4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการแพ้ที่คุณคิดว่าเป็นความจริง

4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการแพ้ที่คุณคิดว่าเป็นความจริง

ไม่น่าเชื่อว่ามันไม่จริง ไข้ละอองฟางโดย Shutterstock

โรคภูมิแพ้กำลังเพิ่มสูงขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้ว ไข้ละอองฟางและกลากเพิ่มขึ้นถึงสามเท่าtre ใน 30 ปีที่ผ่านมา. อาการแพ้ยังเป็นพื้นที่ของความสับสนและความกังวลมาก แม้ว่างานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า 38% ของผู้คนคิดว่าตนเองแพ้อาหาร ในความเป็นจริงเพียง 1-5% doและผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักรายงานว่าใช้การปรึกษาหารือส่วนใหญ่โดยหักล้างความเชื่อที่ยึดแน่นซึ่งไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์

ทฤษฎีเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ - บางส่วนจากการวิจัยทางการแพทย์และบางส่วนจาก "ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์" - นำไปสู่ข้อมูลที่ขัดแย้งกัน ทำให้ยากที่จะรู้ว่าจะเชื่ออะไร ด้วยเหตุนี้ ความรู้สึกเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ ทำงานร่วมกับฉันและผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ นักภูมิคุ้มกันวิทยา นักวิทยาศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ และเภสัชกรจำนวนหนึ่งในการผลิต ทำให้ความรู้สึกของการแพ้แนวทางการแก้ปัญหาตำนานและความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการแพ้ ความเชื่อผิดๆ อย่างหนึ่งที่ฉันทำคือความเชื่อมโยงระหว่างการแพ้และการสัมผัสกับจุลินทรีย์

นี่คือการตรวจสอบความเป็นจริงด้านสุขอนามัยและการแพ้:

1. การติดเชื้อในวัยเด็กที่น้อยลงหมายถึงการแพ้มากขึ้นหรือไม่?

No. ถึงแม้ว่า เชื่อมโยงระหว่างโรคภูมิแพ้และจุลินทรีย์ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ความคิดที่ว่าการติดเชื้อในช่วงวัยเด็กลดโอกาสเกิดอาการแพ้ได้ลดลง ความคิดนี้มาจาก สมมติฐานด้านสุขอนามัยเสนอในปี 1989 ซึ่งตั้งทฤษฎีว่าการแพ้ที่เพิ่มขึ้นในศตวรรษที่ 20 เกิดจากอัตราการติดเชื้อที่ลดลงในวัยเด็ก สมมติฐานนี้มีพื้นฐานมาจากการสังเกตว่าขนาดครอบครัวที่ใหญ่กว่าสามารถป้องกันไข้ละอองฟางได้ ในขณะที่ครอบครัวขนาดเล็กคิดว่าจะมีโอกาสติดเชื้อไม่เพียงพอเนื่องจากการติดเชื้อจากคนสู่คนน้อยกว่า

การสัมผัสกับจุลินทรีย์ในช่วงปกติในช่วงเดือนแรกหลังคลอดมีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน แต่ไม่มีหลักฐานว่าการติดเชื้อ "ปกติ" มีความสำคัญต่อการเพิ่มภูมิคุ้มกันการติดเชื้อทั่วไปหรือป้องกันอาการแพ้

2. โรคภูมิแพ้ขึ้นเพราะความหลงใหลในความสะอาดสมัยใหม่หรือไม่?

No. ไมโครไบโอมของเรา ซึ่งเป็นประชากรของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในและในร่างกายของเรา ได้เปลี่ยนแปลงไปจากรุ่นก่อน นี่ไม่ใช่เพราะความสะอาด แต่เป็นเพราะเรามีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์ที่มีความหลากหลายน้อยกว่าสภาพแวดล้อมของบรรพบุรุษในชนบทส่วนใหญ่ของเรา แนวคิดที่ว่าการทำความสะอาดมากเกินไปได้สร้างบ้านที่ "ปลอดเชื้อ" ขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อ: จุลินทรีย์ถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยสิ่งมีชีวิตที่หลั่งออกมาจากเรา สัตว์เลี้ยง อาหารดิบ และฝุ่น

4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการแพ้ที่คุณคิดว่าเป็นความจริง

ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย ซักโดย Shutterstock

ความเข้าใจนี้ได้มาจาก กลไก “เพื่อนเก่า”การปรับแต่งสมมติฐานด้านสุขอนามัยที่ให้คำอธิบายที่น่าเชื่อถือมากขึ้นสำหรับความเชื่อมโยงระหว่างการสัมผัสกับจุลินทรีย์และการแพ้ ข้อเสนอนี้เสนอว่าการสัมผัสกับจุลินทรีย์หรือปรสิตที่ไม่เป็นอันตรายส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในโลกของเรานั้นมีความสำคัญต่อการสร้างไมโครไบโอมที่หลากหลายซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่มีการควบคุมอย่างดีซึ่งไม่ทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเกสรมากเกินไป “เพื่อนเก่า” เหล่านี้มีวิวัฒนาการร่วมกับมนุษย์มาเป็นเวลาหลายล้านปี ในทางตรงกันข้าม โรคติดเชื้อส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 10,000 ปีที่ผ่านมาเมื่อเราเข้ามาอยู่ในชุมชนเมือง

จุลินทรีย์เพื่อนเก่ายังคงอยู่ แต่เราขาดการติดต่อ กับพวกเขาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและสาธารณสุขในช่วงสองศตวรรษที่ผ่านมา การปรับปรุงคุณภาพน้ำ การสุขาภิบาล และความสะอาดในเมืองได้ลดโรคติดเชื้อลงอย่างมาก แต่ทำให้เราไม่ได้รับเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจ การเปลี่ยนแปลงของปริมาณจุลินทรีย์ในอาหาร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยลง การผ่าตัดคลอดมากขึ้น การอยู่ในเมืองมากกว่าการใช้ชีวิตในชนบท และการใช้ยาปฏิชีวนะที่เพิ่มขึ้น ยังช่วยลดปฏิสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนเก่าในวัยเด็กด้วย

3. สุขอนามัยที่ผ่อนคลายจะย้อนกลับแนวโน้มในการแพ้หรือไม่?

No. ตอนนี้เราทราบแล้วว่าสุขอนามัยที่ผ่อนคลายจะไม่ทำให้เรากลับมาพบกับเพื่อนเก่าของเราอีก แต่มีความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับจุลินทรีย์อื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของโรคทั้งเก่าและใหม่ เนื่องจากเดิมเรียกว่าสมมติฐาน "สุขอนามัย" และเนื่องจากคำว่าสุขอนามัยและความสะอาดใช้แทนกันได้ ผู้คนมักสันนิษฐานว่า "ความสะอาดน้อยลง" หมายถึงการให้ความสำคัญกับสุขอนามัยน้อยลง

ในขณะเดียวกัน โรคภูมิแพ้ก็เพิ่มขึ้น ภัยคุกคามจากโรคระบาดใหญ่ทั่วโลกและ ความต้านทานยาปฏิชีวนะ ได้เพิ่มขึ้น และสุขอนามัยเป็นกุญแจสำคัญในการยับยั้งภัยคุกคามเหล่านี้ การป้องกันการติดเชื้อไม่ได้เกี่ยวกับความสะอาดของบ้านหรือว่าเราอาบน้ำบ่อยแค่ไหน คือสิ่งที่เราทำเพื่อหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

ด้วยการใช้แนวทางปฏิบัติด้านสุขอนามัย "ตามเป้าหมาย" เช่น การล้างมือ ความปลอดภัยของอาหาร และสุขอนามัยในห้องน้ำ ขณะที่สนับสนุนให้มีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันกับโลกของจุลินทรีย์ของเรา เราจะป้องกันการติดเชื้อได้สูงสุด ขณะที่ยังคงสัมผัสกับเพื่อนเก่า

4. สารเคมีสังเคราะห์เชื่อมโยงกับการแพ้ที่เพิ่มขึ้นหรือไม่?

No. บางครั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลและสารต้านแบคทีเรียมากเกินไปนั้นเชื่อมโยงกับการแพ้เพราะทำให้เราไม่ได้รับเชื้อจุลินทรีย์ ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียถูกมองว่าทำให้รุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก หลักฐานชี้ให้เห็น การทำความสะอาดบ้านในแต่ละวันโดยทั่วไปไม่มีผลกระทบต่อระดับจุลินทรีย์ แต่ก็ไม่น่าจะส่งผลกระทบต่อไมโครไบโอมของมนุษย์ของเรา ในทางตรงกันข้าม การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเป้าหมาย เช่น ขณะเตรียมอาหาร สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้.

