การแก้ไขเป็นทินเนอร์และช่างฟิตปีนี้จะไม่นำไปสู่ความรอด

การแก้ไขเป็นทินเนอร์และช่างฟิตปีนี้จะไม่นำไปสู่ความรอด ความคิดที่ว่าไขมันขี้เกียจและผอมมีคุณธรรมในรากของศาสนาคริสต์และเป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมและสื่อทุกวันนี้ (Shutterstock)

คุณทำมติปีใหม่ในปีนี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณกำลังเข้าร่วมในสังคมเช่นเดียวกับพิธีกรรมส่วนบุคคล รูปแบบของการแก้ปัญหาที่พิจารณาร่วมกันเปิดเผยสิ่งที่พวกเราหลายคนคิดว่ามีคุณธรรม

คุณจะเป็นส่วนใหญ่ถ้าคุณเลือกที่จะทำงานกับ "การมีชีวิตที่มีสุขภาพดี" ในบางวิธี การกินที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้นนั้นเป็นสองสิ่ง ที่นิยมมากที่สุด มติปีใหม่ อะไรทำให้ไดรฟ์รุ่นนี้ของชีวิตที่มีคุณธรรม - การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นคุณธรรม - แทนที่จะเป็นทางเลือกมากมาย?

คุณจะประหลาดใจเมื่อได้ยินว่ารากคือลัทธิโปรเตสแตนต์?

โปรเตสแตนต์สมัยก่อนเชื่อว่าหนทางสู่ความรอดนั้นเกิดจากการทำงานหนักและมีวินัยในตนเอง Max Weber หนึ่งในนักสังคมวิทยายุคแรก ๆ แย้งว่า “ โปรเตสแตนต์จริยธรรม” กลายเป็นแกนหลักของระบบทุนนิยม.

ในขณะที่สังคมตะวันตกมี ศาสนาเติบโตน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปเรายังคงเห็นคุณค่าของการทำงานอย่างหนักและเก็บรักษาตัวเราไว้ บางครั้งเราก็ปล่อยให้หลุดพ้น แต่การแก้ปัญหานำเรากลับไปสู่คุณค่าหลักโปรเตสแตนต์ดั้งเดิมนั่นคือ: มีวินัยในตนเอง

เราสามารถมีวินัยในตนเองดูทีวีน้อยซื้อน้อยลดการใช้พลาสติกที่ใช้แล้วทิ้งหรืออาสาสมัครมากขึ้น ทำไมการกินและการออกกำลังกายจึงได้รับความสนใจอย่างมาก?

เราบอกว่าไขมันขี้เกียจกินบาป

ชอล์กที่ขึ้นอยู่กับ ข้อความที่พบบ่อยว่าไขมันไม่ดีและร่างผอมดี. ความผอมนั้นมีมานานแล้วที่จะต้องมีคุณธรรมความคิดที่ว่า มีรากฐานในศาสนาคริสต์ที่ซึ่งความอ้วนเกี่ยวข้องกับเฉื่อยชา (ตรงกันข้ามกับการทำงานหนัก) และการกินด้วยความสุขทางกามารมณ์และบาป

การแก้ไขเป็นทินเนอร์และช่างฟิตปีนี้จะไม่นำไปสู่ความรอด สื่อเต็มไปด้วยข้อความว่าการกินเป็นบาป (Shutterstock)

Pro-thinness และ anti-fatness นั้นขึ้นอยู่กับสมมติฐานหลักสองข้อ: ร่างกายทั้งหมดสามารถผอมได้ด้วยการฝึกฝนตัวเองด้วยอาหารและการออกกำลังกาย

ไม่เป็นความจริง เราได้รับการบอกเล่าอย่างต่อเนื่องว่าเราทุกคนจะผอมได้ถ้าเรากินน้อยลงและออกกำลังกายมากขึ้น แต่ข้อสันนิษฐานนั้นไม่มีหลักวิทยาศาสตร์ ในหนึ่งในการศึกษาที่แข็งแกร่งที่สุดของการสนับสนุนอย่างเข้มข้นในระยะยาวสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต มีผู้เข้าร่วมเพียง 27 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีน้ำหนักเบากว่า 10% ในระยะเวลาแปดปี. การลดน้ำหนักร้อยละ 10 มีความสำคัญ แต่ไม่ได้หมายความว่าร่างกายผอม

ตัวอย่างล่าสุดคือการศึกษาติดตามผลของผู้เข้าร่วม รายการ Biggest Loser. ผู้เข้าแข่งขันสิบสามจาก 14 คนฟื้นไขมันในร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นกิจวัตรการกินและการออกกำลังกายที่ได้รับการโปรโมตในรายการ ที่จริงแล้วชะลอการเผาผลาญของผู้เข้าร่วมเมื่อเวลาผ่านไป!

