สูตรสลัดที่ง่ายและมีสุขภาพดีทั้งสามนี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำงานส่วนผสมที่สดใหม่ตามฤดูกาลในอาหารของคุณ สลัดแต่ละชนิดนั้นทำง่ายมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยสุด ๆ ส่วนผสมหลายอย่างสามารถพบได้ในสวนของคุณหรือที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่น

สามสลัดกินที่สะอาดที่ฉันแบ่งปัน ได้แก่ อาติโช๊ค, หน่อไม้ฝรั่ง + สลัดถั่วเขียว, บวบดิบและสลัดมะเขือเทศและสลัดบีทรูทกับ arugula, วอลนัทและเฟต้าชีส แต่ละคนจะยอดเยี่ยมที่จะนำไปบาร์บีคิวหรือทำอาหารและยังทำอาหารมื้อเบา ๆ ด้วยตัวเอง สนุก!

พิมพ์สูตรสลัด:
อาร์ติโชคหน่อไม้ฝรั่ง Green Bean Salad: https://tinyurl.com/y4uc74gw
สลัดมะเขือเทศบวบดิบ: https://tinyurl.com/yxpovuk7
สลัดบีทกับ Arugula: https://tinyurl.com/y25xtqns

books_recipes