วันนี้คือ "สักวัน" ที่คุณรอคอย

วันนี้เป็นวันที่คุณรอคอย

เราเคยพูดกันหมดแล้ว "สักวันฉันจะ ... กลับไปโรงเรียน ขอขึ้นเงินเดือน พัฒนาทักษะเพื่อเลื่อนชั้น หางานใหม่ เริ่มต้นเก็บออมเพื่ออนาคต"

เวอร์ชั่นของคุณคือ "Someday I will...?"

เพื่อนเอ๋ย ให้ฉันเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าวันนี้เป็นวันที่เธอรอคอย

ไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่าตอนนี้อีกแล้ว

คำพูดที่ได้รับความนิยมในทศวรรษที่ 196 เตือนเราว่า "วันนี้เป็นวันแรกของชีวิตที่เหลือของคุณ" คำพูดนี้สามารถเห็นได้บนเสื้อยืด โปสเตอร์ และป้ายทุกที่ (ฉันไม่แน่ใจว่าใครเป็นคนพูดจริง แต่มาจาก Bob Dylan)

ไม่มีเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้แล้วที่จะเริ่มโครงการใดๆ ที่คุณต้องการทำ เหตุผลง่ายๆ ตอนนี้เป็นเวลาเดียวที่มีและครั้งเดียวที่จะมี เมื่อชื่อหนังสือเล่มอื่นๆ ของฉันเตือนใจเรา คุณกำลังรออะไรอยู่? มันเป็นชีวิตของคุณ.

"สักวันฉันจะ..." คือการกระทำที่ผัดวันประกันพรุ่ง

เราทุกคนมักใช้ข้ออ้าง "สักวันหนึ่งฉันจะ..." เพื่อหลอกตัวเองให้เชื่อว่าสักวันหนึ่งเราจะเรียนเพื่อสอบเลื่อนตำแหน่งหรือกลับไปเรียนต่อ ในเมื่อความจริงแล้ว เราทุกคน กำลังทำคือการผัดวันประกันพรุ่ง — อาจเป็นเพราะกลัวไม่สำเร็จ

เราทำสิ่งต่าง ๆ โดยพื้นฐานหนึ่งในสองเหตุผล: เราต้องการได้รับความสุขหรือหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แค่นั้นแหละ ทุกสิ่งที่เราทำแยกย่อยเป็นหนึ่งหรือมีความเป็นไปได้มากกว่านั้น เป็นการรวมกันระหว่างสภาวะทางอารมณ์ทั้งสองนี้

ดังนั้นคุณจะเปลี่ยนไดนามิกนี้ได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นตัวเองนั้นค่อนข้างง่าย ควบคุมสิ่งที่บางครั้งเรียกว่า "แครอทและแท่ง" ซึ่งเป็นความเจ็บปวดและความสุขที่รับรู้ซึ่งเชื่อมโยงกับการกระทำของคุณ

สมมติว่าคุณต้องการสำเร็จการศึกษา มันจะมีความหมายต่ออาชีพการงานและความสุขโดยรวมของคุณอย่างไรถ้าคุณทำ? ลองนึกดูว่ามันจะดีแค่ไหน คุณจะได้อะไรในแง่ของความสามารถในการหารายได้และโอกาสในการทำงานในอนาคต? คุณจะรู้สึกอย่างไร? นี่คือ "แครอท" ตัวกระตุ้นความสุข อีกด้านหนึ่งของสมการ เนื่องจากฉันรู้สึกว่าทั้งสองมีประโยชน์ในเวลาที่ต่างกัน คือ "แท่ง" หรือตัวกระตุ้นความเจ็บปวด ลองนึกภาพว่าคุณจะพลาดอะไรไปถ้าคุณไม่สำเร็จการศึกษา

มองไปข้างหน้าถึงยี่สิบปีในอนาคตของคุณ

เมื่อฉันทำการประเมินสุขภาพและความฟิตของฉัน มันง่ายที่จะได้ประโยชน์ เช้าวันหนึ่งฉันนั่งเงียบ ๆ หลับตาและมองออกไปยี่สิบปี จากนั้นฉันก็จินตนาการว่าชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันยังคงกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและละเลยการออกกำลังกาย

เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกคุณว่าสิ่งที่ฉันเห็นทำให้ฉันกลัว ฉันตระหนักว่าถ้าฉันไม่เปลี่ยนนิสัย ฉันกำลังมองไปยังอนาคตที่ตกต่ำ จากนั้นฉันก็จินตนาการว่าฉันจะรู้สึกอย่างไร ไม่ใช่แค่ XNUMX ปี แต่ในอนาคตอันใกล้นี้ด้วย...ถ้าฉันลงมือทำทันที

ฉันจำวันนั้นได้ราวกับเป็นเมื่อวาน แม้ว่าจะผ่านมายี่สิบกว่าปีแล้วก็ตาม หลังจากใช้เวลาสักครู่ในการเขียนบันทึกส่วนตัวเกี่ยวกับผลการออกกำลังกายแบบแครอทและแท่งเพื่อที่ฉันจะได้อ้างอิงและมีแรงจูงใจ ฉันลุกขึ้น ใส่รองเท้าผ้าใบ และเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ฉันได้ ค่อนข้างอยู่กับตั้งแต่

