ในบทความนี้:
- เหตุใดผู้ชายจึงมีความรู้สึกไม่ผูกพันมากกว่าผู้หญิง?
- ความเป็นชายส่งผลต่อความเหงาของผู้ชายอย่างไร?
- ผลกระทบต่อสุขภาพจากการขาดการเชื่อมโยงทางอารมณ์ในผู้ชายคืออะไร?
- บรรทัดฐานความเป็นชายแบบดั้งเดิมกำลังทำร้ายความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของผู้ชายหรือไม่?
- ผู้ชายสามารถขยายเครือข่ายการสนับสนุนทางอารมณ์ของตนเองได้อย่างไร?
การขาดการเชื่อมโยงทางอารมณ์ของผู้ชาย: เหตุใดความเหงาจึงเพิ่มมากขึ้น
โดย Roger Patulny, มหาวิทยาลัยแบ๊บติสต์ฮ่องกง.
พวกเราหลายคนกังวลเกี่ยวกับความเหงาและความโดดเดี่ยว และทั้งสองอย่าง สิบปี และ ข้อมูลล่าสุด แนะนำว่าพวกเขามีผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
ความเหงาสามารถทำนายผลลัพธ์ด้านสุขภาพได้ เช่น การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรยิ่งใหญ่กว่า ความทุกข์ทางจิตใจ, และอื่น ๆ ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบเผาผลาญ และระบบประสาท.
การวิจัยใหม่ยังเชื่อมโยงความเหงาด้วย ทัศนคติที่ไม่ยอมรับผู้หญิงมากขึ้น.
ผลการวิจัยเหล่านี้ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของความเหงาและการโดดเดี่ยวของผู้ชาย
การดำดิ่งลึกสู่ความเหงา
เมื่อไม่นานนี้ ฉันได้วิเคราะห์ตัวบ่งชี้มากกว่า 50 ตัวจากข้อมูลกว่าทศวรรษที่รวบรวมโดย การสำรวจทัศนคติทางสังคมของออสเตรเลียตั้งแต่ปี 2011–12, 2015–16, 2017–18 และ 2022–23
แบบจำลองทางสถิติของฉันสร้างผลลัพธ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง (ที่ระบุตนเอง) หลังจากควบคุมผลกระทบของอายุ การจ้างงาน และสถานะคู่ครอง
ฉันยืนยันแล้วว่าผู้ชายชาวออสเตรเลียมีแนวโน้มที่จะขาดความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์มากกว่าผู้หญิง ฉันยังพบเหตุผลบางประการที่อาจเป็นเช่นนี้ด้วย
ฉันพบว่าผู้ชายมักจะมุ่งเน้นพลังงานทางอารมณ์ไปที่ครอบครัวเดี่ยวและคู่ครองเป็นหลัก ดังนั้นพวกเขาจึงพึ่งพาคู่ครองหญิงมากเกินไปในการสนับสนุนความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ห่างเหิน จำกัด และผูกมัดกับผู้อื่นมากขึ้น รวมถึงผู้ชายคนอื่นๆ
ผู้ชายจะไม่ค่อยมีอารมณ์ร่วมเท่าไหร่
ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้ชายยังคงขาดการสนับสนุนทางอารมณ์ในหลายๆ ปัจจัย ซึ่งทำให้ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อผลกระทบต่อสุขภาพมากขึ้น และอาจส่งเสริมทัศนคติที่เป็นพิษต่อผู้หญิงมากขึ้น
สัดส่วนของผู้ชายมากกว่าผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญรายงานว่า:
- ไม่ได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนสนิทที่สุด
- การได้รับคำแนะนำที่สนุกสนาน/ปฏิบัติได้จริงนอกเหนือจากการสนับสนุนทางอารมณ์จากเพื่อนสนิท
- การติดต่อกับเพื่อนสนิทน้อยลง
- ไม่มีใครคอยสนับสนุนทางอารมณ์
- ไม่รู้สึก “สนิทสนม” กับเพื่อนสนิทมากนัก
- ไม่รู้สึกถึง “ความรัก” ซึ่งเป็นอารมณ์ที่พบได้บ่อยที่สุดในสัปดาห์ที่ผ่านมา
ผู้ชายมีความสัมพันธ์ที่ห่างไกลและเป็นธุรกรรมมากกว่า
เหตุใดผู้ชายถึงต้องอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้?
บทบาทความเป็นชายมีอิทธิพลอย่างชัดเจน
ความเป็นชายแบบดั้งเดิมส่งเสริมให้ผู้ชายปรากฏตัวว่ามีความสามารถ ควบคุมตัวเองได้ และเป็นอิสระ หลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ที่ "เปราะบาง" หรือความรักแบบชายต่อชาย (เช่น การกอด การสัมผัส หรือการร้องไห้) และยึดถืออุดมคติแบบชายเป็นใหญ่ของการจัดเตรียมและการเป็นผู้นำของผู้ชาย
พบว่าบรรทัดฐานดังกล่าวจะจำกัดความใกล้ชิดของผู้ชาย โดยไม่อนุญาตให้มีช่องโหว่.
