ใครสามารถแก้ไขชีวิตของคุณ?

รูปภาพของเครื่องมือต่างๆ พร้อมสติ๊กเกอร์ DIY
ภาพโดย Steve buissinne 

พวกเราหลายคนถูกเลี้ยงดูมาในเทพนิยาย...ที่ซึ่งเจ้าชายชาร์มมิ่งรีบเข้าไปช่วยเหลือ นางฟ้าแม่ทูนหัวโบกไม้กายสิทธิ์ของเธอและทำให้ทุกอย่างดีขึ้น...และคู่รักสองคนได้แต่งงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป (โดยไม่ต้อง " ทำงาน" ที่สัมพันธ์กัน) เมื่อโตมากับ 'แบบอย่าง' เหล่านี้ จะแปลกใจไหมที่เราคาดหวังว่าชีวิตจะเหมือนเดิม?

ในทำนองเดียวกัน เราได้ใช้เวลาหลายปีทำร้ายร่างกายของเรา ทำให้น้ำหนักเกิน ปวดหลัง เหนื่อยล้า ใช้พลังงานต่ำ ฯลฯ และเราคาดหวังให้แพทย์หรือผู้รักษา หรือที่ปรึกษาเข้ามาพร้อมคำวิเศษณ์หรือ การเยียวยาแก้ไขเราทันที เป็นเวลาหลายปีที่เราไปพบแพทย์ อธิบายอาการป่วยของเรา และคาดหวังว่ายาเม็ดหรือยาเม็ดผสมและการผ่าตัดจะดูแลได้ทั้งหมด ถ้าหมอกล้าแนะนำว่าอาการป่วยของเราเป็นโรคจิตโดยพูดว่า มันอยู่ในหัวของคุณ... เรารู้สึกขุ่นเคืองและตัดสินใจทันทีว่าเขาเป็นนักต้มตุ๋น และ "เขารู้อะไรไหม..."

ทุกวันนี้ด้วยการปรากฏตัวอีกครั้งของ 'หมอ' แนวโน้มยังคงดำเนินต่อไป ฉันเห็นมันในทัศนคติของฉันเองเกี่ยวกับ 'สิ่งของ' และชีวิตของฉัน มันเก่าเหมือนกัน เราแห่กันไปที่หมอดูด้วยเหตุผลสองประการ หนึ่ง ไม่มีอะไรอื่นที่ได้ผล สอง นี่อาจเป็นไม้กายสิทธิ์ที่เรากำลังมองหาอยู่ ช่วยแก้ไขข้อบกพร่องฉันหน่อย! ให้ฉันนอนลงบนโต๊ะหมอแล้วหายดี! เราถามว่า..."จะได้ผลไหม" ราวกับว่ามีคนอื่นกำลังแก้ไขและเราเป็นเพียงผู้ยืนดูเท่านั้น

ใครสามารถแก้ไขปัญหาของเราได้จริงๆ?

ดูเหมือนว่าเรามองร่างกายและตัวเราในแบบเดียวกับที่เรามองรถของเรา เรานำรถของเราไปหาช่างและคาดหวังให้ช่างซ่อมมัน... กระนั้น ลองนำการเปรียบเทียบนี้ไปอีกขั้นหนึ่ง เมื่อช่างซ่อมรถของเราโดยเปลี่ยนอะไหล่ที่พังหรือต้องปรับแต่งแล้ว อะไรจะเกิดขึ้นต่อไป? ถ้าปัญหาคือเราทำร้ายรถ และถ้าเราทำต่อไป ปัญหาก็จะกลับมาอีก

สิ่งเดียวกันกับเรา ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาการทางกาย เช่น อาการปวดหัว ปวดหลัง ความเครียด ปัญหาไซนัส อาหารไม่ย่อย ฯลฯ ปัญหาคือวิธีที่เราสร้างสิ่งเหล่านั้นตั้งแต่แรก และปัญหานั้นไม่สามารถแก้ไขได้โดยสิ่งอื่นใด ตัวเราเอง.

ปัญหาจริงๆสิ่งที่ดูเหมือน?

หาก 'สถานการณ์ที่เป็นปัญหา' ของเราเกิดจากการที่เรามีน้ำหนักเกินหรือมีอาการอาหารไม่ย่อยเพราะเรากินไม่ถูกต้อง นั่นคือปัญหาที่เราต้องแก้ไข เรื่องนี้ทำให้ฉันนึกถึงเรื่องตลกที่ฉันอ่าน และฉันก็ถอดความ: 

