาม แม้จะต้องใช้พละกำลังและความมุ่งมั่นที่ไม่ธรรมดาก็ตาม แม้ว่าจะต้องเสียน้ำตามากมายก็ตาม

ไม่ว่าคุณจะผิดหวัง ท้อแท้ รังเกียจพ่อแม่ขนาดไหน พวกเขาก็ทำหน้าที่สำคัญในชีวิตของคุณ หลุยส์ เฮย์เตือนว่า “ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมาทำงานอะไรกับพ่อแม่ของคุณ ก็ลงมือทำเลย ไม่ว่าพวกเขาจะพูดหรือทำอะไร หรือพูดหรือทำอะไร ในที่สุดคุณก็อยู่ที่นี่เพื่อรักตัวเอง” [พลังอยู่ในตัวคุณ]

สี่คำถามที่ถามตัวเอง

  1. ฉันต้องการที่จะทุกข์ทรมานต่อไปหรือไม่?
  2. ฉันต้องการที่จะผูกมัดทางลบกับพ่อแม่ของฉันทั้งทางจิตใจและอารมณ์แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู่ที่นี่แล้วหรือไม่?
  3. ฉันอยากจะปล่อยไปจริงๆเหรอ?
  4. ฉันอยากโตจริงๆเหรอ?

หากคำตอบของคุณสำหรับสองคำถามแรกคือ "ไม่" และสำหรับคำถามสองข้อที่สอง "ใช่" ให้อ่านต่อ มิฉะนั้น ให้โยนหนังสือเล่มนี้ลง ฉันไม่ต้องการที่จะชนเข้ากับความทุกข์ยากของคุณ

หากคุณยังอ่านอยู่ โปรดรู้ไว้: แม้ว่าทุกคนรอบตัวคุณจะดูเข้ากันไม่ได้ พ่อแม่ของพวกเขาก็ให้อภัยน้อยลง นั่นไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะไม่ทำอย่างนั้น คุณไม่จำเป็นต้องถูกโน้มน้าว โน้มน้าว ถูกจำกัด หรือถูกห้ามโดยรูปแบบของคนอื่น “พี่สาวฉันก็เข้ากับพ่อแม่ฉันไม่ได้เหมือนกัน” “ลูกพี่ลูกน้องของฉันไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของพวกเขาเลย” งานและทางเลือกเป็นของคุณคนเดียว

สร้างการสื่อสารใหม่

หลังจากที่คุณได้ให้อภัยพ่อแม่ของคุณแล้ว มันอาจจะวิเศษสักเพียงใดที่ได้สร้างการสื่อสารบนพื้นฐานใหม่ ที่ปกครองตนเอง ที่ซึ่งความรักและความรักยังคงอยู่แต่ด้านที่ทำลายล้างได้หายไป สิ่งนี้สามารถบรรลุได้ แต่ถ้าทั้งสองฝ่ายไม่เพียง แต่ต้องการเท่านั้น แต่ยังเต็มใจละทิ้งความเชื่อที่มีมายาวนาน

บางทีคุณอาจกำลังพูดว่า “แน่นอน พ่อแม่ของฉันจะต้องเปลี่ยนไป เมื่อทีมเรดซอกซ์คว้าแชมป์เวิลด์ซีรีส์” ดี, ที่ เกิดขึ้นหลังจากผ่านไปกว่า 50 ปี มีความหวังสำหรับพ่อแม่ของคุณ

มีมากกว่าความหวัง คุณอาจพบว่า ขณะที่คุณเปลี่ยนแปลงและสัมพันธ์กับสิ่งเหล่านั้นต่างกัน บางสิ่งที่มหัศจรรย์ก็เกิดขึ้น ตรงกันข้ามกับทุกสิ่งที่มีเหตุผล สิ่งเหล่านี้ก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ความจริงของการบำบัดด้วยครอบครัวบอกว่าการกระทำ ความคิด ความรู้สึก และคำพูดของสมาชิกคนหนึ่งช่วยไม่ได้ แต่ส่งผลต่อการกระทำของผู้อื่น

ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ใกล้ ๆ หรือห่างออกไปหลายพันไมล์ เมื่อคุณคิดและกระทำแตกต่างออกไป อีกฝ่ายก็เช่นกัน (เช่น กลศาสตร์ควอนตัมของครอบครัว) ที่จับได้แน่นอนคือ เธอ ต้องเริ่มคิดและทำอย่างอื่น

