ภาพโดย Gerd Altmann และโดย ไรมันด์ เบอร์แทรมส์
เหตุใดเราจึงฉายภาพส่วนที่อดกลั้นของเรา ทำไมส่วนเหล่านั้นจะฝังไว้อย่างสงบไม่ได้หรือหลับอยู่ในห้องใต้ดินไม่ได้ และปล่อยให้เราดำเนินชีวิต "ปกติ" ต่อไปโดยไม่ถูกรบกวน ความเป็นไปได้ประการหนึ่งคือ การฉายภาพจะเพิ่มระยะห่างทางจิตวิทยาระหว่างตัวเรากับคุณสมบัติที่คาดการณ์ไว้ ดังนั้นจึงเป็นการป้องกันตนเองจากความเป็นไปได้ที่เรามีคุณสมบัติเหล่านั้น
แต่มีความเป็นไปได้อื่น ในขณะที่ตำนานตลอดกาล และนักจิตวิทยาเชิงลึกแห่งศตวรรษที่ XNUMX ได้บอกเรา มีแรงกระตุ้นที่ไม่อาจระงับได้ภายในเราแต่ละคนต่อความสมบูรณ์ บางคนอาจบอกว่านี่คือเหตุผลที่เราเกิดมาเป็นร่างใหม่เพื่อให้เป็นตัวตนของเราในแก่นแท้ที่ลึกที่สุดของเรามากขึ้น กระเป๋าสีดำใบยาวที่เราลากไปข้างหลังคือคลังเก็บของแบบสั่งทำที่รวมทุกอย่างที่เราต้องการในการสืบเสาะให้เป็นทั้งหมด
วิญญาณจะไม่มีความสุขหากเราพยายามละทิ้งชีวิตของเรา แม้ว่าเราจะประสบความสำเร็จก็ตาม วิญญาณไม่สามารถทำให้เราตื่นขึ้นได้ แต่มันสามารถและมองเห็นได้ที่เราคาดการณ์ไว้ ด้วยวิธีนี้เรามักจะวิ่งชนกำแพงของศักยภาพที่ยังไม่ตายของเรา หากเราสามารถรับรู้ถึงการคาดการณ์ของเรา เราก็สามารถโอบรับโอกาสอันเจ็บปวดเพื่อเยียวยาและรักษาตัวเองทั้งหมด
ดังนั้นเราจึงคาดการณ์ เห็นได้ชัดว่าไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้แม้ว่าจะมีวิธีมากมายที่จะเพิกเฉยหรือปฏิเสธก็ตาม
การคาดการณ์ของเราช่วยให้เราเห็นด้านที่ซ่อนอยู่ของเรา A
Robert Bly ยอมรับว่าการฉายภาพเป็นสิ่งที่โชคดีจริงๆ หากไม่มีสิ่งนี้ เขาตั้งข้อสังเกต เราอาจไม่เคยมีโอกาสได้เป็นเจ้าของส่วนที่ซ่อนไว้ซึ่งยังไม่ได้รวบรวมกลับคืนมา ขอบคุณพระเจ้าสำหรับหน้าจอที่เราฉายภาพ: เพื่อน ครอบครัว ผู้มีชื่อเสียง คนมีชื่อเสียง คนต่างชาติ คนนอกศาสนา และรูปแบบและพลังแห่งธรรมชาติ หากไม่มีหน้าจอเหล่านั้น การฉายภาพของเราจะแล่นไปสู่อวกาศอย่างคลื่นวิทยุที่หลงทาง และเราจะไม่มีวันได้เห็นแง่มุมที่ซ่อนอยู่ของเรา
จริงๆ แล้ว มีสองวิธีที่เราฉายไปยังผู้อื่น ประการแรกคือเมื่อเราแสดงคุณสมบัติส่วนตัวที่เราไม่คุ้นเคย ประการที่สองคือเมื่อเราฉายคุณสมบัติของใครบางคนจากอดีตสู่ผู้คนในปัจจุบันของเรา
นักจิตวิทยาเรียกสิ่งหลังว่า การเปลี่ยนแปลง -- ธุรกิจทางอารมณ์ที่ยังไม่เสร็จจากอดีตของเรา ถูกถ่ายโอนไปยังความสัมพันธ์ในปัจจุบัน โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่ยังไม่เสร็จคือความสัมพันธ์ของเรากับพ่อแม่ของเรา (หรือผู้ดูแลเด็กคนอื่น ๆ)
ทบทวนความสัมพันธ์ในอดีตของเราที่เป็นศูนย์กลาง มักมีบาดแผล
จิตวิญญาณของเราต้องการให้เราทบทวนความสัมพันธ์ที่เป็นจุดศูนย์กลาง มักเจ็บปวด และไม่สมบูรณ์เหล่านั้น เพื่อที่เราจะสามารถรักษาและเรียนรู้ได้ วิญญาณทำสิ่งนี้โดยจัดเตรียมให้เราได้สัมผัสกับผู้คนจากชีวิตปัจจุบันของเรา ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก เพื่อน คู่ครองของเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หัวหน้า ครู นักจิตอายุรเวท ปรมาจารย์ ราวกับว่าพวกเขาเป็นคนประเภทเดียวกับผู้เล่นหลักเหล่านั้น จากวัยเด็กของเรา ด้วยวิธีนี้เราจะพบว่าตัวเองกำลังสร้างความสัมพันธ์ในปัจจุบันที่คล้ายกับอดีตของเรา
อย่างมีสติเราไม่ต้องการสิ่งนั้น แต่จิตวิญญาณของเรารับรู้ถึงโอกาส หากเราสามารถสร้างปัญหาความสัมพันธ์แบบเดิมที่เราไม่สามารถแก้ได้ในวัยเด็กได้ เราก็มีโอกาสอีกครั้งที่จะทำให้มันถูกต้อง ลงมือและสัมพันธ์กันในแบบที่ไม่จำกัดเรา
การถ่ายโอนทำให้เรามีโอกาสค้นพบว่าเราได้สร้างคุณสมบัติที่ผิดปกติหลายอย่างของความสัมพันธ์ของเราโดยไม่ได้ตั้งใจได้อย่างไร (ทั้งเก่าและใหม่) ในความพยายามของเราที่จะปกป้องตนเองจากการถูกทอดทิ้งหรือการทำลายล้างทางอารมณ์ในวัยเด็ก ตอนนี้ ในวัยผู้ใหญ่ เรามีโอกาสที่จะขจัดอุปสรรคเหล่านั้นในการแสดงออกถึงความเป็นตัวเองและการแยกตัวออกจากกัน และรักษาบาดแผลที่เปิดเผยเมื่อเราทำได้ แต่เราไม่น่าจะทำงานนั้นได้จนกว่าเราจะมองเห็นอุปสรรคเหล่านั้น เราจะเห็นพวกเขาได้อย่างไร? โดยการถ่ายทอดความรู้สึกเก่าๆ ไปสู่ความสัมพันธ์ในปัจจุบัน
ห้าขั้นตอนของการฉายภาพ: ครอบครองตนเองที่ถูกทอดทิ้งของเราอีกครั้ง
James Hollis นักวิเคราะห์ของ Jungian สรุปห้าขั้นตอนในการฉายภาพและเป็นเจ้าของส่วนที่ละทิ้งของเราอีกครั้ง
ในระยะแรก เรามั่นใจว่าสิ่งที่เรากำลังฉายโดยไม่รู้ตัวนั้นเป็นความจริงของอีกฝ่าย ตัวอย่างเช่น เมื่อเราตกหลุมรัก เรามั่นใจว่าอีกคนหนึ่ง (ซึ่งเราแทบไม่เคยรู้อะไรเลยจริงๆ) เป็นสิ่งมีชีวิตที่พิเศษที่สุดบนโลกใบนี้ เรากำลังแสดงคุณสมบัติที่พึงปรารถนาและปรารถนาของผู้อื่นภายใน (วิญญาณ) และ/หรือคุณสมบัติที่พึงประสงค์ของใครบางคนจากอดีตของเรา
ในระยะที่สอง เราตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างน่าตกใจถึงความคลาดเคลื่อนระหว่างที่เราคิดว่าอีกคนเป็นใคร (และควรจะเป็น) กับสิ่งที่พวกเขากลายเป็น เรามั่นใจว่าต้องมีบางอย่างผิดปกติและเราพยายามที่จะควบคุมพวกเขา เปลี่ยนแปลงพวกเขา แก้ไขพวกเขา ตอนนี้เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติด้านลบของอีกฝ่ายภายในและ/หรือบุคคลจากอดีตของเรา
ขั้นตอนที่สามต้องการให้เรามองอีกฝ่ายจริงๆ ให้ชัดเจนขึ้นเป็นครั้งแรกว่าเป็นใคร และเริ่มถามว่าเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ของเรา
ในระยะที่สี่ เราถอนการคาดคะเนโดยตระหนักว่าเรากำลังฉายภาพอยู่จริง ๆ ว่าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งอื่นภายนอกนั้นแท้จริงแล้ว ส่วนหนึ่ง เป็นตัวตนภายในและ/หรือบุคคลจากอดีตของเรา
และสุดท้าย ในขั้นตอนที่ XNUMX ผ่านงานภายในของเรา เราจะได้เห็นสิ่งที่อยู่ในตัวเราอย่างแน่นอน ที่เรากำลังฉายอยู่ตั้งแต่แรก และทำไม
การรับรู้และถอนการประมาณการ
