จิตบำบัดมีประสิทธิภาพเท่ากับยาในการลดความรุนแรงของอาการจากอาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS การวิจัยในอดีตแสดงให้เห็น
ตอนนี้ นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ได้ศึกษาเกี่ยวกับจิตบำบัดประเภทต่างๆ เพื่อพิจารณาว่าวิธีใดดีที่สุดในการปรับปรุงความสามารถของผู้ป่วย IBS ในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวัน พวกเขาพบว่ารูปแบบหนึ่งที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญานั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด
Kelsey Laird นักศึกษาระดับปริญญาเอกในโครงการจิตวิทยาคลินิกของ Vanderbilt กล่าวว่า "การประเมินการทำงานในแต่ละวันมีความสำคัญ เพราะมันแยกความแตกต่างระหว่างผู้ที่มีอาการทางร่างกายแต่สามารถมีส่วนร่วมในการทำงาน การเรียน และกิจกรรมทางสังคมได้อย่างเต็มที่ กับคนที่ทำไม่ได้
Laird และเพื่อนร่วมงานวิเคราะห์การศึกษา 31 ชิ้น ซึ่งให้ข้อมูลแก่บุคคลกว่า 1,700 คนที่ได้รับการสุ่มเลือกเพื่อรับการบำบัดทางจิตหรือสภาวะควบคุม เช่น กลุ่มสนับสนุน การศึกษา หรือรายการรอ
โดยรวมแล้ว ผู้ที่ได้รับจิตบำบัดพบว่ามีการทำงานประจำวันมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับมอบหมายให้อยู่ในสภาวะควบคุม อย่างไรก็ตาม บุคคลที่ได้รับมอบหมายให้รับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ CBT มีการปรับปรุงที่ใหญ่กว่าผู้ที่ได้รับการบำบัดประเภทอื่น
CBT คืออะไรและทำงานอย่างไร
CBT เป็นคำศัพท์เฉพาะสำหรับการรักษาที่แตกต่างกันจำนวนหนึ่ง ซึ่งแต่ละการรักษามีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดที่ว่าความคิด ความรู้สึก สรีรวิทยา และพฤติกรรมมีความสัมพันธ์กัน การรักษาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนพัฒนาวิธีคิดและพฤติกรรมทางเลือกโดยมีเป้าหมายเพื่อลดความทุกข์ทางจิตใจและความตื่นตัวทางสรีรวิทยา
นักวิจัยคาดการณ์ว่าการปรับปรุงที่ดีขึ้นในผู้ป่วยที่ได้รับ CBT อาจเนื่องมาจากความจริงที่ว่าการรักษามักจะรวมเอา "การสัมผัส" ซึ่งเป็นเทคนิคที่บุคคลค่อยๆ เปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ
สำหรับผู้ที่เป็นโรค IBS อาจรวมถึงการเดินทางไกล การรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหาร และการเดินทางไปยังสถานที่ที่ห้องน้ำไม่สามารถเข้าถึงได้
"การกระตุ้นให้บุคคลค่อยๆ เผชิญสถานการณ์ดังกล่าวอาจเพิ่มความสามารถในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กว้างขึ้น" Laird ผู้เขียนคนแรกของการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน รีวิวจิตวิทยาคลินิก. "แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่เราจะสามารถพูดได้ว่าทำไม CBT จึงมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับปรุงการทำงานของ IBS เมื่อเทียบกับการรักษาประเภทอื่น"
ที่มา: มหาวิทยาลัย Vanderbilt
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
at ตลาดภายในและอเมซอน
