ยอมรับเด็กและค้นพบตัวตนเดิมของเราอีกครั้ง

พวกเราหลายคนพยายามใช้ชีวิตให้ดีขึ้นกว่า... ดีกว่าคนอื่น หรือดีกว่าที่เราคิดว่าเราเป็น หรือดีกว่าที่เราเคยเป็นมา เรามีภาพในหัวว่าเรา "ควร" เป็นอย่างไร มีภาพว่าชีวิต "ควร" เป็นอย่างไร และเราพยายามดำเนินชีวิตตามภาพนั้น อย่างไรก็ตาม มันเป็นแค่ภาพ มันคือจินตนาการของเราหรือของคนอื่น มันถูกปลูกฝังที่นั่นไม่ว่าจะโดยความปรารถนาส่วนตัวหรือในรูปแบบของการป้องกันตัว

เช่นเดียวกับตัวละครของบรูซ วิลลิสใน เด็กเราไปรอบๆ พยายามที่จะ "บรรลุ" -- บรรลุการเปลี่ยนแปลงตนเอง เปลี่ยนแปลงผู้อื่น และเปลี่ยนแปลงโลกของเรา ภายนอกอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดี... ท้ายที่สุดแล้ว เราต้องการเป็นคนที่ดีขึ้น ใช่ แต่ราคาเท่าไหร่?

เรากำลังพยายามที่จะเป็นคนที่เราไม่ได้? เด็ก สรุปเมื่อเขาพูด (และฉันถอดความ) ว่างานสำหรับผู้ใหญ่ของเขาในฐานะที่ปรึกษาด้านภาพทำให้เกิด "การช่วยให้ผู้คนซ่อนตัวตนของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้แกล้งทำเป็นไม่ใช่คน" นี่คือสิ่งที่เราทำเพื่อตัวเอง? พยายาม "ทำตัวดีๆ" เพื่อให้คนอื่นรักเรา ยอมรับเรา ให้โปรโมชั่น พาเราไปเดท หรืออะไรก็ตาม เรากำลังแสร้งทำเป็นเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่เพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นหรือบางทีเพื่อให้เราเป็นที่รัก? หรือบางทีเพื่อให้เรารักตัวเองได้?

Disney's The Kid - ตัวอย่าง:

{youtube}https://youtu.be/D_ubwE3IJhY{/youtube}

พยายามที่จะ "ปรับปรุง" ตัวเอง?

ในการพยายาม "ปรับปรุง" ตัวเอง เราต้องถามตัวเองว่า... เราพยายามปรับปรุงเพราะเราแค่ทนไม่ได้ว่าตัวเองเป็นใคร? เราไม่ชอบตัวเองมากจนรอที่จะเป็นคนอื่นไม่ได้หรือ? ถ้านั่นคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการทำเวิร์กช็อปเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับการเป็นคนที่ดีขึ้น ฉันคิดว่าเรากำลังเริ่มต้นผิดที่


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


เรายอมรับสิ่งที่เราได้รับการบอกเล่า (บางครั้งอ่อนเกิน บางครั้งโจ่งแจ้ง) ตลอดวัยเด็กของเราหรือไม่? ว่าเราดีไม่พอ? ว่าเรางี่เง่า ขี้เหร่ เนิร์ด ไร้สาระ ไม่เหมาะที่จะเล่นด้วย ไม่เคยมีค่าอะไรเลย อะไรก็ตาม... เราเอาความเห็นเหล่านั้นมาไว้ในใจหรือเปล่า -- ความคิดเห็นที่พ่อแม่โกรธหรือสับสนโดย พี่น้องที่ไม่ปลอดภัย, เพื่อนร่วมชั้นที่ข่มขู่, ครูที่เหนื่อยล้า? เราได้นำความคิดเห็นเหล่านั้นมาสู่หัวใจของเราแล้วจึงดำเนินการสร้างกำแพงเพื่อไม่ให้คนอื่นหัวเราะเยาะเราหรือเยาะเย้ยเราอีกต่อไป? เราปิดประตูหัวใจไว้จะได้ไม่เปราะบาง จึงไม่เจ็บ?