ข้อมูลของฉันแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่หลวมตัวและผูกพันกับผู้คนที่อยู่ห่างไกลมากขึ้น ซึ่งอาจลดคุณภาพของความสัมพันธ์ลงและอาจทำให้ความเหงาลดน้อยลง
ฉันพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมากกว่าผู้หญิง:
- คิดว่าการเป็นเพื่อนกับใครสักคนเป็นเรื่องดี เพียงเพราะว่าเขาจะได้ติดต่อ "คนที่มีประโยชน์"
- รู้สึกผูกพันที่จะต้องตอบแทนบุญคุณทันที (ละทิ้งความสัมพันธ์ระยะยาว)
- ใจดีกับผู้อื่นเพราะพวกเขา "เห็นคุณค่าในการทำสิ่งที่ถูกต้อง" มากกว่าเพราะพวกเขาเชื่อมโยงหรือใส่ใจผู้อื่นด้วยความเห็นอกเห็นใจ
- ให้และรับความเมตตาจากคนแปลกหน้า (มากกว่าคนที่คุ้นเคยมากกว่า)
- ขอความช่วยเหลือเรื่องงานบ้านจากญาติหรือเพื่อนที่อยู่ห่างไกล
- แสวงหาการสนับสนุนที่เป็นรูปธรรม (เงิน คำแนะนำ) จากแหล่งส่วนตัวและเชิงพาณิชย์ (มากกว่าเพื่อนหรือครอบครัว)
- ไม่ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อน ๆ เกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์ ความเจ็บป่วย หรือการดูแล
ซึ่งหมายความว่าผู้ชายหลายคนยังคงมีความปรารถนาแบบชายเป็นใหญ่ที่ต้องการจะอยู่ห่างจากอารมณ์
ดูเหมือนจะควบคุมแต่กลับกลายเป็นการพึ่งพา?
ที่ไหน do ผู้ชายหันมาหาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและอารมณ์หรือเปล่า?
ส่วนใหญ่มักจะเป็นครอบครัวของพวกเขา
การศึกษาครั้งก่อนแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีคู่ครองนั้นเป็น เหงาไม่เท่าชายโสดข้อมูลของฉันแสดงให้เห็นว่าผู้ชายให้ความเคารพต่อสถาบันครอบครัวเดี่ยวและบทบาทสนับสนุนหลักของผู้หญิงและคู่ครองหญิง
ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมากกว่าผู้หญิง:
- เชื่อว่าการมีลูกจะทำให้สถานะทางสังคมดีขึ้น
- เชื่อว่าครอบครัวสำคัญกว่าเพื่อน
- พึ่งพาครอบครัวมากกว่าเพื่อนในการสนับสนุน
- มีมิตรภาพระหว่างเพศผสม (ตรงกันข้ามกับมิตรภาพที่ผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่)
- มองว่าคู่ครองของตน (ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) เป็นเพื่อนสนิทที่สุด
- สนับสนุนคู่รักของตน (ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) ทางอารมณ์ก่อนที่จะสนับสนุนผู้อื่น
อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาของผู้ชายที่จะเป็น “หัวหน้าครอบครัวนิวเคลียร์ที่ดี” สามารถทั้งสนับสนุนและขัดขวาง การเชื่อมต่อทางสังคมของผู้ชาย
ผู้ชายที่มีคู่ครองอาจรู้สึกเหงาไม่มากนัก แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะให้หรือได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่เพียงพอจากครอบครัวเดี่ยวของพวกเขา
ข้อมูลของฉันแสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีแนวโน้มน้อยกว่าผู้หญิงที่จะ:
- วางแผนหรือจัดกิจกรรมทางสังคมและครอบครัว
- มีการติดต่อกับครอบครัวหรือเพื่อนที่ไม่ใช่ญาติอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
- สนับสนุนเพื่อน ครอบครัว หรือลูกๆ ของตนทางอารมณ์มากกว่าคู่ครอง
- ขอให้คู่ครองของตนสนับสนุนพวกเขาเหนือผู้อื่น (ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนลูกของตนก่อน)
เรื่องนี้ทำให้เกิดปัญหาหลายประการ
หากผู้ชายยึดติดกับความคิดที่ว่าบทบาทหลักของตนคือการเลี้ยงดูและสนับสนุนคู่รัก (หญิง) ของตน - ในขณะที่ฝ่ายหญิงให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่ผู้อื่นทุกคน - พวกเขามีความเสี่ยงที่จะถูกแยกตัวออกจากสังคมผ่านทางเครือข่ายที่ลดน้อยลงและความคาดหวังที่ล้าสมัย
ในบริบทนี้ ผู้ชายที่เชื่อว่าพวกเขาควรได้รับมากกว่าคู่ครองของตน เหงามากกว่า กว่าผู้ชายอื่นๆ
นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการผลักภาระในการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ให้กับ ผู้หญิงและคู่ค้าและผู้ชายเริ่มพึ่งพาพวกเขาทั้งทางสังคมและอารมณ์
และสามารถ "ผสมผสาน" ปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวแบบต่างเพศที่เป็นบรรทัดฐานต่อครอบครัว (จัดโดยคู่ครองที่เป็นผู้หญิง) ให้เป็นรูปแบบการเข้าสังคมที่ "ถูกต้องตามกฎหมาย" ที่สุดสำหรับผู้ชาย
นี่อาจเป็นการกีดกันอย่างรุนแรงสำหรับกลุ่มคน LGBTQIA+ รวมไปถึงผู้ชายโสดและคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวที่ลงทะเบียนในกลุ่ม อัตราการเหงาสูงสุดในออสเตรเลีย.
