Never, Ever Give Up: กล้าที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ต้นไม้ต้นเดียวที่เติบโตบนยอดผาเปล่า bare
ภาพโดย เจสันลอเรนซ์ 


บรรยายโดย Marie T.Russell 

เวอร์ชันวิดีโอ

อย่ายอมแพ้ในสิ่งที่คุณต้องการจะทำจริงๆ 
คนที่มีความฝันยิ่งใหญ่มีพลังมากกว่า

มากกว่าหนึ่งที่มีข้อเท็จจริงทั้งหมด
                                                              - ALBERT EINSTEIN

หากคุณยังคงสร้างความกล้าหาญต่อไปตลอดชีวิตและก้าวต่อไปด้วยความอดทน ความมุ่งมั่น และความรู้ที่ความล้มเหลวระหว่างทางเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ ในที่สุดคุณก็จะประสบความสำเร็จในอีกด้านหนึ่ง

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา National Geographic ได้ออกสารคดีเกี่ยวกับความกล้าหาญของ Alex Honnold นักปีนเขามืออาชีพ และชายผู้กล้าหาญและยืดหยุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ สารคดีเรื่องนี้ชื่อว่า ฟรีโซโลรายละเอียดการเตรียมตัวอย่างไม่หยุดยั้งของ Honnold ในความพยายามเหนือมนุษย์เพื่อพิชิตบางสิ่งที่ไม่เคยทำได้มาก่อน—การไต่หน้าผาหินแกรนิตสูง 900 เมตรของ El Capitan ของ Yosemite โดยไม่ต้องใช้เชือกหรืออุปกรณ์ปีนเขาเพื่อความปลอดภัยอื่นๆ

สารคดีเป็นการศึกษาที่น่าสนใจ สร้างแรงบันดาลใจ และน่ากลัวแม้กระทั่งเรื่องความมุ่งมั่นอันแน่วแน่ของชายคนหนึ่งที่จะใช้ความเชี่ยวชาญของเขาและผลักดันขีดจำกัดทางกายภาพของเขาให้ถึงจุดแตกหักในการไล่ตามเป้าหมายที่กินเวลาหลายปี การดูฮอนโนลด์ในสารคดีนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของข้อความ "ไม่เคย ยอมแพ้" ในบทนี้ ในขณะที่เขาเตรียมตัวอย่างไม่ลดละสำหรับความพยายามและหันหลังให้กับความพยายามครั้งแรกของเขา การดูเขาจัดกลุ่มใหม่และเรียกความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจเพื่อทำครั้งที่สอง ความพยายามที่ประสบความสำเร็จนั้นทั้งบาดใจและท้ายที่สุดก็น่าทึ่ง

รู้ว่าเมื่อใดควรหมุน

แม้ว่าฉันจะเป็นผู้ศรัทธาที่ยิ่งใหญ่ในการไม่ยอมแพ้ แต่ฉันก็รู้ว่ามันไม่ได้แปลว่าต้องปีนขึ้นไปบนภูเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและไม่เคยมองไปรอบ ๆ เพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น ก่อนที่เขาจะพยายามไต่ระดับ El Capitan โดยไม่ใช้อุปกรณ์ป้องกัน ฮอนโนลด์ใช้เวลาหลายชั่วโมง วัน หรือหลายสัปดาห์บนหน้าผาหินของสิ่งกีดขวางกับเพื่อนนักปีนเขา เขาวางแผนเส้นทางอย่างระมัดระวัง เขียนข้อสังเกตของเขาลงในสมุดบันทึกกลยุทธ์ของเขา และพิจารณารายละเอียดที่เล็กที่สุดก่อนที่จะเริ่มทดลอง แต่ถึงแม้จะมีการเตรียมร่างกายและจิตใจอย่างเข้มข้นเป็นเวลาหลายเดือนและแผนปฏิบัติการอย่างละเอียด เขาก็ต้องออกจากภูเขาในช่วงแรกๆ ของความพยายามครั้งแรก

