ตัวเอง

ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข

แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ภาพโดย Neil Dodhia 

บรรยายโดย Marie T.Russell

เวอร์ชันวิดีโอ

เท่าที่เราชอบคิดว่าตัวเองเป็นปัจเจกบุคคล เราทุกคนมีอะไรเหมือนกันมาก หนึ่งในนั้นคือความต้องการหรือโหยหาความรัก แม้แต่อาชญากรที่โหดเหี้ยมที่สุดก็ยังต้องได้รับความรัก และที่จริงแล้ว เหตุผลหนึ่งที่พวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็นก็คือการขาดความรักในวัยเด็กของพวกเขา... แต่นั่นเป็นการคาดเดาในส่วนของฉันเพราะฉันไม่คิดว่าฉันรู้จักอาชญากรที่แข็งกระด้างเป็นการส่วนตัว และบางทีอาจไม่มีอาชญากรที่แข็งกระด้าง... มีเพียงคนที่ "แข็งกระด้างชั่วคราว" จากประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น แต่ฉันพูดนอกเรื่อง

พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อการเติบโต ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ และเราต้องการมันเพื่อความสุข 

ความรักความสัมพันธ์

ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าพ่อแม่ของเราเป็นคนกลุ่มแรกที่เรามีความสัมพันธ์ด้วย แต่จริงๆ แล้ว เราเป็นคนแรกที่เรามีความสัมพันธ์ด้วย และเราจะเป็นคนสุดท้าย จึงทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตัวเราเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ดังที่กล่าวไว้ เพื่อที่จะสงบสุขกับตัวเอง เราต้องอยู่อย่างสงบสุขกับคนรอบข้าง คนโกรธและกระสับกระส่ายไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียดใดก็ตาม ดังนั้นเป้าหมายของเราจึงต้องสร้างความสัมพันธ์อันเป็นที่รักกับคนรอบข้าง เพื่อให้เรามีความสัมพันธ์ที่สงบสุขกับตัวเอง...และในทางกลับกัน

การ์ด "ความรักความสัมพันธ์" ใน สำแดงความเชี่ยวชาญของคุณ สำรับเริ่มต้นด้วยข้อความนี้: "ความสัมพันธ์ที่ฉันมีคือความรัก เปิดเผย ซื่อสัตย์ และเต็มไปด้วยความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน" นี่เป็นเป้าหมายที่คู่ควรและคุ้มค่าสำหรับเราในแต่ละวันของชีวิต และเราต้องจำไว้ว่าให้รวมตัวเราเข้าไปด้วย... การรักและเคารพตัวเองก็เป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายความสัมพันธ์ด้วยความรัก

ฉันถูกรัก

บางทีที่หนึ่งที่จะเริ่มต้นคือการตระหนักว่าเราเป็นที่รัก สำหรับหลาย ๆ คน นี่เป็นพื้นดินที่สั่นคลอน ในบางศาสนา พระเจ้าพระบิดาถูกพรรณนาว่าเป็นพ่อที่โหดเหี้ยม ตัดสินและลงโทษ... ไม่ใช่คนที่มีความเข้าใจและรักอย่างไม่มีเงื่อนไข และบ้านหลายหลังก็ไม่มีพ่อแม่ที่ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่รักและยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข 

ดังนั้นเราจึงเติบโตขึ้นมาโดยรู้สึกว่าถูกตัดสินโดยผู้ใหญ่ จากเด็กคนอื่นๆ และจากสังคมโดยรวม เราอ้วนเกินไปหรือผอมเกินไป ขี้อายหรือพูดตรงไปตรงมาเกินไป บางอย่างเกินไปหรือไม่เพียงพออีกต่างหาก แล้วเราจะรู้สึกรักผ่านสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร?

เมื่อเราพัฒนามิตรภาพและความรักความสัมพันธ์ เราค้นพบว่าคนอื่นรักเราในสิ่งที่เราเป็น นิสัยใจคอ และทุกคน พวกเขาไม่ได้ตัดสินเราเหมือนที่เราคิดกับตัวเอง ดังนั้น เมื่อเรารับรู้ว่าคนอื่นเห็นว่าเรามีค่าควรแก่การถูกรัก เราก็สามารถยอมรับได้ว่าเราสามารถรักตัวเองได้ แม้ว่าเราจะไม่ได้ทำตามความคาดหวังของตัวเองสำหรับตัวของเราเองก็ตาม เราเตือนตัวเองว่าเราเป็นที่รักในแบบที่เราเป็น ทุกวันเราสามารถบอกตัวเองได้ว่า: ฉันรักคุณในแบบที่คุณเป็น และฉันรักในสิ่งที่ฉันเป็น 

