เรื่องราวของแมรี่: ภาพวาดเพื่อปลดปล่อยอดีตและเยียวยา

เรื่องราวของแมรี่: ภาพวาดเพื่อปลดปล่อยอดีตและเยียวยา

เมื่อยี่สิบกว่าปีที่แล้ว ชีวิตท้าทายฉัน ฉันรู้สึกหดหู่และทุกอย่างในชีวิตของฉันพังทลายและเปลี่ยนไป ฉันรู้สึกเหมือนกำลังล่องลอยไปจากตัวเองและทุกสิ่งที่ฉันรู้

ในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง ฉันรู้ว่าฉันมีวิสัยทัศน์และความฝันที่ฉันไม่เคยทำให้เป็นจริง ฉันอยากเป็นศิลปินมาตลอดแต่ไม่มีเวลาหรือทักษะและไม่รู้ว่าจะต้องเรียนอย่างไร มันเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉัน

ฉันรู้สึกหดหู่และเคลื่อนไหวไม่ได้ ทั้งๆ ที่ได้รับการบำบัด หนังสือช่วยเหลือตนเอง และเวิร์คช็อป ฉันยังดิ้นรนอยู่ ฉันกำลังพยายามหาสิ่งภายนอกเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด

กระบวนการสร้างสรรค์ของฉัน: การรักษาและการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง

จากนั้นก็มีปาฏิหาริย์ เพื่อนของฉันชวนฉันไปสตูดิโอเพื่อทำงานศิลปะ มันเป็นแสงแห่งความหวัง — บางสิ่งที่ฉันสนใจ ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของฉันเปลี่ยนไปจนฉันเริ่มวาดภาพ

ศิลปะกลายเป็นดวงอาทิตย์ น้ำของฉัน และอาหารของฉัน มันทำให้ฉันมีพลังมากจนฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ฉันตกหลุมรักการเป็นศิลปิน ฉันเริ่มวาดภาพทุกวัน กระบวนการสร้างสรรค์ของฉันเป็นเหมือนแม่น้ำ: แหล่งพลังงานที่บำบัดและเปลี่ยนแปลงอย่างสุดซึ้ง

ประสบการณ์นี้เปลี่ยนฉันให้เป็นแก่นแท้ของฉัน ฉันมีประสบการณ์ในการรักษาอย่างลึกซึ้งจนฉันหายดีและกลายเป็นคนละคน

สัมผัสความกระตือรือร้นของฉัน & มีชีวิตอย่างแท้จริง

ฉันใช้ความกระตือรือร้นและพลังของตัวเองเพื่อสัมผัสกับการมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง ฉันทำงานทุกวันในสตูดิโอของฉัน ฉันเชิญศิลปินเข้ามาในชีวิตของฉันและฉันก็กลายเป็นศิลปินในชีวิตของฉันเอง มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ฉันไม่เคยมองย้อนกลับไป ชีวิตของฉันอยู่บนเส้นทางที่จะเติมเต็มโชคชะตาที่แฉ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างลึกซึ้งและเชื่อมโยงฉันกับจุดประสงค์ทางวิญญาณ

ฉันหยิบผ้าใบผืนใหญ่ออกมาและไม่รู้ว่าจะถือแปรงอย่างไร ฉันดูนิตยสารและเห็นรูปผู้หญิงที่แตกหักและบิดเบี้ยว นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึก ฉันเริ่มวาดภาพ ฉันตื่นเต้นกับสีของสี รูปทรงที่ปรากฏบนกระดาษเป็นอย่างไร ภาพวาดของฉันมีขนาดใหญ่ เมื่อฉันทำงาน มันเริ่มดูเหมือนบางอย่าง — ดูเหมือนความเจ็บปวดของฉัน ฉันรู้สึกอย่างไร ฉันลืมว่าฉันรู้สึกอย่างไรและกลับมองว่าฉันรู้สึกอย่างไร ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับการทำภาพวาด

จากนั้นฉันก็ได้ผ้าใบอีกผืนและเริ่มวาดภาพผู้หญิงเป็นชุด พวกเขาทั้งหมดบิดเบี้ยวในตอนแรก ฉันทาสีพื้นหลังที่หรูหรา ฉันถ่ายรูปตัวเองและเริ่มวาดภาพเหมือนตนเอง ฉันหมกมุ่นอยู่กับกระบวนการและวาดภาพว่าฉันรู้สึกอย่างไร แทนที่จะคิดว่าฉันรู้สึกอย่างไร ฉันเริ่มตระหนักว่าฉันกำลังวาดภาพชีวิตของฉัน

