ภาพโดย พาฟโลฟอกซ์ 

ข้อมูลใหม่ระบุ ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไปซื้อของที่ร้านขายของในช่วงการระบาดใหญ่ และใช้การรับอาหารริมทางหรือส่งอาหารแทน

ข้อมูลดังกล่าวตอกย้ำคำแนะนำจากศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐฯ ที่ระบุว่าการซื้อของชำด้วยตนเองในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัสมีความเสี่ยง

ที่นี่ Leslie M. Kantor Kanศาสตราจารย์และหัวหน้าภาควิชาสาธารณสุขเมือง-ระดับโลกที่โรงเรียนสาธารณสุขรัทเกอร์ส กล่าวถึงข้อมูลใหม่จากสาธารณสุขอังกฤษ บริการสุขภาพแห่งชาติของประเทศ และอธิบายว่าทำไมแม้แต่ผู้สูงอายุที่เป็นอิสระที่สุดควรหลีกเลี่ยงการซื้อของที่ร้านขายของชำ ระยะนี้ของการแพร่ระบาดและการใช้เทคโนโลยีและความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูง:

ถาม: ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงสุดต่อการเสียชีวิตหรือการรักษาตัวในโรงพยาบาลสำหรับ COVID-19 หรือไม่?

ตอบ: ใช่ จากชาวอเมริกัน 268,626 คนที่เสียชีวิตจาก COVID-19 ณ วันนี้ 31% มีอายุ 85 ปีขึ้นไปและ 27% มีอายุ 75 ถึง 84 ปี

ถาม: เรามีข้อมูลที่แสดงว่าซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นตัวการหรือไม่?

ตอบ: ข้อมูลจากอังกฤษแสดงให้เห็นว่าสถานที่ที่ผู้คนไปเยี่ยมชมหรือทำงานบ่อยที่สุดก่อนการทดสอบในเชิงบวกคือซูเปอร์มาร์เก็ต บางพื้นที่ในสหรัฐอเมริกา เช่น นิวเม็กซิโก ยอมรับว่าร้านขายของชำและร้านค้าปลีกอื่นๆ มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อโคโรนาไวรัส

ข้อมูลจากทั่วสหรัฐอเมริกายังเชื่อมโยงการแพร่ระบาดของ COVID-19 กับร้านขายของชำอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่น ในเมืองริเวอร์ไซด์ รัฐแคลิฟอร์เนีย มีการระบาด 48 ครั้งกับร้านขายของชำในช่วงซัมเมอร์นี้ น่าเสียดายที่ข้อมูลการติดตามคุณภาพต่ำทั่วสหรัฐอเมริกาได้รบกวนความสามารถของเราในการติดตามอย่างแม่นยำว่าผู้คนติดเชื้อที่ใด

ถาม: ทางเลือกในการช้อปปิ้งสำหรับผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

ตอบ: มีตัวเลือกมากมาย: อายุน้อย สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่มีความเสี่ยงต่ำสามารถซื้อของได้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า สามารถสั่งซื้อของชำออนไลน์เพื่อรับสินค้าริมทาง หรือ ร้านขายของชำ สามารถส่งได้

ผู้สูงอายุอาจพบว่าวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้บางอย่างไม่คุ้นเคยและไม่สบายใจ แต่เช่นเดียวกับนวัตกรรมใหม่ๆ มากมาย ผู้คนทุกวัยเรียนรู้ที่จะปรับตัว ในขณะที่คนอายุ 18 ถึง 34 ปีมีแนวโน้มที่จะใช้ Amazon Prime มากกว่ากลุ่มอายุที่มากขึ้น แต่คนที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไปเพิ่งเริ่มใช้เทคโนโลยีนี้ และเทคโนโลยียังปรับตัวให้เข้ากับผู้สูงอายุอีกด้วย ตัวอย่างเช่น Instacart ได้สร้างบริการสนับสนุนอาวุโสและลงทะเบียนผู้อาวุโสมากกว่า 60,000 คนในหนึ่งเดือน

ถาม: ฉันจะโน้มน้าวผู้สูงอายุในชีวิตให้อยู่บ้านได้อย่างไร

ตอบ: ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะโน้มน้าวให้ใครซักคนเปลี่ยนนิสัยตลอดชีวิต แต่นี่เป็นเคล็ดลับบางประการสำหรับการพูดคุยกับผู้สูงอายุเกี่ยวกับการลดความเสี่ยงของพวกเขา

เน้นว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป หากเราสามารถพาคนผ่านอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าไปสู่ความพร้อมของประสิทธิผล วัคซีนผู้สูงอายุจะสามารถทำกิจกรรมส่วนใหญ่ที่ต้องการได้อีกครั้ง

ทดแทนกิจกรรมที่ปลอดภัยกว่าในช่วงหลายเดือนที่จะถึงนี้ ตัวอย่างเช่น มีสวนสาธารณะที่คุณสามารถเดินเล่นได้สองครั้งต่อสัปดาห์แทนที่จะไปที่ร้านหรือไม่? คำเตือนที่ดีคือข้างนอกปลอดภัยกว่าข้างใน

เสนอให้ซื้อของออนไลน์หรือซื้อด้วยตนเองสำหรับญาติและเพื่อน และเนื่องจากแง่มุมทางสังคมของการช็อปปิ้งอาจเป็นตัวขับเคลื่อนหลัก เมื่อคุณออกจากร้านขายของชำ สวมหน้ากาก ยืนห่างออกไปอย่างน้อยหกฟุต และเยี่ยมชมสักสองสามนาที หรือทำการอภิปรายรายสัปดาห์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะซื้อเพื่อโอกาสในการสนทนาที่ยาวนานขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

ที่มา: มหาวิทยาลัยรัตเกอร์ส

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