ใช่ คุณอาจกลัวตายจริงๆ

ใช่ คุณอาจกลัวตายจริงๆ

ความน่ากลัวในวันฮัลโลวีนสามารถทำให้คุณกลัวจนตายได้จริงหรือ? ใช่ แพทย์โรคหัวใจ John P. Erwin III กล่าว

เออร์วิน ศาสตราจารย์แห่งวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Texas A&M กล่าวว่า "เป็นไปได้ที่คนบางคนจะมีโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพหรือตายจากความตกใจ" "มีความเป็นไปได้มากกว่าสำหรับผู้ที่มีภาวะที่มีอยู่ก่อน แต่มีความเป็นไปได้ที่จะเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นอันเป็นผลมาจากความกลัว"

ความกลัวกลายเป็นอันตรายได้อย่างไร?

ร่างกายของคุณมีระบบประสาทอัตโนมัติที่เรียกว่าระบบประสาทซิมพาเทติก ซึ่งควบคุมการตอบสนองการต่อสู้หรือการบิน ซึ่งเป็นกลไกป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต ระบบประสาทจะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ส่งแรงกระตุ้นไปยังอวัยวะต่างๆ เพื่อสร้างการตอบสนองที่เฉพาะเจาะจง (โดยทั่วไปจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ และรูม่านตาขยาย)

แม้ว่าอะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านจะทำให้ผู้คนเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น (จึงเป็นข้อได้เปรียบของมนุษย์ดึกดำบรรพ์) แต่ก็มีข้อเสียในการทำให้ระบบประสาทของคุณตื่นขึ้น ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หากการเตะอะดรีนาลีนสูงเกินไปหรือนานเกินไป หัวใจของคุณอาจทำงานหนักเกินไปและทำให้เนื้อเยื่อเสียหายหรือหลอดเลือดตีบ ในทางกลับกัน ความดันโลหิตสูงขึ้น

"การตอบสนองที่เกินจริงนี้สามารถทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดได้หลายวิธี" เออร์วินกล่าวเสริม นอกเหนือจากการเพิ่มความดันโลหิตและเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายยาวนานขึ้นต่ออวัยวะหากฮอร์โมนในระบบประสาทเหล่านี้สูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือหากมีความไม่สมดุลในสารเคมี

แม้ว่าบุคคลที่มีสุขภาพดีสมบูรณ์จะหายจากความกลัวได้ยาก แต่ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคหัวใจก็มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตอย่างกะทันหันมากขึ้น "บางคนที่มีความผิดปกติของหัวใจทางพันธุกรรมที่ได้รับอะดรีนาลีนอย่างฉับพลันอาจมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ" เออร์วินกล่าว "พวกเขาสามารถมีตอนที่หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะและอาจถึงแก่ชีวิตได้"

ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงที่มีเนื้อเยื่อหัวใจเสียหายถูกจ่อปืน เธออาจประสบกับความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจหรือความต้องการออกซิเจนในหัวใจที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจไม่ได้รับเพียงพอเนื่องจากการอุดตันหรือกลไกการตอบสนองที่ผิดปกติของหลอดเลือด

คนที่มีอาการกลัวมากอาจมีอาการที่เรียกว่าโรคทาโคทสึโบะหรือกลุ่มอาการหัวใจสลายได้ 'โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ' หรือที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า คาร์ดิโอไมโอแพทีที่เกิดจากความเครียด สามารถพบได้ในคนที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเรื่องหัวใจมาก่อน ในกรณีที่พบไม่บ่อยของโรคทาโคทสึโบะ หัวใจที่อ่อนแออย่างกะทันหันไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายอย่างรวดเร็วทำให้หัวใจ “มึนงง”

“เรามักจะพบกับความเครียดทางจิตใจ” เออร์วินกล่าว "คนสามารถพัฒนาความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดที่สามารถทำให้หัวใจหยุดนิ่งชั่วคราวหรืออาจทำให้บุคคลได้รับความเสียหายในระยะยาวต่อหัวใจ"

อะไรคือผลกระทบระยะยาวของการกลัว?

มักมีคนพูดว่า “อะไรที่ฆ่าคุณไม่ได้ มีแต่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น” แต่นั่นไม่ใช่กรณีที่ต้องแสดงความกลัวซ้ำๆ

"การสัมผัสกับความกลัวอย่างต่อเนื่องสามารถเป็นเหมือนหยดน้ำที่สม่ำเสมอจนล้น" เออร์วินกล่าว "คนที่กลัวหรือวิตกกังวลเรื้อรังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือภาวะซึมเศร้ารวมทั้งความเจ็บป่วยทางร่างกายอื่น ๆ อีกมากมาย"

อาการซึมเศร้าและความกลัวสามารถดำเนินชีวิตตามสเปกตรัมทางอารมณ์เดียวกันได้ เนื่องจากหลายคนสามารถแสดงความกลัวแทนความเศร้าเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าได้ และน่าเสียดายที่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลยังช่วยเพิ่มโอกาสในการกลัวจนตายได้

