ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักและดีต่อหัวใจ ตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ยังช่วยป้องกันการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุในหนูด้วย

นักวิจัยพบว่าหนูที่อยู่ประจำสูญเสียโครงสร้างที่มีความสำคัญในระบบการได้ยิน เซลล์ขนและเส้นเลือดฝอย ในอัตราที่สูงกว่าหนูที่ออกกำลังกายมาก ส่งผลให้สูญเสียการได้ยินประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ในหนูที่อยู่ประจำ เมื่อเทียบกับการสูญเสียการได้ยิน 5 เปอร์เซ็นต์ในหนูที่ใช้งาน

“หูชั้นในหรือหูชั้นในเป็นอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง”

การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุมีผลกระทบต่อประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อายุ 70 ​​ปีขึ้นไป และเกิดขึ้นเมื่อผู้คนสูญเสียเซลล์ผม เส้นเลือดฝอย และปมประสาทในหู

เซลล์ขนสัมผัสได้ถึงเสียง เส้นเลือดฝอยเลี้ยงระบบการได้ยินด้วยออกซิเจน และปมประสาทเกลียวเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทที่ส่งเสียงจากคอเคลียไปยังสมอง Shinichi Someya รองศาสตราจารย์ในแผนกวิจัยอายุและผู้สูงอายุของวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฟลอริดากล่าวว่ามีรูปร่างเหมือนเปลือกหอยทาก

“หูชั้นในหรือหูชั้นในเป็นอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง ระบบการได้ยินเปิดอยู่เสมอและประมวลผลเสียงเสมอ การประมวลผลเสียงต้องใช้โมเลกุลพลังงานจำนวนมาก”

ระบบจำเป็นต้องได้รับออกซิเจนอย่างดี ซึ่งส่งไปยังหูชั้นในโดยเส้นเลือดฝอยเพื่อสร้างโมเลกุลพลังงานเหล่านั้น

หนูวิ่ง

เพื่อทดสอบว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อการสูญเสียเส้นเลือดฝอย เซลล์ขน และเซลล์ประสาทอย่างไร นักวิจัยได้แยกหนูออกเป็นสองกลุ่ม: หนูที่สามารถเข้าถึงวงล้อวิ่งและหนูที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ หนูยังถูกจัดแยกไว้ต่างหากเพื่อให้นักวิจัยสามารถติดตามว่าหนูวิ่งบนล้อที่วิ่งได้ไกลแค่ไหน

สูตรการออกกำลังกายสำหรับหนูนั้นสูงสุดเมื่อสัตว์อายุ 6 เดือนหรือประมาณ 25 ในปีมนุษย์ เมื่อหนูอายุ 24 เดือนหรือ 60 ปีมนุษย์ ระดับการออกกำลังกายของพวกมันลดลง ที่จุดสูงสุด หนูวิ่งประมาณ 7.6 ไมล์ต่อวัน แต่ที่ต่ำสุด หนูยังคงวิ่งประมาณ 2.5 ไมล์ต่อวัน จากนั้นจึงเปรียบเทียบกลุ่มของหนูที่ออกกำลังกายกับกลุ่มควบคุมของหนูที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาแนะนำว่าการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอายุสร้างความเสียหายต่อเส้นเลือดฝอยและเซลล์ และการออกกำลังกายก็ช่วยป้องกันการอักเสบชนิดนั้นได้

ในอีกส่วนหนึ่งของการศึกษา การอักเสบในร่างกายของหนูที่อยู่ประจำถูกนำมาเปรียบเทียบกับการอักเสบในกลุ่มออกกำลังกาย นักวิ่งเมาส์สามารถรักษาเครื่องหมายการอักเสบได้มากที่สุดไว้ประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มที่อยู่ประจำซึ่งอาจช่วยรักษาเส้นเลือดฝอยและเซลล์ขนที่เกี่ยวข้องกับการได้ยิน

ในขณะที่การศึกษาทางระบาดวิทยาได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างความไวในการได้ยินกับการออกกำลังกาย นี่เป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถป้องกันการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุในหนูได้ และเสริมว่างานวิจัยนี้แปลได้ดีสำหรับมนุษย์ Someya กล่าว

ผู้เขียนร่วม Christiaan Leeuwenburgh ศาสตราจารย์และรองประธานฝ่ายวิจัยของ Institute on Aging กล่าวว่า "การออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะปลดปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโตบางอย่างที่ยังไม่ถูกค้นพบซึ่งรักษาความหนาแน่นของเส้นเลือดฝอยเมื่อเปรียบเทียบกับสัตว์ควบคุมที่ไม่ได้ออกกำลังกาย “นอกจากนี้ การออกกำลังกายอาจปล่อยปัจจัยที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ แต่ยังสามารถลดทอนปัจจัยด้านลบและลบล้างได้ เช่น การอักเสบ”

ที่มา: มหาวิทยาลัยฟลอริด้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน