น้ำบีทรูทช่วยเพิ่มพลังให้คุณหลังจากหัวใจล้มเหลวได้อย่างไร

น้ำบีทรูทช่วยเพิ่มพลังให้คุณหลังจากหัวใจล้มเหลวได้อย่างไร

การดื่มน้ำบีทรูทเข้มข้นซึ่งมีไนเตรตสูงจะช่วยเพิ่มพลังกล้ามเนื้อในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลว

ผู้เขียนอาวุโส Linda R. Peterson รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Washington University School of Medicine ในเมือง St. Louis กล่าวว่า "เป็นการศึกษาเล็ก ๆ แต่เราเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แข็งแกร่งในพลังของกล้ามเนื้อประมาณสองชั่วโมงหลังจากที่ผู้ป่วยดื่มน้ำบีทรูท

“ฉันได้เปรียบเทียบเอฟเฟกต์น้ำบีทรูทกับป๊อปอายที่กินผักโขมของเขา”

“กิจกรรมในชีวิตประจำวันหลายอย่างเป็นกิจกรรมที่เน้นเรื่องพลังงาน ไม่ว่าจะเป็นการลุกจากเก้าอี้ ยกของชำ ขึ้นบันได และมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิต เราต้องการช่วยให้ผู้คนมีพลังมากขึ้น เพราะพลังเป็นตัวทำนายที่สำคัญว่าคนเราทำได้ดีเพียงใด ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นโรคหัวใจล้มเหลว มะเร็ง หรือภาวะอื่นๆ

“โดยทั่วไป คนที่มีอำนาจทางร่างกายมากกว่าจะมีอายุยืนยาวขึ้น”

พลังเพิ่มขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์

จากการวิจัยของนักกีฬาชั้นแนวหน้า โดยเฉพาะนักปั่นจักรยานที่ใช้น้ำบีทรูทเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แอนดรูว์ อาร์. ค็อกแกน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านรังสีวิทยา ผู้เขียนที่เกี่ยวข้องในการศึกษานี้ แนะนำให้ลองใช้กลยุทธ์เดียวกันนี้กับผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว

ในวารสาร การไหลเวียน: หัวใจล้มเหลวนักวิทยาศาสตร์รายงานข้อมูลจากผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว 13 ราย สองชั่วโมงหลังการรักษา ผู้ป่วยแสดงให้เห็นถึงพลังของกล้ามเนื้อที่ยืดเข่าเพิ่มขึ้น XNUMX เปอร์เซ็นต์

นักวิจัยสังเกตเห็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุดเมื่อกล้ามเนื้อเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงสุด ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการดำเนินการอย่างรวดเร็วโดยใช้กำลัง แต่นักวิจัยไม่เห็นการปรับปรุงประสิทธิภาพในระหว่างการทดสอบที่ยาวนานขึ้นซึ่งวัดความล้าของกล้ามเนื้อ

ผู้ป่วยในการศึกษาทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของตนเอง โดยแต่ละคนได้รับการรักษาด้วยน้ำบีทรูทและยาหลอกน้ำบีทรูทที่เหมือนกันซึ่งนำเฉพาะไนเตรตออกเท่านั้น มีช่วงเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ระหว่างช่วงการทดลองเพื่อให้แน่ใจว่าผลกระทบใดๆ ของการรักษาครั้งแรกไม่ได้ส่งผลต่อครั้งที่สอง ทั้งผู้เข้าร่วมการทดลองและผู้วิจัยไม่ทราบลำดับที่ผู้ป่วยได้รับการรักษาและน้ำบีทรูทยาหลอก

นักวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมการทดลองไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญจากน้ำบีทรูท ซึ่งรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจไม่เพิ่มขึ้นหรือความดันโลหิตลดลง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลว

ปัญหาทั้งร่างกาย

ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจมีตัวกระตุ้นต่างๆ ตั้งแต่ปัญหาลิ้นหัวใจไปจนถึงการติดเชื้อไวรัส แต่ผลที่ตามมาคือการสูญเสียความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจทีละน้อย