เขาต้องพิจารณาปัจจัยที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่เขาต้องเผชิญในการปีนเขา เช่นเดียวกับเมื่อเราพิจารณาเส้นทางที่เรากำลังดำเนินการเพื่อบรรลุเป้าหมายของเราเอง มีพายุส่วนตัวหรืออาชีพที่อาจเกิดขึ้นข้างหน้าหรือไม่? มีปัจจัยใดบ้างที่ทำให้คุณต้องหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดหรือไม่? คุณมีภาพที่ชัดเจนของการพิจารณาทางการเงินทุกครั้งหรือไม่? นี่คือตัวแปรบางส่วนที่สำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อคุณก้าวไปตามเส้นทางของคุณ

เราทุกคนสามารถคาดหวังที่จะต่อสู้ในบางครั้ง แต่ความผิดหวังก็เป็นครูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะหยุดและประเมินความท้าทายในช่วงเวลาเหล่านั้นเพื่อให้แน่ใจว่าเรายังคงไล่ตามวัตถุประสงค์ที่ถูกต้อง—และเรายังคงอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง

โอกาสส่วนหนึ่งในชีวิตของเราคือการได้เรียนรู้จากอุปสรรคที่เราเผชิญและประเมินว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนเส้นทางไปพร้อม ๆ กัน รวบรวมข้อเสนอแนะที่สำคัญเพื่อแจ้งการเดินทางสู่เป้าหมายสูงสุดของเรา เราอาจพบว่าเป้าหมายของเราต้องเปลี่ยนเมื่อเราเรียนรู้มากขึ้นระหว่างการเดินทาง

ตามที่ Honnold ค้นพบ คุณอาจพบว่าคุณต้องลงไปเพื่อขึ้นไปอีกครั้ง และคุณจะต้องเต็มใจที่จะแก้ไขหลักสูตรเหล่านั้นไปพร้อมกัน เป้าหมายสุดท้ายที่คุณบรรลุในท้ายที่สุดอาจดูแตกต่างไปจากวิสัยทัศน์เดิมที่คุณวางไว้เมื่อคุณเริ่มดำเนินการครั้งแรก แต่เช่นเดียวกับที่ Honnold ได้พิสูจน์ ความสำเร็จขั้นสุดท้ายผสมผสานการรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนใจด้วยความมุ่งมั่น "ไม่ยอมแพ้" ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตและการเรียนรู้ที่จะไม่เพียงแค่ "โยนผ้าเช็ดตัว" เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก มีวิธีไปที่นั่น หามัน!

ผูกมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน

แต่ละบทที่ฉันได้นำเสนอในหนังสือเล่มนี้—การชนะการต่อสู้ในหัวของคุณ ค้นหาความปรารถนา ความฝันอันยิ่งใหญ่ การหาที่ปรึกษา ลงมือทำ ความล้มเหลวบ่อยครั้ง และความกล้าหาญ—เป็นบันไดขั้นสู่บทนี้ แต่ละขั้นตอนออกแบบมาเพื่อวางรากฐานสำหรับขั้นตอนที่ตามมาและเพื่อให้เป็นกรอบการทำงานที่เรียบง่ายโดยรวมเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยวิสัยทัศน์ ความรู้ และกำลังใจที่จะไม่ยอมแพ้อย่างแท้จริง แม้จะมีอุปสรรคหรือความพ่ายแพ้บางอย่างก็ตาม

เรื่องราวของฉัน

การลงทะเบียนเรียนในโปรแกรมธุรกิจของ DePauw University ถือเป็นเกียรติ หมายความว่าฉันมีโอกาสมากมายที่จะมีส่วนร่วมในการฝึกงานด้านธุรกิจแบบได้รับค่าจ้างในช่วงปีการศึกษาแรกของฉัน ในการเข้าร่วมโปรแกรมนี้ ฉันต้องรักษาเกรดเฉลี่ยขั้นต่ำ—ข้อกำหนดที่ฉันไม่ได้บรรลุเสมอไป

