การศึกษาครั้งนี้เป็นการทดลองทางคลินิกครั้งแรกที่เข้มงวดเพื่อชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงพฤติกรรมเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับวัคซีนสามารถช่วยปกป้องผู้สูงอายุจากไวรัส varicella ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอีสุกอีใสและงูสวัด

การทดลองแบบสุ่มควบคุมได้นำโดย Michael Irwin, MD ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสได้รวมผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 112 วัย 59 ถึง 86 แต่ละคนมีส่วนร่วมในโปรแกรม 16 สัปดาห์ของทั้งไทเก็กหรือสุขศึกษาด้วยการสอน 120 นาทีทุกสัปดาห์ Tai chi ผสมผสานกิจกรรมแอโรบิกการผ่อนคลายและการทำสมาธิซึ่งนักวิจัยทราบว่ามีการรายงานเพื่อกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

หลังจากโปรแกรมไทเก็กและโปรแกรมสุขศึกษาด้วยการตรวจเลือดเป็นระยะเพื่อกำหนดระดับภูมิคุ้มกันไวรัส varicella ผู้คนในทั้งสองกลุ่มได้รับการฉีด VARIVAX ครั้งเดียววัคซีนโรคอีสุกอีใสได้รับอนุมัติให้ใช้ในสหรัฐอเมริกา เก้าสัปดาห์ต่อมาผู้วิจัยทำการทดสอบเลือดเพื่อประเมินระดับภูมิคุ้มกันของ varicella ของผู้เข้าร่วมแต่ละคนเปรียบเทียบกับภูมิคุ้มกันในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา

พบว่าไทเก็กเพียงอย่างเดียวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้เข้าร่วมการ varicella และไทเก็กรวมกับวัคซีนสร้างระดับภูมิคุ้มกันที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญประมาณร้อยละ 40 เพิ่มขึ้นมากกว่าวัคซีนเพียงอย่างเดียว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของกลุ่มไทชิในการสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงการศึกษาเป็นสองเท่าของกลุ่มสุขศึกษา ในที่สุดกลุ่มไทชิได้รายงานการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานทางกายภาพความเจ็บปวดทางร่างกายพลังและสุขภาพจิต

บทความเดิมปรากฏบน NIH> ศูนย์แห่งชาติ
สำหรับแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก (NCCAM)

อ้างอิง: เออร์วิน MR, Olmstead R, Oxman MN. การเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัส varicella งูสวัดในผู้สูงอายุ: การสุ่มทดลองควบคุมของ Tai Chi วารสารอเมริกันผู้สูงอายุสังคม, เมษายน 2007

เกี่ยวกับผู้เขียน

ศูนย์การแพทย์ทางเลือกแห่งชาติ (NCCAM) เป็นหน่วยงานหลักของรัฐบาลกลางด้านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM) พวกเขาคือ 1 ของสถาบัน 27 และศูนย์ที่ประกอบขึ้นเป็น สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ภายใน กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา ภารกิจของ NCCAM คือการกำหนดผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มงวดประโยชน์และความปลอดภัยของการแทรกแซงการแพทย์ทางเลือกและเสริมและบทบาทของพวกเขาในการปรับปรุงสุขภาพและการดูแลสุขภาพ

หนังสือแนะนำ:

คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสำหรับไทชิ: สัปดาห์ละหลายสิบหลายครั้งเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงจิตใจที่แข็งแรงและจิตใจที่คมชัด  - โดย Peter Wayne

การวิจัยล้ำยุคจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสนับสนุนการกล่าวอ้างมานานว่า Tai Chi มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจกระดูกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อระบบภูมิคุ้มกันและจิตใจ ดร. ปีเตอร์เอ็ม. เวย์นอาจารย์ไทเก็กที่รู้จักกันมานานและนักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดพัฒนาและทดสอบโปรโตคอลคล้ายกับโปรแกรมที่เรียบง่ายซึ่งเขารวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งเหมาะกับคนทุกวัยและสามารถทำได้ ไม่กี่นาทีต่อวัน

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือการสั่งซื้อหนังสือใน Amazon นี้