ผู้คนเต้นรำบนระเบียงในบาร์เซโลนา ประเทศสเปน เมื่อวันที่ 25 เมษายน 2020 เนื่องจากการล็อกดาวน์เพื่อต่อสู้กับการแพร่กระจายของ coronavirus ยังคงดำเนินต่อไป (AP Photo/เอมิลิโอ โมเร็นัตติ) 

ในขณะที่เมืองต่างๆ ทั่วโลกปิดตัวลงเพื่อชะลอการแพร่กระจายของ coronavirus ใหม่ วิดีโอจึงปรากฏบนอินเทอร์เน็ต: ชาวอิตาเลียน ร้องเพลงจากระเบียง ตำรวจสเปนเล่นกีตาร์ ขณะลาดตระเวนและ ชาวอพาร์ตเมนต์ในนิวยอร์กซิตี้ ร้องเพลง "Yellow Submarine" ของ The Beatles จากหน้าต่างของพวกเขา

ผู้คนทั่วโลกเริ่มทำดนตรีร่วมกันจากหน้าต่างและระเบียง ในฐานะนักประสาทวิทยาด้านดนตรีที่ศึกษาว่าดนตรีส่งผลต่อร่างกายและสมองของเราอย่างไร เราอยากจะให้ความกระจ่างในคำถาม: ทำไมเราถึงหันมาทำดนตรีร่วมกันในยามวิกฤต

{ชื่อ Y=C0qXr62jlwI}
ชาวนิวยอร์กร้องเพลง "New York, New York" ของแฟรงค์ ซินาตรา เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2020 เพื่อเฉลิมฉลองให้กับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในช่วงล็อกดาวน์ของเมือง

การตอบสนองสากล

ดนตรีเป็นสากล — ไม่มีวัฒนธรรมมนุษย์ใดดำรงอยู่ได้หากปราศจากมัน แม้ว่าเราจะแตะหรือขยับตามเท่านั้น การตอบสนองสากลของเราต่อดนตรีคือการเข้าร่วม ความโน้มเอียงนี้ฝังรากลึกในวิทยาชีววิทยา — ระบบประสาทของสมอง หรือการเคลื่อนไหว ระบบ สว่างขึ้น เมื่อเราได้ยินเสียงดนตรี ถึงแม้ว่าเราจะดูเหมือนอยู่นิ่งๆ

การวิจัยของเราพบว่าระบบมอเตอร์มีความพิเศษ ตอบสนองต่อจังหวะซึ่งเป็นจังหวะปกติของดนตรีที่ผู้คนมักจะแตะหรือเต้นไปพร้อมกับ จังหวะมีบทบาทพิเศษในดนตรี ดึงความสนใจของเรา และบางครั้งผลักดันให้เราเคลื่อนไหวโดยที่เราไม่รู้ตัว

{ชื่อ Y=x_rLw6SCSmE}
เมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2020 ชาวอิตาลีพากันไปที่ระเบียงเพื่อร้องเพลงชาติเพื่อสร้างขวัญกำลังใจในวันที่สี่ของการล็อกดาวน์ทั่วประเทศ

กระบวนการที่เราประสานการเคลื่อนไหวกับจังหวะเรียกว่า การขึ้นรถไฟ. Entrainment เกิดขึ้นเมื่อการทำงานของสมองต่อเนื่องสอดคล้องกับจังหวะดนตรี ขึ้นรถไฟได้รับการสังเกตไม่เพียงแต่ใน พื้นที่สมองหู แต่ยัง พื้นที่สมองยนต์.

Entrainment เป็นศูนย์กลางของความสามารถของเราในการรับรู้และสร้างจังหวะด้วยร่างกายได้อย่างแม่นยำ เช่นเดียวกับที่เราทำในระหว่างการเคาะ ร้องเพลง หรือเต้นรำไปกับเสียงเพลง อันที่จริง การวิจัยชี้ให้เห็นว่ายิ่งสมองของเรารับจังหวะได้ดีขึ้นเท่าใด เราก็จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น การรับรู้ และ ตรงกัน กับดนตรี ความปรารถนาของเราที่จะเปลี่ยนไปใช้ดนตรีอาจมีรากฐานมาจากการจัดแนวการทำงานของสมองกับจังหวะโดยธรรมชาติ

ทำเพลงด้วยกัน

ความสามารถในการควบคุมจังหวะดนตรีอาจเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราผลิตดนตรีร่วมกับผู้อื่นได้ การทำดนตรีเป็นกลุ่มเป็นปรากฏการณ์ที่น่าทึ่งเมื่อพิจารณาจากมุมมองของชีววิทยาวิทยา ไม่เพียงแต่บุคคลที่เล่นดนตรีด้วยกันเท่านั้น สมองของพวกเขากำลังค้นหาจังหวะเดียวกัน.

