ร่างกายของคุณมีอุณหภูมิในการทำงานสูงสุดตามที่แพทย์ระบุไว้ว่าเมื่อเธอเห็นคนที่ร้อนเกินไป

เมื่อคุณร้อนขึ้น ร่างกายของคุณมีวิธีรักษาอุณหภูมิที่เอนไซม์ของคุณทำงานอย่างเหมาะสม Jaiva Larsen จากมหาวิทยาลัยแอริโซนา ซึ่งอุณหภูมิถึง 116° F ในเดือนมิถุนายน 2017 กล่าว เอนไซม์คือโปรตีนที่เร่งปฏิกิริยาเคมีจำเพาะ ในร่างกาย

ร่างกายจัดการกับความร้อนสูงเกินไปอย่างไร

เพื่อช่วยให้คุณเย็นลง คุณจะเริ่มมีเหงื่อออกและหลอดเลือดจะขยายออก แต่ถ้าคุณเริ่มร้อนเกินไป คุณอาจขาดน้ำจากเหงื่อออกทั้งหมด มิฉะนั้นความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ของคุณอาจหยุดชะงักเพราะคุณได้รับน้ำมากเกินไปและเกลือไม่เพียงพอ ในทางกลับกัน อาจนำไปสู่อาการชักและปัญหาร้ายแรงอื่นๆ ได้ Larsen แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Banner – University Medical Center Tucson และเพื่อนร่วมงานด้านพิษวิทยาทางการแพทย์กล่าว

ใครได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน?

เมื่อพูดถึงความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน Larsen กล่าวว่าเธอมักจะปฏิบัติต่อ:

* คนที่เคยออกกำลังกายท่ามกลางความร้อน

* ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น สตรีมีครรภ์ คนชรา และทารก

* ผู้ที่ใช้ยาบางชนิด; หรือ

* ผู้ที่เคยเสพยาเสพติดข้างถนนหรือแอลกอฮอล์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความเจ็บป่วยจากความร้อนมากขึ้น

สัญญาณของการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน

สัญญาณของการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ได้แก่ :

* อาการวิงเวียนศีรษะ

* เวียนหัว

* ความสับสน

* พูดไม่ชัดและ

* ความอ่อนแอ.

หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้น คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็ว Larsen กล่าว

จะทำอย่างไรในอากาศร้อน?

คำแนะนำสำหรับสภาพอากาศร้อนในวันและสัปดาห์ที่จะมาถึง:

* วางแผนด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมหากคุณยืนกรานที่จะออกกำลังกาย

* อยู่ห่างจากความร้อนในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน

* อยู่ในที่เย็น

* ค้นหาเครื่องปรับอากาศหรือสระว่ายน้ำ

* ระวังผู้ที่อาจมีความเสี่ยง

“ถ้าคุณมีเพื่อนบ้านสูงอายุ หรือคุณเป็นเพื่อนกับคนที่มีลูกเล็กๆ ให้จับตาดูพวกเขาด้วย เพราะพวกเขาอาจจะทำได้ไม่ดีเท่าคุณ” ลาร์เซ่นกล่าว

{youtube}X_itCgZPlQo{/youtube}

ที่มา: University of Arizona

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985