โควิดระวังพุ่ง 8 14
เมื่อถูกถามว่าพวกเขาสวมหน้ากากในบ้านเวลาอยู่กับคนอื่นๆ ที่ไม่ใช่คนในบ้านหรือไม่ 54% บอกว่าพวกเขาไม่เคยหรือแทบจะสวมหน้ากากเลย เพิ่มขึ้นจาก 46% ในเดือนเมษายน และ 25% ในเดือนมกราคม (เครดิต: เอห์ซาน อาห์มัดเนจัด/Unsplash)

จำนวนผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ ที่กล่าวว่าพวกเขาได้กลับมาใช้ชีวิตใน “ชีวิตปกติก่อนเกิดโควิด-19” ของพวกเขาเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวในช่วง XNUMX เดือนที่ผ่านมา

ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นบอกว่าพวกเขารู้เป็นการส่วนตัว คนที่เสียชีวิต จาก COVID-19 และเป็นการส่วนตัวรู้จักใครบางคนที่ได้รับผลกระทบจากผลกระทบที่เอ้อระเหยเช่นปัญหาทางระบบประสาทและความเหนื่อยล้าที่เรียกกันทั่วไปว่า "Covid ระยะยาว" ตามการสำรวจซึ่งเกิดขึ้น 12-18 กรกฎาคม 2022

แม้จะตระหนักถึงความเสี่ยงอย่างต่อเนื่องของ COVID-19 แต่ความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพก็ลดลง และเปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่สวมหน้ากากในบ้านร่วมกับผู้คนจากภายนอกบ้านบ่อยครั้งหรือมักจะลดลง

คณะกรรมการที่เป็นตัวแทนของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา 1,580 คน ซึ่งสำรวจโดย SSRS สำหรับศูนย์นโยบายสาธารณะ Annenberg ของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย เป็นคลื่นลูกที่เจ็ดของ ความรู้วิทยาศาสตร์ Annenberg แบบสำรวจ (ASK) ที่ผู้ตอบแบบสอบถามถูกครอบงำครั้งแรกในเดือนเมษายน พ.ศ. 2021 ระยะขอบของข้อผิดพลาดในการสุ่มตัวอย่าง (MOE) คือ ± 3.3 เปอร์เซ็นต์ที่ระดับความเชื่อมั่น 95% การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่ระบุไว้ในรุ่นนี้จากการสำรวจครั้งก่อนมีนัยสำคัญทางสถิติ ดู ภาคผนวก และ ระเบียบวิธี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม รวมทั้งคำถามในการสำรวจ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


การสำรวจดำเนินการท่ามกลางกรณีของ coronavirus BA.5 omicron . ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตัวแปรย่อย และการแพร่กระจายของคดี โรคอีสุกอีใสพบว่า:

  • ชาวอเมริกันกว่าครึ่ง (54%) รู้จักเป็นการส่วนตัวอย่างน้อยหนึ่งคนที่เสียชีวิตจากโควิด-19
  • เกือบ 1 ใน 3 (31%) รู้จักใครที่เป็นโรคโควิด-XNUMX มานาน
  • ประชาชนส่วนใหญ่รู้จักใครบางคนที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 แม้จะฉีดวัคซีนครบแล้ว—หรือได้รับการฉีดวัคซีนและกระตุ้นอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม
  • คนอเมริกันส่วนใหญ่ (54%) กล่าวว่าพวกเขาไม่ค่อยหรือ ไม่เคยใส่หน้ากาก ในบ้านเมื่อมีคนอยู่นอกบ้าน—มากกว่าสองเท่าของสัดส่วนในเดือนมกราคม
  • 4 ใน 10 (41%) กล่าวว่าพวกเขาได้กลับสู่ "ชีวิตปกติก่อนเกิดโควิด-19" แล้ว โดยเพิ่มขึ้นจาก 16% ในเดือนมกราคม

Kathleen Hall Jamieson ผู้อำนวยการศูนย์นโยบายสาธารณะ Annenberg กล่าวว่า "หลังจากประสบการณ์และผลกระทบของ COVID-19 มานานกว่าสองปี ประชาชนส่วนใหญ่ตระหนักถึงธรรมชาติและความเสี่ยงของการติดเชื้อ “เปอร์เซ็นต์ที่สม่ำเสมอไม่เชื่อว่าภาวะปกติก่อนเกิดโควิด-XNUMX จะกลับคืนมา แต่จำนวนที่เพิ่มขึ้นได้กลับสู่ชีวิตก่อนเกิดโควิด เราได้แต่หวังว่าผู้ที่อยู่ในแต่ละกลุ่มจะคำนวณความเสี่ยงและประโยชน์ที่ได้รับจากการตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง”