มีพวกเราสักกี่คนที่ปิดประตูหัวใจ โดยสัญญากับตัวเองว่า เราจะไม่ปล่อยให้คนอื่นมาทำร้ายเราแบบนั้นอีก? มีพวกเรากี่คนที่พยายามที่จะ "กลายเป็น" ความสำเร็จเพื่อที่เราจะได้ "แสดงให้พวกเขาเห็น" ว่าเราโอเค เราน่ารัก เรา "มีค่าบางอย่าง" ที่พวกเขาตัดสินเราผิดไปหรือเปล่า? หรือคุณไปในทางอื่น... ยอมรับสิ่งที่ "เขา" พูดถึงคุณ แล้วไม่แม้แต่จะลอง... ยอมรับว่าคุณไม่น่ารัก ไร้ค่า ไม่เคยจะมีใครเลย...

เรียนรู้ที่จะรักเด็กที่คุณเคยเป็น

ทำไมถึงต้องย้อนไปในวัยเด็ก? คือการขุดลอกเหตุการณ์ที่เจ็บปวดทั้งหมด เพื่อตรวจสอบพวกเขาทีละคน เพื่อที่เราจะได้เผชิญกับความเจ็บปวด? นั่นอาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ แต่ไม่ใช่เป้าหมาย เพื่อให้เราสามารถให้อภัยทุกคนในอดีตของเราได้หรือไม่? อีกครั้งที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ แต่ไม่ใช่เป้าหมาย เพื่อให้เราสามารถให้อภัยตัวเองได้หรือไม่? อีกครั้งส่วนหนึ่งของกระบวนการ...

เหตุผลสำคัญที่เราต้องติดต่อกลับไปหาเด็กคนนั้นก็คือ เพื่อให้เราเรียนรู้ที่จะรักเด็กคนนั้น อย่างที่เคยเป็น ด้วยเสียงกระเพื่อมหรือสิวเสี้ยนหรือความอวบอ้วนหรืออะไรก็ตามที่คุณไม่ได้รักเกี่ยวกับตัวเอง อะไรก็ตามที่คุณรู้สึกว่าทำให้คุณ "ไม่ดีพอ"! อะไรก็ตามที่คุณยังคงตัดสินตัวเองว่าเป็น "ทางกลับ" และตั้งใจที่จะไม่ให้ใครเห็นในตัวคุณในตอนนี้... ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณกำลังยุ่งอยู่กับการพยายามเปลี่ยนแปลง...

เป้าหมายสูงสุดของ "การกลับไปสู่วัยเด็กของคุณ" คือการที่คุณจะรักคนนั้นได้ในที่สุด เด็กคนนั้น... เด็กคนนั้นที่พยายามทำให้ดีที่สุดในสถานการณ์นี้... ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร... วัยเด็กนั้นพอดูได้ เศร้าโศก หรือแม้แต่มีความสุข มีผีตัวหนึ่งที่คุณพยายามจะฝัง... และผีตัวนั้นก็คือคุณ

หากเราไม่สามารถรักตนเองได้ หากเราไม่สามารถรู้สึกถึงความรักและความเห็นอกเห็นใจต่อเด็กที่เราเป็น แสดงว่าเราก็แค่พยายามเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่เรา แน่นอน เราเคยทำพลาด แน่นอน เราเคยทำเรื่องโง่ๆ ในวัยเด็ก แน่นอนว่าเราไม่ได้ "ทำทุกอย่างด้วยกัน" แน่นอน เรามักจะโทษสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับเรา หรือบางทีก็โทษคนอื่น สำหรับสิ่งที่เราเคยทำ...

ไม่ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่แม่ของคุณมักจะไม่พอใจ ป่วย หรือเหนื่อย หรืออะไรก็ตาม ไม่ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่พ่อของคุณต้องทำงานทุกวันเพื่อเอา ​​"ขนมปัง" มาวางบนโต๊ะ ไม่ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่เด็กคนอื่นๆ มารวมตัวกันเป็นวงกลมและพูดคุยเกี่ยวกับคุณ หรือหัวเราะเยาะคุณ หรืออะไรก็ตาม...

ไม่ใช่ความผิดของคุณ! มันเป็นเพียงสิ่งที่มันเป็น -- ประสบการณ์ที่คุณมีในขณะที่เติบโตขึ้น! และนั่นแหล่ะ! มันไม่ใช่ "เพราะคุณ" - มันไม่ใช่ "ความผิดของคุณ"

เด็ก (2000) ฉาก: “ฉันคิดว่าคุณไม่เคยร้องไห้?”

