ภาพโดย Engin_Akyrt

เราได้รับไวรัสมากมายจากการปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันของเรากับผู้อื่นตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากคำทักทายธรรมดาๆ นั้นไม่ได้อยู่แถวหน้าในความคิดของเรา

การแพร่กระจายของ COVID-19 ได้เปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น คอนเฟอเรนซ์ห้ามจับมือ, คริสตจักรมี เปลี่ยนบริการบูชาและแม้กระทั่ง นักการเมือง ได้เปลี่ยนวิธีการทักทายกัน แต่ความเสี่ยงในการกอดหรือจับมือแบบง่ายๆ คืออะไร?

หากมือของใครบางคนติดไวรัสเพราะพวกเขาไอเข้าไปก่อนจะจับมือคุณ ก็ไม่ต่างอะไรกับการจัดการกระดาษทิชชู่สกปรกของพวกเขา ตอนนี้มือของคุณเปื้อน และถ้าคุณขยี้ตาหรือจับปากโดยไม่ตั้งใจ คุณอาจเพิ่งติดเชื้อตัวเอง. คุณพึ่งคนอื่นล้างมือเพื่อปกป้องคุณ แต่เรารู้ว่าคนล้างมือแย่มาก แม้กระทั่งหลังการใช้ห้องน้ำ.

ข้อเท็จจริงง่ายๆ คือ เราเสี่ยงที่จะติดเชื้อทุกครั้งที่มีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์คนอื่น คุณควรทำอย่างไรหากมีคนแปลกหน้ายื่นมือทักทายคุณหรือเพื่อนพยายามกอดคุณ การดึงมือของคุณออกจากการขายครั้งใหญ่ที่อาจเกิดขึ้นหรือการหดตัวจากการโอบกอดของเพื่อนของคุณอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด มันเกี่ยวกับการสร้างสมดุลระหว่างความเสี่ยงของการติดเชื้อกับผลที่ตามมาของการละเมิดมารยาททางสังคม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รอบ โลก ได้รับการแนะนำให้ผู้คนลดการสัมผัสกับบุคคลอื่นโดยไม่จำเป็นเช่นการจับมือหรือจูบที่แก้ม แม้แต่ชาวฝรั่งเศสก็ยังแนะนำ no หอมแก้ม.

การสั่นของหวู่ฮั่นและข้อเสนอแนะอื่น ๆ :
{มีเชื้อ Y=-yd2CKH31Hg}

คุณยังสามารถทักทายแต่ละคนอย่างอบอุ่นและสุภาพโดยไม่ต้องแตะต้องพวกเขา โดยการกระแทกข้อศอกหรือหมัด เคาะเท้า (“หวู่ฮั่นเขย่า” เป็นที่นิยมในโซเชียลมีเดีย) เพียงแค่โบกมือทักทาย หรืออื่นๆ มากมาย ความคิดสร้างสรรค์ ข้อเสนอแนะที่ปรากฏขึ้นทางออนไลน์ นี่ไม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสุดโต่งในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเรา มันเกี่ยวกับการทำตามขั้นตอนง่ายๆ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

การล้างมือเป็นธุรกิจที่จริงจัง และเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของโรค:
{มี Y=3PmVJQUCm4E}

ขั้นตอนสำคัญอีกขั้นในการป้องกันตัวเองคือทำบ่อยๆ ล้างมือของคุณ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือหากไม่มีสบู่และน้ำ นี่เป็นส่วนสำคัญของการป้องกันตัวเอง เนื่องจากคุณไม่สามารถนำไวรัสเข้าสู่เยื่อเมือกได้หากคุณเอาไวรัสออกจากมือ

ในขณะที่การระบาดนี้ดำเนินไป บางทีเราอาจเห็นการปฏิเสธที่จะจับมือกัน ไม่ใช่เป็นการดูแคลน แต่เป็นการแสดงออกถึงความกังวลอย่างแท้จริงต่อสุขภาพของกันและกัน หากคุณกังวลเกี่ยวกับการทำให้คนอื่นขุ่นเคืองโดยใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากจับมือใครซักคน ให้เสนอเจลทำความสะอาดของคุณให้พวกเขาด้วย เปลี่ยนการสนทนาและช่วยให้มีมือที่สะอาดเป็นสิ่งที่ไม่เพียงแต่สำคัญสำหรับคุณ แต่ยังเป็นที่พึงปรารถนาของสังคมด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

ไบรอัน ลาบัส, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาและชีวสถิติ, มหาวิทยาลัยเนวาดาลาสเวกัส

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