เสียงบำบัดหกเสียงสร้างพลังงานเพื่อการรักษาอวัยวะต่างๆ

โดย Babette van den Berg สำหรับค่าคอมมิชชั่นและบริการไปที่: http://www.babsartcreations.com/งานศิลปะโดย บาเบ็ตต์ ฟาน เดน เบิร์ก.

ทุกคนเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่มีพรสวรรค์ซึ่งมีพลังในการรักษาสูง ผู้คนแสวงหาหมอที่มีพรสวรรค์เหล่านี้ ทว่าแม้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด หมอที่ดีสามารถใช้เวลากับคุณได้มากแค่ไหน? วันละชั่วโมง? หนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์? เวลาที่เหลือจะเป็นอย่างไร

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง คุณต้องเรียนรู้วิธีล้างพลังงานเชิงลบของคุณและเปลี่ยนให้เป็นพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ การรักษาตัวเองด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มการบำบัดอื่น ๆ ที่คุณได้รับอย่างแน่นอน

การฝึก Six Healing Sounds เป็นเครื่องมือที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการส่งเสริมการรักษาและความสมดุลทางร่างกาย พลัง และอารมณ์ การฝึกฝน Six Healing Sounds เป็นประจำทุกวันจะช่วยให้คุณติดต่อกับสภาวะที่กระฉับกระเฉงและอารมณ์ของอวัยวะภายในของคุณ ฝึกออกกำลังกายนี้ในตอนเย็นก่อนเข้านอน การขจัดอารมณ์เชิงลบก่อนเข้านอน เท่ากับว่าคุณได้พักผ่อนในตอนกลางคืนเพื่อเติมพลังในทางบวก หากคุณกำลังรักษาผู้อื่น คุณสามารถสอนพวกเขาได้หนึ่งหรือสองเสียงจาก Six Healing Sounds ในแต่ละเซสชั่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของงานบำบัดของคุณ

เสียงนี้ใช้เพื่อสร้างความถี่บางอย่างสำหรับการรักษาเฉพาะ แต่ละเสียงสามารถสร้างพลังงานที่แตกต่างกันสำหรับการรักษาอวัยวะต่างๆ การปลูกคุณธรรมที่ดีของอวัยวะเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้พลังงานด้านลบหรือพลังงานที่เจ็บป่วยมีที่ว่างให้เติบโตน้อยลง

เมื่อฝึก Six Healing Sounds ให้ลืมตาในขณะที่ทำแต่ละเสียง หายใจเข้าลึก ๆ และยิ้มให้อวัยวะระหว่างการหายใจออกของเสียงการรักษาแต่ละครั้ง

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมของการปฏิบัตินี้ ดูหนังสือ ลัทธิเต๋าเปลี่ยนความเครียดให้มีชีวิตชีวา โดยคนธรรพ์เจีย.

เสียงปอด

  • ธาตุ: โลหะ
  • อวัยวะที่เกี่ยวข้อง: ลำไส้ใหญ่
  • เสียง: Sssssss (ลิ้นหลังฟัน)
  • อารมณ์: เชิงลบ -- ความเศร้าโศก, ความเศร้า, ภาวะซึมเศร้า
    แง่บวก -- ความกล้าหาญ ความชอบธรรม ความนับถือตนเองสูง
  • สี: ขาว, ใส, เมทัลลิก
  • ฤดูกาล: ฤดูใบไม้ร่วง
  • ทิศทาง: ทิศตะวันตก

ตำแหน่ง: นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรงและมือของคุณวางฝ่ามือบนต้นขาของคุณ วางเท้าราบกับพื้นโดยแยกความกว้างของสะโพก ยิ้มให้ปอดและรับรู้ถึงความเศร้า ความเศร้าโศก หรือความร้อนที่มากเกินไปในปอดของคุณ หายใจเข้าช้าๆ แล้วยกมือขึ้นเหนือเส้นกลาง โดยให้นิ้วชี้เข้าหากัน เมื่อมือของคุณผ่านระดับไหล่ ให้เริ่มหมุนฝ่ามือในขณะที่คุณยกมือขึ้นข้างหน้าคุณและเหนือศีรษะโดยให้ฝ่ามือขึ้น ชี้นิ้วไปที่นิ้วของมืออีกข้างหนึ่งและงอข้อศอกเล็กน้อย

