ตัวเอง

Free To Be Me: อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยความรัก และสนุกสนาน

Free To Be Me: อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยความรัก และสนุกสนาน
ภาพโดย Prawny

ช่างเป็นความคิดที่ปลดปล่อย — ฉันมีอิสระที่จะเป็นตัวฉัน! ลองคิดดู... เป็นเวลาหลายปีที่เราถูกหล่อหลอมและผลักดันให้ประพฤติตนในแบบที่ 'ยอมรับได้' บางอย่าง เราถูกขอให้ปฏิบัติตามประเพณี ประพฤติตามกฎเกณฑ์บางประการที่เป็นที่ยอมรับ และแต่งกายให้เป็นไปตามบรรทัดฐาน ให้ทำตัวเหมือนโจนส์ เพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ "ทาสีนอกเส้น"

เราอาจจะทำตามที่บอก กลัวโดนลงโทษ หรือแย่กว่านั้น กลัวจะไม่ถูกรัก เรายอมรับความเชื่อที่ผู้อื่นยึดถือโดยปราศจากข้อสงสัย เราเห็นด้วยกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับเรา เราฉลาด โง่ สวย ขี้เหร่ ฯลฯ คุณเชื่อว่าสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นความจริงสำหรับคุณต้องเป็นอย่างนั้น - เพื่อให้คนอื่นรู้ดีที่สุด - พวกเขาฉลาดกว่าหรือ ฉลาดขึ้นและรู้ว่าอะไรดีสำหรับคุณ

มองเข้าไปข้างใน - คุณจะพบอะไร?

แต่ถ้าคุณมองเข้าไปข้างใน คุณจะรู้ว่าความเชื่อที่ยอมรับบางอย่างนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงของคุณ พวกเขาคือความจริงของคนรอบข้าง ตัวอย่างเช่น ตอนเป็นเด็ก คุณอาจถูกบอกว่าคุณส่งเสียงดังเกินไป หรือขี้เล่นเกินไป หรือถามคำถามมากเกินไป เห็นได้ชัดว่า ถ้าคุณประพฤติตัวในลักษณะนั้น นี่คือสิ่งที่คุณต้องการจะเป็น นั่นคือความจริงที่คุณต้องการแสดงออกมา เมื่อเราได้รับแจ้งว่าเรา 'เกินไป' หรือ 'เกินไป' นั้น เรารู้สึกว่าพฤติกรรมของเราต้องไม่ถูกต้อง และปรับตัวเองให้เข้ากับสิ่งที่คาดหวังจากเรา... และสูญเสียความเป็นธรรมชาติและความสุขในกระบวนการนี้ไป

ตอนนี้เราปฏิบัติตามกฎของใคร? ที่พ่อแม่กำหนด? และพวกเขาปฏิบัติตามกฎของใคร? พ่อแม่ของพวกเขา? มันย้อนเวลากลับไปหลายสหัสวรรษและไม่เกี่ยวอะไรกับเรา

จำเป็นต้องมีกฎเกณฑ์หรือไม่? หากเราทุกคนเป็นจริงใน "ตัวตนภายใน" หรือ "ตัวตนที่สูงกว่า" ของเรา กฎเกณฑ์ก็ไม่จำเป็น แม้ว่าเราจะยังไม่ถึงจุดนั้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม เราทุกคนล้วนมีความรู้สึกที่ฝังแน่นว่าถูกหรือผิด สิ่งที่เป็นความรักและไม่ใช่ สิ่งที่ "ใจดี" และสิ่งที่ไม่ใช่

วางใจในความสุขและความเป็นธรรมชาติของเรา

ถึงเวลาแล้วที่จะกลับไปวางใจในตัวเอง เชื่อมั่นในเสียงเล็กๆ ที่อยู่ภายใน ความรู้สึกปีติและความเป็นธรรมชาติที่แท้จริง เราต้องปลดปล่อยตัวตนที่แท้จริงของเราโดยปลดปล่อยพวกเขาจากโซ่ตรวนและกฎเกณฑ์ความประพฤติที่กำหนดไว้กับเรา เราน่าเชื่อถือ! เราสามารถติดตามภูมิปัญญาภายในของเราและจะสนับสนุนเราและแนะนำเราเสมอ

ฉันมีอิสระที่จะเป็นฉัน! ความคิดนี้เมื่อได้รับการยืนยันอย่างสม่ำเสมอจะนำมาซึ่งอิสรภาพ ตอนนี้ สิ่งแรกที่คุณอาจสังเกตเห็น เมื่อคุณบอกตัวเองว่าคุณมีอิสระที่จะเป็นคุณ ก็คือความกลัว ความสงสัย และความรู้สึกผิดบางอย่างที่กำลังจะเกิดขึ้น ฉันจำได้ว่าคิดว่า "ฉัน" ที่อยู่ข้างในไม่ใช่คน "ดี" - ฉันเห็นแก่ตัว ไม่คู่ควร ไม่น่ารัก ฯลฯ เป็นต้น

เมื่อคุณมองเข้าไปข้างในตัวเอง คุณอาจค้นพบความเชื่อบางอย่างที่คล้ายคลึงกัน — ว่าถ้าคุณเป็น 'ตัวคุณเอง' อย่างแท้จริง คุณจะไม่เป็นที่ยอมรับจากเจ้านาย เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แต่นั่นเป็นเพียงจินตนาการ ความกลัวของคุณ หรือความกลัวของคนอื่น

การเสี่ยงเพื่อรักษา: ฉันมีอิสระที่จะเป็นตัวฉัน!

