เห็นภาพความสำเร็จ: ภาพยนตร์เชิงบวกเพื่อผลลัพธ์เชิงบวก
ภาพโดย Gerd Altmann

ในช่วงปีสุดท้ายของฉันที่มหาวิทยาลัย Pittsburgh ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในการต่อสู้เพื่อตำแหน่งนักเตะตัวจริงในทีม ลูกเตะของฉันพุ่งไปทางซ้ายและขวามากเกินไป ฉันเป็น Happy Gilmore ของนักเตะฟุตบอล

ฉันยังต่อสู้กับจิตใจของฉัน ฉันใช้เวลามากเกินไปกับสิ่งที่ฉันทำผิดและมีเวลาไม่เพียงพอกับความสำเร็จของฉัน อยู่มาวันหนึ่ง ฉันได้พบปะกับโค้ช เอมอส โจนส์ ที่เปลี่ยนเส้นทางอาชีพของฉันไปอย่างสิ้นเชิง และจนถึงทุกวันนี้ ฉันก็เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจให้จดจ่ออยู่กับแง่บวกมากขึ้น

คุณกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผิดพลาดหรือไม่?

เราไม่สามารถประสบความสำเร็จได้หากเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผิดพลาดอยู่เสมอ อะไรก็ตามที่เรามุ่งเน้น อะไรก็ตามที่เราให้ความสนใจมากที่สุด เติบโตและเจริญรุ่งเรือง การไขว่คว้าความผิดพลาดและความโชคร้ายของเราจะทำให้เกิดความผิดพลาดมากขึ้นเท่านั้น

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นกับอามอส ขณะที่ผมนั่งอยู่ในห้องทำงานของเขาหลังการฝึก

"คุณทำให้ผมนึกถึงนักเตะที่ผมเคยลงเล่นในทัสคาลูซา แอละแบมา คุณมีปืนใหญ่สำหรับวางขา และหัวของคุณตั้งตรง ไม่เหมือนกับนักเตะโบโซบางตัวที่ฉันเห็นในทุกวันนี้ แต่บางครั้งเมื่อคุณเตะลูกในสนาม” เขากล่าวเสริม “ลูกบอลลอยไปในอากาศเหมือนเฮลิคอปเตอร์ doggone”


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


เขาคว้าตัวชี้เลเซอร์ของเขาและเปิดวิดีโอหนึ่งในการปฏิบัติของเราด้วยการเตะฉันในระยะใกล้ เราดูลูกเตะที่ฉันเตะสะอาดและลูกเฮลิคอปเตอร์

“ดูสิ ดูนั่นสิ ลูกชาย” เขากล่าว “เท้าของคุณตีลูกบอลสูงเกินไป คุณพลาดจุดหวาน และดูว่าเท้าของคุณทำอะไรเมื่อคุณตีมันอย่างถูกต้อง คุณทำความสะอาดสิ่งนี้และคุณสามารถเป็น All-American”

ใส่ใจในสิ่งที่คุณทำ

เขาพูดต่อ “คุณต้องให้ความสำคัญกับกลไกของคุณมากขึ้น บางครั้งคุณก็แค่พยายามบดขยี้ลูกบอลออกสู่อวกาศ จะดีแค่ไหนถ้าลูกบอลของคุณลงจอดบนดาวอังคารทั้งๆ ที่มันควรจะลงจอดบนดวงจันทร์”

ฉันนั่งฟัง เขาต้องการให้ฉันเป็นผู้ชายของเขา เขาเชื่อในตัวฉัน และตอนนี้ฉันไม่อยากทำให้เขาผิดหวัง ฉันต้องการผูกเชือกรองเท้าและวิ่งเข้าไปในสนามกีฬาและเริ่มเตะ

"อีกอย่างหนึ่ง” อามอสกล่าว “ฉันเห็นนักเตะคนอื่นๆ พยายามเข้ามาในหัวคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขา

พวกเขาแต่ละคนได้รับคัดเลือกและได้รับทุนการศึกษาและอาจสัญญาว่าพวกเขาจะเป็นผู้เริ่มต้น พวกเขาไม่พอใจที่คุณปรากฏตัวขึ้นกลางอากาศเพื่อพยายามทำงาน... ทำงานหนักต่อไปและอย่าฟังเรื่องไร้สาระที่พวกเขาโยนใส่คุณ”

ฉันพยักหน้า. ต่อจากนี้ไป ฉันสนุกกับการพูดคุยไร้สาระของพวกเขาเพราะมันเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากขึ้น

เขาโยนรีโมท VCR ลงบนตักของฉัน "ฉันต้องไปแล้ว. ฉันมีประชุมโค้ช”

มุ่งเน้นที่ความสำเร็จของคุณ ไม่ใช่ความล้มเหลวของคุณ

เขาหยุดที่ประตู “คุณก็รู้” เขาพูด “คุณจะไม่ประสบความสำเร็จหากคุณโฟกัสไปที่สิ่งที่คุณทำผิด”

เขาหยุดชั่วคราว

"เมื่อโค้ชไบรอันท์เดินเข้าไปในห้องประชุมหลังจบเกม เขาได้ฉายภาพยนตร์ของทีมจากเกมที่แล้ว เขาแทบจะไม่เคยแสดงให้ผู้เล่นเห็นความผิดพลาดของพวกเขาเลย เขาส่วนใหญ่แสดงให้พวกเขาเล่นว่าพวกเขาประสบความสำเร็จ”  

โค้ชที่เขากล่าวถึง พอล แบร์ ไบรอันต์ คว้าแชมป์ระดับชาติ 6 สมัยขณะคุมทีมแอละแบมา

“ให้ความสนใจกับลูกเตะที่ดีของคุณมากที่สุด” และเขาก็ไป

ในขณะนั้นบางสิ่งเปลี่ยนไป ฉันจะมุ่งเน้นที่ความสำเร็จของฉันมากขึ้นและให้ความสนใจน้อยลงกับความล้มเหลวของฉัน

ฉันนั่งดูวิดีโอในที่ทำงานของเขาสองสามชั่วโมงและกลับมาในวันรุ่งขึ้น ฉันศึกษาตำแหน่งของเท้าพืชของฉัน รีโมตคอนโทรลติดอยู่ที่มือฉัน ฉันไปซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันสามารถเห็นความแตกต่างเมื่อฉันกดถูกและผิด

จากนั้นตามคำแนะนำของอามอส ฉันก็ดูลูกเตะดีๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนกระทั่งวิธีเตะที่ถูกต้องถูกฝังอยู่ในใจ ต่อจากนี้ไป ฉันทบทวนฉากแห่งความสำเร็จและแง่บวกในความคิดของฉัน การแปรงฟันของฉัน นอนอยู่บนเตียงตอนกลางคืน บนสนาม คลิปภาพยนตร์ในใจของฉันแสดงให้เห็นว่าลูกบอลพุ่งทะยานผ่านเสาอย่างสวยงาม

พลังแห่งการสร้างภาพเชิงบวก

พลังของการสร้างภาพเชิงบวกเปลี่ยนอาชีพการงานของฉัน ในฤดูกาลถัดมา ฉันเป็นนักเตะที่แม่นที่สุดเป็นอันดับสองในประเทศ และได้เซ็นสัญญาเอ็นเอฟแอลกับดีทรอยต์ ไลออนส์

ฉันเป็นหนี้ส่วนใหญ่ของความสำเร็จของฉันที่มีต่อ Amos และพลังของการสร้างภาพข้อมูล นี้สามารถนำไปใช้กับด้านใดของชีวิตของเรา

เราสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา พวกเขาสามารถเป็นโอกาสที่ดีในการเติบโต ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดคือพวกเขาสมควรได้รับความสนใจมากแค่ไหน? มักจะไม่มากเท่าที่เราให้ โฟกัสไปที่ที่คุณอยากไป

แบบฝึกหัดการจดบันทึก

  • บันทึกเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกีฬา ธุรกิจ ชีวิตส่วนตัว ฯลฯ

  • หลับตาลงและเล่นซ้ำเหตุการณ์นั้นในใจของคุณ กรอกรายละเอียดให้มากที่สุด หายใจ.

  • เปิดตาและบันทึกอีกครั้งเกี่ยวกับประสบการณ์การสร้างภาพข้อมูลของคุณ บันทึกภาพ เสียง ความรู้สึก ฯลฯ

ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าความคิดของคุณไปสู่เหตุการณ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น ใช้ทักษะใหม่ในการมองเห็นและเสริมสร้างความคิดเชิงบวกของคุณเพื่อขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า!

© 2020 โดย Sean Conley อดีตนักเตะ NFL
สงวนลิขสิทธิ์. พิมพ์โดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ประเด็นหลัง: นักเตะที่ยืดหยุ่นได้หนึ่งคนได้เรียนรู้ว่าชีวิตมีมากกว่า NFL . ได้อย่างไร
โดย Sean Conley

ประเด็นหลัง: นักเตะที่ยืดหยุ่นได้หนึ่งคนได้เรียนรู้ว่าชีวิตมีมากกว่า NFL ได้อย่างไร โดย Sean Conleyเรื่องราวที่สดใสของชีวิตใน NFL—และเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของทุกสิ่งที่ตามมา เมื่อเทียบกับโอกาสที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ Sean Conley กลายเป็นนักเตะเริ่มต้นของ University of Pittsburgh ในปีสุดท้ายของเขา อีกหนึ่งปีต่อมา เขาเหมาะกับทีมดีทรอยต์ไลออนส์ แต่เมื่อเขาเข้าร่วมทีม New York Jets ไม่นานหลังจากนั้น อาการบาดเจ็บของ Conley ก็เข้ามาหาเขา และความฝันตลอดชีวิตของเขาก็พังทลายลงท่ามกลางวิกฤตของการปฏิเสธและความกลัว แต่ในขณะที่คอนลี่ย์คิดว่าชีวิตจบลงแล้ว มันก็เพิ่งเริ่มต้น เหนือกว่าฟุตบอล นี่คือเรื่องราวของอดีตนักฟุตบอลที่ค้นพบความหมายที่แท้จริงของกีฬาและชีวิต และพบความสุขในแบบที่คาดไม่ถึงที่สุด รวบรวมจิตวิญญาณของผู้ที่ตกอับ นี่คือเรื่องราวแห่งความแข็งแกร่ง ความมุ่งมั่น และความเพียรทางจิตวิญญาณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. (มีให้ในรุ่น Kindle, Audiobook และ Audio CD)

หนังสือเล่มอื่นโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

อดีตนักเตะเอ็นเอฟแอล ฌอน คอนลี่ย์อดีตนักเตะเอ็นเอฟแอล ฌอน คอนลี่ย์ (ดีทรอยต์ ไลออนส์, อินเดียนาโพลิส โคลท์ส, นิวยอร์ก เจ็ตส์) ได้รับบาดเจ็บในช่วงท้ายของอาชีพการงานจากการซ้อมหนัก เขาเริ่มฝึกโยคะโดยเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟู และในไม่ช้าก็นำเอาสติ การทำสมาธิ และปรัชญาของโยคะมาเป็นแนวทางชีวิตใหม่ ปัจจุบันเป็นครูสอนโยคะ เขาเป็นเจ้าของ Amazing Yoga ในเมืองพิตต์สเบิร์ก รัฐเพนซิลเวเนีย กับภรรยาของเขา หนังสือเล่มใหม่ของเขาคือ ประเด็นหลัง: นักเตะที่ยืดหยุ่นคนหนึ่งได้เรียนรู้ว่าชีวิตมีมากกว่า NFL . ได้อย่างไร (Lyons Press, 2020). เรียนรู้เพิ่มเติมที่ seaconley.net

พอดคาสต์/สัมภาษณ์: NFL Kicker to Yoga Instructor – คุณก็สามารถพลิกโฉมชีวิตของคุณในยุคกลางได้เช่นกัน
{ชื่อ Y=mqQnkLsPtj4}