วิธีใช้การเดินทางในแต่ละวันของคุณให้รุ่งเรือง

พวกเรายุ่งตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เราหมุนและพุ่งจากที่ทำงานไปยิมไปที่บ้านเพื่อกินและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานมากขึ้น จากข้อมูลของสำนักสำรวจสำมะโนประชากร ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยเดินทางไปทำงานเพียง 25 นาทีในแต่ละเส้นทาง ดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่จึงอยู่ในรถประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ฉันเดินทางสองชั่วโมงต่อวัน ห้าวันต่อสัปดาห์ แม้ว่าฉันจะเปลี่ยนจากงานพาร์ทไทม์หลายๆ งานมาทำงานที่ฉันรัก แต่การเดินทางกลับมีและมีแนวโน้มว่าจะคงที่

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเดินทางเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต รถของเรากลายเป็นบ้านหลังที่สองของเรา และพวกเขาสวมร่องรอยของอาหารและวันที่การจราจรติดขัด: พวงมาลัยรับการถูมือของเรา เบาะรองนั่งคนขับหย่อนตัวเมื่อร่างกายของเรากดเข้าไป ระหว่างที่นั่งของเราอาจมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ แถบโภชนาการหรือเมล็ดข้าวโพด

ไม่ว่าเราจะพยายามแกะสลักเวลาในการเดินทางให้เป็นประโยชน์อย่างไร เวลาก็ยังคงไม่ได้ใช้สำหรับออกกำลังกาย เพื่อพัฒนางานอดิเรก หรือเพื่อครอบครัวและเพื่อนฝูง

บทที่หนึ่ง: การเดินทางในแต่ละวันสามารถเป็นสนามฝึกของคุณได้

เราจะรักษาและพัฒนาตนเองได้อย่างไรในชั่วโมงและชั่วโมงที่เราผ่านแอสฟัลต์และความเร็วผ่านอากาศที่ระบายออก? บทเรียนจากการเดินทางสามารถเป็นสนามฝึกวิธีหลบหลีกสิ่งกีดขวางที่เข้ามาในชีวิตของเราได้

ปล่อยให้เบาะ 15 นาทีหรือนานกว่าที่คาดไว้ 5% ในทางปฏิบัติคุณควรคาดหวังว่าจะล่าช้า งานส่วนใหญ่เริ่มในตอนเช้า และเช่นเดียวกับการเดินมดในรถ เรากลับบ้านระหว่าง 4:30-6:30 น.


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


หากคุณโชคดีพอที่จะทำงานนอกเวลาเหล่านี้ อย่างน้อยก็โชคดีในแง่นี้ คุณก็ควรคาดหวังให้ทำงานล่าช้า โชคดีที่ถนนของเราอยู่ในสภาพถูกทำลายและฟื้นคืนชีพอยู่ตลอดเวลา และคุณอาจต้องซ่อมยางรถ หรือออกจากทางออกเพื่อเข้าห้องน้ำเพราะคุณดื่มกาแฟมากเกินไป

แม้ว่าบางครั้งเราจะกำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับตัวเราเอง แต่บ่อยครั้ง เราก็เจอสิ่งกีดขวางที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้ล่าช้า เราคิดว่าจะได้งาน X เมื่อเราอายุ 35 ปี เราคิดว่าจะมีความรักและแต่งงานหรือเป็นหุ้นส่วนกันเมื่ออายุ XNUMX ปี เราวางแผนที่จะซื้อบ้าน อพาร์ตเมนต์ที่เราจะตั้งถิ่นฐานโดย เวลาที่เราอายุสี่สิบ

บ่อยครั้งที่เราตั้งเป้าหมายและกรอบเวลาสำหรับตัวเราเอง แต่มาตรการเหล่านี้มักได้รับการพัฒนาโดยไม่ต้องรอการหยุดหรือหยุดชั่วคราว ภาวะถดถอยเกิดขึ้น เราอาจตัดสินใจว่าเรามีความสัมพันธ์ที่เราไม่สามารถรักษาไว้ได้ด้วยความเข้มแข็งแบบเดียวกับที่เราเข้าใกล้เมื่อห้าปีก่อน บางทีราคาบ้านอาจพุ่งสูงขึ้นกะทันหัน หรือเราอาจได้งานในพื้นที่ที่ราคาบ้านอยู่นอกช่วงราคาของเรา อย่าเพิ่งปล่อยให้มีเวลาเพิ่มขึ้น ให้สร้างพื้นที่ที่เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเป้าหมายของเวลา คิดอย่างยืดหยุ่นเกี่ยวกับปลายทางและเวลา

บทที่สอง: สิ่งนี้สำคัญจริง ๆ เท่าที่ฉันคิดหรือไม่?

หากคุณประสบปัญหาการจราจรติดขัดหรือถูกคนอื่นหรือตัวคุณเองทำให้ช้าลง อย่าท้อแท้ ให้โฟกัสที่สิ่งนี้ไม่สำคัญเท่าตอนนี้ เมื่อเราคิดอย่างยืดหยุ่น เราสามารถก้าวออกจากสถานการณ์ปัจจุบันเพื่อดูว่าเรื่องราวส่วนตัวของเราที่มาสายอาจไม่สำคัญเท่าที่เราคิด

แน่นอนว่าไม่มีใครอยากมาสายโดยเฉพาะเรื่องงาน ความล่าช้าอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสาเหตุให้เลิกจ้าง อาจนำไปสู่ข้อตกลงที่ไม่ได้รับ และรบกวนผู้ที่รอเราจากอีกฝั่งหนึ่ง ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้มีความสำคัญ แต่ถ้าเราดึงตัวเองออกมาโดยจินตนาการว่าเราอยู่ในใจของห่านขณะที่มันบินอยู่เหนือทางหลวงระหว่างทางลงใต้ หากเราดึงออกมาคิดว่าเราอยู่ในร่างของหนูโคโยตี้สะกดรอยตามหนูในทุ่งข้าวโพดถ้าเรา ดึงออกและอาศัยอยู่ในหัวใจของหนูขณะที่เธอดึงตัวเองออกจากคูระบายน้ำที่มีขนเรียบๆ และอาหารเต็มปาก ความล่าช้าของเราอาจดูไม่เกี่ยวข้องกับระเบียบของโลก และความมาช้าของเรา ครั้งนี้ ไม่ได้ขัดขวางแผนการอันยิ่งใหญ่ของชีวิตเรา

เมื่อเราย้อนกลับไปในชีวิตของเราในสิบสี่หรือสามสิบสามปี เราจะจำความล่าช้านี้ได้หรือไม่ เราจะจำข้อเท็จจริงของการเดินทางของเราได้หรือไม่ หรือเราจะจำได้ว่าเราสามารถก้าวออกจากเส้นทางที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเองได้อย่างไร รีเซ็ตและจินตนาการว่าคนอื่น ๆ มีประสบการณ์อย่างไรเมื่อข้ามหุบเขาและหนองบึง?

บทที่สาม: หากเต็มไปด้วยกิจกรรม เวลาผ่านไป

เติมช่วงเวลาแห่งความซบเซาอย่างเห็นได้ชัดด้วยการศึกษา หากเต็มไปด้วยกิจกรรม เวลาผ่านไป เราโชคดีพอที่จะอยู่ในยุคที่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สามารถโหลดหรือสตรีมด้วยหนังสือกวีนิพนธ์ นิยาย ไดอารี่ เรียนภาษา คู่มือช่วยเหลือตนเอง และแนวทางในการวางแผนการเงิน

แม้ว่าการใช้เวลาจ้องมองขอบฟ้าอันมืดมิดของทางเท้าอาจเป็นการทำสมาธิ แต่การเรียนรู้บางอย่างในแต่ละช่วงของการเดินทางช่วยให้เรารักษาประสิทธิภาพการทำงานได้ อยู่ในจิตใจและเวลาจะละลาย พัฒนาความสามารถของคุณในการฟังผู้อื่น เรียนภาษา ศึกษาวิธีการแก้ปัญหาทางการเงินมากขึ้น ปลดแอกตัวเองจากรูปแบบการคิดแบบเก่า: พัฒนาตนเอง

บทที่สี่: สร้างรายการทางจิตของเป้าหมายหรือภารกิจที่กระตุ้นตนเอง

เมื่อเบื่อ ให้เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้ จากนั้นทำ โปรดอย่าเขียนขณะขับรถ เพราะคุณอาจฆ่าตัวตายและผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสร้างรายการเป้าหมายหรืองานที่มีแรงจูงใจในตนเองซึ่งต้องดูแลเมื่อกลับถึงบ้าน

แม้ว่ารายการ "สิ่งที่ต้องทำ" อาจจบลงด้วยการเพิ่มน้ำหนักที่ทำให้คุณเหยียบคันเร่ง แต่การมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่กระตุ้นตนเองจะช่วยปรับสถานการณ์ปัจจุบันและอนาคตที่เป็นไปได้ของคุณ หากคุณต้องการบรรลุ X คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างการเดินทางเพื่อให้เข้าใกล้เป้าหมายนั้นมากขึ้น คุณจำสิ่งที่คุณทำสำเร็จทั้งหมดได้ไหม ทดสอบตัวเองเกี่ยวกับชิ้นส่วนของเครื่องยนต์แทรคเตอร์หรือกระบวนการพื้นฐานของการเคี่ยวเนื้อหรือไม่? หากคุณขาดการติดต่อกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว ให้โทรหาพวกเขาหรือวางแผนเพื่อติดต่อกลับ คุณทำอะไรได้บ้างในตอนนี้เพื่อวางตำแหน่งตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งที่ดูเหมือนจะเสียเวลาไปเปล่าๆ ให้กลายเป็นนาทีที่เต็มไปด้วยความตั้งใจได้ด้วยการมุ่งเน้นที่บทเรียนในการเดินทาง ด้วยการวางแผนเล็กๆ น้อยๆ เวลาที่คุณสะสมไว้บนทางหลวงสามารถช่วยให้คุณสร้างเวอร์ชันต่อไปของตัวเองได้ ซึ่งเป็นเวอร์ชันที่จะยังคงดำเนินต่อไปในโลกอย่างที่มันเป็น ด้วยระยะทางที่วิ่งจากบัมเปอร์ถึงบัมเปอร์ อุปสรรคที่แข็งกระด้างและทางเท้าที่เป็นหลุมเป็นบ่อและแตก

© 2015 กาเบรียล ไมเยอร์ส

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

Hive-Mind: A Memoir โดย Gabrielle MyersHive-Mind: ความทรงจำ
โดยกาเบรียล ไมเยอร์ส

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

กาเบรียล ไมเยอร์สGabrielle Myers รองศาสตราจารย์ด้านภาษาอังกฤษที่ San Joaquin Delta College สำเร็จการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในวัยสามสิบต้นๆ เพื่อรับปริญญาโทสาขาภาษาอังกฤษจาก University of California ที่ Davis และ MFA สาขา Creative Writing จาก Saint Mary's College of California บทกวีและเรียงความของเธอได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาชีพและนิตยสารวรรณกรรม เธอร่วมเขียนหนังสือโภชนาการ The New Prostate Cancer Nutrition Book เข้าถึงลิงก์ไปยังบทกวี บทความ และบล็อกสูตรอาหารปลอดกลูเตนและนมผ่านทางเว็บไซต์ของเธอ: http://www.gabriellemyers.com