เสียง: แยกริมฝีปากออกเล็กน้อยโดยจับกรามของคุณปิดเบา ๆ มองผ่านช่องว่างระหว่างมือทั้งสองข้างของคุณแล้วดันฝ่ามือขึ้นเล็กน้อยในขณะที่คุณหายใจออกช้าๆ แล้วทำเสียง sssssss นึกภาพและสัมผัสได้ถึงความร้อน ความเศร้า ความเศร้า ความซึมเศร้า ความเจ็บป่วย หรือสีขาวที่สกปรกมากเกินไป ถูกขับออกและปล่อยออกเมื่อคุณหายใจออกช้าๆ เต็มที่

ท่าพักผ่อน: เมื่อคุณหายใจออกจนสุดแล้ว ให้หมุนฝ่ามือคว่ำหน้าลงโดยให้นิ้วชี้เข้าหากัน ค่อยๆ ลดฝ่ามือลงและนำมาไว้ด้านหน้าหน้าอก รู้สึกถึงออร่าของปอด

หลับตาและระวังปอดของคุณ ยิ้มให้ปอด และเมื่อคุณหายใจเข้า ลองนึกภาพว่าคุณกำลังหายใจอยู่ในหมอกสีขาวสว่างจ้า สูดแสงนี้เข้าไปในปอดของคุณและสัมผัสได้ถึงความเย็น ชำระล้าง เติมพลัง บำบัด และฟื้นฟูปอดของคุณ รู้สึกว่ามันไหลลงสู่ลำไส้ใหญ่เพื่อปรับสมดุลพลังงานของปอดหยินและหยางลำไส้ใหญ่ ทำให้ปอดมีคุณภาพกล้าแสดงออก เพิ่มความกล้าหาญมากขึ้นเพื่อให้ความโศกเศร้าและภาวะซึมเศร้ามีพื้นที่ให้เติบโตน้อยลง ด้วยการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ให้รู้สึกว่าตัวเองได้รับพลังงานที่เย็นสดชื่น ในการหายใจออกแต่ละครั้ง ให้จิตใจสร้างเสียงของปอดและปลดปล่อยความเศร้าหรือพลังงานที่ร้อนแรงที่เหลืออยู่

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง สำหรับการทำซ้ำสองครั้งแรก ให้ส่งเสียงดัง ในการทำซ้ำครั้งที่สามหรือครั้งสุดท้าย ให้เปล่งเสียงโดยไม่เปล่งเสียง (เบาจนคุณเท่านั้นที่ได้ยิน) เพื่อบรรเทาความโศกเศร้า ซึมเศร้า หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปวดฟัน โรคหอบหืด หรือถุงลมโป่งพอง ทำซ้ำหก เก้า สิบสอง หรือยี่สิบสี่ครั้ง

เสียงไต

  1. ธาตุ: น้ำ
  2. อวัยวะที่เกี่ยวข้อง: กระเพาะปัสสาวะ
  3. เสียง: Ch00000 (ด้วยริมฝีปากของคุณสร้าง "0" ราวกับเป่าเทียน)
  4. อารมณ์: เชิงลบ -- ความกลัว, ตกใจ
    แง่บวก -- ความอ่อนโยน สติปัญญา
  5. สี: น้ำเงินเข้มหรือดำ
  6. ฤดู: ฤดูหนาว ทิศทาง: เหนือ