Free To Be Me โดย Marie T. Russell'คุณ' ข้างในเป็นเด็กไร้เดียงสาและเป็นธรรมชาติแบบเดียวกับคุณ — ผู้ที่ประหลาดใจกับความงามของดอกแดนดิไลออน หรือผู้ที่พบความปิติยินดีอย่างยิ่งที่ได้เล่นน้ำในแอ่งโคลน — สิ่งมีชีวิตขี้เล่นที่มีความสุขกับปัจจุบัน และไม่กังวลเกี่ยวกับบรรทัดฐานทางสังคมที่ "เหมาะสม" และเป็นที่ยอมรับ (เช่น เสื้อผ้าสกปรก วัชพืชบนสนามหญ้า การแต่งกายและพฤติกรรมที่ 'เหมาะสม' เป็นต้น)

คนที่เป็นธรรมชาติ ร่าเริง และสนุกสนานนั้นยังคงอยู่ในตัวคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคืออนุญาตให้ 'ออกมาเล่น'

ตอนนี้เราสามารถก้าวออกจากเบื้องหลังหน้ากากของเราและเสี่ยงให้เป็นจริง... เพื่อแสดงความสุข ความกลัว ความไม่มั่นคง ความรัก ความหวัง และความฝันของเรา ฉันมีอิสระที่จะเป็นฉัน! ฉันสามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นไปตามธรรมชาติ ฉันสามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นจริงและรู้สึกถึงความรู้สึกของฉัน แสดงความจริงตามที่ฉันเห็นในช่วงเวลาปัจจุบัน และปล่อยให้ความรักในชีวิตของฉันแผ่ออกมาจากตัวของฉัน แสดงออกในความคิด คำพูด และการกระทำของฉัน

เชื่อมั่นในตัวเอง คุณเป็นคนไร้เดียงสาและร่าเริง ภายในตัวคุณคือเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข ความสุข และความสำเร็จ ยืนยัน: "ฉันมีอิสระที่จะเป็นตัวฉัน! ฉันมีอิสระที่จะแสดงออกในสิ่งที่ดูเหมือนรักและจริงใจต่อตัวตนภายในของฉัน ฉันมีอิสระที่จะเป็นตัวฉันและสร้างโลกที่ฉันต้องการรอบตัวฉัน ฉันมีสิทธิ์ที่จะแสดงออกถึงภายในของฉัน ความเป็นพระเจ้าและดำเนินชีวิตด้วยความรัก ความสุข และความคิดสร้างสรรค์”

คุณคือลูกของจักรวาล

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ เชื่อมั่นในเสียงภายในเล็ก ๆ ที่นำทางคุณไปสู่การกระทำด้วยความรักที่ถูกต้อง เสียงภายในเล็กๆ นั้นคือตัวตนของคุณจริงๆ คนที่น่ากลัวที่คุณจินตนาการว่าตัวเองเป็นคือจินตนาการ ความกลัว และความสงสัยในตนเองของคุณ ใช่คุณทำผิดพลาด ... พวกเราทุกคนใช่ไหม ใช่ คุณมีกรณีที่คุณไม่ยุติธรรม ใจแคบ และไม่แสดงความรักหรือความคิดที่สงบสุข สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าประสบการณ์ที่คุณประสบ - ข้อผิดพลาดในการตัดสิน ถึงเวลาให้อภัยตัวเองและให้โอกาสตัวเองอีกครั้งในการทำสิ่งที่สอดคล้องกับความรัก ความเมตตา และความสุข

ตัวตนที่แท้จริงภายในของคุณยังคงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไร้เดียงสาและเปี่ยมด้วยความรัก นางฟ้าที่มีรูปร่างหน้าตา นั่นคือสิ่งที่คุณเป็น คุณสามารถเรียกคืนได้ในขณะนี้! คุณมีอิสระที่จะเป็นตัวของคุณเอง! เทพบุตรแห่งจักรวาล...

หนังสือแนะนำ:

เมื่อคุณคิดว่าคุณยังไม่เพียงพอ -- XNUMX ขั้นตอนที่เปลี่ยนชีวิตเพื่อรักตัวเอง
โดย Daphne Rose Kingma

เมื่อคุณคิดว่าคุณยังไม่พอ หนังสือโดย Daphne Rose Kingma Daphne Rose Kingma นักเขียนและนักจิตอายุรเวทที่ขายดีที่สุด เสนอแผนสี่ขั้นตอนในการเรียกคืนและรักตัวเอง พร้อมเรื่องราวและตัวอย่างเพื่อกลบความวิพากษ์วิจารณ์ภายใน เมื่อคุณคิดว่าคุณยังไม่พอ ตั้งใจเตือนเราว่าเราเกินพอแล้ว

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
การกินสายรุ้ง: สีของอาหารและการโต้ตอบจักระ
การกินสายรุ้ง: สีของอาหารและการโต้ตอบจักระ
by Candice Covington
จักระกำหนดความถี่ที่ก่อให้เกิดประสบการณ์ในทุกๆด้านของมนุษย์ อาหาร ...
ไม่มีไม้พาย: ความสำคัญของการฟังการกระตุ้นเตือนจากภายใน
ไม่มีไม้พาย: ความสำคัญของการฟังการกระตุ้นเตือนจากภายใน
by แบร์รี่วิสเซล
คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าการกระตุ้นเตือนภายในเล็กๆ น้อยๆ นั้นจะมาถึงเมื่อไหร่… และการฟังสำคัญแค่ไหน…
พลัง 3 15
การทำสมาธิเพื่อชีวิต: ปลูก aliveness และความมีชีวิตชีวา
by รายได้ Linda Martella-Whitsett
ความมีชีวิตชีวาเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับเรา ความมีชีวิตชีวาเป็นแง่มุมหนึ่งของคณะชีวิตของเรา คำว่าพละกำลังมาจาก...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.