คุณต้องการอะไรมากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก ถามตัวเองและตอบตามความเป็นจริง ตอบราวกับว่ามันเป็นคืนก่อนวันคริสต์มาสและคุณยังเป็นเด็กและสามารถมีทุกอย่างที่คุณต้องการ หยิบกระดาษออกมาแล้วจดคำตอบของคุณ คำตอบที่ตรงไปตรงมาของคุณ
ฉันกับทิม เรย์ ลูกชายของฉันได้รับการบรรยายและการประชุมเชิงปฏิบัติการในหลายประเทศ... และเรามักจะเริ่มต้นด้วยการถามคำถามนี้กับผู้ชม
หลังจากที่ทุกคนเขียนสิ่งที่พวกเขาต้องการลงในกระดาษแล้ว เราขอให้ผู้คนแบ่งปัน และนี่คือสิ่งที่พวกเขาพูด
ทำไมคุณถึงอยากได้ในสิ่งที่คุณต้องการ?
คนหนึ่งตอบว่า "ฉันอยากมีความสัมพันธ์ที่ดี" แล้วเราก็ถามคนๆ นั้นว่า "ทำไมคุณถึงอยากมีความสัมพันธ์ที่ดี"
แล้วคนๆ นั้นมักจะตอบว่า "เพราะฉันอยากสัมผัสความรัก" แล้วเราก็ถามว่า "แล้วทำไมเธอถึงอยากสัมผัสความรักล่ะ"
และคนคนนั้นจะพูดว่า "เพราะมันจะทำให้ฉันรู้สึกดี" แล้วเราก็พูดว่า "แล้วทำไมคุณถึงอยากรู้สึกดี" แล้วคนนั้นก็จะพูดว่า "เพราะงั้นฉันจะมีความสุข"
จากนั้นเราจะพาคนต่อไปที่เขียนว่า "ฉันต้องการงานที่ฉันสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์และความสามารถของฉันได้" แล้วเราก็ถามว่า "แล้วทำไมคุณถึงอยากมีงานที่คุณสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์และความสามารถของคุณ"
และบุคคลนั้นจะพูดว่า "เพราะมันจะทำให้ฉันรู้สึกพึงพอใจ" แล้วเราก็ถามว่า "ทำไมคุณถึงรู้สึกพอใจ?" และบุคคลนั้นจะพูดว่า "เพราะฉะนั้นฉันจะมีความสุข"
แล้วเราจะไปถามคนอื่น เธอก็จะบอกว่า "ฉันอยากแข็งแรงและสุขภาพดี" แล้วเราก็ถามว่า "ทำไมคุณถึงอยากแข็งแรงและสุขภาพดี" แล้วคนๆ นั้นก็จะตอบว่า "เพราะงั้นฉันจะได้ทำในสิ่งที่ฉันต้องการ" แล้วเราจะถามว่า "ทำไมคุณถึงต้องการทำในสิ่งที่คุณต้องการ?" และบุคคลนั้นจะตอบว่า “เพราะมันจะทำให้ข้ามีความสุข”
มันจะทำให้คุณมีความสุข?
และมันก็เป็นไป... เราได้ค้นพบว่าไม่ว่าผู้คนจะพูดว่าเขาต้องการอะไรจริงๆ หากคุณถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ เงินทอง ความสัมพันธ์ที่ดี เซ็กส์ที่ดี การลดน้ำหนัก การมีสุขภาพดี เด็กๆ มีความคิดสร้างสรรค์ สันติภาพของโลก — เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้พวกเขามีความสุขเสมอ และใช่ ทุกคนต้องการมีความสุข
รับล่าสุดทางอีเมล
และทุกสิ่งที่เราแสวงหา ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไรก็ตาม เราแสวงหามัน เพราะเราเชื่อว่าหากเราบรรลุสิ่งที่เราแสวงหา เราจะมีความสุข
ถ้าคุณไม่เชื่อว่านี่เป็นเรื่องจริง — ถามคนที่คุณรู้จัก ถามพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ (ในใจ) แล้วถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ และคุณจะพบว่า ถ้าคุณถามต่อไปว่า ทุกคนต้องการสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยไม่มีข้อยกเว้น เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันจะทำให้พวกเขามีความสุข
แม้ว่าเรากำลังแสวงหาการตรัสรู้ — หรือทางออกจากความทุกข์ — เรากำลังทำเช่นนั้นเพราะเราเชื่อว่าสิ่งนี้จะทำให้เรามีความสุข
เราจะสัมผัสความสุขที่เราแสวงหาได้อย่างไร
แน่นอน คำถามใหญ่คือ เราจะพบความสุขที่เราแสวงหาได้อย่างไร? ทำไมเราถึงไม่มีความสุขในตอนนี้? ทำไมเราถึงคิดว่าคู่ชีวิตที่ใช่ งานดี ลดน้ำหนัก มีลูกดี สุขภาพแข็งแรง มีเงินในธนาคาร หรือสันติภาพโลกจะทำให้เรามีความสุข?