ไม่ว่าพ่อแม่ของคุณจะมีชีวิตอยู่หรือไม่ก็ตามลองดู คุณต้องทำงานให้อภัยของคุณ เป็นครั้งแรก และแก้ไขที่จะไม่ตอบโต้แบบเก่า ๆ กับการเต้นของครอบครัวที่ทำลายล้างและเชิงลบ คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยทลายเขื่อนแห่งความขุ่นเคือง ความรู้สึกผิด และความเสียใจ

ห้าวิธีในการสื่อสารกับพ่อแม่ของคุณ

1. เข้าฌาน

นึกภาพพวกมันแยกกันหรือรวมกัน แล้วมองเห็นโดยมีแสงล้อมรอบพวกมัน ถือภาพนี้ไว้ให้นานที่สุด โดยไม่มีความคิด การตัดสิน หรือบทสนทนาใดๆ เห็นพวกเขาในแสงสว่างอย่างที่มันเป็น เติมแต่งภาพด้วยความรัก รู้สึกรักเท่านั้น เทคนิคนี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่แน่นอนสำหรับผู้อื่น

2. นึกภาพ

ราวกับว่าคุณกำลังมองจากอีกฟากหนึ่งของห้อง เห็นพวกเขานั่งอยู่กับคุณในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ อาจจะเป็นห้องนั่งเล่นที่น่ารักหรือจุดโปรดในวัยเด็ก รู้สึกสงบในสถานที่นี้เท่านั้น ฟังทุกท่านพูดด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะ คุณไม่จำเป็นต้องรู้คำศัพท์หรือหัวข้อ เห็นแต่ฉากนี้เกิดขึ้น

3. เขียนจดหมายถึงพวกเขา

บอกพวกเขาว่าคุณต้องการจะพูดอะไร ให้ตัวเองเขียนสิ่งที่คุณต้องการจะพูดตลอดเวลาที่ไม่สิ้นสุดนี้ คุณไม่ต้องส่งจดหมายฉบับนี้ และไม่มีใครต้องเห็นมัน คุณยังสามารถใช้งานได้—มันสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการสนทนาที่แท้จริงกับพวกเขา

4. ไปเที่ยวกับพวกเขา

เลือกสถานที่ส่วนตัวที่สะดวกสบายและน่าอยู่ ใช้จดหมายของคุณเป็นแนวทาง ร่างสิ่งที่คุณต้องการจะพูด ตัวอย่างเช่น บอกพวกเขาว่าคุณต้องการเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณและสนุกซึ่งกันและกัน เรียกร้องความสนใจอย่างเต็มที่จากพวกเขาโดยไม่หยุดชะงัก และให้คำมั่นในสิ่งเดียวกันเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว

พูดคุยกับพวกเขาราวกับว่าพวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดพลาดทั้งหมด การวางสาย และจิตใจที่ปิดสนิทที่คุณรู้จักมาโดยตลอด พูดคุยกับพวกเขาราวกับว่าพวกเขากำลังฟังจริงๆ พูดคุยกับพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่ พูดคุยกับพวกเขาในฐานะเพื่อน

5. ฟังพวกเขา

ได้ฟังจริงๆ มากแค่ไหน? ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือในจิตใจของคุณ พวกเขาจะตอบสนอง ใช้การฟังและคำแนะนำจากภายในของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังพูดคุยกับพวกเขาในระดับที่แตกต่างและลึกซึ้งกว่าที่เคยเป็นมา คุณอาจค้นพบแง่มุมต่างๆ เกี่ยวกับพวกเขาที่พวกเขาไม่เคยเปิดเผย และพวกเขาคือคนที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน ถึงเวลาที่จะเห็นพวกเขาเหนือกว่าพ่อแม่และในฐานะปัจเจกในสิทธิของตนเอง

เมื่อคุณเอื้อมมือออกไปด้วยวิธีเหล่านี้ พ่อแม่ของคุณอาจตอบสนองแตกต่างไปจากรูปแบบนิสัยของพวกเขาซึ่งอาจทำให้คุณประหลาดใจได้ การเปลี่ยนแปลงอาจไม่เกิดขึ้นทันที และอาจมีการเยี่ยมเยียนหลายครั้งเพื่อให้อากาศปลอดโปร่ง พวกคุณทุกคนอาจจะโกรธเคือง ปล่อยอารมณ์ ร้องไห้ หรือสงบสติอารมณ์ชั่วขณะหนึ่ง ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ เพียงแค่เห็นพวกเขาในแสงสว่างและให้ความรักแก่พวกเขา