ฉันแผ่สันติภาพ

บางครั้ง เราก็อาจเป็นศัตรูตัวร้ายได้ เราทำสิ่งนี้ส่วนใหญ่ผ่านความคิดที่เราเก็บไว้ในใจของเรา เรามักจะคาดเดาความสงสัยและความกลัวของเรากับผู้อื่น โดยสมมติว่าพวกเขากำลังคิดว่าสิ่งที่กลัวที่สุดของเราคิดว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่

เนื่องจากเราไม่สามารถแน่ใจได้ว่าคนอื่นกำลังคิดอะไร เราจึงสามารถเลือกที่จะจินตนาการถึงสิ่งดี ๆ ที่พวกเขาอาจจะคิดแทนได้ เมื่อเรากลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย หรือคิดว่ามีคนดูหมิ่นหรือปฏิเสธเรา เราสามารถเลือกที่จะจินตนาการว่าเราถูกรักและยอมรับแทน

ด้วยวิธีนี้ เราเลือกที่จะรู้สึกสงบ มากกว่าความกลัว ความโกรธ ความคับข้องใจ ความไม่อดทน ฯลฯ แทนที่จะห่อตัวเองด้วยความสงสัยและความกลัว เราสามารถเลือกที่จะห่อตัวเอง (และผู้อื่น) ไว้ในฟองแห่งความรัก และ แผ่ความสงบสุข

เติมรัก

เมื่อเราเริ่มต้นชีวิตจากศูนย์กลางของความรักและสันติ เราจะเชื่อมต่อกับแก่นแท้ของพระผู้เป็นเจ้าที่อยู่ภายในตัวเรา เราเต็มไปด้วยความรัก

ประกายแห่งแสงสว่างและความรักที่อยู่ภายในตัวของเรา ภายในหัวใจของเรา คือแก่นแท้ของความเป็นพระเจ้า มันคือเรา และเราก็คือมัน เราเป็นหนึ่งเดียวกับความรัก 

ยิ่งเราจำได้ว่าเราเป็นใครอย่างแท้จริง -- ความรัก -- ชีวิตเราจะดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

เชื่อมต่อภายใน

โลกของเราได้สอนให้เราแยกจากกัน มีคนบอกว่าเราเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง... ดีหรือไม่ดี ฉลาดหรือโง่ มีเสน่ห์หรือไม่ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือเราทุกคนล้วนแต่ไม่ใช่สิ่งเหล่านั้น และเราเป็นเพียงสิ่งที่เราเลือกที่จะเป็นในช่วงเวลานี้

เมื่อการเชื่อมต่อของเรากับโลกภายนอก เราต้องอยู่ภายใต้ความเพ้อฝัน ตามแฟชั่น และความกลัวของมัน เมื่อเราเลือกที่จะเชื่อมต่อกับเทวดาที่ดีกว่าในธรรมชาติของเรา ตัวตนภายในของเรา เราสามารถใช้ประโยชน์จากแหล่งที่มาของความสุขและความคิดสร้างสรรค์ เมื่อเราเชื่อมต่อภายใน เราค้นพบว่าเราสามารถเข้าถึงบ่อแห่งความสงบ การยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ และคำแนะนำเพื่อสร้างสิ่งที่เราปรารถนาเสมอ... ความรัก ความสุข สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี ฯลฯ 

โลกภายนอกมักจะทำสิ่งนั้น มันจะนำเสนอความท้าทาย ช่วงเวลาของความเบิกบานใจและความสิ้นหวัง และเวลาที่เป็นกลางและ R&R อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสถานการณ์ภายนอกจะเป็นอย่างไร เราสามารถเลือกอารมณ์ร้ายหรืออารมณ์ดีได้ เราสามารถเลือกที่จะมองหาทางแก้ไขมากกว่าที่จะอยู่ในความคิดที่สับสนและกลัว เราสามารถเลือกที่จะเชื่อมต่อกับแหล่งคำแนะนำ ความคิดสร้างสรรค์ และความเป็นอยู่ที่ดีภายในของเรา ด้วยวิธีนี้ เราจึงสร้างรากฐานที่มั่นคงของความสงบภายในซึ่งจะถ่ายทอดผ่านความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา

ภูมิปัญญาเก่า

หนึ่งในทรัพย์สินของเราคือความรู้และประสบการณ์ ประสบการณ์ของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือที่เราต้องใช้ในการเผชิญหน้าในแต่ละวัน เราเรียนรู้จากความสำเร็จและความล้มเหลวก่อนหน้านี้ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เราสับสนและต้องการทิศทาง เราสามารถเข้าถึงคลังหน่วยความจำของเราเพื่อดูจุดอ้างอิงที่เชื่อมโยงกับสถานการณ์ปัจจุบันของเรา 

นอกจากนี้เรายังได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของคนทั้งโลกเมื่อเราปรับให้เข้ากับคำแนะนำและสัญชาตญาณภายในของเรา ด้วยวิธีนี้ เราสามารถเข้าถึงประสบการณ์และความรู้ของจิตวิญญาณทั้งหมดบนโลก ทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต

เข้าไปข้างในและสัมผัสได้ถึงปัญญาของ ทั้งหมดนั่นคือ. วิธีหนึ่งที่จะทำได้คือการถามว่า ถ้าฉันมีปัญญาของวิญญาณเก่า ฉันจะทำอย่างไร? หรือหากคุณสบายใจกับภาพที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น พระเยซู (หรือพระพุทธเจ้า) จะทำอะไร?

วิญญาณที่สงบสุข

ชีวิตอาจรู้สึกโกลาหลด้วยความเครียดและความท้าทายมากมาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเรารักษามุมมองที่สงบสุข สิ่งต่างๆ จะดำเนินไปอย่างราบรื่นมากขึ้น เรามีทางเลือกเสมอที่จะตอบโต้จากความตึงเครียด หรือจากความสงบ ความแตกต่างสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่หายใจเข้าลึกๆ และมองหาสิ่งที่ดี แทนที่จะเป็นสิ่งไม่ดี

ทุกเหรียญและทุกประสบการณ์มีสองด้านหรือสองมุมมอง เราสามารถมองประสบการณ์ใด ๆ จากมุมมองของ "ฉันสามารถเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้" แทนที่จะมองว่าเป็นประสบการณ์ที่เลวร้าย การแสวงหาการเรียนรู้จะนำเราไปสู่ศูนย์กลางของจิตวิญญาณที่สงบสุข ซึ่งสร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี ความรู้สึกหงุดหงิดและโกรธจะนำเราออกจากศูนย์กลางภายในที่สงบของเรา

การยืนยันหรือความคิดที่ดีที่จะเน้นคือ "ฉันสงบ สบาย สุขสบาย" พูดประโยคนั้นซ้ำ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึก...หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้สึก มันอาจจะรู้สึกเหมือนกรณีของ "ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน" แต่จริงๆ แล้วมันเป็นกรณีของการมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการ... ความสงบภายใน การผ่อนคลายภายนอก และความรู้สึกสงบสุขอย่างมีความสุข

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

แสดงการ์ดผู้เชี่ยวชาญของคุณ: แรงบันดาลใจจากงานเขียนของ Kryon
โดย Monika Muranyi (ผู้สร้าง), Deborah Delisi (นักวาดภาพประกอบ)

ภาพหน้าปก: การแสดงการ์ดความเชี่ยวชาญของคุณ: แรงบันดาลใจจากงานเขียนของ Kryon โดย Monika Muranyi (ผู้สร้าง), Deborah Delisi (นักวาดภาพประกอบ)สำรับนี้เต็มไปด้วยการยืนยันรายวันที่ออกแบบมาเพื่อเสริมการสื่อสารจิตวิญญาณและพลังชีวิต ภายในสำรับนี้มีการ์ดยืนยัน 44 ใบและคู่มือที่จะช่วยคุณสร้างการยืนยันของคุณเอง พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งาน

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
ดาวอังคารในราศีกุมภ์: เราคือสมรภูมิ!
ดาวอังคารในราศีกุมภ์: เราคือสมรภูมิ!
by Sarah Varcas
ขณะที่ดาวอังคารเข้าสู่อาณาจักรยูเรเนียน และดาวยูเรนัสเดินทางผ่านราศีเมษที่ปกครองด้วยดาวอังคาร โรงไฟฟ้าทั้งสองนี้...
ระบุความเจ็บป่วยและเรื่องราวสุขภาพของคุณ
คุณกำลังระบุความเจ็บป่วยและเรื่องราวสุขภาพของคุณหรือไม่?
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
โดยปกติ เราจะไม่ระบุถึงความเจ็บป่วย เว้นแต่เราจะพัฒนารูปแบบของความทุกข์และเขียน...
06 04 เมื่อคนที่รักย้ายออก 3190629 1920
เมื่อคนที่คุณรักก้าวต่อไป...ความลึกลับที่ยิ่งใหญ่
by วิลเลียมสัน Marianne
พิธีกรรมทั่วไปในวัยกลางคนคือสุขภาพที่ลดลงหรือความตายของพ่อแม่ของเรา ผู้ที่…

อ่านมากที่สุด

เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.