วิธีใช้การเดินทางในแต่ละวันของคุณให้รุ่งเรือง

วิธีใช้การเดินทางในแต่ละวันของคุณให้รุ่งเรือง

พวกเรายุ่งตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เราหมุนและพุ่งจากที่ทำงานไปยิมไปที่บ้านเพื่อกินและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานมากขึ้น จากข้อมูลของสำนักสำรวจสำมะโนประชากร ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยเดินทางไปทำงานเพียง 25 นาทีในแต่ละเส้นทาง ดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่จึงอยู่ในรถประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ฉันเดินทางสองชั่วโมงต่อวัน ห้าวันต่อสัปดาห์ แม้ว่าฉันจะเปลี่ยนจากงานพาร์ทไทม์หลายๆ งานมาทำงานที่ฉันรัก แต่การเดินทางกลับมีและมีแนวโน้มว่าจะคงที่

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเดินทางเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต รถของเรากลายเป็นบ้านหลังที่สองของเรา และพวกเขาสวมร่องรอยของอาหารและวันที่การจราจรติดขัด: พวงมาลัยรับการถูมือของเรา เบาะรองนั่งคนขับหย่อนตัวเมื่อร่างกายของเรากดเข้าไป ระหว่างที่นั่งของเราอาจมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ แถบโภชนาการหรือเมล็ดข้าวโพด

ไม่ว่าเราจะพยายามแกะสลักเวลาในการเดินทางให้เป็นประโยชน์อย่างไร เวลาก็ยังคงไม่ได้ใช้สำหรับออกกำลังกาย เพื่อพัฒนางานอดิเรก หรือเพื่อครอบครัวและเพื่อนฝูง

บทที่หนึ่ง: การเดินทางในแต่ละวันสามารถเป็นสนามฝึกของคุณได้

เราจะรักษาและพัฒนาตนเองได้อย่างไรในชั่วโมงและชั่วโมงที่เราผ่านแอสฟัลต์และความเร็วผ่านอากาศที่ระบายออก? บทเรียนจากการเดินทางสามารถเป็นสนามฝึกวิธีหลบหลีกสิ่งกีดขวางที่เข้ามาในชีวิตของเราได้

ปล่อยให้เบาะ 15 นาทีหรือนานกว่าที่คาดไว้ 5% ในทางปฏิบัติคุณควรคาดหวังว่าจะล่าช้า งานส่วนใหญ่เริ่มในตอนเช้า และเช่นเดียวกับการเดินมดในรถ เรากลับบ้านระหว่าง 4:30-6:30 น.

หากคุณโชคดีพอที่จะทำงานนอกเวลาเหล่านี้ อย่างน้อยก็โชคดีในแง่นี้ คุณก็ควรคาดหวังให้ทำงานล่าช้า โชคดีที่ถนนของเราอยู่ในสภาพถูกทำลายและฟื้นคืนชีพอยู่ตลอดเวลา และคุณอาจต้องซ่อมยางรถ หรือออกจากทางออกเพื่อเข้าห้องน้ำเพราะคุณดื่มกาแฟมากเกินไป

แม้ว่าบางครั้งเราจะกำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับตัวเราเอง แต่บ่อยครั้ง เราก็เจอสิ่งกีดขวางที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้ล่าช้า เราคิดว่าจะได้งาน X เมื่อเราอายุ 35 ปี เราคิดว่าจะมีความรักและแต่งงานหรือเป็นหุ้นส่วนกันเมื่ออายุ XNUMX ปี เราวางแผนที่จะซื้อบ้าน อพาร์ตเมนต์ที่เราจะตั้งถิ่นฐานโดย เวลาที่เราอายุสี่สิบ

บ่อยครั้งที่เราตั้งเป้าหมายและกรอบเวลาสำหรับตัวเราเอง แต่มาตรการเหล่านี้มักได้รับการพัฒนาโดยไม่ต้องรอการหยุดหรือหยุดชั่วคราว ภาวะถดถอยเกิดขึ้น เราอาจตัดสินใจว่าเรามีความสัมพันธ์ที่เราไม่สามารถรักษาไว้ได้ด้วยความเข้มแข็งแบบเดียวกับที่เราเข้าใกล้เมื่อห้าปีก่อน บางทีราคาบ้านอาจพุ่งสูงขึ้นกะทันหัน หรือเราอาจได้งานในพื้นที่ที่ราคาบ้านอยู่นอกช่วงราคาของเรา อย่าเพิ่งปล่อยให้มีเวลาเพิ่มขึ้น ให้สร้างพื้นที่ที่เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเป้าหมายของเวลา คิดอย่างยืดหยุ่นเกี่ยวกับปลายทางและเวลา

บทที่สอง: สิ่งนี้สำคัญจริง ๆ เท่าที่ฉันคิดหรือไม่?