ตำแหน่ง: ขยับมือของคุณเพื่อปิดไต ยิ้มให้กับไตของคุณและระวังความหนาวเย็นหรือความร้อนที่มากเกินไปในบริเวณไต จากนั้นนำขาเข้าหากัน ข้อเท้าและเข่าสัมผัสกัน เอนไปข้างหน้าและจับนิ้วมือทั้งสองข้างไว้ด้วยกันรอบเข่า หายใจเข้า และดึงแขนของคุณตรงจากหลังส่วนล่างในขณะที่งอลำตัวไปข้างหน้า (ซึ่งจะช่วยให้หลังของคุณยื่นออกมาในบริเวณไต) เอียงศีรษะขึ้นด้านบนขณะมองตรงไปข้างหน้า โดยยังคงดึงแขนจากหลังส่วนล่าง รู้สึกว่ากระดูกสันหลังของคุณดึงเข่า

เสียง: ปัดริมฝีปากเล็กน้อยและหายใจออกช้าๆ ขณะทำเสียง ch00000 เกร็งหน้าท้องพร้อมๆ กัน ดึงเข้าหาไต ลองนึกภาพความกลัว ความเจ็บป่วย ความไม่สมดุล และความหนาวเย็นหรือพลังงานความร้อนส่วนเกินที่ปล่อยออกมาและบีบออกจากพังผืดที่อยู่รอบๆ ไต

ท่าพักผ่อน: หลังจากที่คุณหายใจออกจนสุดแล้ว ค่อยๆ ยืดตัวตรงจนตัวตั้งตรงและหงายมือขึ้นเพื่อสัมผัสออร่าของไต หลับตาแล้วระวังไตของคุณอีกครั้ง ยิ้มให้ไตของคุณ และเมื่อหายใจเข้า ลองนึกภาพว่าคุณกำลังหายใจเอาหมอกสีฟ้าที่ส่องประกายเจิดจ้าเข้ามา รู้สึกถึงการเยียวยาของหมอก ปรับสมดุล และทำให้ไตและกระเพาะปัสสาวะของคุณสดชื่น และลองนึกภาพพวกมันเรืองแสงสีฟ้าสดใส เมื่อหายใจออก ลองนึกภาพว่าคุณยังคงทำเสียงของไตอยู่

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ทำซ้ำหก เก้า สิบสอง หรือยี่สิบสี่ครั้งเพื่อบรรเทาความกลัวสุดขีด ความเหนื่อยล้า เสียงในหูต่ำ อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดหลัง กระเพาะปัสสาวะหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรือปัญหาของระบบสืบพันธุ์

เสียงตับ

  1. ธาตุ: ไม้
  2. อวัยวะที่เกี่ยวข้อง: ถุงน้ำดี
  3. เสียง : หึหึ
  4. อารมณ์: เชิงลบ -- ความโกรธ ความคับข้องใจ ความขุ่นเคือง
    ด้านบวก - ความรักความเมตตา ความเมตตา การให้อภัย
  5. สี: เขียว
  6. ฤดูกาล: ฤดูใบไม้ผลิ
  7. ทิศทาง: ตะวันออก

ตำแหน่ง: วางมือบนตับ ยิ้มให้กับตับของคุณและระวังความโกรธ ความคับข้องใจ ความขุ่นเคือง หรือความร้อนที่มากเกินไปในบริเวณตับ เริ่มหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ ในขณะที่คุณเหยียดแขนขึ้นจากด้านข้างโดยให้ฝ่ามือขึ้น ยกฝ่ามือขึ้นเหนือศีรษะ ประสานนิ้วของคุณเข้าด้วยกันแล้วหงายมือที่เชื่อมเข้าหาท้องฟ้า หงายฝ่ามือขึ้น ดันฝ่ามือออกแล้วเหยียดแขนขึ้นโดยให้ไหล่ผ่อนคลาย งอไปทางซ้ายเล็กน้อยแล้วเหยียดแขนขวาเล็กน้อยเพื่อเปิดบริเวณตับเบาๆ

เสียง: ลืมตาให้กว้าง (ตาคือการเปิดประสาทสัมผัสของตับ) หายใจออกช้าๆ ทำให้เกิดเสียง หึหึหึ รู้สึกว่าคุณกำลังปลดปล่อยความร้อนส่วนเกิน ความโกรธ ความเจ็บป่วย หรือการปฏิเสธที่ติดอยู่ออกจากตับและสิ่งเหล่านี้กำลังขับออกจากร่างกายด้วยลมหายใจของคุณ

ท่าพักผ่อน: เมื่อคุณหายใจออกเต็มที่แล้ว ให้หลับตา แยกมือ หงายฝ่ามือลง และค่อยๆ ลดแขนไปด้านข้าง โดยนำส้นเท้าทั้งสองข้างออก ยิ้มและสูดหมอกสีเขียวที่ส่องประกายระยิบระยับให้ตับและถุงน้ำดีสว่างไสว นำมือของคุณกลับมาพักผ่อนที่ออร่าของตับ หลับตาและยิ้มให้ตับของคุณ ด้วยการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ให้สูดพลังชี่ที่สดชื่นเข้าสู่ตับและถุงน้ำดีของคุณ ด้วยการหายใจออกแต่ละครั้ง ให้จิตใจสร้างเสียงของตับ

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ทำซ้ำหก เก้า สิบสอง หรือยี่สิบสี่ครั้งเพื่อบรรเทาความโกรธอย่างรุนแรง บรรเทาอาการตาแดงหรือน้ำตาไหล เพื่อขจัดรสเปรี้ยวหรือขมในปาก หรือเพื่อล้างพิษตับ

เสียงหัวใจ

  1. องค์ประกอบ: ไฟ
  2. อวัยวะที่เกี่ยวข้อง: ลำไส้เล็ก
  3. เสียง: ฮ่าฮ่าฮ่า
  4. อารมณ์: เชิงลบ -- ความเย่อหยิ่ง, ความรุนแรง, ความโหดร้าย, ความเกลียดชัง
    แง่บวก -- ความสุข เกียรติ ความเคารพ ความรัก ความสุข
  5. สี: แดง
  6. ฤดูกาล: ฤดูร้อน
  7. ทิศทาง: ทิศใต้

ตำแหน่ง: ให้สองมือวางบนหัวใจ ยิ้มให้กับหัวใจของคุณและตระหนักถึงความเย่อหยิ่งความเย่อหยิ่งความเกลียดชังความหวาดระแวงความโหดร้ายหรือความรีบร้อนในนั้น เริ่มหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ ในขณะที่คุณเหยียดแขนขึ้นจากด้านข้างโดยเอาฝ่ามือขึ้น เช่นเดียวกับที่คุณทำกับเสียงตับ ยกฝ่ามือขึ้นเหนือศีรษะ ประสานนิ้วของคุณเข้าด้วยกันแล้วหันมือที่ประสานเข้าหาท้องฟ้าโดยชูฝ่ามือขึ้น ดันฝ่ามือออกแล้วเหยียดแขนขึ้นโดยให้ไหล่ผ่อนคลาย งอไปทางขวาเล็กน้อยแล้วเหยียดแขนซ้ายเล็กน้อยเพื่อเปิดพื้นที่ของหัวใจ

เสียง: ให้ดวงตาของคุณนุ่มนวลและผ่อนคลาย มองขึ้นผ่านมือของคุณ หายใจออกช้าๆ ทำเสียงฮาๆ แบบซับโวคอล รู้สึกว่าคุณกำลังปลดปล่อยความร้อนที่ติดอยู่ อารมณ์เชิงลบ ความเจ็บป่วย หรือความไม่สมดุลออกจากหัวใจ และสิ่งเหล่านี้กำลังขับออกจากร่างกายด้วยลมหายใจของคุณ

ท่าพักผ่อน: เมื่อคุณหายใจออกเต็มที่แล้ว ให้หลับตา แยกมือ หงายฝ่ามือลง และค่อยๆ ลดแขนไปด้านข้าง โดยนำส้นเท้าทั้งสองข้างออก ในขณะที่คุณเคลื่อนไหว ให้สูดหมอกสีแดงสดเข้าไปในหัวใจและลำไส้เล็ก นำมือของคุณกลับมาพักบนออร่าของหัวใจของคุณ ยิ้มเข้าไว้. ด้วยการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ให้สูดพลังชี่ที่สดชื่นเข้าสู่หัวใจของคุณ ด้วยการหายใจออกแต่ละครั้ง ให้ทำซ้ำเสียงหัวใจทางจิตใจ

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ทำซ้ำหก เก้า สิบสองหรือยี่สิบสี่ครั้งเพื่อบรรเทาความกระวนกระวายใจอย่างที่สุด ความเร่งรีบ ความเย่อหยิ่ง ความประหม่า ความหงุดหงิด ความกระวนกระวาย หงุดหงิด แผลที่ลิ้น ใจสั่น เจ็บคอ โรคหัวใจ หรือนอนไม่หลับ และล้างพิษหัวใจ

เสียงม้าม

  1. องค์ประกอบ: โลก
  2. อวัยวะที่เกี่ยวข้อง: ตับอ่อน กระเพาะอาหาร
  3. เสียง: Wh00000 (กระแอมจากลำคอ)
  4. อารมณ์: เชิงลบ -- กังวล, ความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป, คิดมาก
    แง่บวก -- ความยุติธรรม ความสมดุล ความใจเย็น ความยุติธรรม การเปิดกว้าง
  5. สี: สีเหลือง
  6. ฤดูกาล: ฤดูร้อนของอินเดีย
  7. ทิศทาง: ศูนย์กลาง (ที่คุณยืน มองออกไปที่ทิศทางทั้งหก)

ตำแหน่ง: วางมือบนร่างกายเพื่อให้ครอบคลุมบริเวณม้าม ตับอ่อน และท้อง ระวังม้ามของคุณและยิ้มอย่างจริงใจ หายใจเข้าลึก ๆ ขณะที่คุณขยับแขนออกด้านนอกในอ้อมกอด แล้วเล็งนิ้วไปที่ใต้ซี่โครงด้านซ้าย วางนิ้วมือทั้งสองข้างไว้ใต้กระดูกอกและซี่โครงทางด้านซ้าย

เสียง: มองออกไป เอนตัวเข้าไปในนิ้วของคุณ แล้วค่อยๆ ดันปลายนิ้วเข้าไป หายใจออกช้าๆ แล้วเปล่งเสียงออกมาเป็น 00000 จากส่วนลึกของลำคอของคุณ รู้สึกว่าตัวเองกำลังปลดปล่อยความร้อนที่ติดอยู่ ความกังวล การตรึงจิตใจ หรือความเห็นอกเห็นใจที่มากเกินไป

ท่าพักผ่อน: เมื่อคุณหายใจออกเต็มที่แล้ว ให้หลับตา ค่อยๆ ปล่อยมือ และกางแขนออก โอบรับพื้นโลก กลับมือของคุณไปที่ตำแหน่งพักผ่อนบนออร่าของม้าม ยิ้มให้กับม้าม ตับอ่อน และท้องของคุณ ด้วยการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ให้สูดพลังชี่ที่สดชื่นไปยังม้าม ตับอ่อน และท้องของคุณเป็นหมอกสีเหลืองที่ส่องสว่างเพื่อบำบัดซึ่งจะทำความสะอาดและฟื้นฟูอวัยวะของคุณ ด้วยการหายใจออกแต่ละครั้ง ให้จิตใจสร้างเสียงม้าม

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ทำซ้ำหก เก้า สิบสองหรือยี่สิบสี่ครั้งเพื่อบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง ความร้อนหรือความเย็นในกระเพาะอาหารหรือม้าม กังวล คลื่นไส้ ริดสีดวงทวาร อ่อนเพลีย อวัยวะย้อย หรืออุจจาระหลวม