โควิด-19 และวัคซีน

มีกี่คนที่ติดเชื้อโควิด: กว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจ (54%) กล่าวว่าตนมีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 หรือ “ค่อนข้างแน่ใจว่าตนเองติดเชื้อ” ในบางช่วงตั้งแต่การสำรวจระลอกแรกในเดือนเมษายนปี 2021 และ 17% ของบุคคลเหล่านั้น ประมาณ 9% ของผู้ตอบแบบสำรวจ ประชากรผู้ใหญ่โดยรวมรายงานว่ามีมากกว่าหนึ่งครั้ง

Vaxxed และเพิ่มขึ้น: ชาวอเมริกันเกือบ 4 ใน 5 (78%) รายงานว่าได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 อย่างครบถ้วน เพิ่มขึ้นจากเดือนพฤศจิกายน 2021 (74%) การฉีดวัคซีนอย่างสมบูรณ์ หมายถึงการได้รับวัคซีน Pfizer-BioNTech หรือ Moderna อย่างน้อยสองโด๊ส หรือวัคซีน Johnson & Johnson หนึ่งโด๊ส

ในบรรดาผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีน 77% ได้รับการฉีดวัคซีนกระตุ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง 59% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาโดยรวมกล่าวว่าพวกเขาได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 ครบถ้วนและได้รับยากระตุ้น ส่วนใหญ่ (65%) ที่รายงานว่าได้รับการบูสต์ได้รับการกระตุ้นหนึ่งครั้ง ในขณะที่ 35% ได้รับบูสเตอร์สองครั้ง

โอกาสที่ unvaxxed จะได้รับ COVID-19: 7 ใน 10 (70%) ของผู้ตอบแบบสำรวจคิดว่ามีแนวโน้มว่าผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนสำหรับ COVID-19 จะป่วยในอีกสามเดือนข้างหน้า ซึ่งลดลงจาก 83% ที่กล่าวว่าสิ่งนี้ในช่วงเดือนมกราคม 2022 ของ COVID ที่เพิ่มขึ้น กรณี

กว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจ (53%) คิดว่ามีแนวโน้มว่าผู้ที่ได้รับวัคซีนแต่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนจะติดเชื้อโควิด-19 ในอีกสามเดือนข้างหน้า

เตือนภัยโควิดลดลง

ตามรายงานก่อนหน้านี้ ชาวอเมริกันเกือบ 1 ใน 3 (30%) กังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-1 ในอีกสามเดือนข้างหน้า เมื่อเทียบกับเกือบ 5 ใน 19 (XNUMX%) ที่กังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อฝีดาษ

ในเดือนกรกฎาคม ผู้คนจำนวนน้อยลงกังวลว่าสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการติดเชื้อ COVID-19 มากกว่าในเดือนมกราคม 2022 แม้ว่าประชาชนจะยังคงแบ่งแยกระหว่างผู้ที่เป็นและไม่กังวลเท่าๆ กัน:

  • ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจ (49%) ไม่กังวลว่าสุขภาพของคนในครอบครัวจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (เพิ่มขึ้นจาก 38% ในเดือนมกราคม)
  • และประมาณครึ่งหนึ่ง (48%) กังวลว่าสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการติดเชื้อ coronavirus (ลดลงจาก 58% ในเดือนมกราคม)
  • ผู้คนกังวลน้อยลงเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของตนเองหากติดเชื้อ COVID-19 มากกว่าสุขภาพของครอบครัว:
  • 59% ไม่กังวลว่าสุขภาพของตนเองจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการติดไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ขณะที่ 39% กังวลใจ

และมีคนจำนวนน้อยลงที่คิดว่าจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีนที่ติดเชื้อโควิดมากกว่าเดิม:

  • เพียงหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสำรวจ (36%) คิดว่าผู้ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนจำนวนมาก ("21% หรือมากกว่า") จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากติดเชื้อโควิด ลดลงจาก 45% ในเดือนมกราคม และ 51% ในเดือนพฤศจิกายน 2021
  • จำนวนที่เพิ่มขึ้น (63%) คิดว่าผู้ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเพียงส่วนน้อย ("20% หรือน้อยกว่า") จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากพวกเขาติดเชื้อ COVID-19

COVID ยาว

ประชาชนส่วนนึงที่เพิ่มขึ้น (71% เพิ่มขึ้นจาก 64% ในเดือนเมษายน 2022) รู้ว่าโควิด-19 ที่ส่งผลร้ายในระยะยาว เช่น ปัญหาทางระบบประสาทและความเหนื่อยล้าที่อาจเกิดขึ้นหลังติดโควิด-19 นั้นเกิดจากการติดโควิด-5 22 แม้ว่าบางคนจะยังไม่แน่ใจ คน 29 ใน 19 คน (XNUMX% ลดลงจาก XNUMX% ในเดือนเมษายน) ไม่แน่ใจว่า COVID-XNUMX เป็นสาเหตุ