ปีเตอร์สัน แพทย์โรคหัวใจและผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันและโรงพยาบาลบาร์นส์-ยิวกล่าวว่า "หัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้เพียงพอในผู้ป่วยเหล่านี้ แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของปัญหา

“ภาวะหัวใจล้มเหลวกลายเป็นปัญหาทั้งร่างกายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึมที่เกิดขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะต่างๆ เช่น การดื้อต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน และโดยทั่วไปจะทำให้กล้ามเนื้อโดยรวมอ่อนแอลง”

แม้ว่าการทดลองนี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อค้นหาว่าผู้ป่วยสังเกตเห็นความสามารถในการทำงานที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวันหรือไม่ นักวิจัยได้ประเมินขนาดของประโยชน์โดยการเปรียบเทียบการปรับปรุงกำลังของกล้ามเนื้อกับสิ่งที่เห็นจากโปรแกรมการออกกำลังกาย

"ฉันได้เปรียบเทียบผลบีทรูทกับป๊อปอายที่กินผักโขมของเขา" Coggan ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกายกล่าว "ขนาดของการปรับปรุงนี้เทียบได้กับที่พบในผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวที่ได้รับการฝึกความต้านทานเป็นเวลาสองถึงสามเดือน"

ไนเตรตในน้ำบีทรูท ผักโขม และผักใบเขียวอื่นๆ เช่น อารูกูลาและขึ้นฉ่าย ร่างกายจะแปรรูปเป็นไนตริกออกไซด์ ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและมีผลดีอื่นๆ ต่อการเผาผลาญ

กล้ามเนื้อแก่ก่อนวัย

ด้วยหลักฐานที่เพิ่มขึ้นของผลในเชิงบวกจากอาหารไนเตรตในคนที่มีสุขภาพดี นักกีฬาชั้นยอด และผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวในขณะนี้ นักวิจัยยังมีความสนใจในการศึกษาไนเตรตในอาหารในประชากรสูงอายุ

"ปัญหาอย่างหนึ่งในการแก่ชราคือกล้ามเนื้ออ่อนแอลง ช้าลง และมีพลังน้อยลง" Coggan กล่าว “นอกเหนือจากอายุที่กำหนด ผู้คนสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ต่อปี หากเราสามารถเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อเหมือนที่เราทำในการศึกษานี้ นั่นอาจเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้สูงวัย”

การสนับสนุนสำหรับงานนี้มาจากมูลนิธิโรงพยาบาลบาร์นส์-ยิว โครงการที่ปรึกษาด้านการแพทย์และ C-STAR ของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน และทุนสถาบันวิทยาศาสตร์ทางคลินิกและการแปลมหาวิทยาลัยวอชิงตันจากศูนย์แห่งชาติเพื่อความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์การแปลของสถาบันแห่งชาติ สุขภาพ (NIH).

ที่มา: มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
เรากำลังเข้าสู่ยุคของพระวิญญาณบริสุทธิ์หรือไม่?
เรากำลังเข้าสู่ยุคของพระวิญญาณบริสุทธิ์หรือไม่?
by Richard Smoley
นักบวชแห่งยุคพ่อซึ่งงานเน้นการเสียสละอาจจะไม่...
การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่ศัตรู ความกลัวคือ
เราจะก้าวข้ามความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร?
by MJ Ryan
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่กลัวการเปลี่ยนแปลง แต่สำหรับพวกเราที่ชอบคาดเดาและ...
คู่รักเดินจากกันด้วยหัวใจที่แตกสลายระหว่างพวกเขา
คุณจะค่อนข้างถูกหรือ... ได้รับความรัก?
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนชอบที่จะถูกต้อง เราทุกคนต่างมีอัตตา บางคนแข็งแกร่งกว่าคนอื่น แน่นอน บางครั้ง…

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.