การหายใจเข้าทางจมูกเป็นส่วนสำคัญของการทำสมาธิและส่งก๊าซต่อสู้กับไวรัสไปยังปอด รูปภาพ triloks / Getty

หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณทำในชั้นเรียนโยคะเท่านั้นการหายใจด้วยวิธีนี้ให้ประโยชน์ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสได้

สาเหตุก็คือโพรงจมูกของคุณผลิตโมเลกุล ไนตริกออกไซด์ซึ่งนักเคมีเรียกย่อ ๆ ว่า NO ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่านปอดและเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด การหายใจเข้าทางจมูกจะไม่ส่งผลโดยตรงไปยังปอด ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อโคโรนาไวรัส by การปิดกั้นการจำลองแบบของ coronavirus ในปอด. แต่หลายคนที่ออกกำลังกายหรือเล่นโยคะก็ได้รับประโยชน์เช่นกัน หายใจเข้าทางจมูก แทนปาก ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดที่สูงขึ้นสามารถทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและให้ความอดทนมากขึ้น

ฉันเป็นหนึ่งในสามนักเภสัชวิทยาที่ได้รับรางวัลโนเบลในปี 1998 สำหรับการค้นพบว่าไนตริกออกไซด์ถูกผลิตขึ้นในร่างกายอย่างไรและทำงานอย่างไร

บทบาทของไนตริกออกไซด์ในร่างกาย

ไนตริกออกไซด์เป็นโมเลกุลส่งสัญญาณที่ก่อให้เกิดผลกระทบทางสรีรวิทยาที่แตกต่างกันมากมาย นอกจากนี้ยังใช้ในทางการแพทย์เป็นก๊าซเพื่อเลือกขยายหลอดเลือดในปอดในทารกแรกเกิดที่มีความดันโลหิตสูงในปอด ไม่เหมือนกับโมเลกุลของสัญญาณส่วนใหญ่ NO คือก๊าซในสภาพธรรมชาติ

NO ถูกผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยเซลล์ 1 ล้านล้านเซลล์ที่สร้างเยื่อบุด้านในหรือ endotheliumจากหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดในร่างกายของเรากว่า 100,000 ไมล์โดยเฉพาะปอด เอ็นโดทีเลียมที่ได้รับ NO ทำหน้าที่คลายกล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือดเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมด บทบาทที่สำคัญอีกประการหนึ่งของ NO คือการ ป้องกันเลือดอุดตันในหลอดเลือดแดงปกติ.

นอกจากการคลายกล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือดแล้ว NO ยัง คลายกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินหายใจ - หลอดลมและหลอดลม - ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบแบบ NO-mediated อีกประเภทหนึ่งเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อแข็งตัว (corpus cavernosum) ซึ่งส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ในความเป็นจริง, NO เป็นสื่อกลางหลักของการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายและการปลุกอารมณ์ทางเพศ การค้นพบนี้นำไปสู่การพัฒนาและการตลาดของ sildenafilชื่อทางการค้าว่าไวอากร้าซึ่งออกฤทธิ์โดยเพิ่มการออกฤทธิ์ของ NO.

เซลล์ประเภทอื่น ๆ ในร่างกายรวมทั้งเซลล์เม็ดเลือดขาวที่หมุนเวียนและมาโครฟาจของเนื้อเยื่อผลิตไนตริกออกไซด์ วัตถุประสงค์ในการต้านจุลชีพ. NO ในเซลล์เหล่านี้ทำปฏิกิริยากับโมเลกุลอื่น ๆ ซึ่งผลิตโดยเซลล์เดียวกันเพื่อสร้างสารต้านจุลชีพเพื่อทำลายจุลินทรีย์ที่บุกรุกรวมถึงแบคทีเรียปรสิตและไวรัส อย่างที่คุณเห็น NO เป็นโมเลกุลที่น่าทึ่งมาก

ก๊าซไนตริกออกไซด์เป็นการบำบัดด้วยการสูดดม

เนื่องจาก NO เป็นก๊าซจึงสามารถให้ยาได้โดยใช้อุปกรณ์เฉพาะทางเพื่อบำบัดผู้ป่วยโดยการสูดดม Inhaled NO ใช้ในการรักษาทารกที่คลอดด้วย ความดันโลหิตสูงในปอดอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดแดงในปอดตีบ จำกัด การไหลเวียนของเลือดและการเก็บเกี่ยวออกซิเจน