หากคุณประสบปัญหาการจราจรติดขัดหรือถูกคนอื่นหรือตัวคุณเองทำให้ช้าลง อย่าท้อแท้ ให้โฟกัสที่สิ่งนี้ไม่สำคัญเท่าตอนนี้ เมื่อเราคิดอย่างยืดหยุ่น เราสามารถก้าวออกจากสถานการณ์ปัจจุบันเพื่อดูว่าเรื่องราวส่วนตัวของเราที่มาสายอาจไม่สำคัญเท่าที่เราคิด

แน่นอนว่าไม่มีใครอยากมาสายโดยเฉพาะเรื่องงาน ความล่าช้าอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสาเหตุให้เลิกจ้าง อาจนำไปสู่ข้อตกลงที่ไม่ได้รับ และรบกวนผู้ที่รอเราจากอีกฝั่งหนึ่ง ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้มีความสำคัญ แต่ถ้าเราดึงตัวเองออกมาโดยจินตนาการว่าเราอยู่ในใจของห่านขณะที่มันบินอยู่เหนือทางหลวงระหว่างทางลงใต้ หากเราดึงออกมาคิดว่าเราอยู่ในร่างของหนูโคโยตี้สะกดรอยตามหนูในทุ่งข้าวโพดถ้าเรา ดึงออกและอาศัยอยู่ในหัวใจของหนูขณะที่เธอดึงตัวเองออกจากคูระบายน้ำที่มีขนเรียบๆ และอาหารเต็มปาก ความล่าช้าของเราอาจดูไม่เกี่ยวข้องกับระเบียบของโลก และความมาช้าของเรา ครั้งนี้ ไม่ได้ขัดขวางแผนการอันยิ่งใหญ่ของชีวิตเรา

เมื่อเราย้อนกลับไปในชีวิตของเราในสิบสี่หรือสามสิบสามปี เราจะจำความล่าช้านี้ได้หรือไม่ เราจะจำข้อเท็จจริงของการเดินทางของเราได้หรือไม่ หรือเราจะจำได้ว่าเราสามารถก้าวออกจากเส้นทางที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเองได้อย่างไร รีเซ็ตและจินตนาการว่าคนอื่น ๆ มีประสบการณ์อย่างไรเมื่อข้ามหุบเขาและหนองบึง?

บทที่สาม: หากเต็มไปด้วยกิจกรรม เวลาผ่านไป

เติมช่วงเวลาแห่งความซบเซาอย่างเห็นได้ชัดด้วยการศึกษา หากเต็มไปด้วยกิจกรรม เวลาผ่านไป เราโชคดีพอที่จะอยู่ในยุคที่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถโหลดหรือสตรีมด้วยหนังสือกวีนิพนธ์ นิยาย ไดอารี่ เรียนภาษา คู่มือช่วยเหลือตนเอง และแนวทางในการวางแผนการเงิน

แม้ว่าการใช้เวลาจ้องมองขอบฟ้าอันมืดมิดของทางเท้าอาจเป็นการทำสมาธิ แต่การเรียนรู้บางอย่างในแต่ละช่วงของการเดินทางช่วยให้เรารักษาประสิทธิภาพการทำงานได้ อยู่ในจิตใจและเวลาจะละลาย พัฒนาความสามารถของคุณในการฟังผู้อื่น เรียนภาษา ศึกษาวิธีการแก้ปัญหาทางการเงินมากขึ้น ปลดแอกตัวเองจากรูปแบบการคิดแบบเก่า: พัฒนาตนเอง

บทที่สี่: สร้างรายการทางจิตของเป้าหมายหรือภารกิจที่กระตุ้นตนเอง

เมื่อเบื่อ ให้เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้ จากนั้นทำ โปรดอย่าเขียนขณะขับรถ เพราะคุณอาจฆ่าตัวตายและผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสร้างรายการเป้าหมายหรืองานที่มีแรงจูงใจในตนเองซึ่งต้องดูแลเมื่อกลับถึงบ้าน

แม้ว่ารายการ "สิ่งที่ต้องทำ" อาจจบลงด้วยการเพิ่มน้ำหนักที่ทำให้คุณเหยียบคันเร่ง แต่การมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่กระตุ้นตนเองจะช่วยปรับสถานการณ์ปัจจุบันและอนาคตที่เป็นไปได้ของคุณ หากคุณต้องการบรรลุ X คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างการเดินทางเพื่อให้เข้าใกล้เป้าหมายนั้นมากขึ้น คุณจำสิ่งที่คุณทำสำเร็จทั้งหมดได้ไหม ทดสอบตัวเองเกี่ยวกับชิ้นส่วนของเครื่องยนต์แทรคเตอร์หรือกระบวนการพื้นฐานของการเคี่ยวเนื้อหรือไม่? หากคุณขาดการติดต่อกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว ให้โทรหาพวกเขาหรือวางแผนเพื่อติดต่อกลับ คุณทำอะไรได้บ้างในตอนนี้เพื่อวางตำแหน่งตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งที่ดูเหมือนจะเสียเวลาไปเปล่าๆ ให้กลายเป็นนาทีที่เต็มไปด้วยความตั้งใจได้ด้วยการมุ่งเน้นที่บทเรียนในการเดินทาง ด้วยการวางแผนเล็กๆ น้อยๆ เวลาที่คุณสะสมไว้บนทางหลวงสามารถช่วยให้คุณสร้างเวอร์ชันต่อไปของตัวเองได้ ซึ่งเป็นเวอร์ชันที่จะยังคงดำเนินต่อไปในโลกอย่างที่มันเป็น ด้วยระยะทางที่วิ่งจากบัมเปอร์ถึงบัมเปอร์ อุปสรรคที่แข็งกระด้างและทางเท้าที่เป็นหลุมเป็นบ่อและแตก

