ทำไมคนอ้วนไม่ได้แปลว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมคนอ้วนไม่ได้แปลว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ประกาศตัวเองว่า “อาจารย์สะกดจิตลดน้ำหนัก” Steve Miller ได้ประกาศแคมเปญเพื่อดูพนักงาน NHS ที่มีน้ำหนักเกินทุกคนสวมป้ายที่อ่านว่า “อ้วนแต่กำลังลด” อีกทั้งอยากให้ทุกเมนูของร้านติดป้ายเตือนว่า “อ้วนแล้วให้คิดก่อนสั่ง”

เป็นการง่ายที่จะปฏิเสธการรณรงค์ของมิลเลอร์ในฐานะการแสดงความสามารถในการประชาสัมพันธ์ แต่การทำเช่นนั้นจะเพิกเฉยต่อผลเสียหายที่อาจเกิดขึ้น หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นอย่างท่วมท้นว่าความอัปยศของโรคอ้วนประเภทนี้เป็นวิธีที่ไม่มีประสิทธิภาพในการลดอุบัติการณ์ของโรคอ้วนและในความเป็นจริงจะคงอยู่ต่อไป หากกลยุทธ์นี้สนับสนุนการลดน้ำหนัก “โรคระบาด” โรคอ้วนก็คงจะจบลง เพราะคนอ้วนมักถูกมองว่าเป็น ขี้เกียจ ตะกละ และ เป้าหมายของการเยาะเย้ย ตามที่เป็นอยู่

ความอับอายของร่างกาย

ความอัปยศของโรคอ้วน ความรู้สึกผิด และความละอายช่วยเสริมน้ำหนักตัวที่สูงและสามารถแม้กระทั่ง ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก. การประสบความอัปยศจากโรคอ้วนมักทำให้ผู้คนหันมาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่บ่อนทำลายสุขภาพร่างกาย เช่น กินสบายหรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเผื่อจะทำให้รู้สึกเขินอาย ร่างกายของพวกเขา. ความอัปยศของโรคอ้วนยังเชื่อมโยงอย่างมากกับภาวะซึมเศร้าและ เสียสุขภาพจิต .

การส่งเสริมการลดน้ำหนักส่วนบุคคลแบบง่าย ๆ ก็ไม่สามารถพิจารณาได้เช่นกัน หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความหิวเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนอ้วน และผู้ที่เป็นโรคอ้วนต้องใช้ความพยายามมากกว่าในการออกกำลังกาย เนื่องจากมีน้ำหนักตัวมากกว่าคนที่เบากว่าทำกิจกรรมแบบเดียวกัน ในหลายกรณีการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย

วิธีการจัดการกับโรคอ้วนในปัจจุบัน แม้ว่าอาจเป็นความตั้งใจที่ดีที่สุดก็ตาม โดยทั่วไปแล้วจะไม่สนับสนุนให้คนอ้วนหรือคนอ้วนลดน้ำหนัก หรือส่งเสริมสุขภาพของผู้ยากไร้อย่างแท้จริง ความอ้วน และที่เกี่ยวข้อง พฤติกรรมสุขภาพ เช่น การรับประทานผักและผลไม้ และการออกกำลังกาย มีความเชื่อมโยงกับความไม่เท่าเทียมกันทางสังคม ดังนั้นแม้ว่าบางคนอาจต้องการลดน้ำหนัก สถานการณ์อาจทำให้ยากสำหรับพวกเขา จะทำเช่นนั้น

ในปัจจุบัน การรณรงค์เรื่องโรคอ้วนมักจะมุ่งเน้นไปที่แนวคิดเรื่อง "ทางเลือก" ของแต่ละบุคคล แต่หลักฐานชี้ให้เห็นว่าการทำให้ทุกคนเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นจะช่วยได้มากกว่านี้อีกมาก

อ้วนแต่ฟิต

การมุ่งเน้นไปที่โรคอ้วนและการลดน้ำหนักส่วนบุคคลนั้นยังละเลยประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่ง นั่นคือ คนๆ หนึ่งอาจเป็นโรคอ้วนและยังมีสุขภาพที่ดีในเวลาเดียวกัน อันที่จริง มีงานวิจัยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่ตั้งคำถามว่าการมีน้ำหนักเกิน/เป็นโรคอ้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพของบุคคลหรือไม่

หลายคนใช้ BMI ในการวัดน้ำหนักและสุขภาพของตัวเอง แต่ตัวบ่งชี้นี้ ไม่ถูกต้องและไม่สามารถถ่ายทอดภาพสุขภาพกายที่แท้จริงได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย "แข็งแรง" หรือผู้ที่ดูผอมแห้งอาจไม่มีสุขภาพที่ดีจริงๆ (เช่น คิดถึงผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ) ในทำนองเดียวกัน คนที่มีกล้ามเนื้อมากกว่า เช่น ผู้เล่นรักบี้ มักถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่ที่มีดัชนีมวลกาย "อ้วน" แต่มีสุขภาพที่ดี