แน่นอนว่าฉันอาจจะหย่อนยานเพราะฉันเป็นเพียงมนุษย์ แต่ฉันตระหนักดีถึงการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของฉันและยังคงรักษาสุขภาพของฉันตั้งแต่วันนั้น

ไม่ว่าคุณต้องการทำอะไร "สักวันหนึ่ง" ให้เริ่มตั้งแต่วันนี้

Begin Now: วันนี้คือวันที่คุณรอคอยขั้นตอนกิจกรรม: การดำเนินการ

ใช้เวลาสักครู่แล้วเขียนความต้องการของคุณ นั่งเงียบๆ แล้วจินตนาการว่าคุณได้ลงมือทำแล้ว และตอนนี้ก็อีกสิบหรือยี่สิบปีข้างหน้า จากนั้น ตอบคำถามต่อไปนี้ลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ

  • คุณได้รับประโยชน์อะไรจากการกระทำในวันนี้

  • คุณทำอะไรได้บ้างจากการกระทำนี้

  • ครอบครัวและชุมชนของคุณมีความหมายอย่างไร

ถัดไป ทำย้อนกลับ

  • อะไรคือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ได้ดำเนินการใดๆ ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย?

  • ตอนนี้คุณเสียค่าใช้จ่ายอะไรแล้ว? เป็นไปได้ว่าการที่คุณไม่ได้ทำอะไรบางอย่างจะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างในปัจจุบันเช่นกัน

ฉันคิดว่าคุณสามารถเดาขั้นตอนต่อไปได้

เริ่ม!

เริ่ม! เพราะอย่างที่เกอเธ่กล่าวไว้ว่า "สิ่งที่คุณทำได้หรือฝันได้ จงเริ่มต้นมัน ความกล้าหาญมีความอัจฉริยะ พลังและเวทมนตร์อยู่ในนั้น!"

©2014 โดย จิม โดโนแวน สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก New World Library, Novato, CA
www.newworldlibrary.com หรือ 800-972-6657 ต่อ 52.

แหล่งที่มาของบทความ

happy @ work: 60 วิธีง่ายๆ ในการมีส่วนร่วมและประสบความสำเร็จ โดย Jim Donovan

happy @ work: 60 วิธีง่ายๆ ในการมีส่วนร่วมและประสบความสำเร็จ
โดย จิม โดโนแวน.

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

จิม โดโนแวน ผู้แต่ง: happy @ workจิมโดโนแวน พูดเป็นประจำกับพนักงานและผู้บริหารในธุรกิจขนาดเล็กและองค์กรขนาดใหญ่ เขาเป็นแขกรับเชิญของสื่อและผู้เชี่ยวชาญในด้านการพัฒนาบุคคล ความสำเร็จของธุรกิจ และกฎหมายทางจิตวิญญาณที่พัฒนาทั้งสองอย่าง หนังสือเล่มก่อนหน้าของเขารวมถึง คู่มือสู่ชีวิตที่มีความสุข และ คุณกำลังรออะไรอยู่? มันเป็นชีวิตของคุณ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.jimdonovan.com

ดูวิดีโอ กับจิม โดโนแวน: ทำไมช้างไม่วิ่งหนี

ดูวิดีโออื่น: เรียกคืนพลังของคุณ

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เกลียว
อยู่อย่างสามัคคีด้วยความคารวะเพื่อทุกคน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เดินด้วยคำแนะนำจากภายในให้สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมของคุณและกับผู้อื่น อุปสรรคที่เผชิญ...
คำถามที่ถามตัวเองถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤต
3 คำถามที่ต้องถามตัวเองเมื่อรู้สึกว่ากำลังอยู่ในภาวะวิกฤต
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
บางครั้งฉันก็ชอบพูดว่าเราจะทำอะไรโดยปราศจากวิกฤตของเรา? หรือ – เราจะเป็นใครถ้าเราไม่เคยเจอ...
ต่อต้านการบริหารงานเพื่อค้นหาสิ่งที่อยู่ภายในDarthVader
ต่อต้านการบริหารเพื่อค้นหา InnerDarthVader
by Robert Jennings, InnerSelf.com
แนวคิดเรื่องการต่อต้านระบอบเผด็จการนั้นยาวนาน น่าภาคภูมิใจ และประสบความสำเร็จในที่สุด
คุณเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาครั้งล่าสุดหรือไม่? คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาครั้งนี้หรือไม่?
คุณเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาครั้งล่าสุดหรือไม่? คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาครั้งนี้หรือไม่?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
คุณได้ลงทะเบียนเพื่อลงคะแนนเสียงหรือไม่? โหวตแล้วเหรอ? ถ้าคุณไม่ไปเลือกตั้ง คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของ...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
เด็กชายสองคนกำลังเก็บแอปเปิ้ลนั่งอยู่ข้างกองหญ้า
การเข้มงวดกับคนหนุ่มสาวช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพหรือไม่?
by เจนนิเฟอร์ เฟรเซอร์
กระบวนทัศน์การกลั่นแกล้งมีพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ และผู้ฝึกสอนเชื่อว่าพวกเขาต้องแกร่งจนถึงประเด็น...
กอดก็ฟิน 5 6
ทำไมการกอดจึงรู้สึกดี?
by Jim Dryden มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์
งานวิจัยใหม่ระบุว่าเหตุใดการกอดและ “สัมผัสที่น่าพึงพอใจ” แบบอื่นๆ จึงรู้สึกดี
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.