4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการแพ้ที่คุณคิดว่าเป็นความจริง

การนับจำนวน. ทดสอบโดย Shutterstock

หลายคนเชื่อว่าสารเคมี "ที่มนุษย์สร้างขึ้น" มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ ส่งผลให้สารสังเคราะห์หลายชนิดในผลิตภัณฑ์ถูกแทนที่ด้วย "ทางเลือกจากธรรมชาติ" อย่างไรก็ตาม อาการแพ้ที่พบบ่อยที่สุดคือสารก่อภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ในอาหาร เช่น ไข่ นม และถั่ว ในพืชสวนทั่วไป เช่น พริมโรสและเบญจมาศ และสิ่งต่างๆ ในสิ่งแวดล้อม เช่น ละอองเกสร ไรฝุ่น และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง สารทดแทนจากธรรมชาติบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ได้สนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sally Bloomfield Bloomศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์ London School of Hygiene & เวชศาสตร์เขตร้อน


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

 

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ยืนอยู่รอบโต๊ะหรือโต๊ะ
ทำไมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
by Robert Jennings, Innerself.com
วิธีการบรรลุการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพสำหรับทุกคนอยู่ที่นั่น ขาดแค่น้ำใจประชาชน...
พาโนรามาของแสงเหนือในนอร์เวย์
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 25 - 31 ตุลาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ลูกกลมเรืองแสงในจี้พร้อมห่อลวดทองแดง
ค้นหานิยามความงามของเราเอง
by Allison Carmen
ความหมายของความงาม พจนานุกรม Merriam-Webster: "สิ่งที่ให้ความสุขสูงสุด...
ชายหนุ่มผิวขาวสวมสูทยืนอยู่จากประตูที่ปิดอยู่
พี่เลี้ยง ผู้ชาย และพิงประตูที่ปิดอยู่
by Areva Martin
ในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Ladies, Leadership, and the Lies We've been Told, สิทธิสตรี...
แพทย์ถือบีกเกอร์ของเหลวสีน้ำเงิน
ผู้มีอำนาจเสื่อมลง: โรคที่รักษาไม่หายหรือขาดความรู้อย่างไร?
by Pierre Pradervandvan
เมื่อฉันยังเป็นเด็ก สิ่งที่แพทย์ประจำครอบครัวพูดคือข่าวประเสริฐ และไม่มีใครคิดแม้แต่จะ...
แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อ...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
สาวใส่หน้ากากโควิด แบกเป้สะพายข้าง
คุณพร้อมที่จะถอดหน้ากากแล้วหรือยัง?
by อลันโคเฮน
น่าเศร้าที่การระบาดของโควิดทำให้หลายคนลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การเดินทางจะ...
พันธบัตร Interspecies: การเชื่อมต่อกับสัตว์และเทคนิคการรักษา
พันธบัตร Interspecies: การเชื่อมต่อกับสัตว์และเทคนิคการรักษา
by Niki J. อาวุโส
การเชื่อมต่อกับสัตว์เกี่ยวข้องกับการลูบคลำ การดูแล การให้รางวัล หรือการให้อาหาร...
เสียงของคุณมีความสำคัญ – ลงคะแนนเพื่อความเหมาะสมและประชาธิปไตย!
เสียงของคุณมีความสำคัญ – ลงคะแนนเพื่อความเหมาะสมและประชาธิปไตย!
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
วันนี้ในเดือนตุลาคม 2020 สถานการณ์ที่น่าสยดสยองในอเมริกาทำเอาใจผมแทบสลาย...ความแตกแยก…
วันหยุดกระวนกระวายใจ? เก้าวิธีในการจัดการกับผู้ควบคุม นักวิจารณ์ และคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
เก้าวิธีในการจัดการกับผู้ควบคุม นักวิจารณ์ และคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
by Jude Bijou, MA, MFT
ในช่วงเวลานี้ของปีนี้ เราทุกคนต่างได้ยินเพื่อนและคนรู้จักต่างพากันแสดงความหวาดกลัวเกี่ยวกับ...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.