การสูดดม NO จะขยายหลอดเลือดในปอดที่ตีบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในปอด เป็นผลให้ฮีโมโกลบินของเม็ดเลือดแดงสามารถดึงออกซิเจนที่ช่วยชีวิตได้มากขึ้นและเคลื่อนย้ายเข้าสู่การไหลเวียนทั่วไป การสูดดม NO ทำให้ทารกตัวสีฟ้าเป็นสีชมพูและปล่อยให้พวกเขาหายขาดและกลับบ้านกับแม่และพ่อ ก่อนการถือกำเนิดของการสูดดม NO ทารกเหล่านี้ส่วนใหญ่เสียชีวิต

สูดดม NO คือ ขณะนี้อยู่ระหว่างการทดลองทางคลินิก สำหรับการรักษาผู้ป่วยด้วย Covid-19. นักวิจัยหวังว่าการกระทำหลักสามประการของ NO อาจช่วยต่อสู้กับโควิดได้: การขยายหลอดเลือดในปอดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่านปอดขยายทางเดินหายใจและเพิ่มการส่งออกซิเจนไปยังปอดและเลือดและฆ่าและยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของ coronavirus ในปอด

ไนตริกออกไซด์ฆ่าไวรัสได้อย่างไร

ในการศึกษาในหลอดทดลองในปี 2004 ระหว่างการระบาดของโรคซาร์สครั้งล่าสุดสารประกอบทดลองที่ปล่อย NO ช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของเซลล์สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีนิวเคลียสที่ติดเชื้อ SARS-CoV ข้อเสนอแนะนี้ ว่า NO มีฤทธิ์ต้านไวรัสโดยตรง. ในการศึกษานี้ NO ยับยั้งวงจรการจำลองแบบของ SARS-CoV อย่างมีนัยสำคัญโดยการปิดกั้นการผลิตโปรตีนของไวรัสและสารพันธุกรรม RNA

ในการศึกษาทางคลินิกขนาดเล็กในปี 2004 สูดดม NO ได้ผล ต่อต้านโรคซาร์ส - โควีในผู้ป่วยโรคปอดบวมอย่างรุนแรง

SARS CoV ซึ่งเป็นสาเหตุของการระบาดในปี 2003/2004 แบ่งปันจีโนมส่วนใหญ่กับ SARS CoV-2 ซึ่งเป็นไวรัสที่รับผิดชอบต่อ COVID-19 สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดแบบไม่สูดดมอาจได้ผลในการรักษาผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด -19 อันที่จริง การทดลองทางคลินิกหลายครั้งของ NO ในผู้ป่วยโควิด -19 ระดับปานกลางถึงรุนแรงที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจปัจจุบันมีการดำเนินการอย่างต่อเนื่องในหลายสถาบัน ความหวังคือการสูดดม NO จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพและลดความจำเป็นในการใช้เครื่องช่วยหายใจและเตียงในห้องไอซียู

พื้นที่ ไซนัสในโพรงจมูกแต่ไม่ใช่ปากผลิต NO อย่างต่อเนื่อง NO ที่ผลิตในโพรงจมูกมีคุณสมบัติทางเคมีเหมือนกับ NO ที่ใช้ทางการแพทย์โดยการสูดดม ดังนั้นโดยการหายใจเข้าทางจมูกคุณจะส่ง NO เข้าไปในปอดโดยตรงซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศและการไหลเวียนของเลือดและช่วยตรวจสอบจุลินทรีย์และอนุภาคไวรัส

ในขณะที่รอผลการทดลองทางคลินิกอย่างใจจดใจจ่อกับ NO ที่สูดดมและการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพ วัคซีนป้องกัน COVID-19เราควรระวังและฝึกหายใจอย่างถูกต้องเพื่อเพิ่มการสูดดมไนตริกออกไซด์เข้าสู่ปอดของเรา อย่าลืมหายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปาก

เกี่ยวกับผู้เขียน

Louis J.Ignarro, Ph.D. , ศาสตราจารย์เกียรติคุณเด่นด้านเภสัชวิทยาโมเลกุลและการแพทย์, โรงเรียนแพทย์ยูซีแอลเอ

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