สิวเป็นลักษณะสิวผิวหรือสิวและสามารถเกิดขึ้นที่จุดใด ๆ ตลอดหนึ่งของชีวิต เพราะมันมีความเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนสิวมักจะปรากฏในวัยแรกรุ่นและในผู้หญิงกว่าสี่สิบที่พวกเขาใกล้หมดประจำเดือน
วิธีการแพทย์ตะวันตกคือการรักษาสิวด้วยยาปฏิชีวนะ แต่อาจเป็นอันตรายต่อตับ ในศัพท์ภาษาจีนผิวหนังถูกควบคุมโดยระบบปอดและได้รับผลกระทบจากระบบตับและสิวมักเป็นภาวะของความร้อนและสารพิษในปอดและความร้อนชื้นในตับและถุงน้ำดี ดังนั้นวิธีการในเงื่อนไขนี้คือการทำให้ความร้อนเย็นลงทำความสะอาดและล้างพิษในระบบอวัยวะและทำงานในกระบวนการบำบัด
อาหารที่ช่วยบรรเทาสิว
อาหารบางอย่างที่ช่วยบรรเทาสิว ได้แก่ สควอชแตงกวาคื่นฉ่ายแครอทแครอทท็อปส์ซูผักกาดหอมมันฝรั่งกะหล่ำปลีหัวผักกาดหัวผักกาดบัควีทกะหล่ำดอกอัลฟัลฟ่าข้าวฟ่างข้าวกล้องถั่วลูกแพร์เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่, แตงโม, แตงโมฤดูหนาว, ว่านหางจระเข้และใบหม่อน
การดื่มน้ำปริมาณมากก็ช่วยได้เช่นกัน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้สิวแย่ลง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่มีรสเผ็ดและมันและ ได้แก่ กาแฟแอลกอฮอล์น้ำตาลช็อคโกแลตไอศกรีมเครื่องดื่มประเภทอาหารที่ทำจากนมเนื้อแดงหอยหอยหน่อไม้และเห็ดขาว
สิ่งอื่นที่ทำให้สิวแย่ลงคือการสูบบุหรี่ความเครียดทางอารมณ์ท้องผูกการแต่งหน้าและการล้างด้วยสารเคมีหรือสบู่ ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ถ้ามันสกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไอน้ำด้วยน้ำร้อนเพื่อทำให้เหงื่อออกแล้วล้างด้วยน้ำเย็น
การเยียวยาสำหรับสิว
ลองวิธีการรักษาสิวเหล่านี้:
1 ผสมแตงกวานำไปใช้ภายนอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจากนั้นล้างออก
2 ถูแตงโมเปลือกบนสิว
3 สมัครว่านหางจระเข้
4 กินแตงโมหรือดื่มน้ำแตงโม
5 ดื่มชาที่ทำจากแครอทรวมถึงท็อปส์ซูและหัวบีท
6 ดื่มน้ำอุ่นกับน้ำผึ้ง 2 หนึ่งช้อนชาทุกเช้าในขณะท้องว่าง สิ่งนี้จะช่วยหล่อลื่นลำไส้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีการอพยพของลำไส้อย่างสม่ำเสมอสารพิษก็จะไปตามตับหรือออกมาทางผิวหนัง
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
Skin Deep: สูตรอาหารจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพผิวและเส้นผม
โดย Margaret Dinsdale
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
พิมพ์ครั้งแรกใน "จดหมายสุขภาพของมหาวิทยาลัย Yo San" Summer 1993 YSU เสนอโปรแกรม 4 ปีที่ผ่านการรับรองซึ่งนำไปสู่การฝังเข็มและการแพทย์แผนจีน คุณสามารถติดต่อ YSU ได้ที่: 1314 Second St. , Santa Monica, CA 90401 พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต
