ยี่สิบห้าปีที่แล้ว ตอนที่แม่ของฉันป่วยและต้องพึ่งพาอาศัยกันเพียงบางส่วน คำว่าผู้ดูแลก็ไม่มีอยู่จริง เท่าที่ฉันสามารถระบุได้ พจนานุกรมนั้นไม่มีอยู่ในพจนานุกรมจนถึงปี 1997 ฉันไม่ได้คิดว่าตัวเองเป็นผู้ดูแล แต่เป็นเพียงลูกสาวที่เมื่อแม่ของเธอต้องการความช่วยเหลือ จะคิดหาวิธีให้การดูแลที่ มีความจำเป็น
ในสถานการณ์เฉพาะของฉัน ฉันกับลูกสาวกลายเป็นทีมดูแล เธออาศัยอยู่ไม่ไกลจากคุณยาย ขณะที่ฉันอาศัยและทำงานห่างออกไปเกือบสองพันไมล์ ฉันตัดสินใจครั้งสำคัญพร้อมให้คำแนะนำ
ฉันจำได้ว่าอยากรู้จักคนอื่นที่เป็นผู้ดูแลเพื่อที่ฉันจะได้พูดคุยกับพวกเขา ในกลุ่มเพื่อนของฉัน ฉันเป็นลูกสาววัยกลางคนคนแรกที่ดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา เพื่อนของฉันต้องการช่วย แต่สถานการณ์เฉพาะของฉันอยู่นอกขอบเขตประสบการณ์ของพวกเขา ฉันเล่นกลกับความกลัว ความคับข้องใจ การระคายเคือง ความไม่แน่ใจ และความรู้สึกผิดตลอดเวลาที่ฉันไม่ได้ทำเพียงพอสำหรับแม่ของฉัน และฉันไม่ควรอาศัยอยู่อีกฟากหนึ่งของประเทศในช่วงเวลาที่เธอต้องการ
ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขระหว่างแม่และตัวฉัน
ในบั้นปลายชีวิตของเธอ สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับฉันคือความโศกเศร้าที่ฉันรู้สึก ไม่เพียงเพราะความสูญเสีย แต่เพราะความเข้าใจผิดและปัญหาบางอย่างที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขระหว่างแม่กับฉันไม่เคยพูดคุยหรือแก้ไขอย่างเปิดเผย บางทีถ้าฉันเคยได้ยินเรื่องราวการคืนดีของแม่-ลูกสาว ฉันก็อาจจะคลายความกังวลบางอย่างไปนานแล้ว
ในช่วงหลายปีหลังการเสียชีวิตของแม่ ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนๆ และสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความโศกเศร้าของฉันเกี่ยวกับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ของเราไม่มีการเยียวยา ชีวิตของเรารวมกันมีทั้งการโกหก ความโกรธ ความเจ็บปวด และความผิดหวัง หลายปีที่ผ่านมา เราทั้งคู่ไม่พบวิธีที่จะเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ ปล่อยพวกเขาไป หรือเอื้อมมือออกไปด้วยความรัก
ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากได้รับการเยียวยาด้วยการดูแล
ในช่วงสองทศวรรษนับตั้งแต่เธอเสียชีวิต ผู้คนได้เล่าเรื่องราวความสัมพันธ์ระหว่างแม่-ลูกสาวที่ยากลำบากแก่ฉันมากมายซึ่งหายได้ด้วยการดูแล ฉันได้อ่านหลาย ๆ เล่ม รวบรวมบางส่วนสำหรับรายการวิทยุและหนังสือของฉัน และได้พูดคุยกับคนที่มีเรื่องราวของผู้ดูแลของตัวเองที่จะเล่า เรื่องราวของพวกเขาให้ของขวัญในการรักษาแก่ฉัน การให้อภัย ความเห็นอกเห็นใจ การยอมรับ และความรักเติบโตผ่านการเอาใจใส่และเข้าใจประสบการณ์ของผู้อื่น
ผู้ดูแลครอบครัวมักรู้สึกหนักใจ หนักใจ และเครียด มีโอกาสที่ดีที่บุคคลที่รับผิดชอบในการดูแลผู้อื่นจะประสบกับความรู้สึกซึมเศร้า หมดหนทาง และโดดเดี่ยว ถึงกระนั้น เราก็ยังห่างไกลจากความโดดเดี่ยว ดาน่า รีฟ ภรรยาของนักแสดงคริสโตเฟอร์ รีฟ ผู้ซึ่งได้รับบาดเจ็บที่ไขสันหลังเป็นอัมพาต เล่าให้ฉันฟังว่า:
“สิ่งหนึ่งที่ฉันรู้คือฉันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่เรียกว่า 'ผู้ดูแล' และมีพวกเราหลายล้านคน มักจะเป็นสิ่งที่เราเต็มใจเพราะเรารักบุคคลนั้นและเพราะเรารู้สึกว่ามันเป็นของเรา หน้าที่ แต่เราไม่ได้มองว่ามันเป็นงาน จำเป็น และมันเป็นจริงๆ ไม่ใช่ว่าเราจะไม่ทำอยู่ดี”