{youtube}https://youtu.be/CJFThx0zVkU{/youtube}

ให้ลูกของคุณออกมาเล่นและเป็น

ภาพยนตร์เรื่อง "The Kid" กระตุ้นให้เราได้พบกับเด็กที่เราเป็น -- ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนเขา แต่เพื่อให้เข้าใจว่าเขาอยู่ที่ไหน เขากำลังจะไปที่ไหน และเขาต้องการอยู่ที่ไหนอย่างแท้จริง เขาต้องการเป็นผู้บริหารระดับสูงที่ปกครองทุกคนจริงๆ หรือแค่ต้องการรักและถูกรัก?

งานที่ประสบความสำเร็จ บ้านหลังใหญ่ และรถที่ยอดเยี่ยม ทำให้เขาประสบความสำเร็จ ไม่ใช่ "ผู้แพ้" ที่เขารู้สึกมาตลอดอีกต่อไปหรือไม่? หรือเขายังคงเป็นผู้แพ้แม้จะมีกับดักแห่งความสำเร็จทั้งหมด? และในวันเกิดครบรอบ 40 ปีของเขา (หรือ 60 หรือ 80) ก็สายเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีมีวัยเด็กที่มีความสุขในที่สุดที่นี่และตอนนี้หรือไม่? เขาสามารถ "ฝัง" เด็กที่เขาเป็นและสุดท้ายปล่อยให้เขาออกมาเล่น ในที่สุดก็ปล่อยให้เขาเป็นตัวของตัวเองได้หรือไม่? ...สุดท้ายก็ใช้ชีวิตตามความฝันของตัวเอง ไม่ใช่ของคนอื่น?

คำถามเหล่านี้ทั้งหมด และอื่นๆ เป็นคำถามที่เราอาจต้องการหยุดและถามตัวเอง ถ้า เด็กที่เราเคยเป็น คือการปรากฏตัวในชีวิตของเราในวันนี้ เราจะใช้ชีวิตที่เขาใฝ่ฝันมาตลอดหรือไม่? หรือเราจะยังเป็น "คนขี้แพ้ที่น่าสมเพช" ในสายตาเขา แค่ขยันจนกลายเป็นคนที่เราไม่คิดว่าเป็น... พยายาม "กลายเป็นใครสักคน" แทนที่จะรู้ตัวว่าเราเป็นคนๆ นั้นแล้ว และอาจเป็นสิ่งที่เราต้องการ สิ่งที่ต้องทำคือค้นหาว่าใครคือ ...

แทนที่จะพยายามสร้าง "เรา" ขึ้นมาใหม่ตั้งแต่ต้น หรือคิดว่าเราต้อง "แก้ไข" รูปแบบปัจจุบันของตัวตนที่เราเป็น บางทีเราต้องขุดค้น "ต้นทาง" ของเราขึ้นมา แล้วดูว่าจริงๆ แล้วใครเป็นใคร สุดท้ายปล่อยให้ เด็กคนนั้นจงเป็นตัวที่เราเป็นจริงๆ...

หนังสือแนะนำ:

ยุ่งเหยิง Busting Your Life: ล้างความยุ่งเหยิงทางร่างกายและอารมณ์เพื่อเชื่อมต่อกับตัวเองและผู้อื่น
โดย บรู๊คส์ ปาล์มเมอร์

ความยุ่งเหยิงทำลายชีวิตคุณ: ขจัดความยุ่งเหยิงทางร่างกายและอารมณ์เพื่อเชื่อมต่อกับตัวคุณเองและคนอื่นๆ อีกครั้ง โดย Brooks Palmerตลอดเส้นทางอาชีพของเขาที่ช่วยเหลือผู้คนให้ละทิ้งสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการอีกต่อไป Brooks Palmer ได้รับผลกระทบจากหลาย ๆ ด้านที่ความยุ่งเหยิงส่งผลต่อความสัมพันธ์ ในหน้าเหล่านี้ เขาแสดงให้เห็นว่าเราใช้ความยุ่งเหยิงในการปกป้องตนเอง ควบคุมผู้อื่น และยึดติดกับอดีตอย่างไร และวิธีที่ทำให้เราไม่ประสบกับความสุขของการเชื่อมต่อ ด้วยคำถามที่ให้ข้อมูลเชิงลึก แบบฝึกหัด ตัวอย่างของลูกค้า และแม้แต่การวาดเส้นที่แปลกประหลาด Palmer จะนำคุณจากความหนักใจไปสู่การเสริมอำนาจ คำแนะนำที่อ่อนโยนของเขาจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ขจัดความยุ่งเหยิงจากบ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เป็นจริงมากขึ้น และปราศจากความยุ่งเหยิงในทุกรูปแบบ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน