ผู้หญิงแสดงความอ่อนแอต่อสารพิษมากขึ้น ในอีกด้านหนึ่งร่างกายของผู้หญิงมีไขมันมากกว่าที่มีสารพิษสะสมอยู่ดังนั้นผู้หญิงจึงมีโอกาสแสดงอาการไวต่อสารเคมีมากกว่าผู้ชายถึงสี่เท่า

สตรีและมะเร็ง: ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ

วิถีชีวิตของผู้หญิงยังทำให้พวกเขาสัมผัสกับสารพิษบ่อยครั้งด้วยวิธีดังต่อไปนี้:

เครื่องสำอาง.

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

ผลิตภัณฑ์ทาเล็บ .

การเลี้ยงดู (เราขับรถให้เด็ก ๆ ขับบนทางด่วนรอรถที่ไม่ทำงานเพื่อไปรับพวกเขาหลังเลิกเรียนและนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในสนามเด็กเล่นที่ได้รับการรักษาด้วยยาฆ่าแมลงและยาฆ่าแมลง)

ซักแห้ง.

ช้อปปิ้ง

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน

งาน (เราทำงานในงาน“ ปกสีชมพู” เช่นการค้าปลีกการดูแลเล็บและการทำความสะอาดบ้านซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้เราได้รับสารพิษที่อธิบายไว้ข้างต้นรวมถึงงานสำนักงานที่เราพบเครื่องพิมพ์และโทนเนอร์)

สารพิษเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เซลล์ประสาทสมองของคุณตายอย่างเรื้อรัง และเนื่องจากเซลล์ในระบบประสาทไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่ได้เหมือนเซลล์อื่นเราจึงต้องปกป้องเซลล์ประสาทของเราโดยหลีกเลี่ยงการสัมผัส สารพิษอาจส่งผลต่อความสามารถทางจิตใจของคุณ (ความจำการคิดสมาธิภาษาความสนใจและเวลาตอบสนอง) ปัญหาทางกายภาพ (การสร้างปัญหาการนอนหลับความเหนื่อยล้าปวดศีรษะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศพัฒนาการล่าช้าและมือและเท้ามึนงง) ภาวะซึมเศร้าความสับสนการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ) พฤติกรรม (มีส่วนทำให้เกิดความไร้เหตุผลอาชญากรรมหรือความรุนแรง) และความเจ็บป่วย (รวมถึงความผิดปกติของการเคลื่อนไหวหลายเส้นโลหิตตีบและความไวต่อสารเคมี)

Toxin คืออะไร? ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและความงาม

ประมาณครึ่งหนึ่งของผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่มีให้เรามีอย่างน้อยหนึ่งสารเคมีที่เชื่อมโยงกับปัญหาการสืบพันธุ์หรือมะเร็งกล่าวว่า Working Working Group (EWG) ค้นหาแบรนด์สินค้าส่วนบุคคลของคุณที่ เว็บไซต์ Skin Deep ของ EWG.

ในเครื่องสำอาง: ระวัง parabens (ethylparaben, propylparaben และ methylparaben) ซึ่งเชื่อมโยงกับเนื้องอกเต้านมในผู้หญิงและในระดับที่น้อยกว่าส่งผลต่ออุปสรรคเลือดสมองและนำไปสู่พิษต่อระบบประสาท (ฆ่าหรือรบกวนเซลล์ประสาท)

ในยาทาเล็บ: มองหา phthalates น้ำยาปรับพลาสติกและตัวทำละลาย ผู้สนับสนุนด้านสุขภาพกล่าวว่าสารเคมีนี้ยังเกี่ยวข้องกับปัญหาการสืบพันธุ์ที่อาจเกิดขึ้นปัญหา IQ ในเด็กและความเป็นพิษต่อเส้นประสาทที่อาจเกิดขึ้น แต่ บริษัท ไม่จำเป็นต้องแสดงรายชื่อฉลากผลิตภัณฑ์

ในครีมกันแดด: Oxybenzone สารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดจำนวนมากมีการเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพหรือเซลล์ที่ผิวหนังซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจรวมทั้งอาจเป็นพิษต่อสมองและระบบประสาทและอวัยวะ นอกจากนี้ยังเป็นพิษต่อสัตว์ป่าและสิ่งแวดล้อม ครีมกันแดดจำนวนมากยังมีพาราเบน

