ตื่นขึ้นมาทุกเช้าจะทำให้คุณมีกำลังใจที่จะมีชีวิตอยู่มากขึ้นอย่างแน่นอน  เครดิตภาพ: พนักงาน InnerSelf

เจ้าของสัตว์เลี้ยงมักจะสาบานว่าสุนัขอันเป็นที่รักของพวกเขาหรือ Moggie ทำสิ่งที่มหัศจรรย์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และตอนนี้เรามีหลักฐานเชิงประจักษ์แล้ว อา การศึกษาใหม่ พบว่าความเป็นเจ้าของสุนัขเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้นสำหรับมนุษย์ นี่เป็นข้อค้นพบที่สำคัญเนื่องจากโรคหัวใจคือ สาเหตุการเสียชีวิต ทั่วโลก

ในขณะที่การศึกษาใหม่มุ่งเน้นไปที่สุนัขและโรคหัวใจ มันทำให้เกิดคำถามที่กว้างขึ้นว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงส่งผลต่ออายุขัยของมนุษย์อย่างไร สัตว์เลี้ยงสามารถสร้างสุขภาพในมนุษย์ได้หรือไม่?

การศึกษาที่เรียกว่าการศึกษา "โซนสีน้ำเงิน" ได้มุ่งเน้นไปที่ปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อ affect อายุยืน มานานกว่าทศวรรษ ปัจจัยเก้า ได้รับการระบุว่าอายุขัยที่เพิ่มขึ้นในชุมชนที่ศึกษา และปัจจัยหลายประการเหล่านี้เพิ่มขึ้นจากสัตว์เลี้ยง

1. การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันอย่างเป็นธรรมชาติ

การให้ความสำคัญกับสัตว์เลี้ยงที่ให้สุขภาพส่วนใหญ่คือการพาสุนัขไปเดินเล่น แต่ใครก็ตามที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงรู้ว่ามีกิจกรรมทางกายภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง เช่น การลุกไปป้อนอาหารสัตว์เลี้ยงของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอาหารและน้ำของสัตว์เลี้ยง และดูแลสัตว์เลี้ยง "ที่พัก"

ลดการนั่งนานๆ และ เพิ่มกิจกรรมภายในประเทศโดยบังเอิญ ทั้งสองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

สัตว์เลี้ยงจัดให้ นัด เพื่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

2. มีสติสัมปชัญญะ

ในระดับที่ง่ายที่สุด สัตว์เลี้ยงสามารถให้ “เหตุผลที่ต้องตื่นเช้า"

สิ่งนี้แสดงให้เห็นแล้วว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับกลุ่มที่มีความเสี่ยงหรือประสบปัญหาสุขภาพที่แย่ลง – รวมถึง สูงวัย, คนที่มี ป่วยทางจิตระยะยาว และ โรคเรื้อรัง (รวมถึง หนุ่ม).

งานวิจัย (ที่ยังไม่ได้เผยแพร่) ของเราที่สัมภาษณ์ผู้สูงอายุเกี่ยวกับผลกระทบของสัตว์เลี้ยงที่มีต่อสุขภาพ พบว่าสัตว์เลี้ยงสามารถป้องกันการฆ่าตัวตายได้ สัตว์เลี้ยงถูกมองว่าพึ่งพาเจ้าของตามหน้าที่ ("ต้องการให้ฉันให้อาหารพวกมันไม่เช่นนั้นพวกมันจะตาย") และทางอารมณ์ ("เขาจะสนฉันอย่างชะมัด")

รู้สึกว่าไม่จำเป็นและไร้ประโยชน์ได้รับการระบุว่าเป็นกุญแจ ปัจจัยเสี่ยง ในการฆ่าตัวตาย

3. กิจกรรมคลายเครียดเป็นประจำ

การมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงสามารถลดความเครียดได้ มีหลักฐานการลูบคลำสัตว์ ลดอัตราการเต้นของหัวใจและ นอนร่วมกับสัตว์เลี้ยง อาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของบางคน

4. เป็นของและความมุ่งมั่น

อยู่ในขอบเขตของความสัมพันธ์ (ปัจจัย "โซนสีน้ำเงิน" สามในเก้า) ที่สัตว์เลี้ยงอาจมีบทบาทที่ทรงพลังที่สุดในการมีอายุยืนยาว