ชายคนหนึ่งมีอาการปวดอย่างรุนแรงในถุงอัณฑะของเขา แพทย์แนะนำให้ผ่าอัณฑะของผู้ชายออก...ซึ่งเขาเห็นด้วย ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากจนคุ้มค่า — หากสิ่งนี้จะ 'แก้ไข' ดังนั้นการผ่าตัดจึงเกิดขึ้น และชายคนนั้นก็ไม่เจ็บปวดอีกต่อไปแล้วนั่นเอง ไม่กี่เดือนต่อมา เขาเดินเข้าไปในร้านค้าและเห็นกางเกงยีนส์ตัวโปรดของเขาลดราคา เขาพร้อมที่จะซื้อกางเกงยีนส์สักสองสามคู่เมื่อพนักงานขายตั้งข้อสังเกตว่า "นั่นเป็นกางเกงยีนส์ที่ดูดี แต่วิธีการสร้างจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมากในลูกบอล ฉันไม่แนะนำพวกเขา" 

นิทานสอนใจ? อาการ (ปวด) ไม่ใช่ปัญหา ลูกอัณฑะที่เจ็บปวดไม่ใช่สาเหตุของปัญหา กางเกงยีนส์ทรงรัดรูป

แก้ไขฉันโปรด!

เมื่อเราคาดว่าปัญหาจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์โดยไม่ได้ระบุสาเหตุ เรากำลังทำแบบเดียวกับผู้ชายคนนี้... โดยคิดว่าพฤติกรรมของเราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาของเรา

คงจะวิเศษมากถ้าเราสามารถมอบความรับผิดชอบต่อชีวิตของเรา ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดของเราให้กับคนอื่นได้ อย่างไรก็ตาม มันใช้งานไม่ได้อย่างนั้น เมื่อฉันทำงานให้คำปรึกษา ฉันบอกลูกค้าของฉันซ้ำๆ (และผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้า) ว่าฉันสามารถจัดหาข้อมูลเชิงลึกและเครื่องมือให้พวกเขาได้ แต่ฉันไม่สามารถทำงานให้พวกเขาได้ 

เรามีหน้าที่รับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเอง ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ที่เราได้รับ การคาดหวังให้ใครมาซ่อมเรา คือการคาดหวังให้พวกเขาใช้ชีวิตของเราเพื่อเรา โปรดทราบว่าเราอาจทำอย่างนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในอดีตของเรา เรามอบความรับผิดชอบในการตัดสินใจให้พ่อแม่ เจ้านาย สามี/ภรรยา เพื่อน รัฐบาล ครู แม้แต่ลูกๆ ของเรา ท้ายที่สุด มันง่ายกว่าที่จะให้คนอื่นเสี่ยงในการตัดสินใจ... และแล้วถ้ามันไม่ได้ผล ก็ไม่ใช่ความผิดของคุณ ใช่ไหม?

เราสร้างปัญหาตั้งแต่แรก

คำสอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในขบวนการ 'ความคิดใหม่' คือเราต้องรับผิดชอบต่อความเป็นจริงของเรา อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา เราสร้างมันขึ้นมา ดึงดูดมัน หรืออนุญาตให้มันอยู่ที่นั่น แม้แต่คำสอนที่ว่า 'ทุกอย่างคือกระจกเงาของเรา' ก็ยังสนับสนุนความจริงที่ว่าเรามีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เราเห็นและประสบอยู่

โอ้ให้ตาย! มันง่ายกว่ามากเมื่อเราสามารถตำหนิคนอื่นได้ เราไม่ต้องดำเนินการใดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เราหนักใจเพราะเป็น 'ความผิด' ของคนอื่น... เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ข่าวดีก็คือมันเป็น 'ความผิด' ของเรา

อะไร? ใช่ นั่นเป็นข่าวดี ท้ายที่สุดแล้ว คำว่า ความผิด ถูกกำหนดง่ายๆ ว่าเป็น "ความรับผิดชอบต่อสิ่งผิดปกติ" ดังนั้น หากมีอะไรผิดปกติในชีวิตของเราและจำเป็นต้องแก้ไข เราต้องรับผิดชอบ และนั่นเป็นข่าวดี หากเรามีความรับผิดชอบ (สามารถตอบกลับ) เราก็สามารถ 'แก้ไข' ได้ เราไม่ต้องรอให้ใครมาทำ....ไม่มีเจ้าชายชาร์มมิ่ง ไม่มีนางฟ้าแม่ทูนหัว ไม่มีหมอหรือหมอชั้นยอด

คนอื่นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่เรา สามารถแนะนำสิ่งที่เราสามารถทำได้ และยังสามารถให้การสนับสนุนทางศีลธรรมแก่เราในการทำสิ่งที่เราต้องทำ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราต้อง 'แก้ไข' ด้วยตัวเอง เราและเราเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมของเรา และรับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่สมดุลในชีวิตของเรา

ใครรับผิดชอบที่นี่?