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าคนอ้วนบางคนมีไขมันสูง ก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้เช่นกัน. ในปี 2012 สหรัฐอเมริกา ศึกษา จากผู้เข้าร่วมกว่า 40,000 คน พบว่าความแตกต่างระหว่างคนอ้วนที่มีสุขภาพดีกับคนอ้วนที่ไม่แข็งแรงคือระดับความฟิต: คนที่มีสุขภาพแข็งแรงทางเมตาบอลิซึมแต่เป็นโรคอ้วนนั้นฟิตขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น กลุ่ม "อ้วนแต่พอดี" นี้ไม่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยใด ๆ มากกว่ากลุ่มเพื่อนที่ "อ้วนปกติ"

ในทำนองเดียวกัน ชาวอังกฤษ ศึกษา พบว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะ “มีการเผาผลาญที่ดี” เมื่อพวกเขาใช้ชีวิตแบบแอคทีฟและมีความฟิตปานกลางถึงสูง สิ่งนี้ยังคงเป็นกรณีโดยไม่คำนึงถึงอายุ สถานะการสูบบุหรี่ การบริโภคแอลกอฮอล์ และการวัดรอบเอว นอกจากนี้ ถึงแม้ว่า 78% ของผู้ชายจะศึกษาว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนตามดัชนีมวลกาย แต่ส่วนใหญ่ - ประมาณ 84% - ของพวกเขามีสุขภาพทางเมตาบอลิซึม อันที่จริงมีเพียง 3.7% เท่านั้นที่จัดอยู่ในกลุ่ม "โรคอ้วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งเทียบได้กับความชุกของคนที่ไม่แข็งแรงทางเมตาบอลิซึมในกลุ่ม "น้ำหนักปกติ" (3.4%)

สนับสนุนไม่ตีตรา

สิ่งที่ค้นพบเหล่านี้เผยให้เห็นว่าการที่ใครก็ตามที่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำนั้นสำคัญกว่าการที่พวกเขามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ในแง่ของการส่งเสริมสุขภาพ ความหลงใหลในวัฒนธรรมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นและไม่ได้ผล นอกจากนี้ การมุ่งเน้นอย่างต่อเนื่องในความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบของแต่ละบุคคลจะอำพรางผลกระทบของความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและโทษเหยื่อในขอบเขตนี้

ความคิดของมิลเลอร์สอดคล้องกับแนวโน้มของการรักษาโรคอ้วนในฐานะปัญหาสุขภาพส่วนบุคคล แต่การจัดการกับปัจจัยทางสังคมที่ขัดขวางไม่ให้ผู้คนเคลื่อนไหวร่างกายก็จะเป็นการสร้างสรรค์มากขึ้น และการตระหนักว่าการมีน้ำหนักเกิน/โรคอ้วนไม่ได้หมายความว่าต้องมีใครสักคน ไม่แข็งแรงหรือขี้เกียจจริงๆ

ผู้ที่ยังคงเพิกเฉยต่อหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และความเชื่อมโยงที่มีมาช้านานระหว่างความไม่เท่าเทียมกันกับสุขภาพ ซึ่งควรจะต้องติดป้ายที่ประกาศว่าพวกเขากำลัง "สูญเสีย" การตำหนิติเตียนโรคอ้วนอย่างต่อเนื่องและการรักษาเป็นรายบุคคลนั้นไม่ช่วยอะไรและไม่ได้ผล ต้องเน้นที่การสร้างเงื่อนไขทางสังคมที่ทำให้การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับทุกคนสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Oli Williams นักวิจัยหลังปริญญาเอก มหาวิทยาลัยบา ธ; เควิน ดีตัน อาจารย์อาวุโส ลีดส์ Beckett มหาวิทยาลัยและ Michelle Swainson อาจารย์อาวุโสด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกาย ลีดส์ Beckett มหาวิทยาลัย

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
ใยแห่งแสง: ทุ่งพลังงานศักดิ์สิทธิ์และพลังแห่งความคิด
ใยแห่งแสง: ทุ่งพลังงานศักดิ์สิทธิ์และพลังแห่งความคิด
by พอลลีนพินัยกรรม
เราสามารถเปรียบเทียบใยแห่งแสงที่แผ่ซ่านไปทั่วจักรวาลนี้กับใยแมงมุม เมื่อแมลงวันกลายเป็น...
ผู้หญิงจับมือกันในการประชุมทางธุรกิจ ผู้ชายกำลังดูอยู่
ทำไมจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะให้ผู้ชายเข้ามาเป็นพันธมิตรและจะเปลี่ยนสิ่งนั้นได้อย่างไร
by Ray Arata
หากเราไม่ถูกปฏิเสธโอกาสตามเพศและอัตลักษณ์ของเรา หรือไม่จำเป็นต้อง...
พูดถึงเรื่องที่ไม่มีใครอยากพูดถึง: ความตาย
พูดถึงเรื่องที่ไม่มีใครอยากพูดถึง: ความตาย
by เจน ดันแคน โรเจอร์ส
ในโลกตะวันตก เราไม่ค่อยเก่งเรื่องความตาย แทบจะกลายเป็น...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.