ผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพิงแขนของเธอ

การศึกษาใหม่ระบุตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่บ่งชี้ว่ามีความยืดหยุ่นต่อความเครียดเรื้อรัง

ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพนี้ส่วนใหญ่หายไปในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าที่สำคัญและการไม่มีนี้มีความเกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ร้ายในชีวิตประจำวัน

นักวิจัยใช้การถ่ายภาพสมองเพื่อระบุความแตกต่างของสารสื่อประสาทกลูตาเมตภายในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่อยู่ตรงกลางก่อนและหลังผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับงานที่เครียด จากนั้นพวกเขาติดตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสี่สัปดาห์ โดยใช้โปรโตคอลการสำรวจเพื่อประเมินอย่างสม่ำเสมอว่าผู้เข้าร่วมให้คะแนนผลลัพธ์ที่คาดหวังและมีประสบการณ์สำหรับกิจกรรมประจำวันอย่างไร

"ในหลาย ๆ ด้าน ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากความเครียด"

ผู้เขียนอาวุโส Michael Treadway ศาสตราจารย์ใน Emory University กล่าวว่า "สำหรับความรู้ของเรา นี่เป็นงานแรกที่แสดงให้เห็นว่ากลูตาเมตใน prefrontal cortex อยู่ตรงกลางของมนุษย์แสดงให้เห็นถึงการปรับตัวให้เคยชินกับประสบการณ์ที่ตึงเครียดแบบใหม่ ภาควิชาจิตวิทยาและภาควิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


“ที่สำคัญ ความเคยชินนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า เราเชื่อว่านี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณทางชีววิทยาแรก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและผู้ที่มีอาการซึมเศร้าทางคลินิก”

ความเครียดและความซึมเศร้า

"การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดเฉียบพลันและความเครียดเรื้อรังที่ส่งผลต่อสมองอาจช่วยในการระบุเป้าหมายการรักษาภาวะซึมเศร้า" เจสสิก้าคูเปอร์ผู้เขียนคนแรกซึ่งเป็นนักวิจัยด้านดุษฏีบัณฑิตใน Treadway's Translational Research in Affective Disorders Laboratory กล่าว

ห้องปฏิบัติการมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจกลไกระดับโมเลกุลและวงจรของอาการทางจิตเวชที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอารมณ์ ความวิตกกังวล และการตัดสินใจ

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นหนึ่งในความเจ็บป่วยทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดและทำให้ร่างกายทรุดโทรม “ภาวะซึมเศร้าเชื่อมโยงกับความเครียดในหลาย ๆ ด้าน ความไม่เป็นระเบียบ” เทรย์เวย์กล่าว “ประมาณว่า 80% ของอาการซึมเศร้าครั้งแรกเกิดขึ้นก่อนด้วยความเครียดเรื้อรังที่มีนัยสำคัญในชีวิต”

ประมาณ 16 ถึง 20% ของประชากรสหรัฐจะเข้าเกณฑ์สำหรับโรคซึมเศร้าที่สำคัญในช่วงชีวิตของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าอัตราการเกิดโรคซึมเศร้าจะพุ่งสูงขึ้นไปอีกหลังการระบาดของโควิด-19 ในช่วง การระบาดกระจายทั่วประมาณสี่ในสิบของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาได้รายงานอาการของโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า เพิ่มขึ้นจากหนึ่งใน 10 ที่รายงานพวกเขาในปี 10 ตามรายงานของมูลนิธิครอบครัวไกเซอร์

“การแพร่ระบาดได้สร้างความโดดเดี่ยวให้กับคนจำนวนมากมากขึ้น ในขณะที่ยังเพิ่มจำนวนความเครียดที่รุนแรงและภัยคุกคามที่มีอยู่เดิมที่พวกเขาประสบ” Treadway กล่าว “การรวมกันนั้นทำให้ผู้คนจำนวนมากมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า”

แม้ว่าความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับภาวะซึมเศร้าจะชัดเจน แต่กลไกที่เป็นรากฐานของความสัมพันธ์นี้กลับไม่มี การทดลองกับหนูได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการตอบสนองของกลูตาเมต ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทกระตุ้นที่สำคัญในสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและความเครียด บทบาทของกลูตาเมตในมนุษย์ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความชัดเจนน้อยลง

เข้าสู่สมอง

ผู้เข้าร่วม 88 คนในการศึกษาปัจจุบันรวมถึงคนที่ไม่มีโรคทางจิตและผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ผู้เข้าร่วมได้รับการสำรวจเกี่ยวกับการรับรู้ความเครียดล่าสุดในชีวิตของพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะได้รับการทดลองโดยใช้เทคนิคการสแกนสมองที่เรียกว่าสเปกโทรสโกปีเรโซแนนซ์เรโซแนนซ์