ในผลิตภัณฑ์ผม: คุณใช้สารพิษที่เป็นอันตรายซึ่งมักจะเป็นการรวมกันของ oxybenzone และน้ำหอมใกล้กับสมองของคุณ สารเคมีน้ำหอมหลายชนิดเกี่ยวข้องกับพิษต่อระบบประสาทการแพ้และอิมมูโน

น้ำหอม - รวมอยู่ในครีมบำรุงผิวแชมพูสีผมและสารฟอกขาวครีมนวดผมครีมบำรุงผิวหน้าครีมบำรุงผิวเจลจัดแต่งทรงผมครีมล้างหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านริ้วรอย - สามารถมีสารพิษต่อระบบประสาทและเป็นหนึ่งในห้าอันดับแรกของสารก่อภูมิแพ้ EWG มีคำแนะนำสำหรับเครื่องสำอางที่ปลอดภัย

สารพิษคืออะไร อุปกรณ์ทำความสะอาด

ผู้หญิงจัดการและสูดดมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นพิษมากกว่าผู้ชาย พวกเขากำลังเผชิญกับน้ำยาล้างจานที่ปล่อยคลอรีนและ quarternium 15 (สารเคมีที่ปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์); สารฟอกขาวในน้ำยาทำความสะอาดเคาน์เตอร์และน้ำยากำจัดเชื้อรา และรายการอื่น ๆ ที่มีแอมโมเนียอีเทอร์ฟอสเฟตและฟีนิลอลโนนิล ethoxylated

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตามธรรมชาติ แต่คุณอาจต้องการค้นหาว่าผลิตภัณฑ์ใดทำความสะอาดได้ดีที่สุดโดยการตรวจสอบความเห็นและรายงานผู้บริโภคก่อนที่คุณจะทำการทดลองด้วยตัวเอง

สารพิษคืออะไร เสื้อผ้าและสิ่งทอ

เสื้อผ้าและสิ่งทอใหม่มักจะได้รับการรักษาด้วยเรซินที่มีส่วนผสมของฟอร์มัลดีไฮด์ ได้แก่ เรยอนผ้าฝ้ายผสมผ้าริ้วผ้าฝ้าย 100% ที่ทนต่อริ้วรอยและผ้าโพลีเมอร์ผสมสังเคราะห์ ให้แน่ใจว่าได้ซักเสื้อผ้าก่อนสวมใส่และล้างผ้าปูที่นอนใหม่ผ้าเช็ดตัวและหมอนก่อนใช้ และล้างมือให้สะอาดหลังจากช้อปปิ้ง

สารพิษคืออะไร พลาสติกรวมถึงรองเท้ากีฬา

พลาสติกที่มีกลิ่นเหม็นมาจากพีวีซี (โพลีไวนิลคลอไรด์) หรือที่เรียกว่าไวนิลทำจากคลอรีนโลหะหนักและสารพิษพลาสติกอื่น ๆ การผลิตและการเผาไวนิลทำให้ไดออกซินเป็นสารก่อมะเร็งที่มีศักยภาพ

ระวังแก๊สที่เกิดขึ้นเมื่อสารพิษที่ระเหยได้ในพลาสติกระเหยออกจากวัสดุไปในอากาศ หากพลาสติกค้างเมื่อคุณเปิดบรรจุภัณฑ์ หรือดีกว่าให้ใช้พลาสติกประเภทอื่นแทน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงพลาสติกที่เป็นอันตรายให้ตรวจสอบ เม็ดพลาสติกของ Cancer Schmancer และ don'ts.

phthalates เป็นที่รู้จักกันในชื่อ disruptors ต่อมไร้ท่อเพราะพวกมันเลียนแบบฮอร์โมนของร่างกายและในการทดลองในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์และระบบประสาท (แคลิฟอร์เนียสั่งห้ามใช้ phthalates ในของเล่นและผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กตั้งแต่ 2009) Phthalates มีหลายอย่างเช่นแผงหน้าปัดรถยนต์พวงมาลัยและเฟืองท้ายและเป็นสิ่งที่ทำให้รถยนต์มีกลิ่นรถใหม่ พวกเขาทำให้น้ำหอมยืนยาวขึ้นช่วยกระจายโลชั่นและช่วยให้สีอยู่ในการแต่งหน้า คุณจะพบพวกเขาในลิปสติกสเปรย์ยาระงับกลิ่นกายโลชั่นหลังโกนหนวดยาทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บ

คุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยง phthalates หลีกเลี่ยงสิ่งที่มี "น้ำหอม" ระบุไว้ในรายการส่วนผสม ใช้พลาสติกที่มีรหัสรีไซเคิล 1, 2 หรือ 5 แทนรหัส 3 และ 7 ซึ่งมี phthalates ตรวจสอบเว็บไซต์มลภาวะในคนและหน้าเพจ“การอ่านฉลากเพื่อหลีกเลี่ยง Phthalates” สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

สารพิษคืออะไร? ยังมีอีก?

คุณสามารถค้นหาสารพิษเหล่านี้ได้ทั่ว: สารกำจัดศัตรูพืชสารกำจัดวัชพืชโลหะหนักเช่นตะกั่วและปรอทไอเสียรถยนต์ Perc จากตัวทำละลายซักแห้ง PCBs (polychlorinated biphenyls) ในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แม่พิมพ์ในบ้านของคุณสารหน่วงไฟ (PDBEs หรือ polybrominated diphenylethers ในชุดนอนสำหรับเด็กโฟมและโทรทัศน์และปลอกคอมพิวเตอร์) แอมโมเนียกระดาษถ่ายสำเนา carbonless เครื่องพิมพ์ผงหมึกเครื่องพิมพ์คาร์บอนมอนอกไซด์คลอรีนฟอร์มัลดีไฮด์เบนซินกาวและกาวนิโคตินสีน้ำยาล้างรังสีรังสี และสารกันบูดไม้

แต่อย่ายอมแพ้หวัง วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสารพิษเกี่ยวข้องกับสามขั้นตอน: (1) ตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไรกับการเป็นผู้หญิงที่มีพิษน้อยกว่ากับบ้านที่มีพิษน้อยกว่า (2) ทำมันแล้ว (3) ผ่อนคลาย ความเครียดที่มากเกินไปก็เป็นพิษเช่นกัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถจัดการระดับความเครียดของคุณ เมื่อคุณตื่นตระหนกเกี่ยวกับอันตรายที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่ซุกซ่อนอยู่ในซอกและซอกเล็กซอกน้อยที่เป็นไปได้หยุดหยุดหายใจและปล่อยให้สมองของคุณปรับสมดุล สมองสามารถรับมือกับภัยคุกคามทั้งหมดของชีวิตได้ดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลาย

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

Brain Fitness for Women: รักษาหัวของคุณให้ชัดเจนและจิตใจของคุณเฉียบคมในทุกวัย
โดย Sondra Kornblatt

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก Conari Press และสำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser LLC © 2012 โดย Sondra Kornblatt การออกกำลังกายสมองสำหรับผู้หญิง สามารถใช้ได้ทุกที่ที่ขายหนังสือหรือขายโดยตรงจากสำนักพิมพ์ที่ 1-800-423-7087 หรือ http://redwheelweiser.com.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon คลิกที่นี่.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sondra Kornblatt เป็นนักเขียนด้านวิทยาศาสตร์และสุขภาพและเป็นผู้เขียนสมองที่ดีขึ้นในทุกช่วงอายุและเป็นผู้ร่วมเขียนของ 365 Energy Boosters เธอพัฒนาโรคนอนไม่หลับ Restful (ก่อนสร้างสรรค์นอนไม่หลับ) ในท่ามกลางการแข่งขันอันยาวนานของการนอนไม่หลับใน 2000 ซอนดราวาดภาพการฝึกสมาธิการบำบัดโยคะจิตวิญญาณและงานส่วนตัวอื่น ๆ เป็นเวลาสามสิบปีเพื่อพัฒนาเทคนิคการนอนไม่หลับที่แปลกใหม่และวิธีการใหม่ ๆ เธอสอนอยู่ในแถบแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือตั้งแต่นั้นมา เรียนรู้เพิ่มเติมที่ www.restfulinsomnia.com