ในตอนท้ายของปีที่สอง ฉันได้รับจดหมายจากโครงการเพื่อแจ้งให้ทราบว่าเนื่องจากเกรดของฉันต่ำกว่าเกณฑ์ขั้นต่ำ ตอนนี้ฉันอยู่ในระหว่างการทดลองงานและจะไม่สามารถเข้าร่วมในโครงการฝึกงานอันทรงเกียรติได้ในช่วงปีแรก . นี่หมายความว่าอย่างดีที่สุด ถ้าเกรดของฉันดีขึ้นในปีหน้าและฉันถูกไล่ออกจากงาน ฉันจะต้องฝึกงานในช่วงปีสุดท้าย การอยู่นอกวิทยาเขตในช่วงปีสุดท้ายของการเรียนวิทยาลัยเป็นสิ่งที่ฉันต้องการหลีกเลี่ยง

ฉันส่งจดหมายถึงโครงการและอุทธรณ์คำตัดสินของพวกเขา ในที่สุดฉันก็ได้รับการพิจารณาจากคณะกรรมการและไปต่อหน้าหัวหน้าโครงการ อาจารย์ และผู้อำนวยการโครงการ ฉันนำเสนอกรณีของฉัน ฟังความคิดเห็นของพวกเขา ตอบคำถามของพวกเขา และหลังจากการไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วน พวกเขาเห็นด้วยว่าหากคะแนนของฉันดีขึ้นเมื่อสิ้นสุดกลางภาคเรียนฤดูใบไม้ร่วง ฉันจะสามารถสัมภาษณ์การฝึกงานช่วงฤดูใบไม้ผลิและภาคเรียนที่อาจยังมีอยู่ได้

อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการทำงานกับ David Morehead ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จในดัลลัส รัฐเท็กซัส ซึ่งฉันคิดว่าสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการเริ่มต้นและเป็นผู้นำธุรกิจ น่าเสียดายที่ David ไปเยี่ยมโรงเรียนของฉันเพื่อสัมภาษณ์ผู้สมัครในเดือนกันยายน ซึ่งเป็นเวลาก่อนที่ฉันจะสามารถพิสูจน์ผลการเรียนกลางภาคและสัมภาษณ์อย่างเป็นทางการสำหรับการฝึกงานที่เป็นไปได้ ก่อนที่เขาจะมาเยี่ยมเยียน ฉันได้เขียนจดหมายฉบับยาวที่เขียนด้วยลายมือถึงเขาเพื่ออธิบายสถานะการทดลองงานของฉัน แต่เน้นย้ำว่าเหตุใดฉันจึงต้องการฝึกงานกับเขาโดยเฉพาะ ฉันบอกเขาว่าแม้ว่าฉันจะไม่มีสิทธิ์สัมภาษณ์ แต่ฉันก็อยากมีโอกาสพบเขาในระหว่างการเยือนถ้าเขาเต็มใจ

จากจดหมายส่วนตัวนั้น เขากล่าวว่า “ฉันต้องการพบเด็กคนนี้” ระหว่างที่เดวิดอยู่ในมหาวิทยาลัย เขาก็นัดพบฉันเพื่อสัมภาษณ์อยู่ดี ซึ่งท้ายที่สุดแล้วทำให้เขาเสนอการฝึกงานให้ฉัน (แน่นอนว่าฉันต้องได้เกรดเพิ่มขึ้น)

เดวิดยังคงเป็นที่ปรึกษาและแชมป์ตลอดชีวิต

การปรากฏตัวต่อหน้าคณะกรรมการ การสนับสนุนตัวเองและติดตามการสัมภาษณ์กับ David นั้นไม่ได้รุนแรงเท่าประสบการณ์ El Capitan อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงหนึ่งตัวอย่างที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังของการยืนหยัด ไม่ยอมแพ้ และค้นหาเส้นทางที่แตกต่างออกไปในระยะสั้นและระยะยาวได้อย่างไร

คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณยอมแพ้และเดินจากไป ที่ชัดเจน แต่คุณไม่มีทางรู้ถึงสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่ยอมแพ้

เปิดของคุณ

มีสถานที่ในชีวิตของคุณในวันนี้ที่คุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่หรือต้องการยอมแพ้หรือไม่? คิดเกี่ยวกับเรื่องนั้นและใช้เวลาจดบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้

พื้นที่ที่ฉันติดอยู่:

-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------

มีอะไรที่คุณได้เรียนรู้ที่สามารถแจ้งขั้นตอนต่อไปของคุณสำหรับการก้าวไปข้างหน้าในสถานการณ์เหล่านี้? คุณจำเป็นต้องหมุนตัวเหมือนที่ฉันทำเมื่อเกรดตกในวิทยาลัยหรือไม่?

ใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการคิดหาวิธีใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาเพื่อไม่ยอมแพ้และก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไป

การเรียนรู้และโอกาสในการหมุน:

-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- -------------- 

ขั้นตอนการดำเนินการ

แทนที่จะล้มเลิกเป้าหมาย คุณจะวางกลยุทธ์ใหม่และค้นหาเส้นทางที่ต่างออกไปได้อย่างไร

เขียนแนวคิดที่คุณต้องค้นหาแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเมื่อเผชิญกับอุปสรรคที่ยากลำบาก ลองนึกดูว่าคุณจะสามารถหมุนตัวและค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการเข้าถึงอุปสรรคเหล่านั้นได้อย่างไร เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าสามารถเอาชนะได้มากขึ้น

-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------

ค้นหาแรงบันดาลใจของคุณเองที่ไม่ยอมแพ้ ศึกษาเรื่องราวของคนอื่นในการเอาชนะอุปสรรคอันยาวนานเพื่อบรรลุความฝันของพวกเขา แล้วพวกเขาและประสบการณ์ของพวกเขาอาจช่วยให้คุณไปต่อได้หรือไม่?

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ขุดลึกขึ้น - ทรัพยากร

อ่าน:

  • พลังของนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ โดย Charles Duhigg
  • Superbetter: แนวทางปฏิวัติเพื่อให้แข็งแกร่งขึ้น มีความสุขขึ้น กล้าหาญขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น—ขับเคลื่อนโดยศาสตร์แห่งเกม โดย เจน แม็กโกนิกัล ตรวจสอบการพูดคุย TED และแอพสมาร์ทโฟนที่เกี่ยวข้อง
  • The Resilience Breakthrough: 27 เครื่องมือในการเปลี่ยนความทุกข์ยากให้กลายเป็นการกระทำ โดย Christian Moore
  • การคิดเชิงบริหาร: ความฝัน วิสัยทัศน์ พันธกิจบรรลุ โดย Leslie L. Kossoff
  • ความอดทน: การเดินทางอันเหลือเชื่อของ Shackelton โดย อัลเฟรด แลนซิง ลูกเรือทั้ง 28 คนรอดชีวิตจากการทดสอบสองปีหลังจากเรืออับปางในแอนตาร์กติกาได้อย่างไร

ฟัง:

  • ถนนสู่ความยืดหยุ่นโดยระบบสุขภาพ Mount Sinai— พลังแห่งการมองในแง่ดี
  • ฉันสร้างสิ่งนี้กับ Guy Raz ได้อย่างไร—เสียงกลางแจ้ง: Tyler Haney
  • ฉันสร้างสิ่งนี้กับ Guy Raz ได้อย่างไร ซีรีส์ “ฉันสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างไร” Guy พูดคุยกับผู้ก่อตั้งและผู้ประกอบการเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาก้าวผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายของ COVID

ดู:

  • ฟรีโซโล—สารคดีเนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับประสบการณ์ที่น่าทึ่ง!
  • รูดี้. รูดี้มักถูกบอกเสมอว่าเขาตัวเล็กเกินไปและไม่มีพรสวรรค์พอที่จะเล่นฟุตบอลวิทยาลัย แต่เขามุ่งมั่นที่จะเอาชนะอุปสรรคและเติมเต็มความฝันในการเล่นให้กับ Notre Dame
  • การแสวงหาความสุข. ภาพยนตร์อัตชีวประวัติที่น่าสนใจนี้ติดตามการเดินทางของผู้ประกอบการคริส การ์เดนเนอร์ จากคนเร่ร่อนสู่ความสำเร็จในอุตสาหกรรมการเงิน
  • เอาชนะความสิ้นหวัง | นิค วูจิซิค—TEDxNoviSad
  • คำปราศรัยเริ่มต้นปี 2016 ของ Sheryl Sandberg ที่ UC Berkeley


สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า . . มันไม่สายเกินไปหรือในกรณีของฉันเร็วเกินไปที่จะเป็นใครก็ได้ที่คุณอยากเป็น ไม่มีการจำกัดเวลา เริ่มเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนหรือเหมือนเดิม ไม่มีกฎเกณฑ์สำหรับสิ่งนี้ เราสามารถทำให้ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดได้ ฉันหวังว่าคุณจะทำให้ดีที่สุด ฉันหวังว่าคุณจะเห็นสิ่งที่ทำให้คุณตกใจ ฉันหวังว่าคุณจะรู้สึกถึงสิ่งที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน ฉันหวังว่าคุณจะได้พบกับผู้คนที่มีมุมมองที่แตกต่างออกไป ฉันหวังว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างที่คุณภาคภูมิใจ และถ้าคุณไม่ใช่ ฉันหวังว่าคุณจะมี
ความกล้าที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

เอฟ สกอตต์ ฟิตซ์เจอรัลด์

© 2020 โดย ปีเตอร์ รัพเพิร์ท. สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากผู้เขียน
สำนักพิมพ์ : Credo House Publishers

แหล่งที่มาของบทความ

ไร้ขีดจำกัด: เก้าขั้นตอนในการเปิดตัวชีวิตที่ไม่ธรรมดาของคุณ
โดย Peter G. Ruppert

ปกหนังสือ: Limitless: Nine Steps to Launch Your One Extraordinary Life by Peter G. Ruppertหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อคนเหล่านั้น ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ที่ไม่ต้องการที่จะจัดการกับสภาพที่เป็นอยู่หรือเพื่อ "ดีพอ" และมีความฝันที่พวกเขาต้องการไล่ตาม ไม่ยอมแพ้ จากการวิจัยของคนที่ประสบความสำเร็จและประสบการณ์ส่วนตัวของเขาเกี่ยวกับความสำเร็จและความล้มเหลว Peter G. Ruppert ได้จัดทำคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้ผู้อ่านส่งผลกระทบเชิงบวกต่อวิถีแห่งอนาคตของพวกเขาเอง Peter Ruppert เต็มไปด้วยตัวอย่างชีวิตจริงในแต่ละขั้นตอน แหล่งการเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อเจาะลึก และการสรุปรูปแบบเวิร์กบุ๊กหลังจากแต่ละบท Peter Ruppert มีโปรแกรมที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังเพื่อให้ผู้อ่านสามารถเริ่มต้นได้ ไม่ จำกัด ชีวิต.

 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Peter RuppertPeter Ruppert เป็นผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ i-Education Group ซึ่งดำเนินการมากกว่า 75 สถาบัน Fusion และ Futures สำหรับเกรด 6-12 ในนักเรียนหนึ่งคน สภาพแวดล้อมในห้องเรียนของครูหนึ่งคน เขามีประสบการณ์ 20 ปีในอุตสาหกรรมการศึกษา เขาเปิดโรงเรียนมากกว่า 100 แห่งและเข้าซื้อกิจการมากกว่า 25 แห่ง เขาเป็นประธานและซีอีโอขององค์กรในโรงเรียนเอกชน โรงเรียนเช่าเหมาลำ และอุตสาหกรรมการศึกษาระดับต้น และดำรงตำแหน่งเป็นคณะกรรมการโรงเรียนรัฐบาลในท้องที่เป็นเวลา 5 ปี เขาอาศัยอยู่กับครอบครัวของเขาในแกรนด์ ราปิดส์ รัฐมิชิแกน 

เรียนรู้เพิ่มเติมที่ https://peteruppert.com/ 
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.