มีการเชื่อมโยงระหว่างการดื่มชาที่สม่ำเสมอและบ่อยครั้งและอาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุชาวจีนลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้สูงอายุด้วย "โรคซึมเศร้าที่สำคัญ" ตอนนี้ส่งผลกระทบต่อประมาณ 7% ของผู้ใหญ่อายุ 60 ปีทั่วโลก
หน่วยงานวิจัยที่กำลังเติบโตได้ทำการสำรวจปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าของผู้สูงอายุรวมถึงนักชีวภาพลักษณะพฤติกรรมสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมโครงสร้างครอบครัวการจัดการที่อยู่อาศัยและสภาพแวดล้อมของชุมชน
ในบรรดาปัจจัยเหล่านี้การดื่มชาซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกกำลังดึงดูดความสนใจของนักวิจัย
รับล่าสุดทางอีเมล
ผลประโยชน์ทางสังคมหรือชีวเคมีในการดื่มชา?
ข้อถกเถียงที่สำคัญประการหนึ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของชาที่มีต่อสุขภาพจิตคือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นนั้นมาจากองค์ประกอบทางชีวเคมีของชาหรือบริบททางสังคมของการดื่มชา ในการศึกษา Feng Qiushi รองศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์สังคมวิทยาและทีมงานของเขาควบคุมการแปรปรวนร่วมที่อาจมีความสัมพันธ์ที่สำคัญกับภาวะซึมเศร้าของผู้สูงอายุ
พวกเขาดูข้อมูลทั่วประเทศจากประเทศจีนโดยใช้แบบสำรวจระยะยาวเพื่อสุขภาพจีน (CLHLS) ตั้งแต่ปี 2005-2014 นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้สูงอายุมากกว่า 13,000 คน
ปัจจัยที่พิจารณา ได้แก่ อายุเพศถิ่นที่อยู่การศึกษาสถานภาพการสมรสและสถานะบำนาญ พวกเขายังพิจารณาสภาพการใช้ชีวิตและสุขภาพเมื่อคำนวณผลลัพธ์ของพวกเขารวมถึงผู้สูงอายุที่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ในปัจจุบันกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวันและการรับรู้ ท้ายที่สุดพวกเขาตรวจสอบว่าการมีส่วนร่วมทางสังคมอาจส่งผลต่อผลลัพธ์อย่างไรซึ่งรวมถึงกิจกรรมต่างๆเช่นการเล่นไพ่หรือไพ่นกกระจอกการมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนและการเดินทาง
ในทุกกรณีการวัดการดื่มชาทุกวันอย่างต่อเนื่องยังคงเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกัน อาการซึมเศร้า. ระดับการศึกษาสถานะการสมรสความพอเพียงทางเศรษฐกิจสุขภาพที่ดีขึ้นและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมนั้นสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าน้อยลง
เมื่อแบ่งกลุ่มตามอายุและเพศนักวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มชาและอาการซึมเศร้าน้อยมีความสำคัญสำหรับเพศชายอายุระหว่าง 65-79 ปีเท่านั้น
“ มีแนวโน้มว่าประโยชน์ของการดื่มชานั้นชัดเจนมากขึ้นในระยะแรกของการเสื่อมสภาพของป่า จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องนี้” เฟิงอธิบาย
คำเตือน
การศึกษายังพบว่าอายุเฉลี่ยสัดส่วนของผู้ชายและผู้อยู่อาศัยในเมืองและสัดส่วนของการศึกษาสถานภาพการสมรสและการรับเงินบำนาญค่อนข้างสูงในกลุ่มผู้ที่ดื่มชาบ่อยและสม่ำเสมอ ในขณะเดียวกันนักดื่มชามักจะสูบบุหรี่และดื่ม แต่ก็มีสมรรถภาพทางร่างกายและการรับรู้ที่ดีขึ้น และพวกเขามีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้น
ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มชากับอาการซึมเศร้าไม่ได้เป็นการพิสูจน์ว่าการเชื่อมโยงนั้นเป็นเหตุ แต่ Feng กล่าวว่า“ การดื่มชาอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมออาจลดความเสี่ยงของอาการซึมเศร้าสำหรับผู้สูงอายุชาวจีน การส่งเสริมวิถีชีวิตแบบดั้งเดิมของการดื่มชาอาจเป็นวิธีที่ประหยัดต้นทุนสำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีสำหรับประเทศจีน”
สมาคมนี้มีผลบังคับใช้กับชาวสิงคโปร์ด้วย ในเดือนมิถุนายน 2017 Feng Lei ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในแผนกเวชศาสตร์จิตวิทยาและทีมของเขามี กระดาษ ใน วารสารป้องกันโรคอัลไซเมอร์ สำรวจชาวสิงคโปร์โดยเฉพาะโดยใช้ข้อมูลจากการศึกษาเรื่องอาหารและเพื่อสุขภาพ (DaHA) ผลการวิจัยพบว่าการบริโภคชาในระยะยาวเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่ลดลงของชาวสิงคโปร์ ผลลัพธ์ใหม่จากเฟิงและทีมของเขาเพิ่มความน่าเชื่อถือต่อการค้นพบก่อนหน้านี้
เมื่อมองถึงอนาคต Feng และทีมของเขากำลังรวบรวมข้อมูลใหม่จาก CLHLS เกี่ยวกับการดื่มชา
“ การเก็บรวบรวมข้อมูลรอบใหม่นี้มีลักษณะของชาที่แตกต่างกันเช่นชาเขียวชาดำและชาอูหลงดังนั้นเราจะได้เห็นว่าชาชนิดใดที่ใช้ได้ผลจริงสำหรับบรรเทาอาการซึมเศร้า” เขากล่าว
ผลลัพธ์ของพวกเขาปรากฏใน BMC เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ.
