สัญลักษณ์ “สลิป สลิป สลิป” แคมเปญเปิดตัวในออสเตรเลียในปี 1981 Sid the Seagull สนับสนุนให้ผู้คนสวมเสื้อเชิ้ต สวมครีมกันแดด และตบที่หมวก เพื่อลดการสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) และลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง

ในปี 2007 ได้มีการปรับปรุงสโลแกนเป็น “สลิป สลิป สแลป แสลป แสลนด์ สไลด์”. ดังนั้นตอนนี้จึงรวมถึงการแสวงหาร่มเงาและการเลื่อนบนแว่นกันแดดเพื่อลดความเสี่ยงของความเสียหายจากรังสียูวีเพิ่มเติม ซึ่งเน้นย้ำถึงความสำคัญของการปกป้องดวงตาและผิวรอบข้างจากรังสียูวี

ผลกระทบระยะสั้น

การให้ดวงตาที่ไม่มีการป้องกันสัมผัสกับรังสียูวีในช่วงเวลาสั้นๆ จะไม่ทำให้เกิดอาการใดๆ

แต่การได้รับรังสี UV เป็นเวลานานหรือรุนแรงโดยไม่มีการป้องกันดวงตา (รวมถึงแสงแดด ส่วนโค้งของช่างเชื่อม หิมะ และเตียงฟอกหนัง) อาจทำให้ สภาพที่เรียกว่า photokeratitis.

นี่ถือได้ว่าเป็นอาการผิวไหม้จากแดดที่กระจกตา ซึ่งเป็นหน้าต่างใสที่ด้านหน้าของดวงตา รังสียูวีทำให้เซลล์ชั้นนอกสุดของกระจกตาตาย

ส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ตาทั้งสองข้าง ซึ่งจะเริ่มหลังจากสัมผัสสาร 12 ถึง XNUMX ชั่วโมง

การรักษาต้องใช้ยาแก้ปวดในช่องปากและขี้ผึ้งทาตาที่เป็นยาปฏิชีวนะ (เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่กระจกตาที่เสียหาย) ขณะรอให้เซลล์กระจกตางอกใหม่

กระบวนการนี้ใช้เวลา 24 ถึง 72 ชั่วโมง และผู้คนสามารถคาดหวังการฟื้นตัวเต็มที่โดยไม่มีอาการแทรกซ้อนจากโรคตาอักเสบจากแสง

ผลกระทบระยะยาว

การได้รับรังสี UV ซ้ำๆ โดยไม่มีการป้องกันดวงตาเพียงพอ อาจทำให้ดวงตาเสียหายถาวรได้ โรคตาที่เกี่ยวข้องกับการได้รับรังสียูวีเรื้อรัง ได้แก่

ต้อกระจก

นี่เลนส์ตาใสปกติ มีเมฆมาก. ทำให้มองเห็นภาพซ้อนและตาบอดในที่สุดหากไม่ได้รับการรักษา มันคือ ประมาณ 20% ของผู้ป่วยต้อกระจก เกิดขึ้นหรือแย่ลงจากการได้รับรังสียูวี

การสวมแว่นกันแดดยังคงเป็นวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง ต้อกระจก.

เมื่อทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตา ต้อกระจกจำเป็นต้องผ่าตัด ค่าใช้จ่ายนี้ออสเตรเลียมากกว่า 320 ล้านดอลลาร์ต่อปี.

ต้อเนื้อ

มันคือ การเจริญเติบโตที่อ่อนโยนของเนื้อเยื่อเยื่อบุตา บนกระจกตา เยื่อบุลูกตาเป็นเยื่อโปร่งใสที่วางอยู่เหนือลูกตา (ส่วนสีขาวของตา) และมักจะไม่ปิดบังกระจกตา แม้ว่าจะไม่เป็นมะเร็ง แต่การปรากฏตัวของต้อเนื้อสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองเรื้อรัง ผื่นแดง และการอักเสบได้

ต้อเนื้อจะเติบโตอย่างช้าๆ เป็นเวลาหลายเดือนและหลายปี และอาจบดบังการมองเห็นเมื่อเติบโตเหนือรูม่านตา พวกเขายังอาจทำให้เกิดสายตาเอียง (ความโค้งที่ไม่เหมาะสมของกระจกตา) ซึ่งทำให้การมองเห็นพร่ามัว

การรักษาโรคต้อเนื้อที่ไม่รุนแรงซึ่งไม่ส่งผลต่อการมองเห็นนั้นเกี่ยวข้องกับการหล่อลื่นด้วยน้ำตาเทียม ผู้ที่ส่งผลต่อการมองเห็นอาจต้องตัดตอนการผ่าตัด

อีกครั้งหนึ่ง การได้รับรังสียูวีแบบเรื้อรังต่อดวงตาที่ไม่มีการป้องกันคือ สาเหตุหลักของการพัฒนาต้อเนื้อ.

จอประสาทตาเสื่อม

นี่คือ โรคเสื่อม ส่งผลกระทบต่อส่วนกลางของเรตินา (จุดภาพชัด) ที่รับผิดชอบการมองเห็นส่วนกลาง จอประสาทตาเสื่อม อาจส่งผลให้เกิดความบกพร่องทางสายตาอย่างรุนแรง

การรักษาประกอบด้วยการฉีดยาเข้าตาโดยตรงและมีเป้าหมายเพื่อจำกัดการลุกลามของโรค ไม่สามารถย้อนกลับความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้ว

แม้ว่าความเชื่อมโยงระหว่างการสัมผัสรังสียูวีกับการเสื่อมสภาพของเม็ดสีจะมีความชัดเจนน้อยกว่าต้อกระจกหรือต้อเนื้อ แต่การแผ่รังสีความยาวคลื่นสั้นและแสงสีน้ำเงิน (มีอยู่ในแสงแดดจ้า) ทำให้เกิดความเสียหายต่อเรตินา มีความเกี่ยวข้องกันระหว่าง การได้รับแสงและการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา.

การสวมแว่นกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการจำกัดการเปิดรับแสงที่มากเกินไปของเรตินา

โรคมะเร็ง

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่การได้รับรังสี UV แบบเรื้อรังนั้นสัมพันธ์กับอัตราการเกิดมะเร็งตาบางชนิดที่เพิ่มขึ้น เหล่านี้คือ: มะเร็งเซลล์สความัสของเยื่อบุลูกตา, เนื้องอกในดวงตาและ มะเร็งผิวหนังของเปลือกตา และบริเวณรอบดวงตาที่คนไม่ค่อยทาครีมกันแดดเป็นประจำ

การรักษามะเร็งเหล่านี้ในบางครั้งอาจต้องผ่าตัดเอาตาทั้งหมดออก

keratopathy หยดภูมิอากาศ

มันคือ โรคที่หายาก เกิดจากการได้รับรังสี UV ซึ่งทำให้กระจกตาขุ่น บดบังการมองเห็น และอาจต้องปลูกถ่ายกระจกตาเพื่อฟื้นฟูการมองเห็น

ควรใส่แว่นกันแดดแบบไหนดี?

แว่นกันแดดทั้งหมดที่จำหน่ายในออสเตรเลียอยู่ภายใต้การควบคุมของ มาตรฐานออสเตรเลีย/นิวซีแลนด์ สำหรับแว่นกันแดดและแว่นตาแฟชั่น ซึ่งกำหนดหมวดหมู่จากศูนย์ถึงสี่สำหรับแว่นกันแดดแต่ละคู่

หมวดหมู่ศูนย์และประเภทหนึ่งไม่ใช่แว่นกันแดด ดังนั้นจึงถือว่าไม่เพียงพอสำหรับการป้องกันรังสียูวี หมวดหมู่ XNUMX-XNUMX ช่วยป้องกันรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มระดับการลดแสงสะท้อนจากแสงแดด (แม้ว่าจะต้องไม่สวมใส่ประเภทที่ XNUMX เมื่อขับรถ)

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าราคาไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวี แว่นกันแดดที่มีประสิทธิภาพควรสวมให้กระชับและหุ้มไว้รอบ ๆ เพื่อลดปริมาณรังสียูวีที่เข้าตา

คอนแทคเลนส์บางตัวมีฟิลเตอร์ UV ด้วย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากครอบคลุมเฉพาะกระจกตา จึงไม่ช่วยป้องกันการพัฒนาของต้อเนื้อหรือมะเร็งในหรือรอบดวงตา

ฉันควรสวมใส่มันเมื่อใด

ควรสวมแว่นกันแดดตลอดเวลาเมื่ออยู่กลางแจ้งในระหว่างวันที่ ดัชนี UV คือ 3 หรือสูงกว่า เนื่องจากไม่มีการกำหนด "ระดับความปลอดภัย" ของการสัมผัสกับรังสียูวีในดวงตา

พวกเขาควรจะสวมใส่โดยไม่คำนึงถึงเมฆเป็นมากกว่า 90% ของรังสียูวีสามารถทะลุผ่านเมฆได้. รังสียูวียังสะท้อนทราย น้ำ และหิมะอีกด้วย ช่วงเวลาสูงสุดของการสัมผัสรังสียูวีในแต่ละวันคือระหว่างเวลา 10 น. ถึง 2 น. ควรใช้ร่มเงาในช่วงเวลาเหล่านี้

โดยเฉพาะดวงตาของเด็กๆ ไวต่อรังสี UVดังนั้นควรส่งเสริมให้เด็กสวมแว่นกันแดดทันทีที่ทนได้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jason Yosar รองอาจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

{amazonWS:searchindex=All;keywords=แว่นกันแดด UV;maxresults=1}