คนมองโลกในแง่ดีอาจนำไปสู่สุขภาพของคู่ค้าของพวกเขาการวิจัยพบว่า

การศึกษาที่มีคู่รักต่างเพศ 4,500 คู่แสดงให้เห็นว่าการมีพันธมิตรที่มองโลกในแง่ดีอาจป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อมและการเสื่อมถอยของสมองในขณะที่คุณแก่ชรา

“ เราใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานของเราเป็นอย่างมาก” วิลเลียมโชแปคผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกนและผู้เขียนร่วมของการศึกษากล่าว “ พวกเขาอาจสนับสนุนให้เราออกกำลังกายทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือเตือนให้เราทานยาของเรา เมื่อคู่ของคุณมองโลกในแง่ดีและมีสุขภาพดีก็สามารถแปลผลลัพธ์ที่คล้ายกันในชีวิตของคุณเอง คุณจะได้สัมผัสกับอนาคตที่สดใสกว่านี้ด้วยการใช้ชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและหยุดความเจ็บป่วยทางปัญญา”

พันธมิตรที่มองโลกในแง่ดีอาจสนับสนุนให้กินสลัดหรือทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณเลิกสูบบุหรี่หรือเริ่มออกกำลังกายคู่ของคุณจะใกล้เคียงกับชุดสูทภายในไม่กี่สัปดาห์และเดือน

“ เราพบว่าเมื่อคุณดูปัจจัยเสี่ยงสำหรับสิ่งที่ทำนายสิ่งต่าง ๆ เช่นโรคอัลไซเมอร์หรือ ภาวะสมองเสื่อมพวกเขาส่วนใหญ่เป็นสิ่งต่าง ๆ เช่นการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี” Chopik กล่าว “ การรักษาน้ำหนักและกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นตัวพยากรณ์ขนาดใหญ่ มีเครื่องหมายทางสรีรวิทยาบางส่วนเช่นกัน ดูเหมือนว่าคนที่เป็น แต่งงานกับคนมองโลกในแง่ดี มีแนวโน้มที่จะทำคะแนนได้ดีกว่าในการวัดเหล่านั้นทั้งหมด”

การศึกษาซึ่งปรากฏใน วารสารนานาชาติด้านการพัฒนาพฤติกรรมตามคู่รักจากการศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุมานานถึงแปดปี นักวิจัยพบความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการแต่งงานกับบุคคลที่มองโลกในแง่ดีและป้องกันการเกิดความเสื่อมทางปัญญาเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพที่บ้าน

“ มีความรู้สึกว่าผู้มองโลกในแง่ดีเป็นแบบอย่างและหุ้นส่วนของพวกเขาก็ทำตามคำพูดของพวกเขา” Chopik กล่าว “ ในขณะที่มีงานวิจัยเกี่ยวกับคนที่อิจฉาคุณสมบัติที่ดีของคู่ของพวกเขาหรือมีปฏิกิริยาไม่ดีกับคนที่พยายามควบคุมคุณ แต่ก็มีความสมดุลกับงานวิจัยอื่น ๆ ที่แสดงว่าการมองโลกในแง่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับการรับรู้ความสัมพันธ์ของคุณ

การวิจัยยังบ่งชี้ว่าเมื่อคู่รักนึกถึงการแบ่งปันประสบการณ์ด้วยกันรายละเอียดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นจากความทรงจำก็เกิดขึ้น ตัวอย่างล่าสุดคือ Chopik อธิบายว่าเป็นโฆษณาซูเปอร์โบว์ลของ Google“ Loretta” ที่ชายสูงอายุใช้ผู้ช่วย Google ของเขาเพื่อช่วยให้เขาจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับภรรยาผู้ล่วงลับของเขา

“ สิ่งที่เขาจำได้คือสิ่งที่ดีเกี่ยวกับคู่ของเขา” Chopik กล่าว “ มีวิทยาศาสตร์เบื้องหลังโฆษณา Google ส่วนหนึ่งของประเภทความทรงจำที่จำได้คือแง่มุมที่เป็นบวกของความสัมพันธ์และบุคลิกภาพของพวกเขา "

ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของมันสิ่งที่มองในแง่ดีที่สามารถกำหนดได้? ในขณะที่มีองค์ประกอบที่เป็นมรดกตกทอดถึงการมองโลกในแง่ดี Chopik กล่าวว่ามีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่ามันเป็นคุณภาพที่ฝึกได้

“ มีการศึกษาที่แสดงให้ผู้คนมีอำนาจ เปลี่ยนบุคลิกของพวกเขาตราบใดที่พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง” Chopik กล่าว “ ส่วนหนึ่งของมันต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการแทรกแซงที่แนะนำให้คุณสร้างมุมมองในแง่ดี”

ทุกคนได้รับประโยชน์จากการมองโลกในแง่ดีจากคู่ค้าของพวกเขา สำหรับคนที่ว่างครึ่งแก้วคู่หูสามารถดับกระหายได้ สำหรับคนที่เป็นแก้วครึ่งคนเต็ม? ถ้วยของพวกเขาไหลล้น

นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของรัฐมิชิแกนจีวอนโอ๋และเอริคคิมนักวิทยาศาสตร์การวิจัยที่โรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดเอช. จันเป็นผู้ร่วมวิจัย

การศึกษาเดิม

books_health