© 2015 กาเบรียล ไมเยอร์ส

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

Hive-Mind: A Memoir โดย Gabrielle MyersHive-Mind: ความทรงจำ
โดยกาเบรียล ไมเยอร์ส

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Gabrielle MyersGabrielle Myers รองศาสตราจารย์ด้านภาษาอังกฤษที่ San Joaquin Delta College สำเร็จการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในวัยสามสิบต้นๆ เพื่อรับปริญญาโทสาขาภาษาอังกฤษจาก University of California ที่ Davis และ MFA สาขา Creative Writing จาก Saint Mary's College of California บทกวีและเรียงความของเธอได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาชีพและนิตยสารวรรณกรรม เธอร่วมเขียนหนังสือโภชนาการ The New Prostate Cancer Nutrition Book เข้าถึงลิงก์ไปยังบทกวี บทความ และบล็อกสูตรอาหารปลอดกลูเตนและนมผ่านทางเว็บไซต์ของเธอ: http://www.gabriellemyers.com

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ใบหน้าของผู้หญิงที่มีความสุข
วิธีการสัมผัสกับสภาวะลึกลับของสติ
by ออร่า นาดริช
สิ่งใดที่เราแสวงหาความสุข อาศัยสิ่งภายนอก ให้สูงหรือความรู้สึก...
นาฬิกาพร่ามัวขยายบนพื้นหลังเต็มไปด้วยดวงดาว
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 6-12 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
12 05 จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง 647528 เสร็จสมบูรณ์
จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งของหรือผู้คนจำเป็นต้องยืดหยุ่น ต้นหลิวโน้มตัวตามสายลม...
ผู้ชายกับสุนัขหน้าต้นเซควาญายักษ์ในแคลิฟอร์เนีย
The Art of Constant Wonder: ขอบคุณ ชีวิต สำหรับวันนี้
by Pierre Pradervandvan
หนึ่งในความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตคือการรู้วิธีที่จะตื่นตาตื่นใจกับการดำรงอยู่และที่...
รูปถ่าย: Total Solar Eclipse เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2017
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 29 พฤศจิกายน - 5 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เด็กหนุ่มมองผ่านกล้องส่องทางไกล
พลังแห่งห้า: ห้าสัปดาห์ ห้าเดือน ห้าปี
by Shelly Tygielski
บางครั้งเราต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นอยู่เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น แน่นอน ความคิดที่ว่า…
ผู้ชายกำลังกินอาหารจานด่วน
ไม่เกี่ยวกับอาหาร: การกินมากเกินไป การเสพติด และอารมณ์
by จูเดียบิโจ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าอาหารใหม่ที่เรียกว่า "It's Not About the Food" กำลังได้รับความนิยมและ...
ผู้หญิงกำลังเต้นรำอยู่กลางทางหลวงที่ว่างเปล่า โดยมีเส้นขอบฟ้าของเมืองเป็นพื้นหลัง
มีความกล้าที่จะซื่อสัตย์ต่อตัวเราเอง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราแต่ละคนเป็นปัจเจกที่ไม่เหมือนใคร ดังนั้นดูเหมือนว่าเราแต่ละคนมี...
เลือกที่จะรักโลก (และผู้ที่อยู่บนโลก) เพิ่มเติม
เลือกที่จะรักโลก (และผู้ที่อยู่บนโลก) เพิ่มเติม
by มารีตันรัสเซล
รัก...กลายเป็น "คำสี่ตัวอักษร" แล้วหรือยัง? ในหลาย ๆ กรณี ความรักได้เท่าเทียมกับ...
คุณไม่ใช่สุนัขแก่: ย้ายจากอวกาศไปยังอวกาศหัวใจ
คุณไม่ใช่สุนัขแก่: ย้ายจากอวกาศไปยังอวกาศหัวใจ
by วิลกินสัน
นิสัยทุกอย่างมีน้ำหนัก เมื่อเวลาผ่านไป กิจวัตรของเราจะหนักขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง...
วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับจิตวิญญาณแห่งชาติที่แตกสลายของเรากลับคืนมาจากทรัมป์
วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับจิตวิญญาณของชาติที่แตกสลายของเรากลับคืนมา
by Robert Jennings, InnerSelf.com
นางพาวเวลแห่งฟิลาเดลเฟียถามเบนจามิน แฟรงคลินว่า “เอาล่ะ ด็อกเตอร์ เราได้อะไร สาธารณรัฐ...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.