พวกเราหลายล้านคนกำลังให้การดูแลและช่วยเหลือผู้ที่ป่วย อ่อนแอ หรือทุพพลภาพ หรือเราเคยทำเช่นนั้นในอดีต หลายครั้งที่ฉันได้ยินตัวเลขที่อ้างว่ามีเพียงร้อยละ 5 ของผู้ที่ต้องการการดูแลเท่านั้นที่อาศัยอยู่ในสิ่งอำนวยความสะดวกที่ให้บริการอย่างมืออาชีพ อีก 95 เปอร์เซ็นต์อาศัยอยู่ในบ้านหรือในบ้านของญาติ สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้รับการดูแลโดยผู้ดูแลไม่ใช่งานที่จ่ายเงินหรืออาชีพที่เลือก ผู้ใหญ่ประมาณยี่สิบห้าล้านคนได้เพิ่มความมุ่งมั่นในการดูแลอาสาสมัครเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์อยู่แล้ว
การรับบทบาทผู้ดูแล: ไม่คาดคิดในบางครั้ง ไม่ได้วางแผนไว้
เรามักจะกลายเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันและไม่ได้วางแผนไว้ พ่อล้มป่วยกะทันหัน แม่ขี้ลืมมากขึ้น คู่สมรสป่วยระยะสุดท้าย คุณยายอ่อนแอเกินกว่าจะดูแลตัวเอง เพื่อนสูงอายุไม่มีครอบครัวหรือทรัพยากร เด็กเกิดมามีข้อจำกัดทางร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรง . ด้วยการเตือนเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เราก็กลายเป็นผู้ดูแล
เรารับบทบาทผู้ดูแลเนื่องจากทางเลือกไม่เป็นที่ยอมรับของครอบครัวเราหรือตัวเราเอง บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ว่าเรากำลังเผชิญกับอะไร แต่เราก็ยังกระโดดต่อไป รับผิดชอบ และหวังให้ดีที่สุด สมัยของเรามักรวมถึงการรับมือกับความคับข้องใจ ความเครียด การระคายเคือง ความเหนื่อยล้า ความสับสน และความรู้สึกผิด กระนั้น ความโศกเศร้าและความไม่แน่นอนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของประสบการณ์เท่านั้น การดูแลคือการรู้ว่าเราได้ทำดีที่สุดแล้วและรับใช้คนที่เรารัก
การดูแล: สัมผัสความลึกใหม่แห่งความเมตตาและความกตัญญู
ด้วยประสบการณ์การดูแลผู้ป่วย เราสามารถขยายวิสัยทัศน์ของเรา สัมผัสความสงสารและความกตัญญูที่ลึกซึ้ง และประเมินลำดับความสำคัญของเราใหม่ ลูกสาวซึ่งตัวเธอเองในวัยหกสิบเศษได้แบ่งปันความคิดบางอย่างกับฉันขณะที่เธอหวนคิดถึงเวลาที่เธอนั่งกับแม่ที่กำลังใกล้ตายและหมดสติ
“หนักหนาที่ต้องดูแลเรื่องส่วนตัวของเธอ การได้เห็นรูปแบบการใช้ชีวิตของตัวเองเปลี่ยนไปแทบทุกวิถีทาง ดิ้นรนกับความรู้สึกผิดที่ไม่เคยทำมากพอ ก็ยังอธิบายไม่ถูกจริงๆ ว่ามันมีค่าบางอย่างที่ประเมินค่าไม่ได้ สำหรับฉันในการอยู่เคียงข้างเธอด้วยประสบการณ์ในการดูแล ฉันคิดว่าฉันได้เติบโตและได้เรียนรู้อะไรมากมายเกี่ยวกับตัวเอง"
หลายคนที่ฉันพูดด้วยแบ่งปันความคิดที่คล้ายกันเกี่ยวกับความตระหนักรู้ส่วนตัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความอ่อนไหวที่เพิ่มขึ้น Beth Witrogen McLeod นั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นที่มีแสงแดดส่องถึงใน Northern California บอกฉันว่า:
“ฉันคิดว่าการเรียนรู้ขั้นสูงสุดในการให้ตัวเองคือการที่เราค้นหาว่าเราเป็นใครในหัวใจ ให้เกินระดับใด ๆ กว่าที่เราเคยคิดว่าเรามีความสามารถ หรืออยากจะมีความสามารถ หรือเต็มใจที่จะมีความสามารถ ของ นั้นช่างแสนยืดเยื้อ ทว่า โอกาสที่จะมอบให้ใครซักคน นั้นคือการรักษาที่ดีที่สุด ความเชื่อมโยงที่รุ่งโรจน์ที่สุดที่เราจะมีได้ในฐานะมนุษย์ คุณอดไม่ได้ที่จะมองโลกแตกต่าง เปลี่ยนแปลงคุณอย่างลึกซึ้งและถาวร เป็นบทเรียนอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาว่าเราเป็นใครจริงๆ”
เบธเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์การดูแลพ่อแม่ของเธอในหนังสือของเธอว่า การดูแล: การเดินทางทางจิตวิญญาณของความรัก การสูญเสีย และการต่ออายุ.
มุมมองใหม่: อะไรคือความหมายในชีวิต
ในการสนทนาของเรา ผู้ดูแลมักจะบอกฉันว่าลำดับความสำคัญของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไร พวกเขาได้รับมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่มีความหมายในชีวิตของพวกเขาอย่างไร และเรียนรู้ที่จะชะลอวันเวลาของพวกเขา หลายคนพูดด้วยความรู้สึกสงบที่เพิ่งค้นพบ
ฉันจำได้ว่าไปเที่ยวกับ Gordon Dickman ในซีแอตเทิล ตอนนั้นฉันทำงานในโครงการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และการนัดหมายของเราไม่เกี่ยวข้องกับการดูแล กระนั้น ในระหว่างการสนทนาของเราได้ครึ่งทาง กอร์ดอนได้แบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับการตายของบิดาของเขา
“นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการอุ้มนางฟ้าที่ฉันไม่รู้ว่าเป็นนางฟ้า” เขาเริ่ม.
“พ่อของฉันไม่ใช่คนพูดมาก เขาไม่เคยพูดว่า 'ฉันรักคุณ' หรือ 'ลูก คุณทำได้ดีมาก' หรือนั่งลงและพูดคุยกันอย่างจริงใจกับฉัน ดังนั้นเมื่อเขา ในวาระสุดท้ายของชีวิตและอยู่ในอาการโคม่าและฉันกำลังนอนอยู่บนเตียงโดยมีเขาอยู่ในอ้อมแขนของฉัน ฉันคิดว่า 'ทำไมฉันถึงกอดคุณไว้ในอ้อมแขนของฉันแบบนี้? ทำไมฉันถึงทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำเพื่อคุณ? สำหรับฉัน?' และข้าพเจ้าเริ่มไตร่ตรองถึงสิ่งทั้งปวงที่พระองค์ทรงทำเพื่อข้าพเจ้าในระหว่างวันอันยาวนานนั้นจนกระทั่งเขาตาย
“ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กเขาขับรถหลายไมล์เพื่อพาฉันไปดูหนังที่ฉันอยากดู เมื่อฉันเริ่มออกเดทและไม่สามารถขับรถได้ เขาก็ขับรถเข้าไปในเมือง รับผู้หญิง พาเราไป ไปดูหนัง ไปที่ไหนสักแห่งรอ กลับมารับเรา พาเธอกลับบ้าน และเขาไม่เคยบ่น ไม่เคยปฏิเสธ
“เขาเป็นคนขับรถพาฉันไปเรียนที่วิทยาลัย วางหีบของฉันไว้ที่หัวมุม แล้วขับรถออกไปรอที่ท้ายตึกจนฉันเข้าไปข้างใน ฉันรู้ว่าเขาอยู่ตรงนั้นเพื่อฉันมาตลอด
“ฉันก็เลยจับเขาแล้วพูดว่า 'ฉันไม่ให้ของที่นายไม่ได้ให้กับฉันหรอก พ่อแก่ ฉันจะตอบแทนนาย' และฉันก็อุ้มเขาไว้จนตาย ฉันไม่ปล่อย และไม่ยอมให้ใครมาขวางทางนั้นด้วย ฉันคิดว่า 'ฉันจะไม่ปล่อยนางฟ้านี้จนกว่าเขาจะจากไป''
รางวัล: ทุกตอนจบมีการเริ่มต้นใหม่
ซ้ำซากจำวลีเก่าที่ว่า 'ทุกตอนจบมีการเริ่มต้นใหม่' หรือเปล่า ฉันไม่คิดอย่างนั้น คนที่ฉันได้พูดด้วยมักใช้คำว่า "รางวัลของการดูแล" เพื่อบรรยายประสบการณ์ของพวกเขา บางคนมีจริง เรียกการเติบโตส่วนบุคคลของพวกเขาว่าเป็นการเปลี่ยนแปลง คนอื่น ๆ อ้างถึงของกำนัลในการดูแล
มักจะไม่รับรู้หรือเข้าใจของกำนัลเหล่านี้จนกว่าความกดดันและข้อกังวลของผู้ดูแลอย่างแข็งขันจะผ่านพ้นไป การเรียนรู้นี้ไม่มีกรอบเวลาเฉพาะ อย่างไรก็ตาม บางครั้งในช่วงชีวิตของเรา ไม่ว่าเราจะเป็นผู้ดูแลหรือผู้รับการดูแล จะมีโอกาสสำรวจความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนความยากลำบากให้เป็นความหวัง และค้นพบรางวัลที่เหลือเชื่อและของขวัญที่ไม่คาดคิดในการดูแล
การดูแลสามารถเป็นของขวัญที่ปลอมตัวได้ ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่จะพาคุณไปสู่การเชื่อมต่อที่มีความหมายมากขึ้นกับตัวเองและกับผู้อื่น และโอกาสที่จะหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณและเปลี่ยนชีวิตของคุณ
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์แฟร์วิว © 2002, 2018. www.fairviewpress.com
แหล่งที่มาของบทความ
ของประทานแห่งการดูแล: เรื่องราวของความยากลำบาก ความหวัง และการเยียวยา
โดยคอนนี่ โกลด์แมน
หนังสือเล่มนี้เริ่มเป็นรายการวิทยุสาธารณะเรื่อง "ความยากลำบากสู่ความหวัง: รางวัลแห่งการดูแล" โปรแกรมประกอบด้วยชุดการสัมภาษณ์กับผู้ดูแลครอบครัว—บางคนรู้จักกันดี บางคนไม่เป็นที่รู้จัก แต่มีเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะแบ่งปัน ได้แนบสำเนาของโปรแกรมนี้ซึ่งบันทึกเป็นซีดีไว้ที่ปกหลังด้านในของหนังสือเล่มนี้ หลังจากรายการนั้นออกอากาศทั่วประเทศ ผู้ฟังหลายคนได้กระตุ้นให้โปรดิวเซอร์คอนนี่ โกลด์แมนเขียนหนังสือตามรายการวิทยุ
คอนนีจึงเริ่มรวบรวมบทสนทนาเพิ่มเติมเพื่อนำเสนอของขวัญพิเศษในการดูแลเอาใจใส่ หนังสือเล่มนี้เป็นผลจากการทำงานของเธอ: กวีนิพนธ์ที่ให้ข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจที่แสดงให้เห็นว่าความยากลำบากในการดูแลผู้ป่วยสามารถเปลี่ยนเป็นประสบการณ์แห่งความหวังและการรักษาได้อย่างไร
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (พิมพ์ครั้งที่ 2) นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Connie Goldman เป็นผู้ผลิตและนักข่าววิทยุที่ได้รับรางวัล เริ่มต้นอาชีพการออกอากาศด้วยวิทยุสาธารณะมินนิโซตา ต่อมาเธอทำงานเป็นเวลาหลายปีในเจ้าหน้าที่วิทยุสาธารณะแห่งชาติในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมารายการวิทยุ หนังสือ และการพูดสาธารณะของเธอเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายของ อายุมากขึ้น
ด้วยศิลปะของเรื่องราวส่วนตัวที่รวบรวมจากการสัมภาษณ์หลายร้อยครั้ง การนำเสนอของ Connie ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูล เพิ่มพลัง และสร้างแรงบันดาลใจ ข้อความของเธอทางวิทยุสาธารณะ ทั้งในรูปแบบสิ่งพิมพ์และต่อหน้าชัดเจน—ทำให้ทุกช่วงเวลาของชีวิตเป็นโอกาสสำหรับการเรียนรู้ใหม่ สำรวจการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ การค้นหาตนเอง การเพิ่มพูนจิตวิญญาณ และการเติบโตอย่างต่อเนื่อง
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ http://www.congoldman.org/