การถอนการฉายภาพออกไปทำให้เราต้องทนทุกข์กับความคลาดเคลื่อนระหว่างสิ่งที่เราคาดหวังกับสิ่งที่เรามีอย่างมีสติ สิ่งนี้ต้องใช้ความกล้าหาญ หัวใจ ความซื่อสัตย์ และความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเติบโตและกลายเป็นทั้งหมด ความปรารถนาที่จะต้องแข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะได้รับการช่วยเหลือจากผู้มีอำนาจทุกอย่างหรือเพื่อให้สบายใจและปลอดภัย
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่เรากำลังฉายภาพกับการสนทนาจริงกับผู้อื่น ไม่มีสัญญาณรับประกัน แต่การฉายภาพมีแนวโน้มที่จะเป็นส่วนสำคัญของการผสมผสานเมื่อเราตกหลุมรัก เมื่อเรามีความรู้สึกที่รุนแรง - บวกหรือลบ - เกี่ยวกับคนที่เรารู้จักเพียงเล็กน้อย เมื่อเรามีปฏิกิริยาทางร่างกายที่รุนแรง (เช่น ความหงุดหงิด ผีเสื้อ อาการวิงเวียนศีรษะ) กับใครบางคน และ/หรือเมื่อเราสังเกตเห็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราดูเหมือนจะมากกว่าสถานการณ์ เรากำลังคาดการณ์อย่างแน่นอนเมื่อเราเห็นว่าบุคคลอื่น (หรือประเทศชาติ) เป็นคนชั่วหรือตรงกันข้ามเมื่อเรารู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังทำทุกอย่างให้ถูกต้องสำหรับเรา
การรับรู้และการตรวจสอบตนเอง
เพื่อเริ่มถอนการฉายภาพของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าคุณกำลังฉายภาพ (มีโอกาสน้อยหรือไม่มีเลยที่คุณจะจับตัวเองก่อนที่จะทำ คุณต้องทนทุกข์กับความคลาดเคลื่อนและยอมรับว่ามันเป็นที่มาของความทุกข์ของคุณ) จากนั้นคุณสามารถถามตัวเองว่า:
อะไรคือคุณภาพที่ฉันชอบหรือไม่ชอบในที่อื่นกันแน่?
คุณสมบัติเหล่านั้นทำให้เกิดอารมณ์อะไร?
ฉันได้ดำเนินการกับอารมณ์เหล่านั้นอย่างไร?
ฉันจะพบคุณสมบัติเดียวกันนี้ในตัวเองได้ที่ไหน
ฉันทำอะไรเพื่อปฏิเสธพวกเขาและทำไม?
ประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับบุคคลนี้อาจจะคล้ายกับการที่ฉันมีประสบการณ์กับคนในครอบครัวที่มาจากแหล่งกำเนิดในทางใดบ้าง
จากนั้นคุณอาจระบุส่วนต่างๆ ของตัวคุณเองที่คุณปฏิเสธและตั้งชื่อให้กับพวกเขา การใช้ภาพเชิงลึก (แนะนำให้มีคู่มือภาพที่ได้รับการฝึกอบรมมา) คุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์กับส่วนที่ปฏิเสธได้ สนทนากับส่วนต่างๆ เหล่านั้น ไม่ว่าจะในภาพของคุณหรือโดยการใช้เก้าอี้เปล่า และจินตนาการถึงส่วนต่างๆ เหล่านั้นในเก้าอี้เหล่านั้น คุณอาจเลือกที่จะนั่งบนเก้าอี้ว่างๆ แทนส่วนอื่นๆ และตอบสนองต่ออัตตา หรือคุณอาจจะทำบทสนทนาในบันทึกส่วนตัวของคุณ
คุณอาจสังเกตเห็นว่าส่วนที่ปฏิเสธของคุณกำลังแสดงอยู่ในความฝันของคุณ ตัวละครในฝันเหล่านี้สามารถช่วยเสริมการผสมผสานระหว่างงานบันทึกประจำวันและภาพที่ลึกซึ้งกับส่วนที่ปฏิเสธไม่ได้
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่ © 2003 www.newworldlibrary.com
แหล่งที่มาของบทความ
Soulcraft: ข้ามเข้าสู่ความลึกลับของธรรมชาติและพลังจิต
โดย Bill Plotkin, Ph.D.
มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าในทุกคนที่จะเปิดเผยความลับและความลึกลับของชีวิตของเรา เพื่อค้นหาของขวัญพิเศษที่เราเกิดมาเพื่อนำมาสู่ชุมชนของเรา และสัมผัสประสบการณ์การเป็นสมาชิกเต็มรูปแบบของเราในโลกที่มากกว่ามนุษย์ การเดินทางสู่จิตวิญญาณนี้เป็นการสืบเชื้อสายในชั้นของตัวเองที่ลึกกว่าบุคลิกภาพ เป็นการเดินทางที่มีความหมายสำหรับเราแต่ละคน ไม่ใช่แค่สำหรับวีรบุรุษและวีรสตรีในตำนานเท่านั้น
คู่มือที่ทันสมัยสำหรับการเดินทาง งานฝีมือวิญญาณ ไม่ใช่การเลียนแบบวิถีของชนพื้นเมือง แต่เป็นแนวทางที่อิงธรรมชาติร่วมสมัยที่เกิดจากประสบการณ์ความเป็นป่า ประเพณีของวัฒนธรรมตะวันตก และมรดกข้ามวัฒนธรรมของมนุษยชาติทั้งหมด เต็มไปด้วยเรื่องราว บทกวี และแนวทาง งานฝีมือวิญญาณ แนะนำแนวปฏิบัติกว่า 40 อย่างที่อำนวยความสะดวกในการสืบเชื้อสายสู่จิตวิญญาณ รวมถึงงานในฝัน การมองเห็นที่รกร้างว่างเปล่า การพูดข้ามขอบเขตของสายพันธุ์ สภา พิธีที่ออกแบบเอง งานเงาตามธรรมชาติ และศิลปะแห่งความรัก การสูญหาย และการเล่าเรื่อง
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. ตอบ มีให้ในรูปแบบหนังสือเสียง ซีดีเพลง และรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
บิล พล็อตกิ้น ปริญญาเอกเป็นนักจิตวิทยาเชิงลึก มัคคุเทศก์ในถิ่นทุรกันดาร และตัวแทนของวิวัฒนาการทางวัฒนธรรม ในฐานะผู้ก่อตั้ง Animas Valley Institute ในรัฐโคโลราโดตะวันตกในปี 1981 เขาได้แนะนำผู้แสวงหาหลายพันคนผ่านแนวทางการริเริ่มที่อิงกับธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงการปรับวิสัยทัศน์แบบข้ามวัฒนธรรมแบบร่วมสมัยและแบบตะวันตกอย่างรวดเร็ว ก่อนหน้านี้ เขาเคยเป็นนักจิตวิทยาการวิจัย (ศึกษาสภาวะจิตสำนึกที่ไม่ธรรมดา) ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท นักดนตรีร็อก และมัคคุเทศก์แม่น้ำไวท์วอเตอร์
Bill เป็นผู้เขียน Soulcraft: ข้ามเข้าสู่ความลึกลับของธรรมชาติและพลังจิต (คู่มือแนะนำประสบการณ์) ธรรมชาติและจิตวิญญาณของมนุษย์: การปลูกฝังความสมบูรณ์และชุมชนในโลกที่กระจัดกระจาย (แบบจำลองระยะตามธรรมชาติของการพัฒนามนุษย์ตลอดช่วงอายุขัย) Wild Mind: คู่มือภาคสนามสู่จิตใจมนุษย์ (แผนที่ทางนิเวศศูนย์กลางของจิตใจ — สำหรับการรักษา การเติบโตทั้งหมด และการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม) และ การเดินทางของการเริ่มต้นจิตวิญญาณ: คู่มือภาคสนามสำหรับผู้มีวิสัยทัศน์ นักวิวัฒนาการ และนักปฏิวัติ (คู่มือแนะนำประสบการณ์สำหรับการสืบเชื้อสายสู่จิตวิญญาณ) เขามีปริญญาเอกด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดที่โบลเดอร์
เยี่ยมชมเขาทางออนไลน์ได้ที่ http://www.animas.org.