หลายคนหลังจาก 'การรักษา' หรือการให้คำปรึกษาจะถามว่า: "คุณคิดว่าวิธีนี้จะได้ผลหรือไม่" - ยึดความรับผิดชอบในการทำให้คนอื่นดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เราต้องการให้เกิดขึ้นในชีวิตของเรา เราต้องทำด้วยตัวเอง

หากคุณไม่มีความสุขกับงานที่ทำ แสดงว่าคุณเป็นคนที่ต้องเปลี่ยนแปลง... คุณเปลี่ยนทัศนคติ ความคาดหวัง พฤติกรรม หรือเปลี่ยนงาน หากคุณรู้สึกไม่สมหวัง คำตอบก็คืออย่าออกไปค้นหาความรักครั้งใหม่หรือความท้าทายใหม่ๆ ที่จะ 'เติมเต็ม' คุณ คำตอบอยู่ที่การมองภายในและค้นหาที่มาของความรู้สึกเหล่านั้นและจัดการกับปัญหา

ง่ายที่จะ "แก้ไข" ตัวเราเองเมื่อเรารับผิดชอบและเผชิญกับข้อเท็จจริง มันคือชีวิตของเรา! เราเข้าไปอยู่ในระเบียบนี้ และมีเพียงเราเท่านั้นที่สามารถพาตัวเองออกไปได้ อาจได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเพื่อนของเรา (ทั้งในการเข้าและออกจากระเบียบ) แต่ถึงกระนั้น เราต้องทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา คาดหวังอย่างอื่นคือการคาดหวังว่าเจ้าชายชาร์มมิ่งหรือนางฟ้าแม่ทูนหัวจะรีบเข้ามาช่วยเรา

เป็นการดีที่จะขอความช่วยเหลือจากมหาอำนาจและเพื่อนฝูง แต่เราต้องมีส่วนร่วมและเราต้องดำเนินการ และสิ่งนี้ก็ใช้ได้กับความท้าทายของดาวเคราะห์ของเราในขณะนี้ด้วย...

ที่ทำให้นึกถึงอีกเรื่อง...

ใครจะเป็นผู้ช่วยชีวิตคุณ?

ชายคนหนึ่งถูกน้ำท่วม ขณะที่น้ำขึ้น เพื่อนบ้านก็เชิญเขาขึ้นเรือ เขาตอบว่าไม่ เขากำลังรอให้พระเจ้าช่วยเขา เมื่อน้ำสูงขึ้นเขาเห็นแพลอยอยู่... เขาคิดที่จะกระโดดขึ้นไปบนนั้น แต่ตัดสินใจไม่ เขาจะรอให้พระเจ้าช่วยเขา ต่อมาขณะที่เขานั่งอยู่บนหลังคาบ้าน (จุดเดียวที่ไม่อยู่ใต้น้ำ) เฮลิคอปเตอร์ก็ผ่านมาและโยนเขาลงบันไดเชือกเพื่อที่เขาจะได้ขึ้นเรือได้ คำตอบของเขา? ไม่ ฉันกำลังรอให้พระเจ้าช่วยฉัน

ชายคนนั้นจมน้ำตายและพบว่าตัวเองเผชิญหน้ากับผู้สร้างของเขา เขาอารมณ์เสีย! “ท่านลอร์ด ฉันกำลังรอให้คุณช่วยฉัน แต่คุณไม่ปรากฏตัว” คำตอบของพระเจ้า? “ฉันส่งเรือ แพ และเฮลิคอปเตอร์ให้คุณ คุณต้องการอะไรอีก”

คุณธรรม: ความช่วยเหลือจะมา แต่การช่วยชีวิตขั้นสุดท้ายต้องมาจากคุณ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถดำเนินการและทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะรับประกันความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของคุณ

หนังสือแนะนำ:

ของขวัญจากนักเดินทาง: การตัดสินใจ XNUMX ข้อที่กำหนดความสำเร็จส่วนบุคคล
โดย แอนดี้ แอนดรูว์.

ของขวัญจากนักเดินทาง: การตัดสินใจเจ็ดประการที่กำหนดความสำเร็จส่วนบุคคล โดย Andy Andrewอะไรทำให้ความแตกต่างระหว่างความล้มเหลวและความสำเร็จ? เข้าร่วมกับ David Ponder ในการเดินทางอันน่าทึ่งของเขาเพื่อค้นหาการตัดสินใจเจ็ดประการเพื่อความสำเร็จที่สามารถพลิกชีวิตได้ ไม่ว่าสถานการณ์จะดูสิ้นหวังเพียงใด New York Times, Wall Street Journal, USA Today และหนังสือขายดีประจำสัปดาห์ของผู้จัดพิมพ์ The Traveller's Gift คือความต่อเนื่องของเรื่องราวของ David Ponder ใน The Traveller's Summit 

รายละเอียด/สั่งซื้อหนังสือปกอ่อน และ/หรือดาวน์โหลดรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.