สัตว์เลี้ยงสามารถทำหน้าที่เป็น ตัวเร่งปฏิกิริยาทางสังคมส่งเสริมการเชื่อมต่อทางสังคม การสนทนา และแม้กระทั่งนำไปสู่การพัฒนาเครือข่ายการสนับสนุนในทางปฏิบัติ (รูปแบบของความมุ่งมั่น)

การเชื่อมต่อของสัตว์เลี้ยงสามารถทำได้แม้กระทั่ง รวมถึงเจ้าของที่ไม่ใช่สัตว์เลี้ยงเนื่องจากผู้คนรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในละแวกบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง ดังนั้น สัตว์เลี้ยงสามารถช่วยให้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนซึ่งระบุว่ามีอายุยืนยาวขึ้น

บทบาทของสัตว์เลี้ยงที่มีต่อสุขภาพจิต (เมื่อเทียบกับสุขภาพกาย) อาจเป็นสิ่งที่มีความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นที่สุดกับการมีอายุยืนยาวของแต่ละบุคคล มีการจัดตั้ง ความเชื่อมโยงระหว่างโรคหัวใจกับความเจ็บป่วยทางจิต.

การปรับปรุงสภาพจิตใจให้ดีขึ้น (มักจะผ่านการยกระดับทางสังคม) อาจเป็นกุญแจสำคัญในการยืดอายุขัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกลุ่มประชากรที่เสี่ยงต่อความเชื่อมโยงทางสังคมที่ไม่ดี กลุ่มเหล่านี้มักจะมี อายุขัยที่ต่ำกว่า.

คนที่มี จิตระยะยาว เจ็บป่วย ความหมกหมุ่นและ ไม่มีที่อยู่อาศัย รายงานว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ไม่ตัดสินและง่ายกว่าสัตว์ที่มีมนุษย์

คนที่มีอายุมากกว่า รายงานสัตว์เลี้ยงลดความเหงาและความเหงาทางสังคม สัตว์เลี้ยงอาจปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ของผู้อ่อนแอกับผู้อื่นได้เช่นกัน โดยตรง (พัฒนาทักษะการเข้าสังคม) หรือบทบาทตัวเร่งปฏิกิริยาทางสังคมของพวกเขาได้ ลบล้างอคติทางสังคม.

ทำไมเราต้องเลี้ยงสัตว์เลี้ยงและสุขภาพอย่างจริงจัง

ในการยอมรับการเชื่อมต่อของผู้คนกับสัตว์เลี้ยงของพวกเขา เราช่วยชีวิต ใน ภัยพิบัติคนตายอยู่กับที่ กลับไป และพยายามช่วยสัตว์เลี้ยง การวางแผนจัดการภัยพิบัติมีการตอบสนองและควบคุมความเป็นจริงนี้มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อป้องกันการเสียชีวิต

ยังเป็นที่ยอมรับ ผู้หญิง อยู่กับคู่นอนที่มีความรุนแรงเพราะกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสัตว์เลี้ยง ตัวเลือกการหลบหนีที่เป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง ช่วยชีวิตได้.

นโยบายสาธารณะที่ สนับสนุนเจ้าของสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะใน กลุ่มเสี่ยงมีผลส่งเสริมสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสัตว์ไม่ใช่ "สิ่งของ" พวกมันคือสิ่งมีชีวิต การหายใจของผู้อื่น ความเข้าใจอย่างง่าย ("สัตว์เลี้ยงหนึ่งตัวต่อวัน") เสี่ยงต่อสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ (มองข้ามความต้องการ; การล่วงละเมิด) และมนุษย์บางคน (โรคกลัว, โรคภูมิแพ้)

แต่สำหรับคนหลายล้านที่เลือกเลี้ยงสัตว์ ซึ่งมักมองว่าเป็นครอบครัว การมีอายุยืนยาวขึ้นไม่ใช่ประเด็น เสริมความร่ำรวยสร้างชีวิตให้น่าอยู่ (นานขึ้น) ให้กับ

เกี่ยวกับผู้เขียน

เจเน็ต ยัง อาจารย์ด้านนโยบายสุขภาพ การเมืองและการส่งเสริม มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน