ฉันกลัวที่จะอายุห้าสิบ พ่อของฉันเสียชีวิตกะทันหัน -- จากอาการหัวใจวายเฉียบพลัน -- ไม่นานหลังจากอายุครบ XNUMX ปีของเขา ในวันที่ฉันเรียนจบแพทย์ เขามีอาการเป็นลางไม่ดีครั้งแรกขณะเต้นรำกับแม่ของฉัน ในวันส่งท้ายปีเก่าสุดท้ายของชีวิต

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันคิดว่าสิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับฉัน บนพื้นฐานของอะไรที่ฉันเชื่อว่าชะตากรรมของฉันจะแตกต่างจากพ่อของฉัน? ฉันบอกตัวเองว่าสำหรับฉัน จะไม่มี "ชีวิตหลังอายุห้าสิบ" ให้ตั้งตารอ

แต่ฉันกลับประหลาดใจมาก: ฉันผ่านเครื่องหมายครึ่งศตวรรษที่ฉันกลัวอย่างมากเมื่อเกือบห้าปีที่แล้ว ตอนนี้ ฉันมองอย่างตื่นเต้นไปยังอนาคตที่มีคำมั่นสัญญาอันน่าทึ่ง

ตั้งแต่อายุห้าสิบ...

หลายปีที่ผ่านมาตั้งแต่ฉันอายุ XNUMX ปี เต็มไปด้วยการพัฒนาที่คาดไม่ถึงและโอกาสที่กว้างขวาง เมื่ออายุเกินห้าสิบ ฉันได้ทำสิ่งที่หลายคนไม่เคยคิดจะทำ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม!

ก่อนอื่น ฉันหลงรักการเล่นสเก็ตอินไลน์ เกือบทุกวัน ฉันเฉลิมฉลองการประดิษฐ์วงล้อด้วยการติดแผ่นดิสกอยด์แข็งโปร่งแสงแปดแผ่นที่ฝ่าเท้าของฉัน ขณะที่ฉันผูกเชือกรองเท้าและแล่นเรือออกไปในสวนสาธารณะด้วยโรลเลอร์เบลด

ฉันได้คิดค้นรูปแบบของตัวเองในกีฬานี้ ซึ่งฉันเรียกว่า "rattle-blading" ในแต่ละมือ ฉันพก "เสียงกระดิ่งของหมอผี" หลากสี ทำจากกระดาษอัดมาเช่และวัสดุรีไซเคิลอื่นๆ ฉันใช้เสียงเขย่าเพื่อเตือนนักวิ่งจ็อกกิ้งและรถเข็นเด็กว่าฉันกำลังซูม (ฉันยังคงปรับทักษะการหยุดของฉันได้ดี!) บางครั้งโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ฉันก็เปลี่ยนไปสู่ความเบิกบานใจ เขย่าแล้วมีเสียงในจังหวะใดก็ตามที่ฉันคิดค้นขึ้นในขณะนั้น

เพื่อนบ้านยิ้มให้ฉันขณะที่ฉันเดินตามพวกเขาในตอนเช้า - แม้ว่าจะมีคนถามฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าฉันไม่ "แก่ไปหน่อยสำหรับเรื่องแบบนั้น" ซึ่งเขาบอกว่าเขาเห็น "เด็ก" ส่วนใหญ่ทำ

และการเต้นรำก็ดำเนินต่อไป

การพัฒนาที่สำคัญที่สุดของฉันคือการเรียนรู้ Tango ของอาร์เจนตินา ด้วยแทงโก้ ฉันได้พบความหลงใหลของฉันแล้ว ความหลงใหลปรากฏขึ้นในที่ที่ฉันไม่คาดคิดว่าจะพบมัน บนฟลอร์เต้นรำ แทงโก้ทำให้ฉันผิดหวังมากจนฉันฝันถึงการเต้นแทงโก้ในตอนกลางคืน

ฉันซ้อมเต้นอย่างไม่มีข้อห้ามในที่สาธารณะ ในลานจอดรถ ห้างสรรพสินค้า ยืนเข้าแถวที่ธนาคารหรือที่แผนกยานยนต์ รอแฟนของฉันออกจากห้องผู้หญิง แม้จะเล่นตลกไปมา ที่สวนสัตว์วอชิงตันกับครอบครัวลิงสุดโปรดของฉัน พวกเขาคิดยังไงกับฉัน ฉันแทบนึกไม่ออก!