เออร์วินกล่าวว่า “อาการอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าคือเรียนรู้ว่าทำอะไรไม่ถูก หรือกลัวสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ "ความกลัวและภาวะซึมเศร้านี้อาจทำให้ปัญหาทางการแพทย์ที่มีอยู่แล้วรุนแรงขึ้นหรืออาจทำให้อ่อนแอต่อสภาวะอื่น ๆ โดยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง"

และในขณะที่ความกลัวอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจทั่วไปหรือความวิตกกังวล แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะนำไปสู่ปัญหาที่มากขึ้นตามมา

"การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาภูมิคุ้มกันเช่นมะเร็งหรือปัญหาการอักเสบอื่น ๆ " เออร์วินกล่าว “แต่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ย่อมมีผลเสียต่อหัวใจและอวัยวะอื่นๆ ในบุคคลที่มีความกลัวอยู่ตลอดเวลา”

แม้ว่าการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจจะดีต่อสุขภาพของคุณ แต่การสัมผัสกับความกลัวอย่างต่อเนื่องไม่ได้ให้ผลดีเท่ากับการวิ่งเหยาะๆ ในสวนสาธารณะ

Erwin กล่าวว่า "การสะสมของสารเคมีที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกลัวและเมื่อคุณออกกำลังกายนั้นแตกต่างกัน “สารเคมี เช่น อะดรีนาลีน มีความจำเป็น แต่เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณกำลังช่วยรักษาสมดุลที่ดีต่อสุขภาพด้วยสารเคมีที่สำคัญอื่นๆ ในแง่หนึ่ง คุณสามารถ 'เผาผลาญ' อะดรีนาลีนส่วนเกินได้เช่นกัน”

“ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความเป็นไปได้เล็กน้อยที่จะเสียชีวิตหรือเกิดโรคแทรกซ้อนจากความกลัว” เออร์วินกล่าว “ความกลัวมีจุดมุ่งหมายในชีวิต เช่น เตือนคุณถึงอันตราย แต่ในบางกรณีที่หายาก ความหวาดกลัวก็เพียงพอที่จะเป็นอันตรายในตัวเอง”

แม้ว่าโอกาสของสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็ทำให้แนวความคิดที่โด่งดังของ Franklin D. Roosevelt แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: “สิ่งเดียวที่เราต้องกลัวคือความกลัวเอง”

ที่มา: Dominic Hernandez for มหาวิทยาลัย Texas A&M

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ชามที่สร้างใหม่และ "รักษา" ด้วย kintsugi
แผนที่แห่งความเศร้าโศก: Kintsugi นำคุณไปสู่แสงสว่างหลังจากการสูญเสีย
by Ashley Davis Bush, LCSW
การซ่อมแซมเซรามิกที่หักด้วยกาวสีทองเรียกว่าคินสึงิ โดยเน้นที่กระดูกหัก เรา...
การนินทาสามารถช่วยได้อย่างไร 7 14
การนินทาสามารถช่วยงานและชีวิตทางสังคมของคุณได้อย่างไร
by Kathryn Waddington, University of Westminster
การนินทาได้รับการแร็พที่แย่ – จากเกร็ดข่าวที่เต็มไปด้วยเรื่องซุบซิบของคนดัง ไปจนถึงคนนิสัยไม่ดี...
ตายจากความสุข 7 14
ใช่ คุณตายได้เพราะความเศร้าหรือความสุขจริงๆ
by Adam Taylor มหาวิทยาลัย Lancaster
การจากไปของหัวใจที่แตกสลายเป็นเพียงภาพพจน์จนถึงปี 2002 เมื่อดร.ฮิคารุ ซาโตะและเพื่อนร่วมงาน…
มนุษย์นั่งอยู่บนทรายในส่วนบนของนาฬิกาทราย
เวลา ตัวเลือก และการเสพติดนาฬิกา
by Catherine Shainberg
การร้องเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราในวันนี้คือการที่เราไม่มีเวลาทำสิ่งใด ไม่มีเวลาให้ลูกหลานของเรา...
ชายหนุ่มนั่งบนรางรถไฟมองภาพในกล้องของเขา
อย่ากลัวที่จะมองลึกเข้าไปในตัวเองมากขึ้น
by ออร่า นาดริช
ปกติเราไม่ได้มาอยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความคิดและความกังวล แล้วเราไม่เที่ยว...
พระอาทิตย์ส่องแสง; อีกครึ่งหนึ่งของภาพอยู่ในความมืด
พวกเขาสร้างความแตกต่าง! ความตั้งใจ การแสดงภาพ การทำสมาธิ และการอธิษฐาน
by Nicolya Christi
ระบบที่ยึดมั่นในความเป็นคู่และการแยกจากกันอย่างแน่นหนาจะเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกได้อย่างไร? ที่จะใส่มัน...
วิธีจัดการกับความเหนื่อยหน่าย 7 16
5 วิธีในการจัดการกับความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงาน
by Claudine Mangen มหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย
งานกลายเป็นกิจกรรมตลอด XNUMX ชั่วโมง จากการระบาดใหญ่และเทคโนโลยีที่ทำให้เรา...
ประโยชน์ของการเข้าสังคม 7 10
นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น
by Brandie Jefferson, Washington University ในเซนต์หลุยส์
ผู้สูงอายุที่มีจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น—และมี...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.