เกือบ 31 ใน 24 ของผู้ตอบแบบสำรวจ (XNUMX%) กล่าวว่าพวกเขารู้จักใครที่เป็นโรคโควิด-XNUMX มานาน เพิ่มขึ้นจาก XNUMX% ในเดือนมกราคม

แต่มีความกังวลน้อยลงเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-40 ที่ยาวนานขึ้นจริง — 19% กังวลว่าพวกเขาจะติดเชื้อโควิด-47 นาน หากพวกเขาติดเชื้อโควิด-XNUMX ลดลงจาก XNUMX% ในเดือนมกราคม

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่า สัดส่วนที่แท้จริงของผู้ที่ติดเชื้อโควิดเป็นเวลานานหลังจากติดเชื้อโควิดยังคงอยู่ระหว่างการศึกษา และการประมาณการอาจแตกต่างกันอย่างมาก การวิเคราะห์ CDC ในเดือนพฤษภาคมของบันทึกด้านสุขภาพหลายล้านรายการพบว่า 1 ใน 5 ของผู้รอดชีวิตจาก COVID-19 ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 64 ปี และ 1 ใน 4 ของผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปประสบ “ภาวะเหตุการณ์ที่อาจเกิดจาก COVID-19 ก่อนหน้านี้”

การรักษา COVID-19 ด้วย Paxlovid

แม้ว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) จะอนุญาตให้ใช้ยาต้านไวรัสชนิดรับประทานที่เรียกว่า Paxlovid เพื่อรักษา COVID-19 แต่ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ที่เราสำรวจมีความคุ้นเคยเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การสำรวจพบว่า 4 ใน 5 คน (79%) ไม่คุ้นเคยหรือไม่คุ้นเคยกับ Paxlovid มากนัก ซึ่งรวมถึงมากกว่าครึ่ง (54%) ที่กล่าวว่าไม่คุ้นเคยกับ Paxlovid เลย

ในบรรดาผู้ที่คุ้นเคยกับ Paxlovid บ้าง (รวมถึงผู้ที่กล่าวว่าตนเองค่อนข้างคุ้นเคยและไม่คุ้นเคยมากนัก) 61% ถือว่า “การรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ” สำหรับ COVID-19 ในขณะที่ 11% ถือว่า “ปลอดภัยแต่ ไม่ได้ผล” Paxlovid ได้รับอนุญาตให้รักษา "กรณีที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง" ของ COVID-19 ในผู้ป่วยที่ "มีความเสี่ยงสูงต่อการลุกลาม" ถึง COVID-19 ที่รุนแรงรวมถึงการรักษาในโรงพยาบาลหรือการเสียชีวิตตาม FDA

'ความก้าวหน้า' การติดเชื้อ

CDC กล่าวว่าวัคซีน COVID-19 “ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรง การรักษาในโรงพยาบาล และการเสียชีวิต” แต่ผู้คน “ที่ได้รับการฉีดวัคซีนอาจยังคงได้รับ COVID-19” ประชาชนส่วนใหญ่ทราบเกี่ยวกับการเกิดของการติดเชื้อที่เรียกว่าการพัฒนาเหล่านี้ ตามการสำรวจของ Annenberg:

  • เกือบสองในสามของผู้ตอบแบบสำรวจ (64%) กล่าวว่าผู้ที่ได้รับวัคซีนป้องกันโควิดอย่างครบถ้วนยังคงมีแนวโน้มว่าจะติดโรคบ้างหรือค่อนข้างมาก เพิ่มขึ้นจาก 55% ในเดือนเมษายน
  • กว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจ (56%) รู้จักคนที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 แม้ว่าบุคคลนั้นจะได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิดอย่างครบถ้วน แต่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนกระตุ้น เพิ่มขึ้นจาก 49% ในเดือนเมษายน
  • กว่าสองในสามของผู้ตอบแบบสำรวจ (68%) รู้จักคนที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 แม้ว่าบุคคลนั้นจะได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนและได้รับการฉีดกระตุ้น เพิ่มขึ้นจาก 49% ในเดือนเมษายน
  • ผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใหญ่ (57%) ไม่เห็นด้วยกับแนวคิดที่ว่าการติดเชื้อที่ลุกลามเป็นหลักฐานว่าวัคซีนโควิด-19 ไม่ได้ผล น้อยกว่าหนึ่งในสี่ (23%) ของผู้ตอบแบบสำรวจมองว่ามีการติดเชื้อขั้นรุนแรง เนื่องจากหลักฐานว่าวัคซีนโควิด-19 ไม่ได้ผล