ฉันมั่นใจว่าทุกครั้งที่ฉันเต้น หรือแม้แต่คิดเกี่ยวกับการเต้น เซลล์ภูมิคุ้มกันของฉันก็จะลุกขึ้นเต้นด้วย ฉันนึกภาพพวกเขาคุยกันถึงพฤติกรรมที่หลงใหลของฉัน และได้ความเห็นพ้องต้องกันอย่างรวดเร็ว ว่าชีวิตมีค่าควรแก่การมีชีวิตอยู่

แม้กระทั่งในวันที่ "ผมเสีย" ที่เลวร้ายที่สุดของฉัน (ตอนนี้ผมของฉันสั้นลง ในบุคลิกใหม่ของ tanguero!) เซลล์ผู้มีญาณทิพย์เหล่านี้มองเห็นผ่านหมอกแห่งความเศร้าโศกของฉัน พวกเขาเพ่งเล็งไปที่ความตั้งใจอันลึกซึ้งของฉันที่กระจ่างชัด -- เพื่อมีชีวิตอยู่เพื่อการเต้นรำครั้งต่อไป!

The Tango: นโยบายการประกันสุขภาพที่ดีที่สุด

แม้ว่า AARP จะเริ่มแนะนำกล่องจดหมายของฉันด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ฉัน - ตอนนี้เป็น "รุ่นพี่" - สามารถทำได้เพื่อปกป้องอนาคตของฉัน แต่ฉันรู้ว่า Argentine Tango เป็นนโยบาย "การประกันสุขภาพ" ที่ดีที่สุดของฉัน ฉันต่ออายุทุกวันด้วยพละกำลังและความสุขอันบริสุทธิ์

พลังงานของฉันอยู่ในระดับสูงตลอดเวลา ฉันรู้สึกได้ว่าจี้กำลังตีลังกาผ่านห้องหัวใจ เต้นรำวนไปรอบๆ ปอดของฉัน

วิถีแห่งทังเกโร

ในการเรียนรู้วิถีแห่ง Tanguero ฉันได้ใช้รูปแบบการหายใจที่แตกต่างจากที่ฉันเคยรู้จัก คล้ายกับการหายใจเร็ว แบบที่หัวใจเต้นเร็วทุกครั้งที่รู้ว่ามีบางสิ่งที่คู่ควรแก่การตื่นเต้น เพียงแต่เป็นลมหายใจที่เงียบมาก เป็น "ความอิ่มเอิบภายใน" ชนิดหนึ่ง ลมหายใจที่รู้โดยสัญชาตญาณว่าเป็นแขกผู้มีมารยาทดีเมื่อมาเยือนประเทศที่แปลกใหม่

ลมหายใจนี้รู้วิธีดึงกลับเข้าไปในตัวเองและปลอมตัวเป็นเสียงกระซิบ เป็นลมหายใจที่มีชีวิตอยู่บนขอบของความตึงเครียดแบบไดนามิก เกือบจะระเบิดเป็นเสียงครวญครางอย่างปีติยินดี ในขณะที่ยับยั้งตัวเองอย่างมีรสนิยมจากการทำเช่นนั้น เป็นลมหายใจที่รู้วิธีหยุดชั่วคราวด้วยความเกรงกลัวต่อความศักดิ์สิทธิ์ในขณะนั้น

แม้กระทั่งในช่วงสัปดาห์แรกของการเต้นแทงโก้ หลังจากเรียนเต้นแทงโก้สองสามครั้งแรก ฉันก็หายใจ "ลมหายใจแทงโก้" นี้อย่างอร่อยจนฉันแทบจะควบคุมตัวเองไม่ได้ หรือจะจัดการกับจินตนาการที่เต้นระรัวด้วยความตระหนักรู้ของฉัน ฉันมีความฝันอันสดใสของโลมาเต้นระบำ พระราชวังใหญ่ที่มีหินขัดเป็นประกาย ท้องฟ้าสีม่วงอันกว้างใหญ่ เมื่อคืนแทบไม่ได้นอน

Tango คือการออกกำลังกาย การบำบัด การทำสมาธิ การฝึกความกล้าแสดงออก การฝึกความสัมพันธ์ และการพักผ่อนหย่อนใจ ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในที่เดียว มันสามารถกระตุ้นความทรงจำที่ลืมไปนานและเติมพลังความฝันอันกว้างใหญ่

ลมหายใจแห่งแทงโก้

Tango เกี่ยวข้องกับการฝึกหายใจแบบพิเศษซึ่งความละเอียดอ่อนและประณีตเป็นราชา การหายใจอย่างสงบนิ่งเป็นอาณาเขตที่ฉันเป็นผู้นำ หากจิตใจหรือลมหายใจของฉันสั่นคลอนแม้แต่ครู่หนึ่ง คู่เต้นแทงโก้ของฉันก็จะสับสน ทันใดนั้นเธอก็ลอยไปในทะเลแห่งความเป็นไปได้ที่กว้างใหญ่เกินกว่าจะนำทางได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันหายใจเข้าพร้อมกับเธอและมุ่งไปที่ขั้นตอนต่อไป ฉันจะให้แนวทางที่ชัดเจนแก่เธอ ร่างกายของเราไหลเวียน พลังงานของเราเต้นเป็นจังหวะด้วยกัน

การเป็นผู้นำทั้งตื่นเต้นและทำให้ฉันกังวล คู่ของฉันและฉันมารวมกันในการเต้นรำแบบตรงกันข้าม ผสมผสานเข้าด้วยกันในอ้อมกอดที่มีพลัง เราเป็นไม้ซุงและเปลวเพลิง เผาผลาญขอบเขตระหว่างเรา เมื่อพลังงานที่ร้อนและแสดงออกออกมาถูกปลดปล่อยออกมา

เราแต่งงานกันในสมดุลแบบไดนามิกนี้ ขณะที่เราเดินทางด้วยกัน เป็นหุ้นส่วนในดินแดนที่เหนือคำบรรยาย อยู่เหนือความคิด ในขณะที่คู่ของฉันเบ่งบานในแต่ละช่วงเวลา มีหลากหลายวิธีที่เธอสามารถแสดงออกได้ แต่มันขึ้นอยู่กับฉันที่จะวาดโครงร่างการเต้นของเราให้เธอ

เพื่อนคนหนึ่งซึ่งเต้นแทงโก้มาระยะหนึ่งแล้วบอกว่าบางครั้งประสบการณ์ของเธอก็เหมือนการร่วมรัก หลังจากการพบกันที่เย้ายวนเป็นพิเศษเมื่อเร็วๆ นี้ หลังจากที่เธอกับคู่เต้นรำของเธอลอยอยู่ด้วยกันอย่างคล่องตัวเป็นเวลาหลายนาทีซึ่งดูเหมือนเป็นชั่วโมง เธอรู้สึกอยากจุดบุหรี่….แม้ว่าเธอจะไม่ใช่นักสูบบุหรี่ก็ตาม

เธอขัดขืนแรงกระตุ้นนั้นที่จะจุดไฟ แต่เธอก็หยุดด้วยความสงสัย เพื่อสูดกลิ่นหอมของประสบการณ์นั้นอย่างเต็มที่ ก่อนที่เธอกับคู่ของเธอจะลาออกจากฟลอร์เต้นรำ

ขี่ขอบ

ฉันชอบที่จะขี่ความไร้เดียงสาและความสนิทสนมที่การเต้นแทงโก้ต้องการ ฉันสนุกกับมันเมื่อการเคลื่อนไหวของคู่ของฉันสะท้อนถึงความเป็นผู้นำที่แข็งแกร่งของฉันเอง ฉันชอบเต้นรำกับรูปแบบต่างๆ ที่เกิดขึ้นเองซึ่งเธอประดิษฐ์ขึ้นเอง

โดยการเต้นแทงโก้ ฉันกลายเป็นผู้ชายที่แตกต่าง - โดดเด่นยิ่งขึ้น เป็นอิสระมากขึ้น เต็มใจที่จะเสี่ยงต่อความไม่สมบูรณ์ สวมสีที่แท้จริงของฉัน ร่างกายของฉันรู้สึกอ่อนนุ่มและแข็งแรง เท้าของฉันได้รับการปลูกฝังอย่างดี อารมณ์ของฉันมองโลกในแง่ดี ร่าเริง ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะแสดงออกถึงความเป็นซามูไรที่แข็งแกร่งและอ่อนไหว ขจัดความยับยั้งชั่งใจเก่าๆ รับฟังคู่หูของฉัน และต้อนรับเราเข้าสู่การเต้นรำ

การเต้นรำจังหวะแทงโก้นับแปดกลายเป็นการฝึกสมาธิของฉัน "ก้าว หนึ่ง สอง สาม สี่..." คือมนต์ของฉัน เมื่อฉันเคลียร์ใจในสิ่งที่อาจขัดขวางการไหลของบทเพลงระหว่างฉันกับคู่หู เราก็เข้าสู่สวนแห่งความรื่นรมย์ เราเลี้ยง เราอยู่!

