นี่เป็นวิธีที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการติดเชื้อโควิด

กลุ่มเซลฟี่
VGstockstudio/Shutterstock

สองปีหลังจากการระบาดใหญ่ พวกเราส่วนใหญ่เบื่อหน่าย อัตราผู้ป่วยโควิดคือ สูงกว่าที่เคยเป็นมา และอัตราการรักษาตัวในโรงพยาบาลอีกครั้ง เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในหลาย ๆ ประเทศ.

กับภาพที่เยือกเย็นนี้ เราปรารถนาที่จะกลับมาเป็นปกติ เราต้องการพบเพื่อนในผับหรือทานอาหารเย็น เราอยากให้ธุรกิจที่กำลังดิ้นรนของเราเติบโตเหมือนที่เคยทำก่อนเกิดโรคระบาด เราอยากให้บุตรหลานของเรากลับไปใช้กิจวัตรที่คุ้นเคยในการเรียนแบบตัวต่อตัวและกิจกรรมหลังเลิกเรียนที่เคยคุ้นเคย เราอยากนั่งรถบัส ร้องเพลงในคณะประสานเสียง กลับไปที่โรงยิม หรือเต้นในไนท์คลับโดยไม่ต้องกลัวติดเชื้อโควิด

กิจกรรมใดต่อไปนี้ปลอดภัย และปลอดภัยแค่ไหน? นี่คือคำถามที่เราพยายามหาคำตอบใน งานวิจัยล่าสุด.

SARS-CoV-2 ไวรัสที่ทำให้เกิด COVID ส่วนใหญ่แพร่กระจายโดย การส่งผ่านทางอากาศ. ดังนั้นกุญแจสำคัญในการป้องกันการแพร่เชื้อคือต้องเข้าใจ อนุภาคในอากาศมีพฤติกรรมอย่างไรซึ่งต้องใช้ความรู้จากฟิสิกส์และเคมี

อากาศเป็นของเหลวที่ประกอบด้วยโมเลกุลที่มองไม่เห็น เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วและเป็นแบบสุ่ม ดังนั้นอนุภาคในอากาศจึงกระจายตัวไปตามกาลเวลาภายในอาคาร เช่น ในห้องหรือบนรถบัส ผู้ติดเชื้ออาจหายใจออกอนุภาคที่มีไวรัส และยิ่งคุณอยู่ใกล้พวกเขามากเท่าไร โอกาสที่คุณจะสูดดมอนุภาคที่ประกอบด้วยไวรัสก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่ยิ่งคุณทั้งคู่อยู่ในห้องนานเท่าไหร่ ไวรัสก็จะยิ่งแพร่กระจายมากขึ้นเท่านั้น หากคุณอยู่กลางแจ้ง พื้นที่เกือบจะไม่มีที่สิ้นสุด ไวรัสจึงไม่ก่อตัวในลักษณะเดียวกัน อย่างไรก็ตาม อาจมีบางคนที่ยังสามารถแพร่ไวรัสได้หากคุณอยู่ใกล้พวกเขา

อนุภาคไวรัสสามารถปล่อยออกมาได้ ทุกครั้งที่ผู้ติดเชื้อหายใจแต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหายใจลึกๆ (เช่น เมื่อออกกำลังกาย) หรือเกี่ยวข้องกับการเปล่งเสียง (เช่น การพูดหรือร้องเพลง) ในขณะที่ สวมหน้ากากอนามัยอย่างดี ลดการแพร่เชื้อเนื่องจากหน้ากากป้องกันการปล่อยไวรัส ผู้ติดเชื้อที่ไม่ได้สวมหน้ากากซึ่งนั่งเงียบๆ อยู่ในมุมหนึ่ง มีโอกาสติดเชื้อน้อยกว่าคนที่เข้าใกล้คุณและเริ่มโต้เถียงกันอย่างเผ็ดร้อน

SARS-CoV-2 ทุกสายพันธุ์สามารถแพร่ระบาดในอากาศเท่าๆ กัน แต่โอกาสในการติด COVID นั้นขึ้นอยู่กับการแพร่เชื้อ (หรือโรคติดต่อ) ของเชื้อ (รูปสามเหลี่ยม แพร่ระบาดได้มากกว่าเชื้อรุ่นก่อน แต่ omicron ยังแพร่เชื้อได้มากกว่า) และจำนวนผู้ติดเชื้อในปัจจุบัน (ความชุกของโรค) ในขณะที่เขียนมากกว่า 97% ของการติดเชื้อ COVID ในสหราชอาณาจักร เป็นโอไมครอน และปัจจุบันมีผู้ติดเชื้อ 15 รายใน 6.7 ราย (ความชุก XNUMX%) แม้ว่าโอไมครอนจะแพร่เชื้อได้ง่ายกว่า แต่ก็ดูเหมือนว่าจะก่อให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงน้อยกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ได้รับวัคซีน

โอกาสที่จะติดเชื้อ

ในการศึกษาของเรา เราได้วัดปริมาณว่าอิทธิพลต่างๆ ในการแพร่เชื้อเปลี่ยนความเสี่ยงในการเจ็บป่วยของคุณได้อย่างไร: ปัจจัยไวรัส (การแพร่กระจาย/การแพร่กระจาย) ปัจจัยด้านบุคคล (หน้ากาก/การเปิดหน้ากาก การออกกำลังกาย/การนั่ง การเปล่งเสียง/ความเงียบ) และปัจจัยคุณภาพอากาศ (ในอาคาร) /กลางแจ้ง ห้องใหญ่/ห้องเล็ก คนพลุกพล่าน/ไม่พลุกพล่าน มีอากาศถ่ายเท/ไม่มีอากาศถ่ายเท)

เราทำสิ่งนี้โดยการศึกษาข้อมูลเชิงประจักษ์อย่างละเอียดถี่ถ้วนว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่ติดเชื้อในเหตุการณ์ superspreader ซึ่งพารามิเตอร์หลัก เช่น ขนาดห้อง จำนวนห้อง และระดับการระบายอากาศ ได้รับการจัดทำเป็นเอกสารไว้อย่างดี และแสดงให้เห็นว่าการส่งสัญญาณเกิดขึ้นได้อย่างไรด้วยแบบจำลองทางคณิตศาสตร์

แผนภูมิใหม่ ดัดแปลงจากเอกสารของเราและแสดงด้านล่าง ให้เปอร์เซ็นต์โอกาสในการติดเชื้อในสถานการณ์ต่างๆ (คุณสามารถทำให้ใหญ่ขึ้นได้โดยคลิกที่แผนภูมิ)

ตารางแสดงวิธีจับโควิดที่พบบ่อยที่สุด
เสี่ยงติดโควิด.
ผู้เขียนให้ไว้

วิธีที่แน่นอนในการจับโควิดคือทำหลายๆ อย่างรวมกันเพื่อนำคุณเข้าสู่เซลล์เม็ดเลือดแดงในตาราง ตัวอย่างเช่น:

  • รวมตัวกับคนจำนวนมากในพื้นที่ปิดที่มีคุณภาพอากาศไม่ดี เช่น โรงยิมที่มีอากาศถ่ายเท ไนต์คลับ หรือห้องเรียนของโรงเรียน

  • ทำอะไรที่ต้องใช้กำลังหรือนักเลง เช่น ออกกำลังกาย ร้องเพลง หรือตะโกน

  • ถอดหน้ากากออก

  • อยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน

เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อโควิด พยายามเก็บไว้ในพื้นที่สีเขียวหรือสีเหลืองอำพันในตาราง ตัวอย่างเช่น:

  • หากต้องพบปะผู้อื่น ให้ทำกลางแจ้งหรือในที่ที่มีการระบายอากาศดีหรือพบปะในที่ที่มีการระบายอากาศที่ดีและทราบคุณภาพอากาศ

  • รักษาจำนวนคนให้น้อยที่สุด

  • ใช้เวลาร่วมกันให้น้อยที่สุด

  • ห้ามตะโกน ร้องเพลง หรือออกกำลังกายหนักๆ

  • สวมหน้ากากคุณภาพสูงและกระชับพอดีตั้งแต่คุณเข้าไปในอาคารจนถึงเวลาที่คุณจากไป

แม้ว่าแผนภูมิจะให้ตัวเลขโดยประมาณสำหรับแต่ละสถานการณ์ ความเสี่ยงที่แท้จริงจะขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์เฉพาะ เช่น จำนวนคนในห้องที่มีขนาดเท่าใด หากคุณต้องการใส่ข้อมูลของคุณเองสำหรับการตั้งค่าและกิจกรรมเฉพาะ คุณสามารถลองใช้ของเรา ตัวประมาณการการส่งละอองลอยของ COVID-19.สนทนา

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Trish Greenhalgh ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพปฐมภูมิ University of Oxford; Jose-Luis Jimenez ศาสตราจารย์พิเศษด้านเคมี มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอ; เชลลี่ มิลเลอร์ ศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมเครื่องกล มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอและ Zhe Peng นักวิทยาศาสตร์วิจัย มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอ

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.



 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
เรากำลังเพิกเฉยต่อบาดแผลภายในของเราผ่านการเยาะเย้ยถากถางหรือเลี่ยงทางจิตวิญญาณหรือไม่?
คุณกำลังเพิกเฉยต่อบาดแผลภายในของคุณผ่านความเห็นถากถางดูถูกหรือเลี่ยงทางจิตวิญญาณหรือไม่?
by Charles Eisenstein
ฉันไม่ใช่คนรู้แจ้งที่พยายามจะแนะนำคุณในการเดินทางที่เขาทำเสร็จแล้ว นั่นคือ…
เจ็ดกลยุทธ์ในการรับมือภาวะซึมเศร้า
เจ็ดกลยุทธ์ในการรับมือภาวะซึมเศร้า
by Jude Bijou, MA, MFT
นพ.วสันต์ ลัด ให้นิยามโรคซึมเศร้าว่าเป็นการวินิจฉัยที่ได้รับความนิยม โดยมีลักษณะอาการ “เสียความสุขและ...
การเรียนรู้ตนเอง: ผู้ชนะผู้สูงศักดิ์คือผู้พิชิตตัวเอง
การควบคุมตนเองหรือการควบคุมตนเองเป็นกุญแจสู่พลัง ความซื่อสัตย์ และความเคารพตนเอง
by รายได้ Linda Martella-Whitsett
ศาสนาทุกศาสนาสอนมัน ทุกวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับมัน การควบคุมตนเองหรือการควบคุมตนเองเป็น...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.