Tai Chi ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคงูสวัดในผู้สูงอายุ

Tai Chi ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคงูสวัดในผู้สูงอายุ

การศึกษาครั้งนี้เป็นการทดลองทางคลินิกครั้งแรกที่เข้มงวดเพื่อชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงพฤติกรรมเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับวัคซีนสามารถช่วยปกป้องผู้สูงอายุจากไวรัส varicella ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอีสุกอีใสและงูสวัด

การทดลองแบบสุ่มควบคุมได้นำโดย Michael Irwin, MD ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสได้รวมผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 112 วัย 59 ถึง 86 แต่ละคนมีส่วนร่วมในโปรแกรม 16 สัปดาห์ของทั้งไทเก็กหรือสุขศึกษาด้วยการสอน 120 นาทีทุกสัปดาห์ Tai chi ผสมผสานกิจกรรมแอโรบิกการผ่อนคลายและการทำสมาธิซึ่งนักวิจัยทราบว่ามีการรายงานเพื่อกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

หลังจากโปรแกรมไทเก็กและโปรแกรมสุขศึกษาด้วยการตรวจเลือดเป็นระยะเพื่อกำหนดระดับภูมิคุ้มกันไวรัส varicella ผู้คนในทั้งสองกลุ่มได้รับการฉีด VARIVAX ครั้งเดียววัคซีนโรคอีสุกอีใสได้รับอนุมัติให้ใช้ในสหรัฐอเมริกา เก้าสัปดาห์ต่อมาผู้วิจัยทำการทดสอบเลือดเพื่อประเมินระดับภูมิคุ้มกันของ varicella ของผู้เข้าร่วมแต่ละคนเปรียบเทียบกับภูมิคุ้มกันในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา

พบว่าไทเก็กเพียงอย่างเดียวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้เข้าร่วมการ varicella และไทเก็กรวมกับวัคซีนสร้างระดับภูมิคุ้มกันที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญประมาณร้อยละ 40 เพิ่มขึ้นมากกว่าวัคซีนเพียงอย่างเดียว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของกลุ่มไทชิในการสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงการศึกษาเป็นสองเท่าของกลุ่มสุขศึกษา ในที่สุดกลุ่มไทชิได้รายงานการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานทางกายภาพความเจ็บปวดทางร่างกายพลังและสุขภาพจิต

บทความเดิมปรากฏบน NIH> ศูนย์แห่งชาติ
สำหรับแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก (NCCAM)

อ้างอิง: เออร์วิน MR, Olmstead R, Oxman MN. การเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัส varicella งูสวัดในผู้สูงอายุ: การสุ่มทดลองควบคุมของ Tai Chi วารสารอเมริกันผู้สูงอายุสังคม, เมษายน 2007


เกี่ยวกับผู้เขียน

ศูนย์การแพทย์ทางเลือกแห่งชาติ (NCCAM) เป็นหน่วยงานหลักของรัฐบาลกลางด้านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM) พวกเขาคือ 1 ของสถาบัน 27 และศูนย์ที่ประกอบขึ้นเป็น สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ภายใน กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา ภารกิจของ NCCAM คือการกำหนดผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มงวดประโยชน์และความปลอดภัยของการแทรกแซงการแพทย์ทางเลือกและเสริมและบทบาทของพวกเขาในการปรับปรุงสุขภาพและการดูแลสุขภาพ


หนังสือแนะนำ:

คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสำหรับไทชิ: สัปดาห์ละหลายสิบหลายครั้งเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงจิตใจที่แข็งแรงและจิตใจที่คมชัด  - โดย Peter Wayne

ฮาร์วาร์แนะนำโรงเรียนแพทย์ Tai Chi: 12 สัปดาห์เพื่อร่างกายที่แข็งแรงหัวใจที่แข็งแกร่งและชาร์ปใจ - โดยปีเตอร์เวย์การวิจัยล้ำยุคจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสนับสนุนการกล่าวอ้างมานานว่า Tai Chi มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจกระดูกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อระบบภูมิคุ้มกันและจิตใจ ดร. ปีเตอร์เอ็ม. เวย์นอาจารย์ไทเก็กที่รู้จักกันมานานและนักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดพัฒนาและทดสอบโปรโตคอลคล้ายกับโปรแกรมที่เรียบง่ายซึ่งเขารวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งเหมาะกับคนทุกวัยและสามารถทำได้ ไม่กี่นาทีต่อวัน

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือการสั่งซื้อหนังสือใน Amazon นี้

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.