ขณะอยู่ในเครื่องสแกน ผู้เข้าร่วมต้องสลับไปมาระหว่างการทำงานสองอย่างที่ทำหน้าที่เป็นตัวกดดันเฉียบพลัน: ยกมือขึ้นไปที่ข้อมือในน้ำเย็นจัดและนับถอยหลังจากตัวเลข 2,043 ทีละขั้น 17 ในขณะที่มีคนประเมินความแม่นยำของพวกเขา

การสแกนสมองก่อนและหลังความเครียดเฉียบพลันโดยวัดค่ากลูตาเมตในคอร์เทกซ์ส่วนหน้าส่วนหน้าตรงกลาง ซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการคิดเกี่ยวกับสภาวะของตนเองและสร้างความคาดหวัง การวิจัยก่อนหน้านี้ยังพบว่าพื้นที่สมองนี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมการตอบสนองแบบปรับตัวต่อความเครียด

ผู้เข้าร่วมส่งตัวอย่างน้ำลายขณะอยู่ในเครื่องสแกน เพื่อให้นักวิจัยยืนยันว่างานดังกล่าวกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดโดยการวัดปริมาณของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในตัวอย่าง

ในบุคคลที่มีสุขภาพดี การสแกนสมองเผยให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของกลูตาเมตในการตอบสนองต่อความเครียดในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่อยู่ตรงกลางนั้นถูกทำนายโดยระดับของความเครียดที่รับรู้ล่าสุดแต่ละระดับ ผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดีที่มีความเครียดในระดับต่ำแสดงกลูตาเมตเพิ่มขึ้นในการตอบสนองต่อความเครียดเฉียบพลัน ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดีที่มีระดับความเครียดสูงแสดงการตอบสนองต่อความเครียดเฉียบพลันที่ลดลงกลูตาเมต การตอบสนองแบบปรับตัวนี้ค่อนข้างไม่มีในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า

"การตอบสนองของกลูตาเมตที่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปดูเหมือนจะเป็นสัญญาณหรือเครื่องหมายของการปรับตัวให้เข้ากับความเครียด" Treadway กล่าว “และหากระดับยังคงสูงอยู่ซึ่งดูเหมือนจะเป็นสัญญาณสำหรับการตอบสนองที่ไม่เหมาะสมต่อความเครียด”

ผลลัพธ์เริ่มต้นนั้นแข็งแกร่งสำหรับการปรับตัวในผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี แต่อยู่ในขนาดตัวอย่างที่พอเหมาะ ดังนั้นนักวิจัยจึงตัดสินใจดูว่าพวกเขาสามารถทำซ้ำได้หรือไม่ “เราไม่เพียงแต่ได้รับการจำลองแบบเท่านั้น แต่ยังเป็นการทำซ้ำที่รุนแรงผิดปกติอีกด้วย” Treadway กล่าว

การทดลองยังรวมถึงกลุ่มของการควบคุมที่ดีที่ได้รับการสแกนก่อนและหลังการปฏิบัติงาน อย่างไรก็ตาม แทนที่จะต้องเครียด ให้ส่วนควบคุมวางมือลงในน้ำอุ่นหรือให้นับออกมาดังๆ ตามลำดับ ระดับกลูตาเมตของพวกเขาไม่สัมพันธ์กับการรับรู้ความเครียด และพวกเขาไม่ได้แสดงการตอบสนองของคอร์ติซอลในน้ำลาย

เพื่อขยายผลการวิจัย นักวิจัยได้ติดตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสี่สัปดาห์หลังการสแกน ในวันเว้นวัน ผู้เข้าร่วมรายงานผลที่คาดหวังและประสบการณ์ที่ได้รับจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ผลการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงของกลูตาเมตที่สูงกว่าที่คาดไว้โดยพิจารณาจากระดับความเครียดที่รับรู้ของแต่ละบุคคล คาดการณ์ว่าจะมีมุมมองในแง่ร้ายเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นจุดเด่นของภาวะซึมเศร้า

“เราสามารถแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองของระบบประสาทต่อความเครียดนั้นสัมพันธ์อย่างมีความหมายกับสิ่งที่ผู้คนประสบในชีวิตประจำวันของพวกเขาอย่างไร” คูเปอร์กล่าว "ตอนนี้เรามีชุดข้อมูลขนาดใหญ่และอุดมไปด้วยข้อมูลที่ช่วยให้เรามีแนวทางที่เป็นรูปธรรมในการสร้างต่อไปในขณะที่เราตรวจสอบเพิ่มเติมว่าความเครียดก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างไร"

การวิจัยปรากฏใน การสื่อสารธรรมชาติ.

ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมมาจาก Emory, UCLA, University of Arkansas, Princeton University และ McLean Hospital/Harvard Medical School

งานนี้ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ

ที่มา: มหาวิทยาลัยเอมอรี

 

เกี่ยวกับผู้เขียน

แครอล คลาร์ก-เอมอรี

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทความนี้เดิมปรากฏบน พวกคนชั้นหลัง