เสียงอุ่นขึ้นสามเท่า

คำว่า Triple Warmer หมายถึงลำตัวส่วนบน กลาง และล่าง และการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญที่เกิดขึ้นภายในแต่ละพื้นที่ Upper Warmer คือบริเวณเหนือไดอะแฟรมซึ่งเป็นที่ตั้งของหัวใจและปอด บริเวณนี้มีแนวโน้มที่จะร้อนและมีหน้าที่ในการหายใจและการไหลเวียนของหัวใจและหลอดเลือด Middle Warmer ซึ่งเป็นบริเวณระหว่างกะบังลมกับสะดือจะอุ่นขึ้นและเป็นตำแหน่งของอวัยวะย่อยอาหาร Lower Warmer ซึ่งเป็นบริเวณใต้สะดือมีหน้าที่ในการสืบพันธุ์และการกำจัดและมีอุณหภูมิที่เย็น ฮี่ฮี่ฮี่ฮี่เสียงจะปรับสมดุลอุณหภูมิของทั้งสามระดับโดยนำพลังงานร้อนลงมาที่จุดศูนย์กลางล่างและพลังงานเย็นสู่ศูนย์กลางที่สูงขึ้น

ตำแหน่ง: นอนหงายโดยวางแขนไว้ที่ด้านข้างฝ่ามือขึ้น ปิดตาของคุณไว้ ยิ้ม. ด้วยการหายใจเข้าเพียงครั้งเดียว ให้หายใจเข้าที่ส่วนบนของปอดก่อนเพื่อขยาย Upper Warmer จากนั้นเข้าสู่กลางปอดเพื่อขยาย Middle Warmer และสุดท้ายเข้าไปในปอดส่วนล่างเพื่อเติมเต็ม Lower Warmer การหายใจในลักษณะนี้จะสร้างพื้นที่ภายในลำตัวให้กับอวัยวะแต่ละส่วนมากขึ้น ช่วยระบายและหมุนเวียนความร้อนหรือความเย็นภายใน

เสียง: หายใจออกในขณะที่ทำเสียง ฮี่ฮี่ฮี่ บีบหน้าอกของคุณก่อน จากนั้นจึงทำช่องท้องส่วนล่าง และสุดท้ายหน้าท้องส่วนล่างของคุณ สัมผัสความมืดมิดและเมฆครึ้มและพลังงานเย็นที่ออกมาจากปลายนิ้ว

ท่าพักผ่อน: เมื่อคุณหายใจออกเต็มที่แล้ว อย่ามุ่งความสนใจไปที่อารมณ์หรือกระบวนการชำระล้างใดๆ ให้ปล่อยวางและผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้เต็มที่

ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง ทำซ้ำหก เก้า สิบสอง หรือยี่สิบสี่ครั้งเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับและความเครียด

เมื่อคุณทำ Six Healing Sounds เสร็จแล้ว ให้พักผ่อน ยิ้มและไม่ทำอะไรเลย

ที่มาบทความ:

หกเสียงบำบัดลัทธิเต๋า Cosmic Healing: Chi Kung Colour Healing Principles for Detoxification and Rejuvenation
โดย Mantak Chia
.

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ InnerTraditions นานาชาติ ©2003. www.InnerTraditions.com

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

คนธรรพ์เจียMantak Chia เป็นศิษย์ของปรมาจารย์ลัทธิเต๋าหลายคน ได้พัฒนาระบบเต๋าสากลในปี 1979 และได้สอนนักเรียนหลายหมื่นคนจากทั่วทุกมุมโลก เขาเดินทางไปสหรัฐอเมริกาเป็นประจำทุกปีโดยให้การฝึกอบรมและการบรรยาย เขาเป็นผู้อำนวยการของ Universal Tao Center ซึ่งตั้งอยู่ที่ Tao Garden Health Resort and Training Center ในภาคเหนือของประเทศไทย และเป็นผู้เขียน สิบเก้าเล่มรวมไปถึงสินค้าขายดี The Multi-Orgasmic Man.

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.