กำลังแสดง: การเต้นรำแห่งชีวิต

ผ่านประสบการณ์อันชุ่มฉ่ำของแทงโก้ ฉันได้เรียนรู้ความจริงนี้ว่า "การทำ" ทั้งหมดของชีวิต กิจกรรมมากมายนับไม่ถ้วน เป็นเพียงการตกแต่ง "การเต้นรำแห่งชีวิต" ที่แท้จริงคือการปรากฏตัว......ในแต่ละช่วงเวลาปัจจุบัน

แม้ว่าฉันจะสงสัยว่ามันเคยถูกทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ก็ตาม แต่ฉันเชื่อว่าเมื่อคุณดำเนินชีวิตตามความปรารถนา ไม่ว่าจะมุ่งเป้าไปที่อะไรก็ตาม คุณจะเพิ่มพลังให้เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เซลล์เหล่านี้มักจะ "รับฟัง" พร้อมที่จะติดตาม นำจากทัศนคติในการกระทำของคุณ

อะไรก็ตามที่คุณสรุปเกี่ยวกับ "การเต้นรำแห่งชีวิต" ของคุณเอง เรื่องราวใดก็ตามที่คุณบอกตัวเองเกี่ยวกับ "ชีวิตเป็นอย่างไร -- และมันจะเป็นไปได้อย่างไร!" -- นั่นจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงส่วนต่างๆ ของคุณที่มีหน้าที่รักษาสุขภาพและปกป้องความอยู่รอดของคุณ

"ฉันมีความรัก!" เป็นคำเทศนาประจำวันที่ทรงพลังสำหรับ "ชุมนุม" ของเซลล์ภูมิคุ้มกันของคุณ ความหมายที่สัมผัสได้จากใจของคำเหล่านี้คือคำให้การอันทรงพลังของคุณ "จดหมายแสดงเจตจำนง" ที่ส่งมาจากจิตวิญญาณ "ผู้ที่มันอาจกังวล" ถ้อยแถลงที่กล้าหาญนี้สื่อข้อความถึงผู้ชุมนุมทุกคน: "จงรักษาชีวิตอันล้ำค่านี้ไว้ซึ่งข้าพเจ้าเลือกจะดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่!" เซลล์ทั้งหมดของคุณ - ทุกส่วนของคุณ - จะเป็นพยานถึงคำรับรองที่เน้นย้ำนี้

บทความนี้เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากต้นฉบับในการจัดทำ ซีดีเพลง Dances with Breath พร้อมเพลง/บทกวี/ตามธีมจากหนังสือ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่  www.humormatters.com/healingmatters.htm

หนังสือแนะนำ:

ท่องราศีกุมภ์: วิธีเอาชนะคลื่นแห่งการเปลี่ยนแปลง
โดย Dan Furst

เรียนรู้ที่จะเติบโตในยุคของราศีกุมภ์! Surfing Aquarius เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำสิ่งที่ดีที่สุดในปีหน้าโดยการเลือกที่กล้าหาญและมองโลกในแง่ดีด้วยจิตวิญญาณของชุมชน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ และหรือดาวน์โหลด จุด Edition. 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Barry Sultanoff, MD, เป็นสมาชิกผู้ก่อตั้งของ American Holistic Medical Association และเป็นสมาชิกกฎบัตรของ Feng Shui Guild Dr. Sultanoff เป็นคอลัมนิสต์ของนิตยสาร Natural Health และวารสารอื่นๆ อีกหลายฉบับ เขาเป็นผู้เขียนร่วมของ "ดับไฟแห่งการเสพติดดร. สุลต่านอฟฟ์ฝึกการรักษาทั้งตัว โดยเน้นที่การผสมผสานของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณในเคนซิงตัน รัฐแมริแลนด์ ท่ามกลางความสนใจของเขา ได้แก่ การเต้นแทงโก้ของอาร์เจนตินา การเล่นสเก็ตอินไลน์ การถ่ายภาพ และหฐโยคะ

จองโดยผู้เขียนคนนี้

at

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985