หากหลังจากพยายามหลายครั้งแล้ว การสื่อสารในพื้นที่ใหม่ยังไม่สามารถทำได้ ให้ยอมรับสิ่งนี้ด้วย รักพวกเขาและเห็นพวกเขาอย่างดีที่สุด—บางทีสำหรับวันหยุดเท่านั้น บางทีสำหรับคำแนะนำที่พวกเขาจำเป็นต้องให้ บางทีสำหรับเด็กหรือหลานๆ ของคุณ ความสัมพันธ์กับพวกเขาจะเปลี่ยนไป คุณจะให้อภัยพวกเขา

คำอธิษฐานหกประการเพื่อการให้อภัยพ่อแม่ของคุณ

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ XNUMX วิธีในการส่งเสริมการให้อภัยของคุณ

1. หลับตา จดรายการเชิงลบทั้งหมดทางจิตใจ คุณสามารถคิดถึงพ่อแม่ของคุณได้ เก็บไว้ดูจนรู้สึกว่าจะหมดในที่สุด นึกภาพพวกเขาด้วยภาพเนกาทีฟที่บินวนเวียนอยู่ในหัว ดูเนกาทีฟด้านมืดที่ยิงออกไปในอวกาศ

คืบคลานขึ้นในเชิงบวกหรือสอง ยอมรับอีกสองสามข้อและจดไว้ ออกคำสั่งในเชิงบวกให้ปรากฏและล้อมรอบพ่อแม่ของคุณ ให้แสงล้อมรอบทั้งภาพแล้วปล่อยให้ลุกเป็นไฟ

คุณอาจพบความสงบ ความอบอุ่น และการผ่อนคลาย อยู่ในความรู้สึกนี้ให้นานที่สุด รู้ว่ามันกำลังถูกส่งไปยังพ่อแม่ของคุณ เปิดตาของคุณเบา ๆ

2. ถ้าคุณติดมนต์ "มันเป็นความผิดพ่อแม่ของฉัน" ทำซ้ำห้าครั้งต่อวันต่อไปนี้: “พ่อแม่ของฉันปฏิบัติกับฉันเหมือนที่พวกเขาได้รับการปฏิบัติ ฉันให้อภัยพวกเขาและพ่อแม่ของพวกเขาด้วย” [รักตัวเอง รักษาชีวิตของคุณ หนังสือเรียน]

3. ย้อนกลับบทบาทของคุณ สักครู่โปรดดู ด้วยตัวคุณเอง ในฐานะพ่อแม่ ทำในสิ่งที่พ่อแม่ทำกับคุณ ดูพวกเขาเป็นเด็ก หากคุณเป็นพ่อแม่ในตอนนี้ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในความสยดสยอง สะท้อนพ่อแม่ของคุณ สมบูรณ์แบบ.

ตอนนี้พูดว่า “แม่/พ่อ ฉันยกโทษให้คุณ ฉันยกโทษให้คุณจริงๆ คุณแสดงด้วยความเข้าใจที่ดีที่สุดของคุณเอง คุณไม่ได้ฆ่าฉัน ฉันยังอยู่ที่นี่ ฉันให้อภัยคุณ”

4. ย้อนเวลากลับไปตอนยังเป็นเด็ก แม้ว่าคุณจะจำไม่แม่น ลองนึกภาพว่าคุณจำได้ คุณเห็นพ่อแม่ของคุณอย่างไร? คุณไว้วางใจ รัก ชื่นชม และอยากอยู่กับพวกเขา กลายเป็นเด็กคนนั้น นี่คือความจริง ภายใต้ภาพซ้อนทับสำหรับผู้ใหญ่ทั้งหมด ดื่มด่ำกับความรู้สึก

5. ปฏิเสธที่จะเล่น "เกมแห่งความผิด" ต่อไป ดังที่ Jampolsky เรียกสิ่งนี้ว่าปิงปองของการโต้ตอบที่ขัดกันอย่างต่อเนื่องของเราและกลุ่มของความรู้สึกเชิงลบที่มีต่อผู้อื่น ในบรรดาแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมมากมายของเขา ลาก่อนความผิด, เขาแนะนำคำอธิษฐานเพื่อหยุดเกมปิงปองที่ชั่วร้าย:

นี่คือช่วงเวลาที่ฉันปลดปล่อยคุณ ____ และตัวฉันเองจากโลกที่มีความผิดและไม่ให้อภัย เราสามารถเข้าร่วมในการดูโลกที่หายจากความรู้สึกผิดได้

6. Louise Hay ให้คำยืนยันแก่เราในการต่อต้านคอลเลกชันเชิงลบที่ได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังของเรา เช่นเดียวกับการจุดประกายไฟที่ลุกออกจากไฟ จับเชิงลบของคุณและดับมันด้วยสิ่งเหล่านี้:

* ฉันเต็มใจที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดและการตัดสินของตัวฉันเอง

* ฉันยกโทษให้พวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะสมควรได้รับหรือไม่

* ฉันปล่อยตัวเองออกจากคุก ฉันปลอดภัยและเป็นอิสระ

* ฉันอนุญาตให้ตัวเองปล่อยวาง

ปลดปล่อยตัวเองจากเรือนจำแห่งการประณาม

คุณปล่อยวางได้ ปล่อยให้ตัวเองได้รับการไถ่ถอนและเป็นอิสระจากคุกแห่งการประณามของคุณเอง พ่อแม่ของคุณสมควรได้รับมัน คุณก็เช่นกัน

ยิ่งคุณให้อภัยพ่อแม่ของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีอิสระมากขึ้นที่จะเห็นพวกเขา และทุกอย่างแตกต่างออกไป ซึ่งรวมถึงสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณ คุณทนทุกข์อย่างไรตั้งแต่นั้นมา และคุณคิดว่าพวกเขาหยุดคุณไม่ให้บรรลุความฝันในชีวิตของคุณอย่างไร พวกเขาไม่ได้

คุณทำ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยพ่อแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้พวกเขาไม่ได้ขัดขวางคุณ ไม่ว่าเหตุผลและหลักฐานที่น่าประทับใจของคุณคืออะไร ฝึกให้อภัยพวกเขาในวิธีที่แนะนำที่นี่ พวกเขาจะช่วยให้คุณให้อภัยคนที่สำคัญที่สุดอีกสองคนในชีวิตของคุณ—คู่ของคุณและตัวคุณเอง

© 2011 โดย Noelle Sterne, Ph.D. พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาต
จัดพิมพ์โดย Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001

แหล่งที่มาของบทความ

เชื่อมั่นในชีวิตของคุณ: ให้อภัยตัวเองและทำตามความฝันของคุณ โดย Noelle Sterneเชื่อมั่นในชีวิตของคุณ: ให้อภัยตัวเองและทำตามความฝันของคุณ
โดย โนเอล สเติร์น

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

โนเอล สเติร์นNoelle Sterne เป็นนักเขียน บรรณาธิการ โค้ชด้านการเขียน และที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณ เธอตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับงานฝีมือ ชิ้นส่วนเกี่ยวกับจิตวิญญาณ บทความ และนิยายในรูปแบบสิ่งพิมพ์ วารสารออนไลน์ และบล็อกไซต์ หนังสือของเธอ เชื่อมั่นในชีวิตของคุณ  มีตัวอย่างจากแนวปฏิบัติด้านบรรณาธิการด้านวิชาการ การเขียน และด้านอื่นๆ ของชีวิตเพื่อช่วยให้ผู้อ่านคลายความเสียใจ ทบทวนอดีต และบรรลุความปรารถนาตลอดชีวิต หนังสือสำหรับผู้สมัครระดับปริญญาเอกของเธอมีองค์ประกอบทางจิตวิญญาณที่ตรงไปตรงมาและเกี่ยวข้องกับแง่มุมที่มักถูกมองข้ามหรือละเลยแต่มีความสำคัญซึ่งสามารถยืดอายุขัยของพวกเขาได้อย่างจริงจัง: ความท้าทายในการเขียนวิทยานิพนธ์ของคุณ: การรับมือกับการต่อสู้ทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และจิตวิญญาณ (กันยายน 2015). ข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มนี้ยังคงได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสารและบล็อกทางวิชาการ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของ Noelle: www.trustyourlifenow.com

ฟังการสัมมนาผ่านเว็บ: การสัมมนาผ่านเว็บ: เชื่อมั่นในชีวิตของคุณ ให้อภัยตัวเอง และทำตามความฝันของคุณ (กับ Noelle Sterne)



บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
ดูดวงประจำสัปดาห์: 25-31 มีนาคม 2019
ดูดวงสัปดาห์: 25-31 มีนาคม 2019
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เปลี่ยนมนุษยชาติด้วยการเป็นทั้งตัว
การเปลี่ยนแปลงมนุษยชาติโดยการกลายเป็นทั้งหมด
by ไอลีน เวิร์คแมน
ถ้าเราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง ก็คือเราสร้างสิ่งที่เราไม่ได้ให้รางวัลน้อยลง และสิ่งที่มากขึ้น...
จำต้องกล่าวคำขอบคุณ
จำไว้ว่าการกล่าวขอบคุณสำคัญกว่าที่คุณคิด
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณอาจคิดว่าคนอื่นรู้ว่าคุณรู้สึกขอบคุณ คุณจึงไม่ต้องแบ่งปัน แต่จำไว้ว่า…

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.