อยู่ในความสามัคคี

เมื่อเรานึกถึงสิ่งที่ทำให้นักกีฬายอดเยี่ยม มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าการนอนหลับอาจมีบทบาทสำคัญ แต่นักกีฬาที่เก่งที่สุดของโลกหลายคนกล่าวว่าการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการฝึกซ้อมและกุญแจสำคัญในการช่วยให้พวกเขาทำผลงานได้ดี

ระยะ อาบน้ำ กำลังถูกใช้ด้วยความถี่ที่มากขึ้นในขณะที่มนุษยชาติยังคงเดินทางวิวัฒนาการไปสู่การโอบรับและรวบรวมจิตสำนึกในระดับที่สูงขึ้น

ข้อมูลล่าสุดจากสำนักงานสถิติแห่งชาติระบุว่ามีประชากรมากกว่า 1.2 ล้านคนในสหราชอาณาจักรรายงานว่าใช้ชีวิตร่วมกับโควิดนาน 12 เดือนขึ้นไป

อาจฟังดูน่าทึ่ง เกือบครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป หรือมากกว่า 122 ล้านคน มีความดันโลหิตสูง

ขอให้เราพิจารณาบทเรียนอย่างน้อยแปดบทเรียนที่สัตว์สามารถสอนเราได้ หากเรากล้าที่จะเปิดใจให้พวกเขา

บีทรูทกำลังได้รับความนิยมในฐานะสารเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการได้เปรียบในการแข่งขันในการวิ่งและปั่นจักรยาน

แม้ว่าการศึกษาอื่น ๆ ก่อนหน้านี้จะมีรายงานอาการของ COVID จำนวนมากอย่างท่วมท้น แต่เราพบอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อจาก SARS-CoV-2 โดยเฉพาะ

การควบคุมสุขภาพของคุณเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นมากกว่าแค่การรับรู้...

ในฐานะคนที่แบ่งปันชีวิตกับสัตว์คู่ใจ เป็นเรื่องยากมากที่ได้ยินเกี่ยวกับคนหลายพันที่ต้องเลิกเลี้ยงสัตว์เลี้ยงเนื่องจากวิกฤตค่าครองชีพ

ทางเลือกหนึ่งที่คุณอาจพิจารณาคือโยคะก่อนคลอด โยคะเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก

มันคือปริมาณการดูแลของผู้ปกครองที่ลูกหลานได้รับซึ่งสนับสนุนสมองที่ใหญ่ขึ้น

หากคุณไม่รู้จักคนผิวสี คุณก็ยังสามารถรุกคืบและสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันและเป็นประโยชน์กับนักธุรกิจที่หลากหลายได้ แม้จะไม่มีการแนะนำจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานก็ตาม

แม้ว่ากัญชงและกัญชาจะอยู่ในพืชสายพันธุ์เดียวกัน Cannabis sativa แต่ต่างก็มีคุณสมบัติทางเคมีที่ไม่เหมือนใคร โดยมีลักษณะและผลกระทบที่แตกต่างกันมาก

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่เราได้อาบน้ำในแหล่งน้ำสาธารณะ บางครั้งเพื่อความสะอาด แต่บ่อยครั้งขึ้นเพื่อความสุข

ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิ ร่างกายมนุษย์สร้างระบบกำจัดของเสียสองระบบ การรีไซเคิลเกิดขึ้นกับเซลล์ที่กำลังจะตายหรือเซลล์ที่มีของเสีย...

คุณอาจรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้หลายชนิด แต่สิ่งที่พวกเราหลายคนไม่ทราบก็คือการออกกำลังกายมีความสำคัญเพียงใดหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง

นักวิทยาศาสตร์ทราบมานานหลายปีแล้วว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายต่อสมองและนำไปสู่ความบกพร่องทางสติปัญญา

หากคุณเปิดตู้ยาตอนนี้ มีโอกาสพอสมควรที่คุณจะพบวิตามินอย่างน้อยหนึ่งขวดควบคู่ไปกับยาแก้ปวด พลาสเตอร์ และยาแก้ไอ

เราทุกคนต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้น เครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น แต่เพื่อให้มีทั้งหมดนี้ เราต้องเข้าใจสมองของเรา—และความสำคัญของสุขภาพสมอง

หมากับแมวมักไม่ถูกกัน ดูเหมือนว่าเราจะสามารถรับรู้ถึงการต่อสู้ระหว่างสองสายพันธุ์นี้ได้ อย่างไรก็ตาม แม้แต่เจ้าของแมวที่มีประสบการณ์ก็สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างการเล่นหยาบๆ กลิ้งๆ กับเรื่องที่สนใจระหว่างแมวได้

จุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในอาหารของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ในขณะที่บางส่วนช่วยร่างกายของคุณต่อสู้กับมะเร็ง บางส่วนช่วยให้เนื้องอกพัฒนาและเติบโต

การไม่ออกกำลังกายเป็นสาเหตุการตายอันดับสี่ของโลก นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยเรื้อรังและความพิการ 

ต้องใช้ความระมัดระวังอย่างมากเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็กเล็ก ควรปฏิบัติตามแนวทางเดียวกันนี้กับผู้สูงอายุและผู้ที่อ่อนแอหรือระบบภูมิคุ้มกันถูกทำลายอย่างรุนแรง