กลยุทธ์ของผู้รอดชีวิตคนหนึ่งในการพูดว่า "ไม่!" ความผิดปกติของการกิน (วิดีโอ)

เขียนโดย เฟธ เอลิเซีย บรรยายโดยมารี ที. รัสเซลล์

หมายเหตุบรรณาธิการ: แม้ว่าบทความนี้จะกล่าวถึงความผิดปกติของการกิน แต่ข้อมูลเชิงลึกและเครื่องมือของบทความนี้สามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ที่ท้าทายอื่นๆ ในชีวิตของเราได้

จำนวนมหาศาลที่เป็นผลมาจากการยกย่องพฤติกรรมการกินที่เข้มงวดของสังคมเป็นสิ่งที่ไม่สามารถพูดเกินจริงได้ ในสหรัฐอเมริกา, ร้อยละ 9 ของประชากร จะมีปัญหาเรื่องการกินไปตลอดชีวิต ความทุกข์ยากไม่เลือกปฏิบัติต่อเพศ เชื้อชาติ รสนิยมทางเพศ หรือสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม 

มีผู้เสียชีวิต 52 รายทุกๆ XNUMX นาที จากความเจ็บป่วยทางจิตที่ร้ายแรงนี้ ไม่เพียงแค่นั้น เกือบ 26 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน (ED) จะพยายามฆ่าตัวตาย. ผู้ที่จมดิ่งอยู่กับความหมกมุ่นเรื่องอาหาร น้ำหนัก และรูปร่างอย่างต่อเนื่องต้องได้รับการสนับสนุนเพื่อปลดปล่อยตนเองจากความเจ็บป่วยทางจิตที่เป็นอันตรายนี้

การปฏิเสธ ED ควรจะเป็นเรื่องง่าย — อาจจะสำหรับคนที่ไม่เป็นโรคการกินผิดปกติ เส้นทางการฟื้นฟูของฉันได้แสดงให้เห็นว่ามันเป็นการต่อสู้ในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่ฉันต้องต่อสู้ทีละวัน มันง่ายที่จะลืมไปว่า ED จะทำให้ฉันถึงตายหากฉันไม่รู้ตัวว่ามีอยู่

การรับโทษจำคุกตลอดชีวิตด้วยพลังทำลายล้างไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป ฉันสมควรที่จะมีสุขภาพที่ดี ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

การฟื้นตัว

การฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกินอยู่ห่างไกลจากความสง่างาม มันวุ่นวายและต้องใช้ความอดทน ความพากเพียร และที่สำคัญกว่านั้นคือความเต็มใจ เส้นทางของฉันพาฉันไปตามถนนหลายสาย 

ฉันไปสนับสนุนกลุ่มและอ่านหนังสือเกี่ยวกับการฟื้นฟูความผิดปกติของการกิน ฉันจดบันทึก มีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม ดูนักโภชนาการ และเดินตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ สิ่งที่ฉันได้ค้นพบคือการที่ฉันมีชีวิตและรู้สึกขอบคุณมากมาย วันที่สูญเสียจะหายไปตลอดกาล แต่ละคนต้องอยู่ให้เต็มที่ เพราะพรุ่งนี้ฉันอาจไม่มี

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่มีความผิดปกติของการกินสองอย่างที่ดูเหมือนกัน ดังนั้นไม่ควรเปรียบเทียบกลุ่มที่กำลังพักฟื้น เราต้องหาสิ่งที่เหมาะกับเราเป็นรายบุคคล ไม่มีทางถูกหรือผิดในการเข้าถึง เว้นแต่จะเป็นการกระทำของเราเอง การสนับสนุนภายนอกเป็นสิ่งสำคัญ...

อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)


เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ เฟธ เอลิเซียเฟธ เอลิเซียอยู่ในเส้นทางฟื้นตัวจากโรคการกินผิดปกติเป็นเวลาเจ็ดปี เมื่อไม่ได้ดูแลการปฏิบัติทางการแพทย์ของสามีหรือจัดการสิ่งของให้ลูกคนหนึ่งในสามคนของเธอ เธอจึงหนีเข้าไปในสำนักงานที่บ้านของเธอเพื่อเขียนนิยายรักโรแมนติก หนังสือเล่มใหม่ของเธอ คุณเห็นสิ่งที่ฉันเห็นไหม? (15 กรกฎาคม พ.ศ. 2021) เป็นสมุดงานแบบโต้ตอบของการไตร่ตรอง กลยุทธ์ และเครื่องมือส่วนบุคคลสำหรับทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน

เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: FaithElicia.com
   

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ยืนอยู่รอบโต๊ะหรือโต๊ะ
ทำไมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
by Robert Jennings, Innerself.com
วิธีการบรรลุการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพสำหรับทุกคนอยู่ที่นั่น ขาดแค่น้ำใจประชาชน...
พาโนรามาของแสงเหนือในนอร์เวย์
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 25 - 31 ตุลาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ลูกกลมเรืองแสงในจี้พร้อมห่อลวดทองแดง
ค้นหานิยามความงามของเราเอง
by Allison Carmen
ความหมายของความงาม พจนานุกรม Merriam-Webster: "สิ่งที่ให้ความสุขสูงสุด...
ชายหนุ่มผิวขาวสวมสูทยืนอยู่จากประตูที่ปิดอยู่
พี่เลี้ยง ผู้ชาย และพิงประตูที่ปิดอยู่
by Areva Martin
ในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Ladies, Leadership, and the Lies We've been Told, สิทธิสตรี...
แพทย์ถือบีกเกอร์ของเหลวสีน้ำเงิน
ผู้มีอำนาจเสื่อมลง: โรคที่รักษาไม่หายหรือขาดความรู้อย่างไร?
by Pierre Pradervandvan
เมื่อฉันยังเป็นเด็ก สิ่งที่แพทย์ประจำครอบครัวพูดคือข่าวประเสริฐ และไม่มีใครคิดแม้แต่จะ...
แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อ...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
สาวใส่หน้ากากโควิด แบกเป้สะพายข้าง
คุณพร้อมที่จะถอดหน้ากากแล้วหรือยัง?
by อลันโคเฮน
น่าเศร้าที่การระบาดของโควิดทำให้หลายคนลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การเดินทางจะ...
ไข่โยนี: กุญแจสู่พลังของผู้หญิง ความงามภายใน และความมั่นใจในตนเอง
ไข่โยนี: กุญแจสู่พลังของผู้หญิง ความงามภายใน และความมั่นใจในตนเอง
by Lilou Macé
ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับไข่โยนีในประเทศไทยเมื่อหลายปีก่อน ฉันรู้สึกทึ่งกับสิ่งนี้ทันที ...
การค้นหาความรักอย่างต่อเนื่อง
การค้นหาความรักอย่างต่อเนื่อง
by ซอนยา เกรซ
การค้นหาความรักเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องเคยสัมผัสมาตลอดชีวิต เราค้นหาสิ่งเหล่านั้น...
การเป็นพ่อแม่: เส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลง
การเป็นพ่อแม่: เส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลง
by แบร์รี่และจอยซ์ วิสเซลล์
สำหรับเกือบทุกคู่ ความคิดที่จะนำเด็กมาสู่โลกนี้ก่อให้เกิด...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.