ผู้ชายจะเชื่อมโยงทางอารมณ์มากขึ้นได้อย่างไร?
ความรู้สึกไม่ควรถูกมองว่าเป็นเพียง “สิ่งของของผู้หญิง”.
ทัศนคติที่เป็นชายชาตรีของผู้ชายที่อายุน้อยกว่าจะช่วยให้พวกเขา ล้มล้าง “กฎ” ของความเป็นชายแสดงอารมณ์และโอบกอด “โบรแมนซ์”.
ผู้ชายสามารถเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้ชายด้วยกันได้ผ่าน เรื่องตลกและอารมณ์ขัน และการร่วมกิจกรรมร่วมกัน ที่ช่วยให้สื่อสารกันได้โดยบังเอิญ, เช่น Men's Sheds.
โครงการต่อไปนี้อาจช่วยให้ผู้ชายขยายเครือข่ายอันใกล้ชิดของตนออกไปนอกครอบครัวเดี่ยวได้ เราสามารถ:
- ช่วยให้ผู้ชายมีบทบาทในการดูแลผู้อื่นมากขึ้น นโยบายการจ้างงานและการลาเพื่อดูแลครอบครัวที่เป็นมิตร
- สนับสนุนการริเริ่มต่างๆ เช่น Movember ผู้ชายในใจ ที่ส่งเสริมให้ผู้ชายแสวงหาความช่วยเหลือ และปรับปรุงการแสดงออกทางอารมณ์และทักษะการสนับสนุน
- ส่งเสริมให้ชายที่มีคู่ครองและเป็นเพศตรงข้ามขยายและสร้างเครือข่ายความใกล้ชิดให้หลากหลายมากขึ้นนอกกรอบครอบครัวเดี่ยว และรวมเอาชายโสด พ่อเลี้ยงเดี่ยว และกลุ่มคน LGBTQIA+ เข้ามาด้วยมากขึ้น โครงการริเริ่มของ Men's Table อาจมีคุณค่ามากที่นี่
- ส่งเสริมให้มีการพัฒนาออนไลน์มากขึ้น พื้นที่ปลอดภัย เพื่อสร้างความสัมพันธ์อันใกล้ชิดโดยหลีกเลี่ยงพื้นที่ชายที่เป็นพิษทางออนไลน์
โรเจอร์ พาทัลนี่, ศาสตราจารย์ สถาบันภูมิศาสตร์ สังคมวิทยา และการศึกษาระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยแบ๊บติสต์ฮ่องกง
สรุปบทความ:
บทความนี้จะเจาะลึกถึงปัญหาด้านการขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์และความเหงาในหมู่ผู้ชายที่เพิ่มมากขึ้น โดยจะสำรวจว่าความเป็นชายแบบดั้งเดิมซึ่งช่วยลดความเปราะบางทางอารมณ์นั้นนำไปสู่การแยกตัวทางสังคมและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่มากขึ้นได้อย่างไร โดยการตรวจสอบข้อมูลการสำรวจและแนวโน้มทางสังคมวิทยา บทความนี้จะเน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความห่างเหินทางอารมณ์ และเสนอวิธีที่ผู้ชายสามารถขยายเครือข่ายทางอารมณ์ของตนเพื่อเอาชนะความเหงาได้
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน
โดยแกรี่แชปแมน
หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ
โดย John M. Gottman และ Nan Silver
ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ
โดย เอมิลี่ นาโกสกี้
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้
โดย Amir Levine และ Rachel Heller
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ
โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน
ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่