ปลดปล่อยพลังงานของฉันลงบนผืนผ้าใบ

ต่อไป ฉันสร้างพื้นที่สตูดิโอสำหรับตัวเองและเริ่มวาดภาพ ในตอนแรก ฉันไม่ได้พยายามกำหนดตัวเองหรือกระบวนการของฉัน ฉันวาดจากสภาวะความรู้สึกบริสุทธิ์ ฉันหมกมุ่นอยู่กับการแสดงออกและท่าทางของการวาดภาพที่บริสุทธิ์ ฉันสามารถปลดปล่อยพลังของฉันออกมาได้อย่างเต็มที่บนผืนผ้าใบ ซีรีส์กลายเป็นภาพเหมือนตนเอง

ภาพวาดแรกที่ฉันเรียกว่า "Cut Out My Heart" มันเป็นความเจ็บปวดของฉัน ความเจ็บปวดที่รุนแรงและกำลังจะตาย ร่างนั้นหัก บิดเบี้ยว กระจาย ยู่ยี่ ร้องไห้และมีเลือดออก ฉันวาด "เธอ" ตัวเลขนี้เป็นความสิ้นหวังของฉัน พลังงานที่ไม่ถูกเซ็นเซอร์และอารมณ์ล้วนๆ ของฉัน และในขณะที่ฉันปล่อยภาพนี้ ฉันก็ถอยกลับ มองดู และอ้าปากค้าง สิ่งที่ฉันเห็นคือแง่มุมของตัวเองที่ฉันไม่เคยเจอมาจนถึงตอนนี้ มันน่าเกลียดมาก

ถึงกระนั้นฉันก็รู้สึกสงบและแยกตัวในเวลานี้เมื่อเผชิญหน้ากับตัวเอง ฉันได้ปล่อยวางในระดับอารมณ์และร่างกายที่รุนแรง การวาดภาพเป็นเรื่องทางกายภาพสำหรับฉัน ฉันรวบรวมความเจ็บปวดของฉันไว้ในขณะที่ฉันวาดมัน

เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกเจ็บปวดในรูปแบบใหม่ ในฐานะจิตรกร ฉันยืนอยู่หน้าผืนผ้าใบและควบคุมได้เป็นครั้งแรก ฉันวาดอารมณ์ของฉัน ฉันทาสีร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกได้ว่าฉันเป็นผู้สร้างตัวเอง

วาดภาพเพื่อปลดปล่อยอดีต

เรื่องราวของ Mary: ภาพวาดเพื่อปลดปล่อยอดีตและการรักษา [ศิลปะ: รายละเอียดจาก Weeping Woman (1937) โดย Pablo Picasso]เมื่อฉันกลับมาที่สตูดิโอของฉัน ฉันเห็นว่าภาพวาดนั้นจับภาพได้และมีช่วงเวลาที่ผ่านไปแล้ว ภาพวาดยังคงอยู่แม้ว่าอารมณ์จะผ่านไป มันเป็นวัตถุที่มีภาพที่สร้างขึ้นด้วยการแสดงออกที่แท้จริง ฉันได้ก้าวผ่านมันไป ฉันตระหนักว่าฉันกำลังเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง

เมื่อฉันวาดภาพเหมือนตนเองเป็นชุด ฉันก็มีปัญหากับรูปแบบและมุมมอง เปรียบเสมือนฉันกำลังสร้างและสร้างรูปแบบภายในและมุมมองภายในของฉันขึ้นใหม่ กระบวนการสร้างสรรค์ภายนอกสะท้อนโลกภายในของฉัน ฉันตระหนักว่าการแสดงออกของการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงนั้นทรงพลัง มันเป็นกระบวนการของการรู้จักตัวเอง

ความคิดสร้างสรรค์และศิลปะเป็นพาหนะสำหรับการรักษา

ขณะที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับการวาดภาพ ฉันไม่เพียงแต่จะดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นศิลปินที่ฉันอยากเป็นมาโดยตลอด ความคิดสร้างสรรค์ของฉันเป็นส่วนหนึ่งของตัวฉันเอง ฉันไม่ได้รับการยอมรับหรือให้เกียรติ จากประสบการณ์นี้ ฉันตระหนักว่าศิลปะสามารถใช้เป็นพาหนะในการรักษาได้

ศิลปะกลายเป็นวิธีการรู้จักตัวเองผ่านประสบการณ์ความเจ็บปวดของฉัน เมื่อเห็นอารมณ์ของตัวเอง ฉันก็ถอยห่างจากมันได้ พวกเขากลายเป็นงานศิลปะของฉัน แยกออกจากฉันโดยสิ้นเชิง โดยพื้นฐานแล้วฉันกลายเป็นอิสระ

ฉันใช้เวลาสองปีในฐานะศิลปินในสตูดิโอของฉัน ฉันวาดภาพลูกๆ ของฉันเล่นบนชายหาด ฉันวาดภาพทิวทัศน์โดยรอบที่ฉันเห็น ฉันวางภาพนิ่งบนโต๊ะในครัวเพื่อระบายสีสิ่งที่ฉันรัก

การใช้ความเจ็บป่วยและศิลปะของฉันในการรักษาตัวเองและช่วยเหลือผู้อื่น

ตั้งแต่ฉันเป็นพยาบาลและศิลปะได้รักษาฉัน ฉันหวังที่จะนำศิลปะเข้าสู่ระบบการดูแลสุขภาพ นี่เป็นโอกาสของฉันที่จะช่วยเหลือผู้อื่นให้ช่วยเหลือตนเอง ไม่มีใครเคยบอกฉันว่าฉันสามารถรับความเจ็บป่วยของฉันและใช้มันอย่างสร้างสรรค์เพื่อช่วยตัวเองได้

ทุกที่ที่ฉันมองดูเหมือนว่าฉันมีความสัมพันธ์กับรูปแบบการรักษาที่ไม่ปะติดปะต่อจากชีวิตของฉัน มันไม่สนับสนุนฉันในแบบที่ฉันต้องการ จนกระทั่งฉันทุ่มเทให้กับงานสร้างสรรค์ของฉัน ฉันรู้สึกถึงผลการรักษาที่ทรงพลัง ฉันต้องทุ่มชีวิตทั้งชีวิตให้เป็นสิ่งที่ทรงพลัง ฉันต้องการทั้งชีวิตของฉันหมกมุ่นอยู่กับมันเพราะนั่นคือวิธีที่ฉันเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยของฉัน

ศิลปะและการรักษาเปลี่ยนชีวิตฉัน ฉันรักษาตัวเอง กระบวนการของฉันไม่กระจัดกระจาย: หนึ่งชั่วโมง สองครั้งต่อสัปดาห์ อาการป่วยของฉันหนักหนาสาหัสมาก ฉันจำเป็นต้องรักษาตัวตลอดเวลา ไม่ใช่แค่การไปพบนักบำบัดเท่านั้น ตั้งแต่ฉันเป็นพยาบาล ฉันหวังว่าจะนำศิลปะเข้าสู่ระบบการดูแลสุขภาพ

นี่เป็นโอกาสของฉันที่จะช่วยเหลือผู้อื่นให้ช่วยเหลือตนเอง ไม่มีใครเคยบอกฉันว่าฉันสามารถใช้ความเจ็บป่วยของฉันอย่างสร้างสรรค์ สิ่งที่จะรักษาฉัน - และคนอื่น ๆ - คือความสัมพันธ์กับตัวเองที่แตกต่างจากที่ฉันเคยมีมาก่อน ฉันสามารถอยู่ที่นั่นเพื่อตัวเองได้เสมอ

* คำบรรยายโดย InnerSelf

© 2013 โดย Michael Samuels และ Mary Rockwood Lane
สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก
หนังสือ Atria /
Beyond Words Publishing beyondword.com

แหล่งที่มาของบทความ

การรักษาด้วยศิลปะ: โปรแกรม 12 สัปดาห์เพื่อรักษาตัวเองและชุมชนของคุณโดย Michael Samuels MD และ Mary Rockwood Lane Ph.D.การรักษาด้วยศิลปะ: โปรแกรม 12 สัปดาห์เพื่อรักษาตัวเองและชุมชนของคุณ
โดย Michael Samuels MD และ Mary Rockwood Lane Ph.D.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Mary Rockwood Lane, RN, PhD เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการร่วมของ Emerge of Shands Arts in Medicine ที่ University of FloridaMary Rockwood Lane, RN, PhD เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการร่วมของ Emerge of Shands ศิลปะในการแพทย์ ที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา เกนส์วิลล์ ซึ่งเธอสอนเรื่องความคิดสร้างสรรค์และจิตวิญญาณในการดูแลสุขภาพ ปัจจุบันเธอกำลังทำการวิจัยเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และจิตวิญญาณในช่วงสุดท้ายของชีวิต เธอเป็นผู้เขียนร่วมของหนังสือห้าเล่มรวมถึง การรักษาความคิดสร้างสรรค์ และ  จิตวิญญาณของการรักษาร่างกาย
 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
08 11 ผู้เฒ่าแห่งท้องทะเล
การเป็นและสื่อสารกับผู้เฒ่าแห่งท้องทะเล
by Nancy Windheart
จากวันแรกของการเดินทาง พวกเราได้พบกับวาฬ แม้ว่าฉันจะอยู่ลึกๆ…
ความซื่อสัตย์สุจริตเป็นนโยบายที่ดีที่สุด
ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด: การแบ่งปันความคิดและความรู้สึกอย่างแท้จริง
by Sarah Varcas
พฤษภาคม 2015 ยกประเด็นเรื่องความสัมพันธ์ กับตัวเอง กันและกัน และสิ่งแวดล้อมใกล้ตัว...
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดคือการที่เราเอาจริงเอาจัง
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดคือการที่เราเอาจริงเอาจัง
by จอห์นสัน
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดไม่ใช่ว่าเรามีหลายอย่าง แต่เป็นการบ่งบอกตัวตนของเรา ดังนั้น...

อ่านมากที่สุด

เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.