ถอดหน้ากากออก

แม้จะมีความเสี่ยงจากโควิด-19 แต่ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ที่สวมหน้ากากเป็นประจำลดลงอย่างมาก เพื่อช่วยป้องกันตนเองจากการติดเชื้อโควิด-XNUMX เมื่อสัมผัสกับผู้ที่ไม่ได้อยู่อาศัยในบ้าน

"ความแปรปรวนของตัวแปรย่อยที่ใหม่กว่าและความเป็นจริงของภูมิคุ้มกันที่ฉีดวัคซีนลดลงและการติดเชื้อที่ลุกลามอาจเกิดขึ้นได้ แม้กระทั่งผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนและการกระตุ้น ได้เพิ่มความสำคัญของรูปแบบการป้องกันอื่นๆ" Jamieson กล่าว

“รูปแบบการป้องกันเหล่านี้รวมถึงการใช้หน้ากากคุณภาพสูงและสวมใส่ได้พอดีเมื่ออยู่ในบ้านร่วมกับผู้อื่นที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของเรา น่าเศร้าที่เราเห็นการลดลงอย่างมากในรูปแบบการป้องกันที่เรียบง่ายนี้”

ถามพวกเขาว่าสวมหน้ากากในบ้านเวลาอยู่กับคนอื่นที่ไม่ใช่ครอบครัว:

  • 54% บอกว่าพวกเขาไม่เคยหรือแทบไม่เคยสวมหน้ากากเลย เพิ่มขึ้นจาก 46% ในเดือนเมษายน และ 25% ในเดือนมกราคม นี่เป็นครั้งแรกที่คนส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยสวมหน้ากากหรือแทบไม่เคยสวมหน้ากากเลยนับตั้งแต่มีการถามคำถามครั้งแรกในเดือนกันยายน 2021
  • 43% บางครั้ง บ่อยครั้ง หรือมักจะสวมหน้ากาก ลดลงจาก 51% ในเดือนเมษายน และ 72% ในเดือนมกราคม

เมื่อถูกถามว่าเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับคำกล่าวที่ว่าทุกคนควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องติดต่อกับผู้ที่ไม่ได้มาจากครอบครัว ไม่ว่าจะได้รับวัคซีนหรือไม่ได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19:

  • 43% เห็นด้วยว่าทุกคนควรสวมหน้ากากในที่ร่ม (ลดลงจาก 60% ในเดือนมกราคม) ภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้น
  • กว่า 1 ใน 3 คน (36%) ไม่เห็นด้วย (เพิ่มขึ้นจาก 24% ในเดือนมกราคม) หมายความว่าพวกเขาไม่คิดว่าทุกคนควรถูกปิดบังในสถานการณ์เช่นนี้
  • และ 21% ไม่เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย (เพิ่มขึ้นจาก 16% ในเดือนมกราคม)

กลับสู่ 'ปกติ' ก่อนเกิดโรคระบาด

เมื่อถามถึงเวลาที่คาดว่าจะกลับสู่ภาวะปกติ ผู้ตอบแบบสอบถาม 4 ใน 10 คนตอบว่ามีแล้ว แต่ตัวเลขขนาดใหญ่คิดว่าการกลับสู่ภาวะปกติจะยังคงอยู่อีกหนึ่งปีหรือจะไม่เกิดขึ้น:

  • 41% กล่าวว่าพวกเขากลับมาเป็นปกติแล้ว เพิ่มขึ้นจาก 32% ในเดือนเมษายน และ 16% ในเดือนมกราคม
  • แต่ 42% คิดว่าการกลับสู่ภาวะปกติยังอยู่ห่างออกไปมากกว่าหนึ่งปี (19%) หรือไม่เคยเลย (23%) ซึ่งน้อยกว่า 57% ที่อยู่ในสองกลุ่มนั้นในเดือนมกราคม

การวิเคราะห์การถดถอยที่ดำเนินการโดยนักวิจัยของ APPC พบว่า:

ผู้ตอบแบบสำรวจที่เป็นผู้ชายซึ่งรายงานว่าเป็นหรือเอนเอียงจากพรรครีพับลิกันที่กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้สวมหน้ากากเป็นประจำหรือผู้ที่ระบุว่าพวกเขากังวลน้อยลงเกี่ยวกับการติดเชื้อ COVID ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้ามีแนวโน้มที่จะบอกว่าพวกเขากลับมาเป็นปกติแล้ว .

ผู้ตอบแบบสอบถามที่เป็นผู้หญิงซึ่งกล่าวว่าตนเป็นพรรคประชาธิปัตย์หรือประชาธิปัตย์แบบยัน ซึ่งมีอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่สวมหน้ากากในบ้านเป็นประจำรอบ ๆ สมาชิกที่ไม่ใช่ครัวเรือน หรือผู้ที่กังวลว่าจะติดโควิดมากขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะรายงานว่า พวกเขากลับมาเป็นปกติแล้ว

ที่มา: เพนน์

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