นี่คือคำถามใหญ่ เราจะบรรลุความสุขที่เราแสวงหาได้อย่างไร
พูดแบบนี้อีกวิธีหนึ่งคือ เราจะดับทุกข์ในชีวิตเราและชีวิตของผู้อื่นได้อย่างไร
มองหาความสุขในที่ผิดๆ อยู่หรือเปล่า?
ฉันค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้มาตลอดชีวิต
สิ่งหนึ่งที่ฉันค้นพบคือคนส่วนใหญ่มองหาความสุขผิดที่ พวกเขาแสวงหาความสุขในโลกภายนอก (ในโลกรอบตัว) และพวกเขาเชื่อว่าการบรรลุบางสิ่งที่เราเพิ่งกล่าวถึง – คู่ครองที่ใช่ การงานที่ดี ลูกที่ดี เงิน บ้านที่ดี ความสำเร็จ ฟิตร่างกาย ฯลฯ - พวกเขาจะมีความสุข
แต่เมื่อคุณลองคิดดูแล้ว การเชื่อว่าความสุขของคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก ผู้คน และเหตุการณ์ภายนอกนั้นโหดร้ายมากไม่ใช่หรือ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งที่เรากำลังพูดถึงเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้อย่างแน่นอน
เหตุใดเราจึงทำเช่นนี้กับตัวเอง?
เราเรียนรู้บทเรียนของเราได้ดีเกินไป
เท่าที่ผมเห็นก็เพราะว่านี่คือสิ่งที่เราถูกสอนมา พ่อแม่และครูของเราสอนเราเรื่องนี้และเราเชื่อพวกเขา และทำไมพวกเขาถึงสอนเราเรื่องนี้? เพราะนี่คือสิ่งที่พวกเขาได้รับการสอนและดังนั้นพวกเขาจึงสอนให้เรา - ทั้งหมดนี้เป็นไปโดยสุจริตแน่นอน และเราเชื่อในความบริสุทธิ์ไร้เดียงสาของเรา
เราเชื่อว่าความสุขของเราขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก เหตุการณ์ และผู้คน เพราะนี่คือสิ่งที่เขาบอกเรา และพวกเราส่วนใหญ่ยังคงเชื่อว่าคู่ครองที่เหมาะสม เงินมากขึ้น อำนาจมากขึ้น สิ่งที่เรียกว่าความปลอดภัย และ/หรือร่างกายที่แข็งแรง จะทำให้ความสุขของเราและทำให้เราปลอดภัยจากสิ่งที่เรียกว่าชีวิต
มีอะไรผิดปกติกับการสอนนี้?
และด้วยผลของความเชื่อนี้ เราจึงพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้สิ่งภายนอกทั้งหมดเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข จนกระทั่งไม่ช้าก็เร็วพวกเราส่วนใหญ่พบว่ามีบางอย่างผิดปกติในการสอนนี้ — เพราะมันใช้ไม่ได้ผล เพราะเราไม่ได้รับสิ่งที่เราคิดว่าจำเป็นต้องทำให้เรามีความสุข — หรือเพราะเรา do ได้สิ่งที่เราคิดว่าต้องการมากที่สุด — และเรายังไม่พอใจ!
ไม่ช้าก็เร็วเราจึงรู้สึกท้อแท้...
เราค้นพบว่าสิ่งที่เราได้รับการสอน - ความสุขของเราขึ้นอยู่กับคนอื่น การได้สิ่งที่เราต้องการ สถานการณ์ที่เหมาะสม สุขภาพที่ดีเพียงไม่กี่ชื่อ - เป็นทางตรงสู่ความทุกข์ ความกลัวและความวิตกกังวล ความทุกข์ยากและความซึมเศร้า .
© 2009, 2011 บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน จัดพิมพ์โดยหนังสือ O,
สำนักพิมพ์ของ John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com
แหล่งที่มาของบทความ
มนุษย์ที่ตื่นขึ้น: คู่มือสู่พลังแห่งจิตใจ
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์ กับ ทิม เรย์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Barbara Berger ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการสร้างเสริมอำนาจตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติของเธอด้วย "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา) และ "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (เผยแพร่ใน 21 ภาษา) เธอยังเป็นผู้เขียน “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ"และ"ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ” หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ “โมเดลสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ – หลักการพื้นฐานเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ดี” จะวางจำหน่ายในช่วงปลายปี 2022
Barbara ที่เกิดในอเมริกา ปัจจุบันอาศัยและทำงานที่โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือบน Zoom, Skype และโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com