ถ้าคุณออกกำลังกายและกินอาหารเหมือนกับคน 30 ปีที่แล้วคุณล่ะ มีแนวโน้มที่จะมีร่างกายที่หนักและอ้วนขึ้นอย่างมาก. ดังนั้นมีอะไรอีกที่กำลังเล่นอยู่? การตอบคำถามนั้นยังอยู่ในระหว่างดำเนินการ ความพยายามที่จะแมปอิทธิพลที่มีต่อน้ำหนักนั้นให้ภาพที่เที่ยงตรงและซับซ้อนมากขึ้นซึ่งยังไม่สมบูรณ์

พันธุศาสตร์, ผลข้างเคียงของยา, การสัมผัสกับสารมลพิษ, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ความเครียดและรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดีล้วนเป็นส่วนหนึ่งของคำตอบ

เติมน้ำมันด้วยความรังเกียจและอับอาย

แต่น่าเสียดายที่แนวคิดที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์และเป็นอันตรายเกี่ยวกับความผอมและความอ้วนยังคงมีอยู่ผ่านข้อความต่อเนื่องจากสถาบันขนาดใหญ่ รัฐบาลองค์กรด้านสาธารณสุข บริษัท และสื่อต่าง ๆ มักจะเสริมสร้างข้อความที่ว่าการมีวินัยในตนเองนำไปสู่ร่างกายผอมแห้งซึ่งเราอยู่ในช่วงวิกฤตของความอ้วนและขึ้นอยู่กับเราที่จะรักษาตัวเราเอง ร่างกาย

บริษัท ขายอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้กับเราจากนั้นเรียกใช้แคมเปญเกี่ยวกับความสำคัญของการกลั่นกรอง พวกเขายัง ล็อบบี้รัฐบาลเพื่อแนะนำอาหารที่ไม่ดีต่อสาธารณะ.

สื่อเต็มไปด้วยข้อความที่ตัดสินและลดทอนความเป็นมนุษย์เกี่ยวกับความอ้วน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทั้งคู่ ข่าว และ การบันเทิง สื่อ. พิจารณาข้อเสนอล่าสุด: ของ Netflix ไม่รู้จักพอการแสดงเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงที่ร่างกายของเธอหยดปอนด์หลังจากกรามของเธอถูกปิดสายจากนั้นก็แก้แค้นพวกรังแกของเธอ การแสดงเป็นเรื่องตลกอ้วนยาวหนึ่งเรื่อง

รัฐบาลยังคงอนุญาตให้ขายอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างต่อเนื่องในขณะที่สนับสนุนการรณรงค์ด้านสาธารณสุขที่เน้นความมีวินัยในตนเอง แคมเปญส่งเสริมสุขภาพยังคงใช้ข้อความภาพที่เชื้อเพลิงขยะแขยงความอัปยศและความเกลียดชังของไขมันในร่างกายแม้ หลักฐานที่แสดงว่าแคมเปญดังกล่าวมีประสิทธิภาพน้อยกว่า และ การตีตราให้ลึกขึ้นซึ่ง สุขภาพแย่ลง.

ข้อความทางสังคมทั้งหมดเหล่านี้เป็นตัวกำหนดอารมณ์และความคิดของเราเกี่ยวกับร่างกายของเราและของผู้อื่น

เรารู้สึกถึงความรับผิดชอบต่อขนาดและรูปร่างของร่างกายของเราแม้จะมีอิทธิพลมากมายในการออกแบบชีวิตและร่างกายของเรา เราได้รับการสนับสนุนให้มองเห็นร่างกายและสุขภาพของเราเป็นโครงการส่วนบุคคลและเป็นความล้มเหลวเว้นแต่พวกเขาจะปฏิบัติตามอุดมคติโดยเฉพาะ

นิมิตใหม่เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรม

การปฏิเสธแรงกดดันดังกล่าวหมายความว่าอย่างไร

สำหรับบางคนนี่เป็นการปฏิเสธบรรทัดฐานทางสังคมที่สร้างความเป็นปึกแผ่น ผู้คนอาจรู้สึกอึดอัดหรือป้องกันเมื่อคนอื่นปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในการพูดคุยเรื่องศีลธรรมเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายและร่างกาย - พูดที่ฟังดูเหมือน "ฉันมีเค้กชิ้นนี้เพราะฉันออกกำลังกายเมื่อเช้านี้".

Roxane Gay กล่าวถึงหนังสือของเธอ“ Hunger: A Memoir of (My) Body”

แต่ถ้าเราแก้ไขในปี 2019 ที่เหลือเพื่อแสดงความเป็นปึกแผ่นทางสังคมในขณะเดียวกันก็เสริมคุณธรรมอื่น ๆ ?

ตัวอย่างเช่นเราสามารถตั้งใจแน่วแน่ซึ่งกันและกันและตนเอง เราสามารถตัดสินใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ในอีกสามเดือนข้างหน้าหรือเพื่อเริ่มต้นขออาสาสมัครใหม่

เราสามารถเชิญนิมิตอื่น ๆ เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรมร่วมกัน

เกี่ยวกับผู้เขียน

Patty Thille ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยแมนิโทบา Jen Wrye ผู้สอนที่ North Island College ใน BC ได้ร่วมเขียนบทความนี้

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_food

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.