การขึ้นรถไฟช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่าการซิงโครไนซ์ระหว่างบุคคลหรือการจัดตำแหน่งของพฤติกรรมในเวลา การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพฤติกรรมของมนุษย์หลายประเภท ช่วยให้เราสามารถ ประสานงานการกระทำที่ซิงโครไนซ์ เป็นกลุ่ม ตั้งแต่ร้องเพลงประสานเสียงไปจนถึงพายเรือ ตลอดจนพฤติกรรมการเลี้ยวกลับที่ก่อให้เกิดการสนทนาที่ดี ความปรารถนาที่จะมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอาจผลักดันให้มนุษย์แสดงดนตรีร่วมกันในช่วงการระบาดใหญ่นี้

{ชื่อ Y=hcjO_cETMUI}
เพื่อนบ้านร้องเพลง "Yellow Submarine" ของ The Beatles จากหน้าต่างอพาร์ตเมนต์ของพวกเขา เนื่องจากข้อจำกัดของ coronavirus มีผลบังคับใช้ในนิวยอร์กซิตี้

การซิงโครไนซ์ระหว่างบุคคลเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่สร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของและมีส่วนร่วม เมื่อผู้คนสร้างการกระทำพร้อมกัน พวกเขาจะรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นในภายหลังหรือ เข้าร่วม ซึ่งกันและกันและยังมีแนวโน้มที่จะ เชื่อถือได้ และ ร่วมมือ.

ประโยชน์ทางสังคมของการซิงโครไนซ์ระหว่างบุคคลได้รับการสังเกตตั้งแต่เนิ่นๆ พัฒนาการของเด็ก. การศึกษาที่มีชื่อเสียงชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กวัยหัดเดินมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้ใหญ่มากขึ้น ตัวอย่างเช่น ดึงสิ่งของที่ตกหล่นมามากขึ้น เมื่อลูกเคยถูกตีกลับพร้อมกันกับผู้ใหญ่คนนั้น.

ความผูกพันที่เกิดขึ้นผ่านการซิงโครไนซ์แบบกลุ่มทำหน้าที่ในเชิงปฏิบัติของสังคม: กองทัพเดินขบวนเป็นขั้นเป็นตอน เด็ก ๆ ผูกสัมพันธ์กับพ่อแม่ด้วยการร้องเพลงด้วยกัน และตอนนี้กลุ่มปรบมือ ปังหม้อ และเชียร์เจ้าหน้าที่สาธารณสุขเพื่อส่งสัญญาณถึงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน การซิงโครไนซ์ระหว่างบุคคลยังสามารถปรับปรุงสถานะทางอารมณ์ของตนเองได้เพิ่มขึ้น อารมณ์ และ ความนับถือตนเอง.

บทบาททางวัฒนธรรมของดนตรี

มีเหตุผลที่จะพบดนตรีในทุกวัฒนธรรมที่รู้จัก ดนตรีขับเคลื่อนเราในระดับร่างกาย สมอง และหมู่คณะ การประสานกันระหว่างบุคคลที่เราบรรลุได้ผ่านการทำดนตรีเชื่อมโยงจิตใจและร่างกายของเรา เสริมสร้างความสามัคคีทางสังคม ความผูกพัน และผลลัพธ์เชิงบวกอื่นๆ

ตอนนี้ ในช่วงเวลาที่ความต้องการความผูกพันทางสังคมมีมากขึ้นกว่าที่เคย เราดีใจที่ได้เห็นผู้คนที่อยู่โดดเดี่ยวในสังคมยังคงหาวิธีทำดนตรีร่วมกัน ร้องเพลงด้วยกัน!

เกี่ยวกับผู้เขียน

เจสสิก้า กราห์น รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น; Anna-Katharina R. Bauer นักวิจัยหลังปริญญาเอกด้าน Cognitive Sciences (German Research Foundation) University of Oxfordและ Anna Zamm นักวิจัยหลังปริญญาเอกด้าน Cognitive Science มหาวิทยาลัยภาคกลางยุโรป

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"

โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"

โดย บีเจ ฟอกก์

ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